De ce se răstoarnă sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă?

Encefalită

Poate realitatea să devină brusc plastică sau să se transforme într-o aparență de vis dacă persoana este sănătoasă? Răspuns: da, dacă ești VSD!

Sentimentul irealității a ceea ce se întâmplă, sentimentul ca și cum ai fi în vis, are atât de multe forme încât o listă întreagă a acestor nume se poate dovedi. Un pacient cu simptome de „dereal” este aproape sigur: și-a pierdut deja mințile sau procesul a început. Dar nici una, nici cealaltă nu sunt adevărate. În plus, este greu de spus cine este cu adevărat mai rău - un nebun adevărat sau un VSD. La urma urmei, acesta din urmă este în mintea sa dreaptă și pur și simplu nu este capabil să fie indiferent față de ororile care se întâmplă în capul său.

Ce se întâmplă ireal?

Nu numai VSD-urile pot suferi de un sentiment de irealitate într-o conștiință modificată. Lista va fi completată atât cu pacienții cu boli mintale, cu dependenți de droguri, cât și cu cei mai obișnuiți oameni în situații de stres. Toate acestea sunt trucuri ale naturii umane. Sub sarcina unui mare stres, este necesar să se „separe”, „să se detașeze” de obiectele și evenimentele din jur, să-și dea seama rapid un plan de acțiune și să se ia decizia corectă. Uneori, viața depinde de ea. Prin urmare, creierul uman este înzestrat cu capacitatea de a opri viziunea sa obișnuită asupra lumii pentru a se concentra asupra lucrurilor cu adevărat importante. VSD-urile, al căror sistem nervos este de obicei tensionat într-un grad critic, mai devreme sau mai târziu se confruntă cu acest lucru. Cum se poate manifesta acest sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă?

  • Percepția distorsionată a imaginii din jur: lumea din jurul tău poate deveni neclară sau făcută din plastic. Percepția culorii, a mirosului, a timpului se schimbă. Orașul poate deveni precum spațiul virtual al unui joc pe computer cu culori imposibil de strălucitoare sau suprafața Lunii, unde totul este lipsit de viață și plictisitor. Sunetele pot fi enervante sau înăbușite. Statul este ca într-un vis. Psihoterapeuții numesc acest sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă „derealizare” (de aici, de fapt, cuvântul „dereal” a intrat în dicționar.
  • Simțul distorsionat al sinelui (în limbaj psihoterapeutic „depersonalizare”). Pacientul poate înceta brusc să-și mai simtă propriul corp și există senzația că te uiți la tine din lateral. Pentru o persoană VSD care suferă de ipohondrie, este deosebit de dificil să simți un astfel de simptom pe sine, deoarece apare imediat frica că „mor și sufletul meu este separat de corp”. Și, deși brațele și picioarele funcționează încă corect, pacientul nu este sigur că capul său controlează membrele. O altă formă curioasă de depersonalizare: o persoană este brusc disperată să-și înțeleagă propriul eu. Cum reușesc să gândesc? De unde mi-a venit sufletul? De ce sunt exact eu? Există o îndoială cu privire la realitatea mea, „poate că nu există cu adevărat”

sunt nebun?

Este dificil pentru un VSD să creadă că, cu un astfel de sentiment de irealitate în cap, el nu este încă inclus în rândul nebunilor. Lumea a încetat să fie familiară, chiar și sufletul este pierdut, nu este aceasta schizofrenia? Există trei caracteristici importante care disting „derealul” cu VSD de „derealul” pacientului mental:

  1. Persoana VSD încă se teme de nebunie și se „testează” împotriva ei: înseamnă că este capabil să evalueze ce se întâmplă.
  2. Cu „derealul” VSD nu există halucinații, atât vizuale, cât și auditive. Lumea este distorsionată, dar nu există obiecte noi și voci noi în ea.
  3. Distonicile nu au manii, nu se consideră întruchiparea altor creaturi și nu comit acțiuni automatizate mental..

Distorsiunea realității cu VSD nu este începutul nebuniei. Acesta este doar răspunsul psihicului nostru la o supradoză de stres și fobii. „Dereal” se manifestă nu în fiecare VSD și nu depinde în mod direct de cantitatea de stres (fiecare persoană are propriul său prag de stabilitate mentală).

Dar, după ce a experimentat o astfel de stare o dată, pacientul începe să o aștepte din nou. În același mod, oamenii VSD așteaptă cu nerăbdare cu groază abordarea unui nou atac de panică sau a unui atac de tahicardie. Așteptarea unei stări înspăimântătoare îi provoacă apariția. Este greu să ieși singur dintr-un astfel de cerc vicios. Ai nevoie de ajutor de la un psihoterapeut.

Cum să scapi de sentimentele de irealitate

Adesea, persoana cu VVD crede din greșeală că auto-medicația cu sedative va elimina în cele din urmă problema. Dar sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă este doar un simptom, un „clopot” al unei probleme profunde care se află în fundul sufletului..

În general, aproape toate simptomele VSD sunt tratate conform schemei standard. În primul rând, pacientul trebuie să viziteze un psihoterapeut care va identifica adevărata cauză a bolii. Apoi va începe tratamentul, care ar trebui să fie cuprinzător. Dacă este necesar, pacientului i se prescriu anumite medicamente. Obiceiurile, tiparele de somn și nutriția sunt corectate. Starea psihologică este restabilită.

Realitatea ar trebui să aducă bucurie - aceasta este prima regulă pentru un pacient cu un simptom de derealizare. Natura nu numai că l-a învățat pe om să reacționeze la stres, ci i-a dat și resursele pentru a „repara” sufletul.

"alt =" De ce se răstoarnă sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă? ">

Derealizare: simptome, cauze ale apariției, tratament


Faceți clic pentru a mări

Derealizarea cu VSD este o stare mentală în care există un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă. Realitatea înconjurătoare este percepută ca ceva străin, îndepărtat, lipsit de culori strălucitoare sau, dimpotrivă, este însoțită de o creștere a sunetelor, saturație de culori. Totul din jur devine fals, iar mediul familiar pare a fi ca un peisaj palid. Obiectele și fenomenele nu sunt percepute ca înainte.

Simțirea irealității a ceea ce se întâmplă: semne de boală

Sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă și depersonalizarea se manifestă sub forma următorilor indicatori:

  • Lumea din jurul nostru este privită ca și cum ar fi fost în vis sau într-o ceață;
  • Pacientul este dezorientat în spațiu și timp. Sentimente, sunete și dimensiuni distorsionate ale obiectelor din jur;
  • Totul pare a fi ireal;
  • Nu există încredere în incidentele care se întâmplă;
  • Teama de nebunie. De multe ori se simte că evenimentele au avut loc deja (deja vu), pierderea realității;
  • În cazurile severe de tulburare, sentimentul realismului este complet pierdut..

