Diverse tehnici de hipnoză

Accident vascular cerebral

Există mai multe metode pentru auto-predarea hipnozei. Tehnica hipnozei și a sugestiei pentru începători presupune că o persoană nu are nici cunoștințe fundamentale, nici talent, nici experiență. Dar, pentru a influența în mod eficient subconștientul unei persoane, trebuie să fiți perseverenți în stăpânirea informațiilor, să învățați să rămâneți calm și convingător, să dezvoltați un discurs clar și ferm și să aveți un aspect credibil. În plus, este nevoie de mai multă practică, dăruire și încredere în sine..

Hipnoza instantanee - tehnici, tehnici

Principiul hipnozei rapide este introducerea unei persoane într-o transă cu ajutorul oricărui sentiment puternic (frică, surpriză, iritare) sau a unei stări de confuzie atunci când obiectul nu este capabil să ia o decizie de unul singur. Într-o perioadă în care o persoană este neliniștită de emoții puternice sau ezită, conștiința sa este parțial oprită și se aruncă într-o transă.

În această stare, subiectul nu evaluează critic sugestiile primite de la hipnotizator și își permite să se ghideze. Indicațiile sunt bine primite și sunt utile. Există mai multe metode de hipnoză rapidă, metoda clasică Faria și cea americană fiind considerate deosebit de eficiente..

Tehnica simplă

Tehnicile de hipnoză și sugestia pentru începători vor ajuta la însușirea metodelor de hipnoză. Toți au trei pași principali.

Relaxare

Prima etapă este necesară pentru a pregăti pacientul pentru sugestie, pentru a-i crește sensibilitatea înainte de scufundarea în hipnoza ușoară. Acest lucru se poate face prin masarea umerilor și a mâinilor. Manipulările ar trebui să fie însoțite de atitudini de relaxare. Pacientul este rugat să aibă încredere completă și să relaxeze corpul. Pentru a verifica disponibilitatea pentru sugestie, brațele pacientului sunt ridicate și coborâte; acestea trebuie să cadă fără rezistență.

Dezactivarea filtrului conștiinței

În acest stadiu, ar trebui stabilită o încredere completă între subiect și hipnotizator. Conștiința este oprită, sensibilitatea tactilă este ascuțită. Cum să puneți o persoană în hipnoză:

  1. Clientul este rugat să închidă ochii și să se relaxeze complet.
  2. Așezați-vă mâinile la distanță de cap, simțind fluxul de energie care merge spre vârfurile degetelor și provoacă furnicături.
  3. Solicitând clientului să vorbească despre experiență. În mod ideal, el ar trebui să simtă o căldură plăcută..
  4. Ei avertizează că acum senzațiile vor deveni mai intense și își vor mișca mâinile spre frunte. Uneori clientul are o senzație de furnicături sau palpitante în loc de căldură. Puterea hipnozei depinde de gradul de încredere în specialist.

Semnale

Pentru a spori efectul, este necesar să răspundem la toate semnalele pe care corpul clientului le trimite. Dacă se observă că este înclinat în lateral, atunci ar trebui spus că acum va începe să se balanseze. Dacă trage în jos, atunci este necesar să se concentreze atenția pacientului asupra severității corpului și să se spună că senzația se va intensifica. Aceste acțiuni dau clientului sentimentul de a fi controlat, ceea ce crește încrederea în specialist..

Comenzi

În ultima etapă, clientul este deja aproape de transă. În acest moment, puteți emite comenzi:

  • Încredere.
  • Relaxa.
  • Simțiți tensiunea din mâini.
  • Pe numărul de trei, mâinile se vor închide.
  • Unu doi trei. Mâinile închise.

Vocea ar trebui să pară încrezătoare și fermă. Semnalul că pacientul a intrat în transă este ascultarea sa de porunci..

Tehnici de sugestie

În funcție de obiectivul urmărit, puteți utiliza diferite metode de sugestie. De exemplu, pentru tratamentul tulburărilor de anxietate, nevroze, fobii, sunt necesare câteva tehnici de hipnoză și sunt necesare tehnici complet diferite pentru a motiva realizările atletice..

Fiind în societate, toți oamenii sunt expuși la hipnoză. Sugestia este împărțită în mod convențional în trei tipuri:

  1. Fără contact. Se realizează prin informații text, voce și video. Acesta este un mecanism puternic pentru influențarea subconștientului unei persoane. Cel mai adesea, acest tip de sugestie este utilizat în publicitatea bunurilor și serviciilor, promovând idei. Dar poate fi folosit și în tratamentul tulburărilor psihice..
  2. Conştient. Folosit de hipnologi în tratamentul fobiilor, nevrozelor, depresiei. Poate fi utilizat în scopuri criminale (așa-numita hipnoză țigănească).
  3. Inconştient. Această metodă de influență este utilizată de manipulatori. De obicei sunt buni psihologi, înțeleg intuitiv cum funcționează hipnoza și aplică tehnici de hipnoză în practică pentru a încuraja victima să facă un anumit lucru..

Tehnici de imersiune în transă

Există mai multe tipuri de hipnoză, de exemplu, psihoterapeutică, terapeutică, de grup, individuală etc. Soiurile sugestiei clasice merită o atenție specială..

Hipnoza regresivă

Metoda se bazează pe introducerea într-o transă și învierea sentimentelor trăite de pacient în copilărie. Regresia relevă cauzele multor probleme psihologice cu care se confruntă pacientul adult. Acest lucru este valabil mai ales pentru fobii, atacuri de panică și tulburări de anxietate. Nikita Valerievich Baturin, un hipnolog, un profesionist internațional în domeniul hipnozei, va ajuta la înțelegerea cauzelor acestor fenomene..

Hipnoza colectivă

Lucrăm cu un grup de pacienți. Principiul hipnozei colective este similar cu sugestia individuală. Dar, în acest caz, medicul selectează persoanele care s-au aruncat în transă înaintea tuturor și apoi efectuează cu ei o lucrare separată, pe care restul o urmăresc. Specialistul atrage atenția pacienților că prima dată nu toată lumea este capabilă să se arunce în transă. În timpul unei a doua sesiuni, pacienții mai puțin sensibili sunt, de asemenea, ușor deconectați. Scufundarea va fi mai rapidă de fiecare dată.

Hipnodramă

Acest tip de influență este similar cu cel de grup. Înainte de joc, pacientul este scufundat într-o transă ușoară. Facilitatorul întreabă un subiect specific și pacientul își joacă rolul. Tehnica permite pacientului să înțeleagă problemele psihologice cu ajutorul improvizației pe scenă. Tehnica este potrivită numai pentru pacienții sensibili care cad ușor în transă.

Bazele fiziologice ale sugestiei

Pentru introducerea într-o stare hipnotică, se utilizează stimuli care afectează receptorii de auz, vedere și piele. Metoda verbală de influență este de o importanță capitală; alte metode sunt mai des auxiliare. Pacienții sunt susceptibili la hipnoză în moduri diferite, dar nu există persoane complet nehipnotizabile. Principalul lucru este să alegeți măsurile corecte de influență și să fiți persistenți..

În funcție de gradul de susceptibilitate, oamenii sunt împărțiți în 3 tipuri:

  • rezistent la hipnoza (personalități puternice și sceptici);
  • persoane cu rezistență medie;
  • somnambuliști (oameni bine sugerați).

Sugestibilitatea depinde de starea sistemului nervos central, de influența mediului, de sex și de vârstă. Oamenii care sunt convinși că este imposibil să realizezi o transă îi rezistă. De asemenea, este dificil să influențăm pacienții cu dizabilități mintale, deoarece viziunea lor asupra lumii este distorsionată.

