Somnifere: o listă de eficiente

Encefalită

Pastilele de dormit sunt medicamente psihoactive care facilitează adormirea, precum și normalizarea fazelor somnului fiziologic. Acestea corectează ciclul somn-veghe, ale cărui baze sunt puse în activitatea sistemului limbic și formarea reticulară a creierului. Utilizarea simultană a efectului hipnotic și sedativ al acestor agenți permite o abordare cuprinzătoare a problemei insomniei.

Mecanism de acțiune

Acțiunea hipnoticelor diferitelor subgrupuri se bazează pe mecanisme care apar la suprafață și în interiorul neuronilor creierului. Diferite generații de hipnotice sunt similare în efectul lor asupra receptorului GABA, unde există părți diferite și fluxul ionilor de clorură este reglementat:

SubgrupMecanism
BarbituriceEle sporesc fluxul ionilor de clor în neuroni datorită stimulării receptorilor GABA (partea lor barbiturică) de pe suprafața lor. Acești receptori devin mai sensibili la GABA (acid gamma-aminobutiric), care activează procesele inhibitoare în neuroni, reduce viteza de propagare a impulsurilor nervoase între celule.
BenzodiazepineEle sporesc fluxul ionilor de clor în neuroni datorită stimulării receptorilor GABA (partea lor de benzodiazepină) de pe suprafața lor. Prin creșterea efectului inhibitor al GABA, acestea reduc excitabilitatea neuronilor din sistemul limbic, hipotalamus, talamus, cerebel etc. Împiedică activitatea formării reticulare în trunchiul cerebral.
Non-benzodiazepineAcestea sporesc fluxul ionilor de clor în neuroni datorită stimulării receptorilor GABA (o parte din aceștia omega-1-benzodiazepină) pe suprafața lor de receptori, crescând astfel intensitatea proceselor inhibitorii în formarea reticulară a trunchiului, talamusului, palidului, substanței negre etc..
Blocante ale receptorilor de histamină de tip 1Datorită blocării receptorilor de histamină de tip 1, histamina nu își exercită efectele de activare asupra neuronilor.
MelatoninaInhibă eliberarea de hormoni gonadotropi și alți (în cantități mai mici) ale glandei pituitare anterioare. Crește cantitatea de GABA în structurile sistemului nervos.

Pe baza celor de mai sus, pot fi observate următoarele efecte ale hipnoticelor:

  • hipnotic;
  • sedativ (sedativ);
  • anticonvulsivant (anticonvulsivant);
  • relaxant muscular (relaxarea mușchilor striați);
  • antispastice (relaxarea musculaturii netede).

Indicații de utilizare

Indicațiile pentru numirea somniferelor includ tulburări de somn din diverse motive și manifestări (trezire, dificultăți de adormire, coșmaruri etc.), somnabulism. Unele medicamente sunt prescrise ca o componentă a premedicației înainte de operație. Pastilele de dormit normalizează ritmurile biologice ale corpului atunci când schimbă fusul orar în timpul călătoriilor.

Clasificare

În clasificarea hipnoticelor, structura lor chimică joacă un rol major. Grupurile moderne de medicamente (non-benzodiazepine, medicamente cu melatonină etc.) se disting prin mai puține efecte secundare și o toleranță mai bună, care este primul care le aduce pe piața farmaciilor. Cu toate acestea, unele ajutoare pentru somn pe bază de rețetă de generație mai veche sunt încă utilizate de neurologi și psihoterapeuți în tratamentul tulburărilor de somn..

1. Barbiturice și combinații cu conținutul lor

Prima clasă de somnifere prescrise. În acest moment, preparatele de barbiturice pure sunt respinse de alte grupuri, în principal din cauza riscului de reacții adverse severe. Poate dezvoltarea agitației psihomotorii în locul unui efect hipnotic, somnolență excesivă și „slăbiciune”, discordonare a mișcărilor. Somnul pe care îl primește pacientul în timp ce ia pastile de somn barbiturice nu este fiziologic: este destul de ușor pentru o persoană să adoarmă, dar în timpul nopții fazele de somn se schimbă între ele în durată, coșmarurile și trezirea sunt posibile. Acestea sunt hipnotice puternice, cu utilizarea prelungită a căror dependență se formează și cu retragere bruscă - insomnie.