Nu există un sentiment de realitate la persoanele care sunt complet sănătoase, dar sunt foarte obosite, nu au somn sau sunt adesea sub stres.

Această afecțiune este adesea însoțită de depresie, nevroză sau atac de panică..

Cum se manifestă derealizarea

Există un sentiment persistent al irealității a ceea ce se întâmplă, că tot ceea ce este familiar și obișnuit a devenit nefiresc, străin. Schimbările fantastice sunt palpabile, dar niciunul dintre pacienți nu poate explica modul în care a avut loc această transformare. Și, de asemenea, nu reușesc să articuleze în mod clar ce schimbări au avut loc. Declarațiile cu privire la această chestiune sunt lipsite de specificități. Descriindu-și sentimentele și experiențele, oamenii folosesc cuvintele „ca și cum”, „cel mai probabil”, „posibil”. Se pare că pacienții sunt mai predispuși să speculeze decât să afirme ceva clar.

O persoană vede realitatea, ca în vis sau printr-un pahar plictisitor. Când simptomele sunt severe, își pierde simțul realității. De exemplu, un pacient în această stare nu va spune ce a mâncat la micul dejun. Îi este greu să-și amintească traseul obișnuit de la casă la serviciu, îi este ușor să se piardă pe o stradă cunoscută sau într-o clădire publică. Pacientul poate pierde din timp. Există cazuri în care sentimentul de irealitate se revarsă într-o stare exacerbată și oamenii încetează chiar să-și mai simtă existența în lume..

  • Lumea din jurul nostru este percepută „prin ceață” sau ca un vis;
  • Orientarea în timp și spațiu este încălcată. Senzațiile, sunetele, dimensiunile obiectelor înconjurătoare sunt distorsionate;
  • Pierderea încrederii în evenimentele care au loc;
  • Există teama de a înnebuni. Urmărit în permanență de sentimentul de „déjà vu”;
  • Sentimentul realității dispare complet (evoluția severă a sindromului).

O afecțiune similară poate fi observată chiar și la persoanele sănătoase din punct de vedere psihic, care suferă de o muncă excesivă severă, lipsă sistematică de somn și stres constant. Natura psihotică a acestui sindrom este adesea combinată cu depresie, diverse nevroze și este însoțită de atacuri de panică..

Originea simțului derealizării

Astăzi, o persoană este influențată din toate părțile de factori negativi care pot provoca un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă. Acestea pot fi incidente personale, suprasolicitare mentală și fizică. De asemenea, motivul sentimentului de irealitate a ceea ce se întâmplă poate fi distonia vegetativ-vasculară.

Să luăm în considerare principalele motive pentru care o persoană poate dezvolta un sindrom de realizare:

  • Stare stresantă puternică și prelungită;
  • Stare depresivă;
  • Șoc puternic;
  • Luarea de medicamente psihotrope.

Adesea, o astfel de boală se formează sub influența celui mai puternic stres pe termen lung. Ca apărare, un sistem nervos epuizat reduce sensibilitatea.

În unele cazuri, motivele manifestării unei astfel de boli pot fi psihofiziologice. Printre acestea se numără:

  • Dificultăți în obținerea unei educații;
  • Probleme cu activitatea profesională;
  • Relații dificile cu ceilalți;
  • Condiții de mediu de calitate scăzută;
  • Lipsa de locuit, de exemplu, calitatea slabă a stării apartamentului sau călătoriile zilnice în condiții incomode.

Motivul apariției unui sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă poate fi, de asemenea, tulburări corporale:

  • Osteocondroza, în special la nivelul coloanei cervicale;
  • Creșterea tonusului muscular;
  • Anumite tulburări psihice;
  • Distonie vegeto-vasculară.

Dependența de droguri și dependența de alcool sunt deosebit de importante printre sursele originii acestei boli. Beția constantă cauzată de droguri sau alcool se poate transforma în timp într-un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă.

În cazul unei supradoze de anumite tipuri de stupefiante, poate apărea senzația că spațiul înconjurător este fantastic sau distorsionat, o persoană încetează să-și mai perceapă propria individualitate, în plus, brațele și picioarele încep să amorțească și pot apărea halucinații. Supradozajul cu alcool poate dezvolta un sindrom numit delirium tremens, care este, de asemenea, complicat de imagini vizuale.

Printre factorii de risc, există unii care contribuie la formarea unui sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă:

  • Trăsături distinctive în caracter, datorită cărora o persoană nu se adaptează bine la circumstanțe dificile;
  • Modificări ale nivelurilor hormonale, în special în timpul pubertății;
  • Utilizarea drogurilor intoxicante;
  • Probleme mentale;
  • Anumite tulburări somatice.

Nu neglijați niciun semn al acestei boli. Indiferent de stadiul formării sale, consultați un medic. Trimiterea în timp util către specialiști vă va ajuta să vă vindecați mai repede.

Motive pentru derealizare și depersonalizare

În societatea modernă, o persoană este supusă unor influențe negative. Există conflicte interpersonale, stres emoțional și fizic crescut. Este necesar să reziste ritmului intens al vieții. Depersonalizarea poate apărea cu VSD.

Cauza sindromului este asociată cel mai adesea cu privarea. Suprimarea, în timp, a unui număr mare de nevoi și dorințe conștiente și inconștiente, conștientizarea capacităților lor reale, care nu sunt suficiente pentru a atinge obiectivele stabilite, încercări nereușite de a obține succes într-un anumit domeniu al vieții.


Faceți clic pentru a mări

Ulterior, percepția despre lumea înconjurătoare sau despre sine poate fi perturbată. Astfel, corpul activează un mecanism de apărare, unde derealizarea acționează ca un calmant al durerii, reducând efectele șocului emoțional. Din acest motiv, cea mai numeroasă categorie de pacienți include persoanele care nu recunosc posibilitatea erorii, evită ambiguitatea și incertitudinea, se străduiesc să realizeze perfecțiunea în toate..

Aceasta este o reacție obișnuită a unei persoane sănătoase din punct de vedere mental. Ajută la menținerea unui comportament sănătos în timpul tulburărilor emoționale. În caz de pericol, este important să vă distanțați de ceea ce se întâmplă pentru a menține capacitatea de a acționa eficient. Dar la o persoană cu VSD și derealizare, chiar și o situație banală de zi cu zi poate provoca anxietate și stres. În același timp, începe să-și analizeze starea, căutând orice abateri, precum și motivele care le-au cauzat. O evaluare negativă a ceea ce se întâmplă agravează și mai mult situația și duce la apariția unei stări depresive.

Derealizarea cu VSD nu este o boală mentală sau psihoză. Nu există halucinații, o persoană înțelege că starea sa este anormală, spre deosebire de un nebun care rareori își dă seama. Uneori, un pacient cu VSD susține chiar că și-a pierdut mințile sau că își definește starea ca fiind limită.