Hipnoza țigănească

Metodele de influență ale escrocilor se bazează pe principii similare de hipnoză:

  1. Distragerea atenției.
  2. Reporniți conștiința.
  3. Consimțământul prin inerție.
  4. Spargerea șablonului.
  5. Stare momentană de pierdere a memoriei.

Acest tip de sugestie se numește ascuns, este o armă puternică, deoarece inhibă activitatea emisferei stângi a creierului (responsabilă de autocontrol, logică) și activează funcțiile celei potrivite (ghidarea emoțiilor și imaginației).

Sarcina escrocilor este de a descărca simultan toate canalele de percepție (auz, vedere, atingere). Când lucrează în grup, tind să se înconjoare din mai multe părți. În același timp, vorbesc în același timp, se mișcă constant, se ating. Foarte repede, conștiința victimei este supraîncărcată și începe să se oprească. În acest moment, manipulatorii încearcă să introducă atitudinile necesare în subconștient..

Dacă victima reușește să se elibereze, escrocii vor folosi o altă tehnică de hipnoză ascunsă - ruperea șablonului. Această tehnică funcționează ireproșabil la persoanele extrem de emoționale, bine sugestibile..

Aplicații

Hipnoterapia este utilizată în tratamentul nevrozelor, fobiilor, bolilor psihosomatice, nevrozelor, precum și pentru depășirea dificultăților de comunicare, îmbunătățirea concentrării și a memoriei, introducerea atitudinilor față de realizările sportive noi. Tehnicile de sugestie sunt utilizate în propaganda politică, publicitatea de bunuri și servicii, sectele religioase și organizațiile militare. Tehnica clasică de inducere a transei este necesară pentru tratamentul paraliziei isterice, bâlbâială ca urmare a fricii, a alcoolului și a dependenței de droguri. În cazurile ușoare, se folosesc de obicei metode nedirective de hipnoză regresivă, ericksoniană sau generativă, deoarece sunt ușoare și sigure..

Tehnici simple și eficiente de hipnoză

Transa este o stare specială a unei persoane, care este cauzată de un specialist sau de persoana însuși, datorită utilizării unor tehnici speciale. Sub influența lor, individul devine sugestibil. Este utilizat în diverse domenii, inclusiv în medicină. Tehnica hipnozei depinde nu numai de priceperea hipnotizatorului, ci și de ce obiective urmărește în timpul sesiunii. Astăzi există multe școli și învățături, dar multe dintre ele practică unele dintre cele mai accesibile și eficiente metode de sugestie..

Spargerea șablonului

Creierul uman este conceput în așa fel încât să se străduiască pentru tot ceea ce este familiar și vrea să rămână într-o stare atât de confortabilă cât mai mult posibil. Aici vorbim despre așa-numitul șablon. Dacă rupi brusc acest tipar, persoana cade de ceva timp într-o stare extrem de sugestibilă din cauza confuziei temporare..

Se poate da exemplul următor. În fiecare dimineață, o persoană este obișnuită să iasă din casă în același timp, să meargă peste stradă până la stația de autobuz, să ia un troleibuz și să meargă la lucru. Dar într-o zi, ieșind din casă, nu a găsit o oprire la locul său obișnuit. Persoana este confuză: cum să ajungi la lucru la timp. În acest moment el se află în starea sugerată. Puteți să îl abordați și să-l obligați să facă ceva, pur și simplu întrebând.

Această stare durează în funcție de sugestibilitatea pacientului și de capacitatea sa de a aduce împreună între 1 sec și 5 min..

Hipnotizatorul poate el însuși să rupă tiparul cu comportamentul său neobișnuit și să scufunde persoana într-o transă temporară..

Suprasolicitare

Această metodă este adesea utilizată în așa-numita hipnoză țigănească. Această tehnică de sugestie și hipnoză este simplă de implementat, dar eficientă. Esența sa constă în faptul că o mare cantitate de informații cade asupra interlocutorului, pe care el este adesea pur și simplu incapabil fizic să-l digere..

Majoritatea pot ține în evidență o frază care nu depășește 6-7 cuvinte.

Dacă această sumă este crescută în același timp, combinată cu o viteză mare de furnizare a informațiilor, o persoană încetează să înțeleagă ceea ce i se spune și cade într-un fel de confuzie, asemănătoare unei transe hipnotice. În acest moment, el poate fi inspirat și cu aproape orice..

Când efectuați această tehnică, trebuie să respectați următoarele principii:

  • informațiile sunt emise în volume mari;
  • viteza de alimentare ar trebui să fie maximă, ideal într-o singură respirație, fără a separa cuvintele;
  • intonația ar trebui să fie monotonă, fără a pune accent emoțional pe un cuvânt pe care conștiința ar putea să-l prindă.

Principalul lucru este să nu lăsați interlocutorul să-și revină în fire și să profite de inițiativă.

Transa naturala

Aproape toată lumea a trebuit fie să se afle personal în această stare, fie să observe alți oameni care se află în ea. Un bărbat călare pe metrou, cufundat în gândurile și visele sale. Privirea lui este absentă, acum este nemișcat și nu vede nimic în fața lui. Aceasta este transa naturala. Puteți să vă apropiați de o persoană și să o determinați să efectueze una sau alta acțiune chiar înainte de moment, până când creierul s-a „trezit”.

Unii oameni se scufundă în această stare în mod conștient - prin meditație sau rugăciune, adesea efectuând mișcări monotone sau pronunțând fraze monotone pentru o lungă perioadă de timp.

Mulți hipnotiști folosesc pendule, obiecte rotative etc. pentru a scufunda pacientul în această stare..

După ce obiectul a căzut într-o transă naturală, devine mai sugestibil, mai receptiv la stimulii externi. Poate fi vorba de un discurs al hipnotizatorului, care sună monoton, dar pe un ton ordonat..

Spunând ceva unei persoane cu o voce monotonă, însoțind vorbirea cu mișcări repetitive, puteți pune interlocutorul în transă chiar și în mijlocul unei străzi aglomerate. De îndată ce privirea lui devine „absentă”, este posibil, fără a schimba tempo-ul și intonația vorbirii, să ordone să se facă ceva sau să sugereze anumite informații..

Această metodă funcționează mai bine dacă o persoană se află într-un mediu relaxant sau când atmosfera din jurul său este la fel de ritmică și monotonă. Poate fi sunetul ploii, sunetul roților trenului etc..

Sugestie emoțională

De asemenea, puteți aduce o persoană într-o transă printr-o experiență emoțională vie. Pentru a face acest lucru, hipnotizatorul se poate referi la amintirile subiectului folosind frazele: „Te-ai întâmplat vreodată. „Sau” Îți amintești cum. „Astfel, cei hipnotizați se deschid emoțional către sugestii suplimentare.

Există, de asemenea, o astfel de tehnică secretă a hipnozei moderne ca stratificarea realităților. Esența sa este că hipnotizatorul începe să suprasolicite conștiința subiectului, spunându-i o poveste după alta, care treptat se complică emoțional și situațional. Conștiința interlocutorului începe să obosească și se deschide treptat.

Ancorare

Fiecare persoană are un set de ancore psihologice și emoționale - stimuli, de care sunt atașate anumite amintiri, reacții etc. Un exemplu este numele unei persoane. El va reacționa la propriul său nume rostit cu voce tare, chiar dacă acesta nu i-a fost adresat.