În acest moment, medicamentele sunt populare, unde barbituricele sunt combinate cu alte substanțe, ceea ce poate reduce efectele secundare. Aceste medicamente se eliberează fără prescripția medicului..

Ulei din frunze de mentă + fenobarbital + bromisovalerianat de etil

Caracteristică: precauție la pacientele gravide și care alăptează

ReprezentanțiNume comercialMod de aplicare, preț (rub.)
CorvalolTablete: luați oral 1 comprimat de 2-3 ori pe zi. 100-130
Picături înăuntru: în interior, 15-30 picături de 3 ori pe zi înainte de mese. 20-30
Corvalol ForteTablete: Luați 1 comprimat de 2-3 ori pe zi. 130-150

2. Benzodiazepine

Hipnoticele benzodiazepinice sunt mai bine tolerate de pacienți decât barbituricele. Dar somnul format pe fundalul aportului lor din cauza sedării nu este, de asemenea, fiziologic. Nitrazepamul, flunitrazepamul, triazolamul au un efect hipnotic deosebit. Cu toate acestea, gama de contraindicații pentru benzodiazepine este largă:

  • reactie alergica;
  • disfuncție hepatică și renală severă;
  • insuficiență respiratorie acută;
  • epilepsie (în principal temporală);
  • miastenia gravis severă;
  • glaucom cu unghi închis;
  • intoxicație obișnuită (alcool, fumat).

Nitrazepam

Caracteristică: contraindicat la pacientele însărcinate și care alăptează, copii cu vârsta sub 18 ani

50-100

Bromodihidroclorofenil-benzodiazepină

Caracteristică: contraindicat pacienților gravide și care alăptează, copiilor cu vârsta sub 18 ani

110-190

ReprezentanțiDenumire comercială, preț (rub.)Mod de aplicare
Comprimate (5 mg): administrat oral cu aproximativ o jumătate de oră înainte de culcare:

  • pentru adulți - câte 5-10 mg fiecare;
  • pentru vârstnici - 2,5-5 mg fiecare;
  • pentru copii sub 1 an - 1,25-2,5 mg fiecare;
  • pentru copii 1-6 ani - 2,5-5 mg fiecare;
  • pentru copii 6-14 ani - 5 mg fiecare.
Comprimate (0,25; 0,5 mg; 1,0 g.): luați 0,25-0,5 mg cu o jumătate de oră înainte de culcare; poate provoca dependență de droguri - cursul de administrare nu este mai mare de 7 zile.

3. Blocante ale receptorilor histaminei de tip H1

Un subset de tratamente de insomnie non-dependente. Își ating efectul prin reducerea ratei de adormire, creșterea duratei somnului și fără modificarea ordinii normale și a calendarului fazelor sale. Medicamentele sunt contraindicate persoanelor cu alergii, glaucom cu unghi închis, disfuncție urinară (inclusiv datorită creșterii dimensiunii glandei prostatei).

Doxilamină

Caracteristică: contraindicat la pacientele însărcinate și care alăptează, copii sub 15 ani

140-400

250-280

Difenhidramina

Caracteristică: contraindicat la pacientele însărcinate și care alăptează, la copiii prematuri și în perioada neonatală

3-30

ReprezentanțiDenumire comercială, preț (rub.)Mod de aplicare
Comprimate (15 mg): luați oral 7,5-15 mg x 1 dată pe zi cu o jumătate de oră înainte de culcare, beți puțină apă; curs 2-5 zile.
Comprimate (15 mg): în interior 7,5-15 mg x 1 dată pe zi cu o jumătate de oră înainte de culcare, beți puțină apă; curs 2-5 zile.
Comprimate (50 mg): luați 25-50 mg x 1-3 ori pe zi; curs de admitere până la 15 zile.