Astfel, există mai multe cauze principale ale acestui sindrom:

  • Stres sever;
  • Depresie;
  • Situație traumatică;
  • Utilizarea medicamentelor psihotrope.

Cel mai adesea, sindromul se dezvoltă sub influența stresului prelungit și sever. Epuizarea sistemului nervos determină o scădere a sensibilității ca mecanism de apărare. Apoi, individul creează inconștient o percepție distorsionată a realității.

Factorii care provoacă dezvoltarea derealizării pot fi de natură psihofiziologică. Acestea includ:

  • Probleme de învățare;
  • Dificultăți în activitatea profesională;
  • Relații dificile cu alte persoane;
  • Ecologie proastă;
  • Lipsa unui confort minim, cum ar fi deplasarea constantă în vehicule aglomerate, condiții de viață precare.

Motivele derealizării includ tulburări somatice:

  • Osteocondroza, în special a coloanei cervicale;
  • Hipertonicitatea mușchilor;
  • Unele tulburări psihice;
  • Distonie vegetală.

Printre cauzele apariției sindromului, în special, se pot distinge dependența de droguri și alcoolismul. Starea de intoxicație cauzată de droguri sau alcool poate intra în derealizare. Supradozajele unor medicamente provoacă senzația unui spațiu fantastic sau distorsionat, o percepție greșită despre sine, care este însoțită de amorțeală a membrelor, apariția unor imagini vizuale deosebite etc. Delirul alcoolic (delirium tremens) este aproape întotdeauna complicat de sindromul de derealizare și halucinații.

Deci, există mai mulți factori de risc principali care contribuie la dezvoltarea derealizării:

  • Trăsături de caracter care fac dificilă adaptarea unei persoane la circumstanțe dificile;
  • Modificări hormonale, în special în timpul pubertății;
  • Consumul de droguri;
  • Abateri psihice;
  • Anumite tulburări fizice.

Orice manifestare a acestui sindrom nu poate fi ignorată. Indiferent de gradul de dezvoltare al acestuia, trebuie să solicitați ajutor de la un specialist. Cu cât se face mai repede, cu atât tratamentul va dura mai puțin..

Cum să diagnosticați?

Pentru a diagnostica acest sindrom, trebuie efectuat un test diferențial. Acest lucru este necesar pentru a exclude o boală psihopatologică mai gravă. Acest test pentru prezența unui sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă este posibil prin intermediul internetului. O astfel de testare ajută la determinarea cât de gravă este încălcarea, dacă pacientul înțelege durerea propriei viziuni asupra lumii și dacă își poate evalua critic sentimentele. În timpul testului, pacientului i se adresează întrebări legate de semne și, la rândul său, este obligat să răspundă la nivelul și frecvența lor. Dacă în urma testării s-au dovedit 30-31 de puncte, atunci pacientul are sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă.

În plus, specialistul verifică funcționarea reflexelor pacientului, starea pielii, verifică dacă există tulburări vegetative, examinează anamneza clientului și a rudelor acestuia, prescrie diverse studii (și anume, teste de sânge și urină, electrocardiogramă, imagistică prin rezonanță magnetică, electroencefalogramă). Testarea sensibilității senzoriale este, de asemenea, efectuată, inclusiv testarea simțurilor tactile, a reflexelor de lumină, a evaluării vizuale și acustice. Diagnosticul final al unui sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă se face atunci când pacientul își evaluează critic propria poziție; înțelege că lumea din jurul său este distorsionată doar în imaginația sa; clar conștient de ceea ce se întâmplă.

Rolul psihoterapiei în lupta împotriva derealizării

Psihologii și psihoterapeuții au acces la eliminarea atitudinilor mentale patologice pe care le pot detecta la un individ. Încălcarea poate fi asociată cu traume din copilărie, sentimente puternice, ca urmare a pierderii unei persoane dragi. Situațiile stresante la locul de muncă, speranțele pierdute, frământările personale și alți factori pot provoca frustrare. Fără a afla motivele, este imposibil să vorbim despre un prognostic favorabil precis al vindecării. Terapia cognitiv-comportamentală, hipnoza ericksoniană și alte psihoterapii pot ajuta în majoritatea cazurilor..

Succesul în recuperare este determinat și de participarea pacientului însuși. Este necesar să vă monitorizați constant în diverse circumstanțe, cu diverse stresuri emoționale. Pentru progresul în tratament, atitudinea unei persoane față de derealizare este importantă, indiferent dacă o consideră teribilă, incurabilă sau este hotărâtă să scape de ea în curând. O voință puternică și o dorință puternică sunt necesare pentru a scăpa de boală.

O calitate ridicată a vieții este imposibilă fără prezența armoniei și emoțiilor pozitive în ea. Nu este necesar să faceți față dificultăților și să creați bucurie cu antidepresive, tranchilizante. În viața însăși, puteți găsi o mulțime de motive pentru a zâmbi și a vă înveseli.

Fiecare persoană are resurse suficiente pentru a supraviețui eșecurilor, pentru a continua să acționeze, pentru a fi optimistă. Psihoterapeutul subliniază particularitățile psihicului pacientului, îl ajută să aplice practici de vindecare care îi pot proteja sănătatea și învinge derealizarea pentru totdeauna.

Activități terapeutice

Tratamentul acestui sindrom se efectuează, în primul rând, folosind metode neselective. Principalul număr de simptome, și anume amețeli, tulburări de mers sau un atac de sufocare, dureri de cap, sunt perfect controlate de conversațiile cu un psihoterapeut specialist. La urma urmei, principalul ajutor pentru o astfel de boală este oferit de un psihoterapeut..

Trebuie remarcat faptul că tratamentul sentimentului de irealitate a ceea ce se întâmplă nu trebuie amânat, deoarece pot apărea complicații..

Alte modalități de tratare a unei boli includ:

  • Să eficientizeze regimul dintre muncă și odihnă;
  • Configurați un program de somn;
  • Condu un stil de viață sănătos;
  • Încărcați regulat;
  • Faceți exerciții pentru organele percepției lumii.

Atunci când se tratează distonia vegetativ-vasculară și un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă, ca semn al acestei boli, un rol important îl joacă utilizarea medicamentelor care conțin magneziu și calciu, precum și preparatele vitaminice, în special grupa B. În unele situații, pacienților li se prescrie un tratament medicamentos complet, care poate opri semne majore de anxietate.

În tratamentul acestui sindrom, sedativele, tranchilizantele și antipsihoticele sunt utilizate pe scară largă. În unele cazuri, se utilizează medicamente nootrope și anticonvulsivante, precum și antagoniști ai terminațiilor opioide în diferite combinații.