Desigur, vorbim despre așa-numitul reflex condiționat. Adesea, astfel de ancore pentru formarea unui reflex condiționat se formează foarte repede. Trebuie doar să intri într-o poveste neplăcută pe o alee întunecată o singură dată, pentru a experimenta în continuare frica de toate aleile întunecate.

Un alt exemplu - un cântec sunet, un obiect sau un miros poate provoca un potop de amintiri inundate brusc..

Puteți apela interlocutorul pentru a vă ancora. Este important ca ancora să fie specifică. Poate fi un obiect neobișnuit în mâinile tale, un tip special de tuse, un cuvânt neobișnuit etc. Dacă demonstrați o astfel de ancoră de ceva timp și o stimulați evocând anumite emoții în subiect, atunci în viitor va fi suficient să demonstrați ancora - iar emoția dorită va fi evocată la un nivel subconștient, chiar dacă nu există condiții prealabile obiective pentru asta..

Dacă este necesar, se poate efectua și o suprasarcare, adică pentru a evoca alte emoții asociate aceleiași ancore. Această tehnică este adesea utilizată dacă doriți să eliminați fobii, impresii negative etc..

Pentru ca metoda să funcționeze cât mai puternic posibil, ar trebui instalată în momentele de vârf ale experiențelor emoționale..

În practică, această metodă poate funcționa astfel: hipnotizatorul a evocat o atmosferă de încredere și emoții pozitive, apoi a demonstrat o ancoră. După ce a repetat situația de mai multe ori, el poate fi sigur că persoana este atașată de ancora sa. Acum, dacă trebuie să forțați subiectul să facă ceva, este suficient să evocați emoții pozitive folosind ancora și apoi să cereți să efectuați anumite acțiuni.

Sugestie de imagini mentale

Teoria modernă a tehnicii și practica hipnozei funcționează adesea cu imagini mentale. Un hipnotizator experimentat știe ce imagini ar trebui evocate la pacient pentru o relaxare maximă, astfel încât acesta să devină sugestibil și să-și deschidă mintea pentru a influența.

Cu toate acestea, toată lumea este capabilă să aplice această tehnică în viața de zi cu zi. Pentru a face acest lucru, trebuie să formați cea mai vie și mai clară imagine din capul interlocutorului, astfel încât această imagine să fie fixată ferm în cap. În timp, o astfel de imagine va începe să „trăiască” în minte singură, dezvoltându-se și completând cu noi detalii.

Sugestie de imagini mentale și metode de nivelare a acestora

Încurajând o fată să se căsătorească cu sine, un tânăr își poate face o imagine vie a viitorului împreună. Și tatăl, pentru a-l face pe fiul său să studieze mai bine, îi promite o consolă de jocuri și în imagini vii îi descrie cât de grozav va fi să-l joci, ce jocuri minunate și captivante va fi.

Desigur, pentru ca o astfel de tehnică să dea rezultate bune în practică, trebuie să aveți chiar voi o imaginație excelentă, pentru a putea desena cele mai vii imagini pentru interlocutor, astfel încât acesta să fie impregnat și să cadă într-o astfel de stare emoțională atunci când tot ce s-a spus pare a fi pur adevăr.

Metoda de comandă ascunsă

În comunicarea de zi cu zi, o persoană, conștient sau inconștient, se concentrează pe cuvintele care sunt cele mai importante pentru el. Vorbitorii experimentați și interlocutorii plăcuți pot pune cu pricepere astfel de accente semantice și emoționale prin pauze, gesturi, schimbări de intonație etc. De obicei, oamenii la nivel conștient pur și simplu nu acordă atenție acestui lucru. Cu toate acestea, mintea lor subconștientă poate fi „înșelată” în direcția corectă. Este necesar doar să evidențiați expresia dorită într-un fel sau altul în discursul dvs..

Dacă un tânăr invită o fată la o cafenea, poate spune ceva de genul: „Îmi place foarte mult această cafenea. Este atât de confortabil, există o atmosferă liniștitoare, vă puteți relaxa și gândi doar la lucruri bune. " Ultima parte a frazei este pronunțată cu o intonație modificată, astfel încât fata formează subconștient o comandă: gândiți-vă doar la bine.

Alt exemplu. După o luptă care tocmai s-a întâmplat, un tânăr îi poate spune unei fete: „Acum suntem cu toții la limită. Hai să vorbim când te calmezi și te răcorești ". Adică el programează fata astfel încât ea să se calmeze și să se răcească..

Influența latentă trebuie să aibă două niveluri de percepție. Este imposibil să combinați conștientul și subconștientul, altfel va fi un singur nivel, conștientul, care nu funcționează. Adică, apelul trebuie să fie implicit. Trebuie să fie prezent într-o formă latentă, acoperită în conținutul semantic care afectează conștiința.

Pentru ca comenzile ascunse să funcționeze, acestea trebuie evidențiate într-un fel sau altul..

Toate celelalte informații ar trebui să fie doar un cadru pentru echipe. Este mai bine să pronunți fraze secundare într-un mod monoton, obișnuit. Alternativ - o scurtă pauză înainte și după fraza cheie.

Dacă aveți nevoie să induceți o persoană direct să efectueze unele acțiuni, se recomandă să selectați formele de cuvinte în starea imperativă, acoperindu-le cu pricepere în vorbire.

Sugestie de somn

Până acum, somnul este în mare măsură un mister pentru fiziologi. În ciuda faptului că procesul este bine studiat, există încă multe „pete goale” în el. Cu toate acestea, s-a dovedit experimental că o persoană care doarme este cea mai deschisă la sugestia hipnotică. Aceasta înseamnă că vă puteți „conecta” la conștiința persoanei care doarme și îi puteți da anumite instrucțiuni.

Nu confundați somnul hipnotic cu somnul natural. Așa-numitul somn hipnotic, alias transă, este cauzat de una dintre metodele descrise mai sus: vorbirea monotonă, efectuarea mișcărilor repetitive, relaxarea maximă și provocarea imaginilor mentale. În acest caz, vorbim despre somnul fiziologic natural..

Tehnică pentru efectuarea hipnozei: mai întâi trebuie să așteptați faza de somn REM - apare aproximativ o oră și jumătate după ce ați adormit. Este posibil să se determine că această fază a început prin mișcarea ochilor, modificarea ritmului de respirație etc..

Acum va trebui să vă așezați în fruntea unei persoane și să repetați un cuvânt ritmic, în șoaptă sau cu voce joasă, timp de 2-3 minute. Puteți spune doar „Dormi, dormi, dormi”. Acest lucru se face pentru ca persoana care doarme să stabilească o legătură cu lumea exterioară - cu difuzorul.

Pentru a vă asigura că există o astfel de conexiune, se recomandă să schimbați fără probleme ritmul a ceea ce se vorbește. Dacă respirația unei persoane se schimbă în funcție de tempo-ul frazelor rostite, atunci puteți trece la etapa următoare a hipnozei - direct la sugestie.

Volumul vocii crește ușor, dar frazele sunt încă repetate monoton, în timp cu respirația persoanei care doarme. Ar trebui să spuneți ceva de genul:

„Dormi, te simți bine și confortabil, ești în siguranță. Adormi mai adânc, mai adânc. Vrei să vorbești cu mine, vorbește cu mine ".

Acum îi puteți cere persoanei numele sau să răspundeți la câteva întrebări simple. Dacă a răspuns, atunci putem presupune că acum persoana care doarme este complet în puterea hipnotizatorului, puteți apoi să-i insuflați necesarul.