4. Non-benzodiazepine

Medicamentele non-benzodiazepinice sunt, de asemenea, hipnotice eficiente. Achiziționarea lor este guvernată de o declarație de prescripție medicală. Aceste produse de nouă generație scurtează semnificativ timpul alocat adormirii, nu inversează fazele somnului și reduc trezirile. Pe lângă efectul principal, au activitate sedativă, anxiolitică și anticonvulsivantă. Lista contraindicațiilor este similară cu seria benzodiazepinelor.

Zaleplon

Caracteristică: contraindicat pacienților gravide și care alăptează, copiilor cu vârsta sub 18 ani

470-500

350-400

Zolpidem

Caracteristică: contraindicat la pacienții care alăptează, copii sub 15 ani, trebuie să aveți grijă când prescrieți femeilor care alăptează

2500-3500

800-1000

1000-1300

Zopiclonă

Caracteristică: contraindicat la pacientele însărcinate și care alăptează, copii cu vârsta sub 18 ani

150-200

130-210

ReprezentanțiDenumire comercială, preț (rub.)Mod de aplicare
Capsule (5, 10 mg): luați oral 10 mg (pentru adulți) sau 5 mg (pentru vârstnici) x 1 dată pe zi imediat înainte de culcare, fără a repeta aportul în timpul nopții; curs maxim 2 săptămâni.
Capsule (10 mg): luați oral 10 mg (adulți) sau 5 mg (vârstnici) x 1 dată pe zi imediat înainte de culcare, fără a repeta aportul în timpul nopții; curs maxim 2 săptămâni.
Comprimate (10 mg): în interior 10 mg (adulți) sau 5 mg (vârstnici) x 1 dată pe zi imediat înainte de culcare; receptie curs 2-4 saptamani, receptie situationala - pana la maxim 2-5 zile.
Comprimate (10 mg): luați oral 10 mg (adulți) sau 5 mg (vârstnici) x 1 dată pe zi chiar înainte de culcare; receptie curs 2-4 saptamani, receptie situationala - pana la maxim 2-5 zile.
Comprimate (10 mg): 10 mg (adulți) sau 5 mg (vârstnici) x 1 dată pe zi imediat înainte de culcare; receptie curs 2-4 saptamani, receptie situationala - pana la maxim 2-5 zile.
Comprimate (7,5 mg): luați oral 7,5 mg (adulți) sau 3,75 mg (vârstnici) x 1 dată pe zi imediat înainte de culcare; receptie curs 2-4 saptamani, receptie situationala - pana la maxim 2-5 zile.
Comprimate (7,5 mg): 7,5 mg (adulți) sau 3,75 mg (vârstnici) x 1 dată pe zi imediat înainte de culcare; receptie curs 2-4 saptamani, receptie situationala - pana la maxim 2-5 zile.

5. Altele

Somniferele moderne fără prescripție medicală sunt în primul rând melatonina. Datorită activității sale, se normalizează ritmul biologic „veghe-somn”, rata adormirii și starea de sănătate a pacientului la trezire. Visele devin colorate și vii. Cel mai bun ajutor pentru somn pentru pacienții care călătoresc pe mai multe fusuri orare - ajută corpul să se adapteze și să se protejeze de stres. Preparatele de melatonină nu sunt recomandate pentru utilizare în prezența alergiilor, a bolilor autoimune și hematologice, a diabetului zaharat, a epilepsiei.

Pastilele de dormit sigure pot fi numite în siguranță Novo-Passit și Fitosedan. Compoziția, pe bază de preparate din plante și extracte ale acestora, le permite să fie clasificate simultan ca sedative și hipnotice. Efectele secundare ale acestor somnifere sunt rare și medicamentele sunt de obicei bine tolerate..