Un factor important în tratamentul distoniei vegetativ-vasculare și sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă este terapia complexă. Deoarece utilizarea unei singure componente dă un rezultat pozitiv nu mult timp, iar în unele cazuri efectul este complet absent.

Tratament de derealizare


Faceți clic pentru a mări

Derealizarea este tratată nu de psihiatri, ci de psihologi și psihoterapeuți, deoarece aceasta nu este o boală, ci o afecțiune patologică. Prescripția antidepresivelor, antipsihoticelor și tranchilizantelor este obișnuită. Uneori medicii prescriu nootropii. Se crede că medicamentele care reduc anxietatea pot reduce unele dintre manifestările acestui sindrom..

Este posibil să alegeți tratamentul necesar numai luând în considerare caracteristicile psihologice ale unei persoane și starea sa generală. Metodele moderne de psihoterapie vizează eliminarea tuturor simptomelor folosind diferite metode psihologice de modelare, metode de recuperare psihoterapeutică, tehnici de hipnoză. Sincronizarea și modelarea senzorială, tratamentul culorilor și terapia cognitivă sunt, de asemenea, aplicate cu succes..

Rezultate pozitive pot fi obținute prin îmbunătățirea condițiilor de viață obișnuite ale pacientului, normalizarea rutinei zilnice, schimbarea locului de muncă, practicarea diferitelor tipuri de odihnă.

În viitor, pentru a preveni reapariția unei afecțiuni anormale, măsurile preventive vor avea o mare importanță. Ar trebui să schimbați periodic condițiile și mediul obișnuit, să încercați să umpleți viața cu noi impresii, să vă concentrați doar pe aspectele pozitive ale ceea ce se întâmplă.

Terapia individuală este prescrisă de un medic după rezolvarea următoarelor sarcini:

  1. Identificarea factorilor care cauzează sindromul.
  2. Analiza stării pacientului, luând în considerare simptomele individuale.
  3. Testarea.

Experiența a arătat că derealizarea este slab tratată cu medicamente și adesea agravează problema, mai degrabă decât să o rezolve. Motivul care a cauzat eșecul psihicului nu poate fi eliminat doar cu ajutorul medicamentelor, deoarece multe momente psihologice nu sunt luate în considerare în timpul tratamentului medicamentos. Adesea există rezistență la tratamentul acestei afecțiuni în NCD cu agenți farmacologici. În sine, a scăpa de simptome nu are niciun sens. Numai prin influențarea factorului cauzal este posibilă rezolvarea completă a acestei probleme. Urmând aceste recomandări, puteți schimba situația în bine:

  • Evitarea alcoolului;
  • Educație fizică sistematică, sport. Fitness și yoga funcționează foarte bine;
  • Odihna, inclusiv activă;
  • Antrenamente auto;
  • Somn normal;
  • Luând complexe de vitamine, în special cele care conțin calciu și magneziu;
  • Psihoterapie;
  • Meditaţie;
  • Tratamente de apă, diverse metode de relaxare.

Cel mai bun medicament pentru derealizare, precum și pentru VSD, sunt emoțiile pozitive. Obținerea lor atunci când sistemul nervos eșuează nu este o sarcină ușoară. Dar este posibil să influențăm atacul în sine și să încercăm să reducem intensitatea acestuia folosind următoarele linii directoare:

  • Încercați să vă relaxați, să normalizați respirația;
  • Amintiți-vă că denaturarea realității este doar o reacție temporară, trecătoare, care nu are nimic de-a face cu nebunia;
  • Încercați să concentrați atenția asupra unui subiect, în timp ce nu trebuie să încercați să luați în considerare nuanțele, deoarece acest lucru poate duce la stres suplimentar;
  • Concentrați-vă pe un gând special despre lucrurile de zi cu zi. Prin urmare, este important să găsiți cauza tulburării într-o ședință de psihoterapie..

Este într-adevăr posibil să faceți față convulsiilor în moduri similare. Cu toate acestea, starea de derealizare pe care o cauzează disfuncția autonomă va avea în continuare un impact negativ asupra psihicului și astfel va reduce calitatea vieții..

Acțiuni preventive

Ca acțiune preventivă, este necesar să se elimine situațiile stresante în care există posibilitatea de a provoca a doua boală..

Acordați atenție organizării muncii și odihnei, normalizați timpul și proprietățile somnului.

Pentru a preveni reapariția bolii, renunțați la obiceiurile proaste..

Acordați atenție propriei sănătăți: conduceți un stil de viață activ, odihniți-vă bine, mâncați bine, faceți sport, faceți exerciții fizice în fiecare zi. Pentru a reduce posibilitatea unei afecțiuni stresante, se recomandă să faceți un duș de contrast, să faceți exerciții de respirație și să luați aromoterapie. Puteți parcurge textul online și puteți măsura starea realității pe scara zero, puteți determina stadiul problemei.

Derealizare și depersonalizare

Unul dintre sindroamele nevrotice manifestate în distonia vegetativ-vasculară este sindromul de depersonalizare-derealizare. Depersonalizarea și derealizarea au fost combinate într-un singur concept, deoarece de obicei se completează reciproc, deși reprezintă două sindroame diferite.

Derealizarea cu VSD este o schimbare subiectivă a percepției realității de către corpul uman. Afectează senzațiile de lumină, sunet, culoare, dimensiune, volum, timp și se poate manifesta ca o creștere sau scădere a nivelului de percepție..

Pacienții cu VSD adesea descriu starea lor ca o combinație de simptome: ușoară amețeală, parcă intoxicați, lipsa de aer, sufocare, dificultăți de respirație, mișcările devin necoordonate, instabilitate, slăbiciune pot apărea, leșinul poate apărea, picioarele și brațele par a fi „cotonate”. Există zgomot în urechi, capul devine greu, ochii par a fi pe punctul de a exploda, uneori - urechile sunt blocate. Uneori, tot ce se întâmplă în jur pare ireal, iar corpul este ușor, solul pleacă de sub picioarele noastre, devine înfricoșător. Sau toate culorile, sunetele, culorile devin mult mai strălucitoare decât de obicei - foarte asemănătoare cu percepția unui dependent de droguri sub influența drogurilor. Simțul trecerii timpului poate fi deranjat. Distorsiunea sunetului se manifestă printr-un sentiment de surditate. Aceste sentimente de irealitate sunt manifestări ale derealizării..

Dacă, cu distonia vegetativ-vasculară, tratamentul derealizării nu are loc, se poate trece la etapa următoare, numită depersonalizare..

Depersonalizarea este o condiție care însoțește pierderea sau schimbarea simțului sinelui. Depersonalizarea duce pacientul cu VSD la faptul că i se pare că tot ceea ce se întâmplă în viața lui i se întâmplă altcuiva, ca și când ar viziona un film. Depersonalizarea, dacă durează mult, duce adesea la sinucidere. Depersonalizarea în majoritatea cazurilor este însoțită de derealizare.