Tehnica de sugestie la distanță

Vorbind despre tehnicile sugestiei și hipnozei, nu se poate ignora subiectul sugestiei la distanță. Spre deosebire de hipnoză, aceasta nu a primit încă o bază științifică, dar toată lumea a trebuit să facă față unei astfel de situații atunci când te poți gândi la o persoană - și în acel moment a sunat brusc. Sau poți fi cu interlocutorul de pe messenger atât de mult pe aceeași lungime de undă încât brusc amândoi vin în minte același gând.

Folosind practica corectă a sugestiei la distanță, puteți introduce informațiile necesare fără contact direct cu interlocutorul. Accentul este pus aici pe abilitățile telepatice. Este general acceptat faptul că gândurile sunt materiale și se propagă prin unde cu o anumită frecvență. Valurile pot fi transmise la orice distanță - este important doar să le întărești și să nu „poluezi” cu gânduri străine.

Cu toate acestea, este posibil ca cealaltă persoană să nu se afle pe aceeași lungime de undă în acest moment, să facă activități zilnice sau să se afle într-un ciclu de griji. Pentru a vă putea implanta valurile în conștiința sa, va fi nevoie de o forță cu adevărat imensă.

De aceea este cel mai indicat să efectuați ședințe de telepatie într-un moment în care ținta este adormită și, de preferință, dimineața devreme..

Tehnica în sine este simplă:

  1. Trebuie să luați cea mai confortabilă și relaxată poziție.
  2. Deconectați-vă de orice iritant străin.
  3. Concentrați-vă asupra gândului pe care trebuie să îl inspirați. Gândirea trebuie formulată cât mai clar și mai clar posibil.
  4. Acum trebuie să vă concentrați asupra celeilalte persoane, să încercați să intrați în starea sa emoțională.
  5. Insuflați-i în mod repetat gândul necesar și imaginați-vă clar că o persoană efectuează acțiunea sugerată.

Concluzie

Metodele de mai sus sunt departe de singurele. Există încă o duzină de metode de influențare a unei persoane. Trebuie să fii conștient de gradul de responsabilitate în timpul sesiunii. Nu ar trebui să încurajați o persoană să întreprindă acțiuni negative, mai ales dacă acestea sunt inițial neobișnuite pentru el. Astfel, puteți provoca daune semnificative psihicului și conștiinței sale..

Sugestie

Sugestia este un proces de influență al unei persoane asupra subconștientului altuia, în care se face o percepție necritică de către acesta din urmă a atitudinilor impuse. Sugestia este o construcție emoțională sau verbală special formată. Sugestia psihologică blochează gândirea unei persoane și își schimbă comportamentul. Mulți oameni sunt ferm convinși că singuri își controlează comportamentul și propriile gânduri. Dar mulți experți susțin și demonstrează că există astfel de fenomene: sugestie, telepatie, hipnoză. Cu ajutorul acestor tehnici, unii oameni îi influențează pe alții, insuflându-le gândurile și dorințele lor. Nici o singură sferă a activității umane nu poate face fără sugestie, multe procese ale societății apar doar datorită acesteia.

Sugestia unei persoane apare în timpul comunicării, educației, muncii, relațiilor. Uneori acest proces de influențare a unei persoane este folosit într-un scop egoist, profitul, sugestia psihologică este folosită de dragul terapiei auxiliare, de exemplu, atunci când auto-hipnoza atitudinilor față de bunăstare.

Împreună cu conceptul de sugestie, se folosește termenul sugestie, iar o persoană care folosește o sugestie este numită sugestor.

Arta sugestiei include deținerea de metode de influență verbale și non-verbale. Adesea, o persoană nu înțelege că, atunci când comunică, este influențată de impunerea emoțiilor, dispoziției și opiniei sale.

Puterea sugestiei crește odată cu repetarea repetată a impactului. Este necesar să repetați informațiile sugerate unei persoane de mai multe ori, deoarece pentru prima dată nu va putea să-și amintească și să le ia drept informații.

Puterea procesului de influență depinde de mai mulți factori: starea de spirit a celor sugerate, stabilitatea emoțională a acestuia, natura impactului, condițiile comportamentului, autoritatea celor sugerate, conformitatea individului, dezastrele naturale și alți factori.

Sugestie, tehnica metodei se bazează pe disponibilitatea individului la nivel subconștient de a accepta informațiile transmise, prin urmare este adesea mai eficientă decât metoda persuasiunii, care se bazează pe dovezi logice.

Sugestia psihologică insuflă unei persoane ideile și gândurile, sentimentele și chiar senzațiile altor persoane, fără a utiliza nicio dovadă sau explicații logice. Acest proces de influență este foarte bine susceptibil persoanelor care se manifestă ca fiind slabe din punct de vedere spiritual, timide, înfricoșătoare și timide, celor care îi percep pe alții necritic, prea încrezători și simpli, predispuși la dependența de ceilalți..

Personalități puternice, care activează în afaceri, proactive, energice, sunt greu de sugerat; arogant și mândru; necomunicativ și sumbru; excentric; prea sincer; nu depinde de ceilalți sau nu are pe cineva în propria dependență.

Următorii factori vor contribui la sugestie:

- puterea autorității sursei de informații;

- suprasolicitarea și epuizarea psihofizică a obiectului;

- neașteptatul mesajului de informații;

- repetarea repetată a mesajului;

- emoționalitate specifică și consistență absolută a sugestorului;

O sugestie pentru o persoană nu poate fi realizată dacă barierele interne interferează cu implementarea acesteia, printre care:

- critic-logic - o persoană respinge ceea ce consideră nerezonabil logic;

- intuitiv-afectiv - individul nu percepe informații care nu provoacă încredere subconștientă;

- etic - o persoană nu acceptă materiale care contravin legilor sale morale și etice.

Depășirea barierelor descrise presupune nu concentrarea pe eliminarea lor, ci ajustarea. De exemplu, pentru a influența un individ cu puțină inteligență, este necesar să combinați impactul cu emoții negative puternice, dacă această persoană este dezvoltată intelectual, atunci folosiți emoții pozitive.

Dacă subiectul este nesigur sau deprimat, cel mai bine este să-l abordați cu un ton imperativ, folosind gesturi și expresii faciale..

Sugestie de gândire

Adesea, cel mai apropiat mediu poate, din cele mai binevoitoare motive, să folosească o sugestie asupra unei persoane și să-l facă să creadă că această percepție este a lui.

Când influențezi, nu este absolut necesar să folosești doar contact verbal sau tactil pentru a impune informații unei persoane, poți face acest lucru de la distanță.

Sugestia către om, spre deosebire de fenomenele copleșitoare pe care misticii moderni le pretind a fi reale, sunt un fapt obiectiv al realității. Oamenii de știință o numesc hipnoză. Hipnoza poate schimba starea de conștiință. O persoană care se află într-o stare viguroasă sau, dimpotrivă, într-o stare de somn, nu se pretează bine la hipnotizare. Pentru ca sugestia hipnotică să poată lucra, individul trebuie să se afle într-o stare de somnolență sau transă. Conștiința într-o astfel de stare intermediară capătă proprietăți specifice. Gradul de criticitate al conștiinței unui individ scade brusc, mecanismul de formare a unei evaluări critice a materialului care vine din exterior și procesul de filtrare a datelor care nu sunt de acord cu experiența sa, convingerile, legile logicii, obiceiurile, prejudecățile se slăbește, prin urmare, el va percepe tot ce i se va spune.