Melatonina

Caracteristică: contraindicat pacienților gravide și care alăptează, copiilor cu vârsta sub 18 ani

510-670

260-380

320-560

700-750

Suvoreksant

Caracteristică: contraindicat pacienților gravide și care alăptează, copiilor cu vârsta sub 18 ani

1100-1500

Comprimate (10, 15, 20 mg): luați 1-2 comprimate (10-20 mg) pe cale orală x 1 dată pe zi cu o jumătate de oră înainte de culcare sau cu aproximativ 7 ore înainte de alarmă.

Extract vegetal Novo-Passita

Caracteristică: contraindicat la pacienții care alăptează, copii sub 12 ani

210-700

Colecție medicamentoasă de sunătoare, hamei, mentă, valeriană, lemn dulce

Caracteristică: contraindicat la pacientele însărcinate și care alăptează, copii sub 12 ani

100-110

ReprezentanțiDenumire comercială, preț (rub.)Mod de aplicare
Comprimate (3 mg): luați oral 1,5-3 mg x 1 dată pe zi cu o jumătate de oră înainte de culcare; maxim 2 comprimate (6 mg) pe zi.
Comprimate (0,3; 3 mg): în interior, 1 comprimat x 1 dată pe zi, cu o jumătate de oră înainte de culcare; curs 6-8 saptamani; maxim 6 mg pe zi (2 comprimate).
Comprimate (1,5; 3 mg): luați oral 1,5-3 mg (1 / 2-1 comprimat) x 1 dată pe zi cu o jumătate de oră înainte de culcare; maxim 6 mg pe zi (respectiv 4 sau 2 comprimate).
Comprimate (2 mg): 2 mg x 1 dată pe zi cu o oră înainte de culcare, înghițire, după ce ați mâncat; curs maxim până la 13 săptămâni.
Tablete; soluție în interior: luați oral 5 ml (1 comprimat) de 3 ori pe zi înainte de mese; în caz de reacții adverse (oboseală, depresie) - înjumătățirea primelor două doze (2,5 ml / jumătate de comprimat); pentru greață - luarea cu alimente.
Pungi (2,0 g.): luați o jumătate de pahar de infuzie caldă de 2 ori pe zi înainte de mese; pentru a pregăti infuzia, așezați 2 plicuri în 100 ml de apă fierbinte timp de 15 minute, apoi strângeți plicurile; curs timp de 2-4 săptămâni.

Rețete populare

Rețetele populare de somnifere includ în principal utilizarea diferitelor ierburi și frunze de plante:

  1. Se toarnă frunze de mentă proaspete (linguriță) cu un pahar cu apă clocotită, insistă. În timpul zilei, beți volumul unei linguri de 5-6 ori.
  2. Se prepară coșuri de mușețel (1 lingură sau 2 lingurițe) într-un pahar cu apă clocotită, se consumă cu o jumătate de oră înainte de culcare.
  3. Frunzele de balsam de lămâie (5 lingurițe) se toarnă un pahar cu apă clocotită, se bea înainte de culcare.
  4. Înainte de culcare, dizolvă o linguriță de miere într-un pahar de lapte încălzit.

Somniferele populare pot fi utilizate în plus față de terapia medicamentoasă de bază. Cu toate acestea, nu uitați de riscul reacțiilor alergice și al interacțiunilor încrucișate între componentele terapiei. De asemenea, nu toți pacienții au metode tradiționale de medicină care dau efectul scontat: efectul plantelor este de obicei de multe ori mai mic decât substanțele testate farmacologic.

Sedative fără somnifere

Dacă trebuie să luați sedative fără somnifere, sunt potrivite următoarele medicamente fără prescripție medicală:

Balsam de lămâie, valeriană și extract de mentă

Caracteristică: contraindicat la pacientele însărcinate și care alăptează, copii sub 12 ani

260-520

170-620

14-50

Anticorpi purificați împotriva proteinei S-100 specifice creierului

Caracteristică: contraindicat la copiii cu vârsta sub 18 ani.