Depersonalizarea se manifestă de obicei ca un sentiment de dispariție a trăsăturilor de personalitate, a sentimentelor, dispare percepția emoțională a naturii. Depersonalizarea duce la o percepție plictisitoare a culorii, totul din jur pare mort, plat, însăși conceptul de dispoziție dispare. O persoană încetează să perceapă opere de muzică și artă, i se pare că nu există gânduri în capul său, memoria se pierde - toate acestea provoacă depersonalizare.

Este caracteristic faptul că autocontrolul la un pacient cu VVD în prezența acestor sindroame se păstrează întotdeauna, prin urmare, cu distonie vegetativ-vasculară, derealizarea și depersonalizarea nu sunt semne ale bolii mintale.

Sindromul respirator

Cu distonia vegetativ-vasculară, se observă adesea tulburări de respirație. Cel mai adesea, se manifestă sub forma unui sindrom respirator. Se manifestă prin tulburări mentale, dureroase, autonome și muscular-tonice, cum ar fi lipsa de aer, dificultăți de respirație, leșin, tinitus, slăbiciune, instabilitate, la unii pacienți, urechile sunt blocate. De asemenea, o manifestare a sindromului respirator al distoniei vegetativ-vasculare este afectarea conștiinței, de exemplu, derealizarea. Toate aceste tulburări apar cu o perturbare inițială a sistemului nervos central și sunt consolidate în continuare, formând un model de respirație dureros stabil - hiperventilație. În același timp, schimbul de aer prin plămâni crește semnificativ, iar nivelul schimbului de gaze din corpul pacientului rămâne în urmă - nivelul de dioxid de carbon scade în artere. Medicii consideră că problemele psihologice sunt cauza apariției acesteia, deși tulburările metabolismului mineral pot juca un rol.

Astfel, cu distonia vegetativ-vasculară, sindromul respirator se manifestă prin:

  • încălcări ale planului vegetativ (lipsă de aer, dificultăți de respirație, sufocare);
  • tulburări motorii și musculare (slăbiciune și instabilitate);
  • tulburări (sau modificări) ale conștiinței (ușurință, derealizare, leșin);
  • tulburări ale funcționării organelor senzoriale, inclusiv durere (spasme musculare, senzație de frig / căldură, tinitus sau urechi înfundate);

Dacă un pacient cu VSD are un sindrom respirator, atunci plângerile pot fi foarte diferite. De obicei, acestea sunt trei seturi de simptome - respirație rapidă, disconfort aparent nerezonabil și tensiune musculară. Cel mai adesea, simptome precum dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, leșin, tinitus, slăbiciune generală, instabilitate a mersului, pacienții cu VSD se plâng că urechile lor sunt blocate brusc..

Cu distonia vegetativ-vasculară, un atac al sindromului respirator se manifestă prin anxietate, frică (cel mai adesea moarte), există o lipsă de aer sau sufocare. Apar probleme de respirație, dificultăți de respirație și leșin. Există o slăbiciune neplăcută și de neînțeles în mușchi, instabilitate la mers. Senzații neplăcute apar în inimă - ritm cardiac crescut, durere, instabilitate a pulsului și tensiune arterială. În acest context, mulți oameni au tinitus sau urechi înfundate.

Să ne concentrăm mai detaliat asupra grupurilor individuale de simptome ale sindromului respirator al SDV. Cel mai important loc este ocupat de tulburări de respirație (tuse, oftat, respirație scurtă, căscat, respirație scurtă). Mai mult, există perturbări ale funcționării sistemului vascular cu distonie vegetativ-vasculară (durere în inimă, senzație de constricție în piept, amețeli, tinitus sau senzația că urechile zvâcnesc, dar fără pierderea auzului). Al treilea grup important este tulburările de conștiință. Cu VSD, acestea se manifestă prin astfel de stări pre-leșin precum îngustarea câmpurilor vizuale (sau apariția „viziunii tunelului”), „grilă” sau „întunecarea” în fața ochilor, vedere încețoșată. Pacientul are amețeli, instabilitate, instabilitate la mers și leșin. Se constată adesea un sentiment de irealitate (derealizare). De asemenea, cu sindromul respirator, pacienții simt adesea frică și anxietate asociate cu manifestări ale conștiinței afectate. Unii oameni raportează sentimente precum „deja văzut” sau „deja auzit”.

Tratamentul sindromului respirator trebuie efectuat în mod cuprinzător. Un psihoterapeut vă va ajuta să scăpați de tulburările mentale. Medicamentele psiho și vegetotrope vor ajuta la ameliorarea excitabilității neuromusculare și a tulburărilor care duc la dezvoltarea sindromului respirator cu VSD (atunci când urechile sunt blocate, există o lipsă de aer, dificultăți de respirație, tinitus, instabilitate a mersului). Medicamentele care îmbunătățesc schimbul de calciu și magneziu ajută - vitamina D2, clorură și glucanat de calciu, lactat și asparaginat de magneziu și altele. Exercițiile de respirație specială îi ajută pe mulți.

De unde vine derealizarea?

Derealizarea care apare cu distonia vegetativ-vasculară este o manifestare a mecanismului de protecție al corpului uman, care vizează netezirea șocurilor emoționale puternice. Apare datorită epuizării sistemului nervos din supraexcitație constantă cu distonie vegetativ-vasculară. Prea mult stres, încordare mentală, lipsă constantă de somn, anxietate, ecologie slabă, suprasolicitare a simțurilor - toate acestea pot duce la simptome de derealizare. Rezultatul suprasolicitării sistemului nervos central sunt alte simptome caracteristice ale distoniei vegetativ-vasculare - există senzație de amețeală, lipsă de aer, sufocare, dificultăți de respirație, leșin, tinitus, slăbiciune, instabilitate, urechi.

De asemenea, modificările stării de schimbare a conștiinței pot fi o manifestare a sindromului VSD respirator (sau hiperventilant).

Un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă cu VSD

Sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă sau derealizarea este o stare nefirească a unei persoane, în urma căreia apare o tulburare de acceptare psihosenzorială a realității existente. Cu o astfel de abatere, pacientul încetează să perceapă realitatea a ceea ce se întâmplă, totul i se pare îndepărtat, fantastic și inexpresiv. Evenimentele reale par a fi inexistente. Decorarea obișnuită a camerelor și evenimentelor este percepută ca extraterestră, transformată. Sau, dimpotrivă, pacientul are adesea senzația că evenimentele au avut loc deja.

Derealizarea cu VSD este o tulburare nevrotică. Cel mai adesea, o persoană care suferă de o astfel de tulburare controlează comportamentul său, este complet adecvată și stabilă mental. Înțelege pe deplin natura ilogică și iluzorie a propriei sale poziții..

Sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă este posibil pentru o perioadă scurtă sau lungă de timp, se întâmplă în episoade și, uneori, se repetă în mod repetat.

O persoană, în timpul unui atac de derealizare, nu simte frică, ca într-un atac de panică, ci abordarea nebuniei sale. O astfel de încălcare a sistemului nervos afectează negativ sănătatea umană, apare pierderea somnului.

Simțirea irealității a ceea ce se întâmplă: semne de boală

Sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă și depersonalizarea se manifestă sub forma următorilor indicatori:

  • Lumea din jurul nostru este privită ca și cum ar fi fost în vis sau într-o ceață;
  • Pacientul este dezorientat în spațiu și timp. Sentimente, sunete și dimensiuni distorsionate ale obiectelor din jur;
  • Totul pare a fi ireal;
  • Nu există încredere în incidentele care se întâmplă;
  • Teama de nebunie. De multe ori se simte că evenimentele au avut loc deja (deja vu), pierderea realității;
  • În cazurile severe de tulburare, sentimentul realismului este complet pierdut..

Nu există un sentiment de realitate la persoanele care sunt complet sănătoase, dar sunt foarte obosite, nu au somn sau sunt adesea sub stres.

Această afecțiune este adesea însoțită de depresie, nevroză sau atac de panică..

Originea simțului derealizării

Astăzi, o persoană este influențată din toate părțile de factori negativi care pot provoca un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă. Acestea pot fi incidente personale, suprasolicitare mentală și fizică. De asemenea, motivul sentimentului de irealitate a ceea ce se întâmplă poate fi distonia vegetativ-vasculară.

Să luăm în considerare principalele motive pentru care o persoană poate dezvolta un sindrom de realizare:

  • Stare stresantă puternică și prelungită;
  • Stare depresivă;
  • Șoc puternic;
  • Luarea de medicamente psihotrope.

Adesea, o astfel de boală se formează sub influența celui mai puternic stres pe termen lung. Ca apărare, un sistem nervos epuizat reduce sensibilitatea.

În unele cazuri, motivele manifestării unei astfel de boli pot fi psihofiziologice. Printre acestea se numără:

  • Dificultăți în obținerea unei educații;
  • Probleme cu activitatea profesională;
  • Relații dificile cu ceilalți;
  • Condiții de mediu de calitate scăzută;
  • Lipsa de locuit, de exemplu, calitatea slabă a stării apartamentului sau călătoriile zilnice în condiții incomode.

Motivul apariției unui sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă poate fi, de asemenea, tulburări corporale:

  • Osteocondroza, în special la nivelul coloanei cervicale;
  • Creșterea tonusului muscular;
  • Anumite tulburări psihice;
  • Distonie vegeto-vasculară.

Dependența de droguri și dependența de alcool sunt deosebit de importante printre sursele originii acestei boli. Beția constantă cauzată de droguri sau alcool se poate transforma în timp într-un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă.

În cazul unei supradoze de anumite tipuri de stupefiante, poate apărea senzația că spațiul înconjurător este fantastic sau distorsionat, o persoană încetează să-și mai perceapă propria individualitate, în plus, brațele și picioarele încep să amorțească și pot apărea halucinații. Supradozajul cu alcool poate dezvolta un sindrom numit delirium tremens, care este, de asemenea, complicat de imagini vizuale.

Printre factorii de risc, există unii care contribuie la formarea unui sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă:

  • Trăsături distinctive în caracter, datorită cărora o persoană nu se adaptează bine la circumstanțe dificile;
  • Modificări ale nivelurilor hormonale, în special în timpul pubertății;
  • Utilizarea drogurilor intoxicante;
  • Probleme mentale;
  • Anumite tulburări somatice.

Nu neglijați niciun semn al acestei boli. Indiferent de stadiul formării sale, consultați un medic. Trimiterea în timp util către specialiști vă va ajuta să vă vindecați mai repede.

Cum să diagnosticați?

Pentru a diagnostica acest sindrom, trebuie efectuat un test diferențial. Acest lucru este necesar pentru a exclude o boală psihopatologică mai gravă. Acest test pentru prezența unui sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă este posibil prin intermediul internetului. O astfel de testare ajută la determinarea cât de gravă este încălcarea, dacă pacientul înțelege durerea propriei viziuni asupra lumii și dacă își poate evalua critic sentimentele. În timpul testului, pacientului i se adresează întrebări legate de semne și, la rândul său, este obligat să răspundă la nivelul și frecvența lor. Dacă în urma testării s-au dovedit 30-31 de puncte, atunci pacientul are sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă.

În plus, specialistul verifică funcționarea reflexelor pacientului, starea pielii, verifică dacă există tulburări vegetative, examinează anamneza clientului și a rudelor acestuia, prescrie diverse studii (și anume, teste de sânge și urină, electrocardiogramă, imagistică prin rezonanță magnetică, electroencefalogramă). Testarea sensibilității senzoriale este, de asemenea, efectuată, inclusiv testarea simțurilor tactile, a reflexelor de lumină, a evaluării vizuale și acustice. Diagnosticul final al unui sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă se face atunci când pacientul își evaluează critic propria poziție; înțelege că lumea din jurul său este distorsionată doar în imaginația sa; clar conștient de ceea ce se întâmplă.

Activități terapeutice

Tratamentul acestui sindrom se efectuează, în primul rând, folosind metode neselective. Principalul număr de simptome, și anume amețeli, tulburări de mers sau un atac de sufocare, dureri de cap, sunt perfect controlate de conversațiile cu un psihoterapeut specialist. La urma urmei, principalul ajutor pentru o astfel de boală este oferit de un psihoterapeut..

Trebuie remarcat faptul că tratamentul sentimentului de irealitate a ceea ce se întâmplă nu trebuie amânat, deoarece pot apărea complicații..

Alte modalități de tratare a unei boli includ:

  • Să eficientizeze regimul dintre muncă și odihnă;
  • Configurați un program de somn;
  • Condu un stil de viață sănătos;
  • Încărcați regulat;
  • Faceți exerciții pentru organele percepției lumii.

Atunci când se tratează distonia vegetativ-vasculară și un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă, ca semn al acestei boli, un rol important îl joacă utilizarea medicamentelor care conțin magneziu și calciu, precum și preparatele vitaminice, în special grupa B. În unele situații, pacienților li se prescrie un tratament medicamentos complet, care poate opri semne majore de anxietate.

În tratamentul acestui sindrom, sedativele, tranchilizantele și antipsihoticele sunt utilizate pe scară largă. În unele cazuri, se utilizează medicamente nootrope și anticonvulsivante, precum și antagoniști ai terminațiilor opioide în diferite combinații.