Tot în această stare, crește influența imaginației și a fanteziei asupra proceselor conștiente. Lucrurile care anterior puteau fi reglementate prin mecanisme logice încep acum să se supună doar percepției emoționale, deci dacă mai devreme toate deciziile erau luate, ghidate numai de criterii corect sau nu, profitabile - nu profitabile, acum se schimbă: le place și le displace. De aceea, rolul principal aici îl va juca personalitatea hipnotizatorului inspirator și nivelul de încredere..

La început, procesul de influență hipnotic a fost considerat un instrument datorită căruia este permisă inspirarea unei persoane cu orice, orice gânduri. Treptat, psihoterapeuții care au practicat hipnoza au ajuns la concluzia că sugestia hipnotică va fi eficientă dacă informațiile sugerate corespund nevoilor persoanei..

Dacă gândurile sugerate sunt contrare nevoilor și atitudinilor personalității, atunci ea poate dezvolta un conflict intern, depresie, o criză nervoasă, o criză. În legătură cu posibilele consecințe, sugestia hipnotică este utilizată numai prin utilizarea hipnozei ericksoniene, în care soluțiile și gândurile gata făcute nu sunt sugerate. Pacientul are ocazia să se strecoare în propriul subconștient, acolo pentru a descoperi cauza problemelor personale și, datorită unui medic cu experiență, să găsească soluția lor.

Insuflarea gândurilor va avea rezultate pozitive dacă se respectă anumite reguli. Deci, obiectul de influență trebuie să rămână în această stare până când gândirea critică și analiza logică sobră a informațiilor sunt oprite..

Persoana care realizează sugestia gândurilor trebuie să creadă în informațiile pe care le inspiră secția. Dacă nu poate face acest lucru, atunci cel sugerat nu poate avea încredere și procesul va eșua. De asemenea, persoana sugerată nu trebuie să se simtă nemulțumită de sine în timpul sesiunii de influență, altfel rezultatul nu va fi atins. Merită să ții toate promisiunile făcute celor sugerate. Pentru a vă îmbunătăți abilitatea de sugestie, trebuie să vă exercitați des..

Conținutul conștiinței, expus, în viitor are un caracter intruziv și este dificil de corectat, fiind un set de gânduri și emoții sugerate. Sugestia, ca o componentă a comunicării obișnuite, poate acționa și ca o comunicare special organizată, oferind o percepție necritică a informațiilor declarate.

Sugestia făcută de grup este unul dintre factorii în formarea conformității (tendința individului de a se comporta ca majoritatea). Acest lucru se realizează în mod verbal: cuvinte, intonație, ton; și modalități non-verbale: postură, acțiuni, expresii faciale, gesturi. Un individ căruia îi lipsește o voință puternică și încredere va urma acțiunile indicate și va percepe toate gândurile care îi vin.

Sugestia este o combinație de trei procese succesive simultan. Primul proces este implementarea programului de comportament necesar, transmis de la o persoană la alta sau către o mulțime. Sugestia automată este activată aici, ceea ce înseamnă că executorul programului și sursa acestuia sunt combinate.

Al doilea proces este alcătuit din procese și mecanisme psihofiziologice cerebrale care asigură executarea unui program grefat anterior.

Al treilea proces este trecerea procesului psiho-nervos la sistemul executiv. Percepția, comportamentul, funcțiile corporale formează un program grefat anterior. Autohipnoza se încheie cu transformarea programului în acțiune.

Sugestia trebuie înțeleasă ca o manifestare mentală naturală, care poate fi pozitivă sau negativă. Negativul este folosit în mod activ de indivizii care au puncte de vedere criminale asupra lumii și despre care există cu adevărat multe, dacă acest lucru este completat și de faptul că aproape fiecare individ are propria poziție și viziune asupra diferitelor lucruri, are propriile sale răspunsuri la întrebări, prin urmare, la modalitățile de realizare rezultatele indicate în subconștient.

Psihicul uman este conceput astfel încât fiecare să aibă propriul secret. În consecință, dacă o persoană are un secret, atunci trebuie să existe un scop. Alegerea acestui scop este influențată de intelect, experiența din trecut, nivelul de educație, înclinații, mediul social.

Dorința și scopul secret sunt prezente în zona inconștientă a psihicului individului, unde sunt stocate până la un anumit timp sau nu se realizează deloc. Cu toate acestea, dacă materialul nu este recunoscut de psihic acum, nu înseamnă că nu există deloc. Numai analizând acțiunile și cuvintele unei persoane se poate înțelege adevăratele sale intenții. Psihicul însuși deplasează situații deosebit de neplăcute în zona inconștientă și, atunci când este posibil să le extrageți de acolo, acestea dispar imediat. Multe direcții psihoterapeutice sunt construite pe aceste idei, în special psihanaliza.

Metode de sugestie

Pentru a convinge o persoană să ia acțiunea dorită, blocați un mod nedorit de comportament sau de gândire; sunt necesare răspândirea rapidă a zvonurilor și metodele de sugestie necesare.

Tipurile de sugestii au mai multe clasificări, într-una dintre ele se disting următoarele: verbal, non-verbal, neintenționat și intenționat.

Impactul verbal se realizează folosind formulări verbale.

Sugestia non-verbală se realizează fără cuvinte, prin intonații, posturi și puncte de vedere. Expunerea non-verbală are trei subtipuri: catalepsie, pauză și levitație..

Sugestia neintenționată este atunci când un sugestor, care nu are obiective specifice pentru a sugera ceva obiectului de influență, nu depune eforturi conștiente pentru a face acest lucru. Acest tip de influență este eficient atunci când obiectul este localizat intern de informațiile induse..

Sugestia intenționată este atunci când un sugestor are un obiectiv de influență și își dă seama în mod clar la ce anume urmează și ce va sugera și aplică toți pașii pentru atingerea obiectivului.

Tipuri de sugestii în ceea ce privește conținutul: pozitiv - vă permite să realizați schimbări pozitive în starea obiectului, caracterul, emoțiile și comportamentul acestuia.

Sugestie negativă - este un impact psihologic de natură negativă, după care apar stări, acțiuni, proprietăți și sentimente negative.

Unii maeștri disting următoarele tipuri de sugestii:

- impact atunci când clientul este treaz, când conștiința sa este destul de activă;

- în starea relaxantă a individului, în care apare relaxarea musculară și psihologică;

- sugestie hipnotică, în care obiectul de influență se află într-o stare psihofiziologică modificată;

- sugestie mentală efectuată fără contact direct cu persoana respectivă;

- sugestia metafizică este o combinație a unei conversații despre realitatea personalității „eu” și indivizibilitatea universului cu procesul gândirii de influență. Această metodă este utilizată pentru vindecarea mentală sau fizică a clientului..

Există și alte tipuri de sugestii: presiune, convingere puternică, influență emoțională și volitivă.

Sugestiile indirecte sunt un astfel de impact în care individul are propria alegere de a respinge sau de a accepta în continuare impactul. O astfel de influență este necesară pentru a direcționa acțiunile, emoțiile și gândurile unei persoane în direcția pe care încearcă să o evite. Sugestiile indirecte sunt împărțite în următoarele tipuri:

- secvența de acceptare: atunci când sugestorul listează afirmațiile pe care individul le percepe și, la sfârșitul listării, se pronunță atitudinea care trebuie acceptată;

- implicație: sugestorul vorbește ferm despre posibilele consecințe, iar clientul se acordă exact la rezultatul prezis;

- link dublu: clientului i se cere să facă o alegere între două opțiuni similare;

- sugestie, în care sugestorul exprimă o listă a posibilelor variante ale situației, lipsind în același timp evenimentul cel mai semnificativ. Ulterior, atenția individului este atrasă de el mai ales și își fixează conștiința asupra unui anumit aspect.