240-270

Fabomotizol

Caracteristică: contraindicat pacienților gravide și care alăptează, copiilor cu vârsta sub 18 ani

360-380

ReprezentanțiDenumire comercială, preț (rub.)Mod de aplicare
Tablete: luați oral 2-3 comprimate de 2-3 ori pe zi; maxim 12 comprimate pe zi; curs nu mai mult de 1,5-2 luni.
Tablete: 1-2 capsule x 1 dată pe zi, cu o oră înainte de culcare; curs 2-4 săptămâni.
Rizomi valerieniTinctura în flacoane: luați oral 20-30 picături de 3-4 ori pe zi.
Tablete: luați 1-2 comprimate în afara meselor, dizolvându-se, de 2-4 ori pe zi; curs 1-6 luni în funcție de necesitatea clinică.
Comprimate (5; 10 mg): luați oral 1 comprimat de 3 ori pe zi; curs nu mai mult de 1 lună.

Sedativele fără efect hipnotic sunt luate într-un curs continuu lung, cu așteptarea efectului cumulativ al substanței active.

Pastilele de dormit vechi și noi sunt o cale de ieșire pentru pacienții care suferă de insomnie și tulburări de somn. Desigur, noua piață a somniferelor are mai puține efecte secundare, ceea ce le face mai acceptabile pentru tratamentul persoanelor de toate vârstele și sexele. Dar unele medicamente „vechi” pe bază de prescripție medicală sunt încă relevante..

Somnifere puternice: ce există și merită să luați

Pentru a se relaxa pe deplin, o persoană trebuie să doarmă suficient. Condițiile bune de somn sunt un loc de dormit confortabil, aer proaspăt în cameră, temperatură optimă. Înainte de a adormi, puteți face o plimbare, puteți citi o carte, puteți urmări un film pozitiv. Dar ce se întâmplă cu oamenii care primesc emoții negative în timpul zilei, sunt expuși la stres și anxietate, oboseală și lucrează în schimburi? Unii oameni cred că somniferele puternice vor salva ziua și o vor folosi ca singura modalitate de a adormi..

Mecanismul de acțiune al somniferelor

În farmacii, puteți cumpăra sedative ușoare și somnifere puternice pe bază de rețetă. Efectul sedativ rapid al acestuia din urmă vă va ajuta să adormiți ușor în caz de tulburări de somn, când alte mijloace sunt neputincioase..

Pentru a combate insomnia, se utilizează următoarele:

  • barbiturice (efect hipnotic rapid, dar fază de somn paradoxală scurtă);
  • derivați de benzodiazepine (tolerați în mod normal, nu provoacă dependență și efecte secundare);
  • zopiclon și zolpidem (prelungesc fazele somnului cu undă lentă și paradoxală);
  • Meprobamat (captivant);
  • Clometiazol și clorhidrat (acțiune instantanee, dar care creează rapid dependență);
  • bromureide (au efecte secundare);
  • antihistaminice (efectele sedative sunt efecte secundare).

Există o serie de somnifere puternice care vă pot ajuta să depășiți lipsa de somn. Unele dintre ele sunt achiziționate numai pe bază de rețetă a medicului curant care scrie o rețetă de farmacie.

Pe piața liberă există și mijloace care aduc rezultatul scontat (adormirea), dar nu au un efect deprimant asupra sistemului nervos și nu contribuie la dependență.

Prezentare generală a remediilor eficiente

Medicamentele acționează rapid și lent. Primele provoacă relaxare instantanee și te fac să adormi, dar nu pentru mult timp. Acestea din urmă nu sunt recomandate persoanelor în vârstă, deoarece corpul lor poate să nu reziste sarcinii și efectelor secundare.

Somniferele puternice pot ajuta la ameliorarea insomniei, dar acestea ar trebui folosite doar ca ultimă soluție și conform instrucțiunilor. Pentru a evita complicațiile, programarea trebuie convenită cu medicul..