Un factor important în tratamentul distoniei vegetativ-vasculare și sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă este terapia complexă. Deoarece utilizarea unei singure componente dă un rezultat pozitiv nu mult timp, iar în unele cazuri efectul este complet absent.

Acțiuni preventive

Ca acțiune preventivă, este necesar să se elimine situațiile stresante în care există posibilitatea de a provoca a doua boală..

Acordați atenție organizării muncii și odihnei, normalizați timpul și proprietățile somnului.

Pentru a preveni reapariția bolii, renunțați la obiceiurile proaste..

Acordați atenție propriei sănătăți: conduceți un stil de viață activ, odihniți-vă bine, mâncați bine, faceți sport, faceți exerciții fizice în fiecare zi. Pentru a reduce posibilitatea unei afecțiuni stresante, se recomandă să faceți un duș de contrast, să faceți exerciții de respirație și să luați aromoterapie. Puteți parcurge textul online și puteți măsura starea realității pe scara zero, puteți determina stadiul problemei.

concluzii

Din cele de mai sus, putem concluziona că fulgerările unui sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă nu numai că pot agrava caracteristicile vieții, dar, în unele cazuri, sunt periculoase, și anume, dacă un atac are loc în timp ce conduceți o mașină sau pe stradă, când viața se datorează concentrării unei persoane asupra a ceea ce se întâmplă..

Derealizare: simptome, cauze ale apariției, tratament

Faceți clic pentru a mări

Derealizarea cu VSD este o stare mentală în care există un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă. Realitatea înconjurătoare este percepută ca ceva străin, îndepărtat, lipsit de culori strălucitoare sau, dimpotrivă, este însoțită de o creștere a sunetelor, saturație de culori. Totul din jur devine fals, iar mediul familiar pare a fi ca un peisaj palid. Obiectele și fenomenele nu sunt percepute ca înainte.

Cum se manifestă derealizarea

Există un sentiment persistent al irealității a ceea ce se întâmplă, că tot ceea ce este familiar și obișnuit a devenit nefiresc, străin. Schimbările fantastice sunt palpabile, dar niciunul dintre pacienți nu poate explica modul în care a avut loc această transformare. Și, de asemenea, nu reușesc să articuleze în mod clar ce schimbări au avut loc. Declarațiile cu privire la această chestiune sunt lipsite de specificități. Descriindu-și sentimentele și experiențele, oamenii folosesc cuvintele „ca și cum”, „cel mai probabil”, „posibil”. Se pare că pacienții sunt mai predispuși să speculeze decât să afirme ceva clar.

O persoană vede realitatea, ca în vis sau printr-un pahar plictisitor. Când simptomele sunt severe, își pierde simțul realității. De exemplu, un pacient în această stare nu va spune ce a mâncat la micul dejun. Îi este greu să-și amintească traseul obișnuit de la casă la serviciu, îi este ușor să se piardă pe o stradă cunoscută sau într-o clădire publică. Pacientul poate pierde din timp. Există cazuri în care sentimentul de irealitate se revarsă într-o stare exacerbată și oamenii încetează chiar să-și mai simtă existența în lume..

  • Lumea din jurul nostru este percepută „prin ceață” sau ca un vis;
  • Orientarea în timp și spațiu este încălcată. Senzațiile, sunetele, dimensiunile obiectelor înconjurătoare sunt distorsionate;
  • Pierderea încrederii în evenimentele care au loc;
  • Există teama de a înnebuni. Urmărit în permanență de sentimentul de „déjà vu”;
  • Sentimentul realității dispare complet (evoluția severă a sindromului).

O afecțiune similară poate fi observată chiar și la persoanele sănătoase din punct de vedere psihic, care suferă de o muncă excesivă severă, lipsă sistematică de somn și stres constant. Natura psihotică a acestui sindrom este adesea combinată cu depresie, diverse nevroze și este însoțită de atacuri de panică..

Motive pentru derealizare și depersonalizare

În societatea modernă, o persoană este supusă unor influențe negative. Există conflicte interpersonale, stres emoțional și fizic crescut. Este necesar să reziste ritmului intens al vieții. Depersonalizarea poate apărea cu VSD.

Cauza sindromului este asociată cel mai adesea cu privarea. Suprimarea, în timp, a unui număr mare de nevoi și dorințe conștiente și inconștiente, conștientizarea capacităților lor reale, care nu sunt suficiente pentru a atinge obiectivele stabilite, încercări nereușite de a obține succes într-un anumit domeniu al vieții.

Faceți clic pentru a mări

Ulterior, percepția despre lumea înconjurătoare sau despre sine poate fi perturbată. Astfel, corpul activează un mecanism de apărare, unde derealizarea acționează ca un calmant al durerii, reducând efectele șocului emoțional. Din acest motiv, cea mai numeroasă categorie de pacienți include persoanele care nu recunosc posibilitatea erorii, evită ambiguitatea și incertitudinea, se străduiesc să realizeze perfecțiunea în toate..

Aceasta este o reacție obișnuită a unei persoane sănătoase din punct de vedere mental. Ajută la menținerea unui comportament sănătos în timpul tulburărilor emoționale. În caz de pericol, este important să vă distanțați de ceea ce se întâmplă pentru a menține capacitatea de a acționa eficient. Dar la o persoană cu VSD și derealizare, chiar și o situație banală de zi cu zi poate provoca anxietate și stres. În același timp, începe să-și analizeze starea, căutând orice abateri, precum și motivele care le-au cauzat. O evaluare negativă a ceea ce se întâmplă agravează și mai mult situația și duce la apariția unei stări depresive.

Derealizarea cu VSD nu este o boală mentală sau psihoză. Nu există halucinații, o persoană înțelege că starea sa este anormală, spre deosebire de un nebun care rareori își dă seama. Uneori, un pacient cu VSD susține chiar că și-a pierdut mințile sau că își definește starea ca fiind limită.

Astfel, există mai multe cauze principale ale acestui sindrom:

  • Stres sever;
  • Depresie;
  • Situație traumatică;
  • Utilizarea medicamentelor psihotrope.

Cel mai adesea, sindromul se dezvoltă sub influența stresului prelungit și sever. Epuizarea sistemului nervos determină o scădere a sensibilității ca mecanism de apărare. Apoi, individul creează inconștient o percepție distorsionată a realității.

Factorii care provoacă dezvoltarea derealizării pot fi de natură psihofiziologică. Acestea includ:

  • Probleme de învățare;
  • Dificultăți în activitatea profesională;
  • Relații dificile cu alte persoane;
  • Ecologie proastă;
  • Lipsa unui confort minim, cum ar fi deplasarea constantă în vehicule aglomerate, condiții de viață precare.