Sugestia hipnotică este un efect care scufundă clientul într-o stare de conștiință alterată. Cu ajutorul manipulărilor sugestorului, o persoană intră mai adânc într-un vis hipnotic și, aflându-se într-o stare a acestui vis, reacționează animat la declarațiile hipnotizatorului. Nu există o evaluare critică a informațiilor, astfel încât comenzile intră în subconștient în sine, ignorând analiza conștientă. Apoi, există un impact asupra comportamentului, sănătății și stării psiho-emoționale.

Conform unei alte clasificări, există următoarele tipuri de sugestii:

- mecanic: impactul se realizează asupra clientului prin lucruri și fenomene care au un efect monoton (sunet, lumină);

- sugestie psihică, la fel ca impactul verbal - cuvânt;

- sugestie magnetică - bazată pe utilizarea magnetismului vindecător.

Experții cred că cel mai bun efect se obține cu o combinație de efecte magnetice și mentale..

Sugestia psihologică iese în evidență separat de alte tipuri; este adesea corelată cu sugestia de zi cu zi. În sugestia psihologică, se folosește o influență psihologică specială a sugestorului asupra sugestorului, care folosește metode de comunicare verbală și non-verbală. Calitatea argumentelor sugestiilor nu este atât de ridicată, criticitatea gândurilor sugestiilor este mică. Se pare că sugestorul pătrunde în argumentele slabe ale sugestorului și le atribuie propriilor sale, fără a necesita dovezi pentru acest lucru. Aici, sugestorul este expus nu atât influenței sursei, formei de sugestie și a conținutului, cât personalitatea sugestorului, ceea ce provoacă încredere necondiționată..

Atitudinile sugerate de sugestor și care sunt încorporate în subconștientul sugestorului devin parte a personalității sale. În viitor, individul care a fost influențat își schimbă modul obișnuit de comportament în conformitate cu atitudinile primite.

Sugestia la distanță este un mod prin care atitudinile sunt impuse unui individ atunci când acesta nu se află în zona imediată de acțiune. Această metodă este capabilă să schimbe convingerile și comportamentul..

Sugestia la distanță a fost legată de fenomene precum hipnoza și telepatia..

Sugestie la distanță

Scepticii nu recunosc sugestia gândurilor la o distanță nedeterminată. Ei nici măcar nu recunosc posibilitatea existenței sale, cu toate acestea, acest lucru este real și a fost deja dovedit. Mulți oameni știu despre hipnoză, cred în ea, dar pe lângă hipnoză există și telepatie hipnotică, datorită căreia devine posibil să se exercite o influență puternică la distanță, adică fără contact vizual..

Tehnica insuflării gândurilor la distanță se bazează pe acțiunea prin semnale care provin din cortexul cerebral. Cei cărora li se adresează acest semnal nu sunt conștienți de influența pe care o are asupra lor, crezând că gândurile din capul lor le aparțin doar lor.

Există o teorie conform căreia toate gândurile sunt unde radio de anumite frecvențe. O persoană este considerată un receptor radio și în condiții adecvate va fi capabil să surprindă gândurile altor persoane la distanță.

Metoda influenței mentale la distanță este sugestia telepatică, care se numește telehipnoză. Telepatia nu are restricții cantitative sau spațiale, spre deosebire de forță sau influență materială, nu depinde de condițiile externe și poate afecta pe cineva, indiferent de mărimea distanței de separare.

Puteți chiar să faceți ceva care pare complet incredibil celorlalți - pentru a forța individul să sune. Chiar și atunci când persoana în cauză se află la o distanță de până la o mie de kilometri, va putea prinde gândul transmis că îi ceri să o sune înapoi. Gândul uman transmis de creier se mișcă mult mai repede decât viteza luminii și este capabil să atingă orice punct de pe Pământ într-o clipă. Trebuie doar să înțelegeți că gândul este un val care se poate mișca în spațiu fără restricții și poate fi transmis altora.

Un individ care crede că nu are abilități telepatice ar trebui să-și analizeze bine propria viață și să-și poată aminti când a folosit abilitățile telepatice cel puțin o dată. De exemplu, nu este dificil să vă amintiți un astfel de caz când urmați să apelați o persoană și brusc, în timp ce luau telefonul, telefonul sună de la persoana care trebuia să sune.

Al doilea exemplu, te gândești la o persoană pentru o lungă perioadă de timp, în curând o vei întâlni, ca și cum ar fi complet accidental. De asemenea, când într-o conversație spui brusc o frază în același timp cu interlocutorul.

Telepatia se găsește adesea în rândul celor mai apropiați oameni. Auzind cuvintele unei persoane dragi, înțelegeți că probabil știați ce va spune el. Toată lumea are câteva exemple de cazuri. La urma urmei, se întâmplă să privești o persoană care nu te vede mult timp și cu atenție și, brusc, se întoarce și prinde contact vizual cu tine.

Uneori se întâmplă ca dintr-o dată să vină în minte astfel de gânduri care sunt de obicei complet străine unei persoane, iar el le simte ca fiind străine. Într-adevăr, gândurile care nu vă sunt specifice, s-ar putea să nu fie ale voastre, au fost inspirate de o altă persoană.

Creierul uman este un post de radio puternic și, în același timp, un receptor radio. În unele stări de conștiință, după o schimbare a activității de electro-undă, puteți auzi gândurile altor persoane și le puteți transmite la distanță.

Tehnica insuflării gândurilor la distanță nu este atât de dificilă pe cât pare. Probabil, mulți oameni își imaginează că pentru aceasta trebuie să existe un ritual magic, dar oricine dorește poate face acest lucru doar acasă. Tehnica se realizează cel mai bine noaptea, tocmai atunci conștiința umană este mai bine expusă sugestiei, se relaxează cât mai mult sau doarme. Este un vis care este cel mai potrivit moment pentru sugestie, deoarece mintea subconștientă este cel mai bine deschisă influenței. Puteți transmite gânduri la distanță, iar o persoană le va percepe ca ale lor. Datorită acestei metode, puteți inspira o persoană cu dragoste, dorință și emoție..

Tehnica insuflării gândurilor la distanță începe cu adoptarea celei mai confortabile poziții, culcat sau în picioare. Odată ce te simți confortabil, trebuie să relaxezi toți mușchii corpului, să simți această senzație. Respirați adânc și expirați de trei ori. Apoi, trebuie să vă gândiți la un text scurt, bine înțeles, o formulare care să răspundă nevoilor, care va fi trimisă persoanei respective.

Trebuie să vă concentrați cât mai mult posibil asupra senzației persoanei căreia i se planifică sugestia. Pentru a face acest lucru, ar trebui să închideți ochii, să-l imaginați viu și cât mai realist posibil, cât mai clar posibil și să exprimați textul deja inventat, să repetați mental de mai multe ori, foarte atent, nu ar trebui să mai existe un singur gând superflu în capul vostru.

Apoi, trebuie să vizualizați momentul în care el îndeplinește ordinea care a fost dată în text. De exemplu, ridică cu încredere telefonul, formează numărul și apelează. Gândurile sugerate pătrund prin canalele de energie în creier și fac ceea ce este necesar - sugestia ajunge la obiect. Gândurile sugestorului devin gândurile sugestiei, el va ridica telefonul, crezând că vrea să te sune. Vă puteți dezvolta abilitatea de sugestie făcând exerciții fizice timp de 15 minute în fiecare zi..

Autor: Psiholog practic N.A. Vedmesh.