Lista achizițiilor limitate de hipnotice:

  • Fenazepam;
  • Gidazepam;
  • Fenobarbital;
  • Lorazepam;
  • Zopiclonă;
  • Zolpidem;
  • Zaleplon;
  • Donormil.

Aceste medicamente pot fi achiziționate numai cu prescripția medicului, deoarece sunt dependente și pot fi abuzate și luate necontrolat, ceea ce poate afecta negativ sănătatea..

Atunci când pronunță numele unui medicament eficient, medicul trebuie să descrie clar cum și când să-l ia, având în vedere gravitatea tulburărilor de somn.

Medicamentele puternice sunt eliberate în picături, tablete, sub formă de capsule de gel sau glicerină, siropuri, tincturi.

Barbiturice

Pastilele de somn pe bază de acid barbituric, a căror acțiune este similară cu efectul narcotic (Reladorm, Fenobarbital), sunt indicate pentru probleme grave de adormire, treziri repetate nocturne, dar după administrarea lor apar somnolență, apatie, iritabilitate, dureri de cap și dureri musculare. Provoacă diferite tipuri de dependență - mentală și fizică. Prin urmare, în ultimii ani, practic nu sunt prescrise sau li se recomandă administrarea cu precauție. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă includ:

  • Fenobarbital;
  • Butisol;
  • Hexabarbital;
  • Sodiu etaminic;
  • Talbutal;
  • Odihnă;
  • Barbamil;
  • Fiorinal;
  • Nembutal;
  • Brevital.

Acțiunea barbituricelor începe la 15-40 de minute după ingestie. Efectul este similar cu alcoolul: dacă luați o doză mică, apar calm și relaxare, iar porțiuni mari determină mersul uluitor, vorbirea lentă și reflexele lente. Supradozajul duce la comă sau moarte.

O persoană care a luat doza recomandată de somnifere doarme profund ca un copil, așa că mulți sunt obișnuiți să folosească aceste medicamente. Persoanele cu o stimă de sine scăzută, cu îndoială de sine, cu tendințe de sinucidere, au, de asemenea, o tendință față de ele..

Dependența de barbiturici este similară dependenței de opiacee. După întreruperea tratamentului în a doua zi, persoana suferă de anxietate, crampe musculare, greață și vărsături și nu poate dormi..

Conform statisticilor, barbituricele sunt cele mai dăunătoare fetelor, în al căror corp se pot acumula, mai ales în timpul menstruației sau al sarcinii. Sunt foarte toxici și pot fi fatali..

Astăzi, fenobarbitalul barbituric este mai utilizat în tratamentul epilepsiei și, împreună cu vasodilatatoarele, antispastice sunt utilizate pentru tratarea tulburărilor neurovegetative. În doze mici, face parte din Corvalol și Valocordin, care tratează inima.

Benzodiazepine

Unii profesioniști din domeniul medical cred că aceasta este cea mai bună pastilă de dormit pe bază de rețetă. Inițial, aceste substanțe psihoactive au fost prescrise pentru a elimina tensiunea musculară, ulterior au început să fie utilizate ca tranchilizante, deoarece aceste medicamente afectează transmiterea semnalelor nervoase către sistemul nervos central..

Pentru un somn sănătos, se produc medicamente:

  • Valium;
  • Ativan;
  • Versat;
  • Diazepam;
  • Galzion;
  • Verstran;
  • Xanax;
  • Midazalam;
  • Lorazepam.

Medicamentele sunt produse sub formă de tablete și fiole (pentru administrare orală și intramusculară). Midazolam poate fi administrat copiilor sub formă de supozitoare rectale, precum și utilizat pentru anestezie.

Medicamentele hipnotice sunt capabile, în unele cazuri, să protejeze creierul de hipoxie, sunt utilizate și în condiții critice ale pacientului. Dar provoacă efecte secundare - somnolență și lipsă de coordonare. Luarea benzodiazepinelor poate dezvolta dependență persistentă. Prin urmare, durata tratamentului este minim scurtă..