Motivele derealizării includ tulburări somatice:

  • Osteocondroza, în special a coloanei cervicale;
  • Hipertonicitatea mușchilor;
  • Unele tulburări psihice;
  • Distonie vegetală.

Printre cauzele apariției sindromului, în special, se pot distinge dependența de droguri și alcoolismul. Starea de intoxicație cauzată de droguri sau alcool poate intra în derealizare. Supradozajele unor medicamente provoacă senzația unui spațiu fantastic sau distorsionat, o percepție greșită despre sine, care este însoțită de amorțeală a membrelor, apariția unor imagini vizuale deosebite etc. Delirul alcoolic (delirium tremens) este aproape întotdeauna complicat de sindromul de derealizare și halucinații.

Deci, există mai mulți factori de risc principali care contribuie la dezvoltarea derealizării:

  • Trăsături de caracter care fac dificilă adaptarea unei persoane la circumstanțe dificile;
  • Modificări hormonale, în special în timpul pubertății;
  • Consumul de droguri;
  • Abateri psihice;
  • Anumite tulburări fizice.

Orice manifestare a acestui sindrom nu poate fi ignorată. Indiferent de gradul de dezvoltare al acestuia, trebuie să solicitați ajutor de la un specialist. Cu cât se face mai repede, cu atât tratamentul va dura mai puțin..

Tratament de derealizare

Faceți clic pentru a mări

Derealizarea este tratată nu de psihiatri, ci de psihologi și psihoterapeuți, deoarece aceasta nu este o boală, ci o afecțiune patologică. Prescripția antidepresivelor, antipsihoticelor și tranchilizantelor este obișnuită. Uneori medicii prescriu nootropii. Se crede că medicamentele care reduc anxietatea pot reduce unele dintre manifestările acestui sindrom..

Este posibil să alegeți tratamentul necesar numai luând în considerare caracteristicile psihologice ale unei persoane și starea sa generală. Metodele moderne de psihoterapie vizează eliminarea tuturor simptomelor folosind diferite metode psihologice de modelare, metode de recuperare psihoterapeutică, tehnici de hipnoză. Sincronizarea și modelarea senzorială, tratamentul culorilor și terapia cognitivă sunt, de asemenea, aplicate cu succes..

Rezultate pozitive pot fi obținute prin îmbunătățirea condițiilor de viață obișnuite ale pacientului, normalizarea rutinei zilnice, schimbarea locului de muncă, practicarea diferitelor tipuri de odihnă.

În viitor, pentru a preveni reapariția unei afecțiuni anormale, măsurile preventive vor avea o mare importanță. Ar trebui să schimbați periodic condițiile și mediul obișnuit, să încercați să umpleți viața cu noi impresii, să vă concentrați doar pe aspectele pozitive ale ceea ce se întâmplă.

Terapia individuală este prescrisă de un medic după rezolvarea următoarelor sarcini:

  1. Identificarea factorilor care cauzează sindromul.
  2. Analiza stării pacientului, luând în considerare simptomele individuale.
  3. Testarea.

Experiența a arătat că derealizarea este slab tratată cu medicamente și adesea agravează problema, mai degrabă decât să o rezolve. Motivul care a cauzat eșecul psihicului nu poate fi eliminat doar cu ajutorul medicamentelor, deoarece multe momente psihologice nu sunt luate în considerare în timpul tratamentului medicamentos. Adesea există rezistență la tratamentul acestei afecțiuni în NCD cu agenți farmacologici. În sine, a scăpa de simptome nu are niciun sens. Numai prin influențarea factorului cauzal este posibilă rezolvarea completă a acestei probleme. Urmând aceste recomandări, puteți schimba situația în bine:

  • Evitarea alcoolului;
  • Educație fizică sistematică, sport. Fitness și yoga funcționează foarte bine;
  • Odihna, inclusiv activă;
  • Antrenamente auto;
  • Somn normal;
  • Luând complexe de vitamine, în special cele care conțin calciu și magneziu;
  • Psihoterapie;
  • Meditaţie;
  • Tratamente de apă, diverse metode de relaxare.

Cel mai bun medicament pentru derealizare, precum și pentru VSD, sunt emoțiile pozitive. Obținerea lor atunci când sistemul nervos eșuează nu este o sarcină ușoară. Dar este posibil să influențăm atacul în sine și să încercăm să reducem intensitatea acestuia folosind următoarele linii directoare:

  • Încercați să vă relaxați, să normalizați respirația;
  • Amintiți-vă că denaturarea realității este doar o reacție temporară, trecătoare, care nu are nimic de-a face cu nebunia;
  • Încercați să concentrați atenția asupra unui subiect, în timp ce nu trebuie să încercați să luați în considerare nuanțele, deoarece acest lucru poate duce la stres suplimentar;
  • Concentrați-vă pe un gând special despre lucrurile de zi cu zi. Prin urmare, este important să găsiți cauza tulburării într-o ședință de psihoterapie..

Este într-adevăr posibil să faceți față convulsiilor în moduri similare. Cu toate acestea, starea de derealizare pe care o cauzează disfuncția autonomă va avea în continuare un impact negativ asupra psihicului și astfel va reduce calitatea vieții..

Rolul psihoterapiei în lupta împotriva derealizării

Psihologii și psihoterapeuții au acces la eliminarea atitudinilor mentale patologice pe care le pot detecta la un individ. Încălcarea poate fi asociată cu traume din copilărie, sentimente puternice, ca urmare a pierderii unei persoane dragi. Situațiile stresante la locul de muncă, speranțele pierdute, frământările personale și alți factori pot provoca frustrare. Fără a afla motivele, este imposibil să vorbim despre un prognostic favorabil precis al vindecării. Terapia cognitiv-comportamentală, hipnoza ericksoniană și alte psihoterapii pot ajuta în majoritatea cazurilor..

Succesul în recuperare este determinat și de participarea pacientului însuși. Este necesar să vă monitorizați constant în diverse circumstanțe, cu diverse stresuri emoționale. Pentru progresul în tratament, atitudinea unei persoane față de derealizare este importantă, indiferent dacă o consideră teribilă, incurabilă sau este hotărâtă să scape de ea în curând. O voință puternică și o dorință puternică sunt necesare pentru a scăpa de boală.

O calitate ridicată a vieții este imposibilă fără prezența armoniei și emoțiilor pozitive în ea. Nu este necesar să faceți față dificultăților și să creați bucurie cu antidepresive, tranchilizante. În viața însăși, puteți găsi o mulțime de motive pentru a zâmbi și a vă înveseli.

Fiecare persoană are resurse suficiente pentru a supraviețui eșecurilor, pentru a continua să acționeze, pentru a fi optimistă. Psihoterapeutul subliniază particularitățile psihicului pacientului, îl ajută să aplice practici de vindecare care îi pot proteja sănătatea și învinge derealizarea pentru totdeauna.