Vorbitor al Centrului Medical și Psihologic „PsychoMed”

Metode și tehnici de sugestie

Interesul are două proprietăți utile: păstrează perfect atenția și este o experiență plăcută care poate fi trăită mult timp. Dacă bucuria seamănă cu o explozie furtunoasă, atunci interesul este un flux uniform și puternic..

Cum este util acest lucru în hipnoza sub acoperire? Offhand, văd următoarele.

În primul rând, în timp ce persoana este interesată, este a ta. Până la amânarea și reprogramarea altor cazuri.

În al doilea rând, atunci când o persoană este interesată de ceva anume, nu acordă atenție lucrurilor mici care nu au legătură cu problema de interes. Inclusiv sugestiile dumneavoastră!

Și în al treilea rând, dacă o persoană a fost interesată de tine, se va întoarce. Și va veni din nou și din nou și, în același timp, va recomanda prietenilor.

Cum să inspiri interesul unei persoane?

Primirea sugestiei indirecte

Ideea de zi cu zi a hipnozei presupune că hipnotizatorul își introduce „victima” într-o stare specială de conștiință în care ea ascultă oricare dintre poruncile sale. Spune: „Cumpără-mi televizorul!” - și o persoană sub hipnoză va face totul.

Sincer, se întâmplă și asta, dar nu aș scufunda o persoană necunoscută într-o transă profundă: șansa eșecului este prea mare. De regulă, acest lucru necesită o mare diferență de forță psihică și este interesant să joci negocieri cu adversari egali..

Prin urmare, trebuie să utilizați mecanisme mai subtile. De exemplu, sugestie menționând acțiunea dorită.

Esența recepției este următoarea. Când comunicați cu o persoană, pronunțați verbul sau substantivul verbal corespunzător de mai multe ori. Dar nu doar spune, ci împrăștie în mod deliberat astfel de cuvinte în discursul tău..

Milton Erickson a numit această tehnică „însămânțare”. El l-a folosit, de exemplu, pentru a insufla amnezie:

  • Un prieten de-al meu a uitat numele fostului său coleg de clasă - toată lumea s-a distrat.
  • Am uitat deja să mă gândesc la acele evenimente.
  • Ei spun că, dacă un bărbat uită că a făcut deja sex astăzi, a doua oară se dovedește a fi ca prima.
  • Uitarea este o calitate interesantă și utilă. Multe lucruri ar fi grozav de uitat.

Introducere hipnotică

10 moduri de a atrage atenția cititorului asupra articolului dvs.

Cititorul are întotdeauna scurt timp. Atenția sa este împrăștiată de televiziune, rețele sociale, navigarea pe internet, sarcini de șefi, întâlniri și alte sute de lucruri..

Prin urmare, atunci când cineva începe să citească articolul dvs., aveți la dispoziție doar 5-7 secunde pentru a captiva cititorul suficient pentru a continua să citiți..

Dacă primul paragraf este plictisitor și plictisitor, întregul articol eșuează de obicei..

Astăzi vom explora câteva secrete pentru a vă ajuta să atrageți atenția unui cititor ocupat și distras asupra articolului dvs. Și folosim tehnologii hipnotice pentru aceasta, așa cum ar trebui să fie..

Amintiți-vă, transa hipnotică este o concentrare intensă a atenției asupra a ceva. Când te concentrezi intens asupra unui sentiment sau problemă, imagine sau gând, cazi automat într-o stare de transă..

Aceasta înseamnă că, dacă îți surprinzi cititorul cu un sentiment, o idee, o imagine pe care s-ar lipi atenția unei persoane, atunci cu toată dorința nu va putea să se rupă de articolul tău până când nu îl va citi până la capăt.

Sugestie pentru o persoană care doarme

O persoană care doarme este cel mai puțin protejată de hipnoză..

Aceasta înseamnă că vă puteți conecta la subconștientul „pacientului” dvs. adormit cu totală impunitate și puteți pune instrucțiunile necesare în el..

Nu mă gândesc acum la întrebarea - de ce (nu-mi place să duc discuții cu „locuitorii cerului” și să le ascult reproșurile), vă spun - cât de exact trebuie implementat acest lucru.

În primul rând, așteptați ca „pacientul” să intre în faza de somn REM (faza de mișcare rapidă a ochilor) - acest lucru se va întâmpla la aproximativ 0,75-1,5 ore după adormire. De fiecare dată când debutul fazei de somn REM este indicat de o modificare a posturii de somn.

Apoi, vă așezați la capul persoanei și faceți pasuri lente cu mâinile. Direcția trecerilor este de la cap la picioare la o distanță de 1,5-2 centimetri deasupra suprafeței corpului persoanei care doarme.

După aceea timp de 2-3 minute într-o șoaptă liniștită în ritmul respirației somnoroase, repetați „Dormi mai adânc, dormi mai adânc. ". Aici este important să stabiliți contactul cu subconștientul persoanei și, de asemenea, să vă asigurați că doarme cu adevărat și nu se preface. Pentru a face acest lucru, schimbați ritmul cuvintelor: pronunțați-le fie mai repede, fie mai încet. Dacă respirația persoanei care doarme se schimbă în ritmul cuvintelor tale - totul este în regulă, contactul este stabilit.

Cum se pun comenzi ascunse în subconștientul interlocutorului

„La fel” nu se întâmplă nimic - emoțiile nu apar, sentimentele și simpatia nu se nasc. A devenit trist sau vesel, a plăcut sau nu - toate emoțiile trec prin subconștient. Nu observați mult din ceea ce este depus în el și, prin urmare, puteți fi sigur că toate sentimentele sunt „aleatorii”.

Acum imaginați-vă că ați învățat să puneți gândurile și sentimentele corecte în subconștientul oamenilor. Există oportunități uriașe în fața ta, trebuie doar să practici.

Comenzi ascunse - capcane de vorbire

Fiecare persoană care comunică evidențiază inconștient cuvintele care sunt cele mai importante pentru el. Intonație, pauză, gest. Astfel, punem accente în discursul nostru, informând ascultătorii despre ceea ce ar trebui să li se acorde o atenție specială.

Conștiința oamenilor, de regulă, nu acordă atenție acestor subtilități. Cu toate acestea, mintea lor subconștientă vede totul și aude totul. Și, observând că unele dintre cuvintele noastre sunt susținute în mod specific de gesturi și voce, trage concluzii despre importanța lor.

Folosiți acest efect și rezultatele vă vor depăși așteptările!

Folosirea hipnozei ascunse pentru a vă păcăli lenea

Omul este o creatură complexă, cu mai multe fațete. Fiecare dintre noi are multe personalități și fiecare dintre ele are propriile interese. Uneori interesele coincid, alteori se intersectează (există opinia că o persoană normală diferă de un schizofrenic doar prin faptul că în acesta din urmă aceste „personalități” izbucnesc).

Imaginați-vă o companie mare: toate diviziile sale funcționează pentru binele comun, dar se ceartă regulat între ele. De exemplu, unele divizii susțin extinderea și captează agresiv noi piețe. Alții preferă să câștige în liniște venituri de pe piețele deja stăpânite, fără să urmărească mai mult (simțiți analogia cu lenea?). Sarcina șefului constă în coordonarea generală a activității acestor unități, înlăturarea contradicțiilor, direcționarea eforturilor lor către atingerea unui obiectiv comun.

Deci, rolul „euului” tău conștient, în mod ideal, este să asculți toată varietatea de „consilieri” din capul tău și să aduci la viață acele gânduri care duc la atingerea obiectivelor tale pe termen lung. Fără a crea un conflict intern.

În practică, aceasta înseamnă necesitatea de a acționa prin „Nu vreau”, de a trece prin disconfort și de a găsi soluții frumoase care să satisfacă pe toată lumea..

Și din moment ce există „o mulțime de oameni” în capul tău, poți învăța și să-i convingi.

Sugestie de îndoială

Astăzi vom lua în considerare tehnica hipnozei ascunse, uimitoare prin insidiositatea ei, care poate zdruncina convingerea interlocutorului în orice problemă, subminând credința sa într-o anumită persoană și în sine.

Aceasta este o tehnică de inducere a îndoielii, pe care unii practicanți ai hipnozei de luptă o numesc și „infecție cu bacilul îndoielii”..

Tehnica are o natură distructivă și vă spun despre asta numai pentru a nu deveni victima ei, așa cum am făcut odată (dar mai multe despre asta mai târziu).

Deci, pentru a semăna îndoiala în sufletul unei persoane în punctul său de vedere, manipulatorul exprimă un gând care reflectă starea de spirit a victimei, după care pentru o clipă își exprimă îndoiala în cuvintele sale, dar îndepărtează imediat sfidător îndoielile. În acest moment, își poate abate ochii de la obiectul de influență, ca și cum ar ascunde ceva:

- Da, Ivan Ivanovici, sunt de acord cu tine: acesta este un produs obișnuit, de neimaginat. Nu îl puteți aplica nicăieri. Deși... Deși... Um, um... Nu, nu...
- Nu crezi? Și faci ceea ce trebuie (Pauză) La revedere - corect....

Puterea dovezii sociale

Prin natura lor, 95% dintre oameni sunt imitatori și doar 5% sunt inițiatori. Mulți dintre noi suntem siguri că dacă oamenii din jurul nostru fac același lucru, împărtășesc aceleași opinii, atunci probabil că știu ceva ce nu știm.

Imaginați-vă ce fel de domeniu de aplicare pentru tot felul de manipulări se deschide această "mică" iluzie....

Chiar și în cele mai vechi timpuri, vânătorii învățau cum să obțină pradă mare, conducând turme sălbatice către stânci abrupte. Animalele de curse se uitau la indivizii care alergau alături, îi împingeau pe cei care alergau în față și, ca rezultat, întreaga turmă a devenit hrană.

Știți de unde a apărut termenul „țap ispășitor”? La fabricile de procesare a cărnii! Acesta este numele unui animal care este special antrenat pentru a atrage o turmă într-un abator..

Apropo, în această privință, nu există prea multe diferențe între psihologia animalelor și a oamenilor..

Cerșetorii și-au pus câteva facturi în pălării, presupuse deja aruncate de alte persoane, și te îndeamnă să le urmezi exemplul.

Agenții imobiliari îi încălzesc pe potențialii clienți spunându-le că un apartament similar din ușa de alături nu a „stat” o zi - a fost cumpărat imediat de o persoană foarte respectabilă...

Lecție practică despre sugestia ascunsă

Întrebarea invariabilă care îi chinuie pe noii veniți la hipnoza ascunsă este: „Ce să fac după ce pun o persoană în transă? Nu știu ce i se poate sugera. Ajuta-ma".

O astfel de întrebare ridică un zâmbet, dar se întâmplă adesea..

La urma urmei, dacă vă gândiți la asta, toată lumea vrea să învețe cum să hipnotizeze oamenii pe nesimțite. Și de ce au nevoie de el - nu toată lumea știe.

Și când o persoană este în puterea noastră, începem să „încetinim”, neștiind să profităm de șansă.

Astăzi vom rezolva această problemă.

Vă sugerez să finalizați o sarcină mică

1. Decideți cine va fi victima voastră.

2. Luați un caiet și un pix. Scrieți într-o singură expresie ce anume doriți să obțineți de la această persoană.

3. Formulează această dorință în 4-5 variante, plasând comanda ta hipnotică în diferite tipare de vorbire. Puteți găsi descrierea lor aici.

Folosim hipnoza în discursul public. Sfaturi pentru începători

Deci, trebuie să vorbiți cu un public. Poate fi un raport, prezentare, negocieri de grup, studiu profesional, un toast la o sărbătoare și, în cele din urmă.

Și, desigur, aceasta este o oportunitate. Abilitatea de a insufla gândurile corecte în capul altora! Imediat în cantități mari. Iar hipnoza ascunsă se dovedește a fi extrem de utilă aici..

„E bine să spui...” - unii dintre studenții mei vor suspina, „Dar ce să fac dacă pentru mine, din spectacolele în public, se confruntă cu o groază sălbatică? Care îmi paralizează mai întâi picioarele și apoi ajunge în gât? ".

După cum se spune, 93% dintre oameni au o problemă care poate fi rezolvată înainte de sfârșitul săptămânii și o fac problema vieții...

Păstrează-ți pilula magică.

Tot ce trebuie să faceți pentru a nu vă mai face griji în public este să vă îndreptați atenția de la dvs. către scopul performanței dvs. Aceasta înseamnă că, în timpul discursului dvs., nu vă gândiți la modul în care arătați în ochii oamenilor, la ce părere au despre dvs., dacă sunt interesați de discursul dvs. etc. Gândiți-vă cum să transmiteți mesajul dvs. către publicul dvs. Ce ai vrut să le spui în mesajul tău. Amintiți-vă cât de convingător vă susțineți punctul de vedere în discuțiile cu familia și prietenii. Transferați această atitudine mentală către public. Este nevoie de foarte puțină practică pentru a încorpora acest tip de model de gândire. Încercați și cu siguranță veți reuși!

Tehnica insuflării imaginilor mentale

Care este esența recepției.

Pentru a face persoana să acționeze așa cum vrei, trebuie să creezi o imagine vie în mintea persoanei cu care vorbești. Atrage-i atenția cu această imagine. Faceți ca imaginea pe care o invocați să fie imprimată în capul său.

Dacă ați făcut totul corect, atunci odată ce o imagine vie încorporată într-o persoană va începe să trăiască în subconștientul său cu propria sa viață, dezvoltându-se în timp.

De exemplu, un tânăr a făcut ca o fată să înceapă să prețuiască relația cu el. După ce a aflat că cele mai importante valori ale ei în viață sunt casa și familia, el i-a pictat o imagine foarte atractivă a viitorului lor împreună. El i-a spus la propriu: „Știi, vreau ca noi doi să trăim într-o casă de țară frumoasă, astfel încât totul în această casă să se facă foarte frumos și cu gust...”. Și apoi el i-a pictat o viață atât de minunată, încât fata a început să prezinte în mod activ această imagine, iar ea locuia deja în acea casă în imaginația ei, avea deja toată frumusețea și confortul pe care el le-a pictat și se temea foarte mult să le piardă, nu era încă acolo.

Un alt exemplu - o soție își încurajează soțul să facă reparații:

„Uite ce mezanin poate fi aici. Imaginați-vă: mama mea vine la noi și aduce patru găleți de castraveți de la dacha. Desigur, un dezastru natural este o întorsătură. Și, desigur, bancă cu bancă, bancă cu bancă! Și unde sunt atât de mulți dintre ei? Da la mezanin! Intri iarna, iar din îngheț îți voi turna și eu un pahar, dar nu trebuie să alergi la o gustare - ia-o de la mezanin, iar acum ei, crocanți, îți cer deja în gură... ".

Când oamenii își imaginează ceva, se află într-o astfel de stare în care tot ceea ce spune interlocutorul pare a fi adevărat. Lasă-i să reprezinte nu numai rezultatul dorit pentru tine, ci și sentimentele plăcute asociate acestuia..