Z-preparate

Noua generație de hipnotice, așa-numitele medicamente Z sau non-benzodiazepine, sunt reprezentate pe piața farmacologică de trei medicamente: Zopiclone, Zolpidem și Zaleplon. Au avantaje față de benzodiazepine: adormire mai rapidă, timp de odihnă mai lung, potențial mai puțin captivant, timp de înjumătățire mai scurt.

Structura acestor fonduri este diferită, dar un singur lucru le unește: efectul asupra unei anumite părți a creierului care este responsabilă de inducerea somnului.

Fiecare dintre aceste somnifere puternice este prescris pe bază de rețetă. Medicamente Z disponibile în tablete.

Antihistaminice

Somniferele puternice din grupul antihistaminic oferă unei persoane o odihnă completă pe tot parcursul nopții și sunt un asistent excelent în lupta împotriva alergiilor. Donormil, care este adesea vândut în farmacii sub numele Sonmil, este considerat unul dintre cele mai bune mijloace pentru adormirea rapidă și sonoră. Blochează receptorii de histamină datorită conținutului ingredientului activ. Medicamentul oferă pacientului visele plăcute dorite pe tot parcursul nopții. Ar trebui să fie utilizat cu precauție pentru a trata copiii cu vârsta sub 15 ani; persoane care suferă de apnee, care au probleme cu urinarea, glaucom; persoanele în vârstă. În timpul sarcinii, medicamentul poate fi utilizat.

Un efect secundar al unor medicamente antialergice este tendința către somnolență. Prin urmare, pot fi utilizate în caz de tulburări de adormire:

  • Difenhidramina;
  • Diazolin;
  • Suprastin;
  • Fenkarol;
  • Pipolfen.

Cu toate acestea, un sedativ sedativ dimineața poate provoca consecințe nedorite: dureri de cap, confuzie, senzație de lipsă de somn, tinitus. Probleme mai grave - tulburări ale organelor sistemului cardiovascular și sângelui, tractului gastro-intestinal, sistemului genito-urinar.

Hipnotizator

Dormi bine și visele curcubeului - acesta este efectul clasei principale de medicamente utilizate pentru corectarea somnului. Somnifera cu acțiune rapidă Melaxen s-a dovedit excelent, oferind rezultate instantanee. Nu există dependență de acesta, practic nu există complicații secundare, este aprobat pentru utilizare de către mulți pacienți, chiar și cei cu probleme de la diferite organe. De obicei, este recomandat atunci când schimbați fusurile orare, lucrați pe bază de rotație și așa mai departe..

Medicamente similare pentru insomnie:

  • Vita-melatonină;
  • Circadin;
  • Doloxen;
  • Melaritmul.

Cum să luați un remediu pentru a nu vă obișnui

Niciun medicament nu trebuie administrat fără prescripție medicală, darămite pastile de dormit. Este prescris pentru o perioadă scurtă de timp, pentru a nu deveni dependență - aproximativ o săptămână. Nici nu poate fi folosit zilnic, acest lucru duce la dependență psihologică, atunci când o persoană se teme că fără pilula prețuită, somnul nu va veni la el.

Cel mai important pericol este supradozajul, care în cea mai mare parte a cazurilor este fatal.

Recomandările pe care trebuie să le luați somniferele, în ce doză și cât de des vor fi date de medicul curant. Există preparate ușoare pe bază de plante care previn insomnia și, în același timp, nu provoacă dependență și dependență:

  • Fitosan (colecție de plante);
  • Persen;
  • Novo-pasită;
  • Corvalol.

Compoziția medicamentelor sigure include valeriană, sunătoare, mentă, balsam de lămâie, hamei, floarea pasiunii. Nu au un efect sedativ, ci un efect calmant, sunt indicate pentru insomnie ușoară, excitabilitate nervoasă crescută, prin urmare, sunt potrivite pentru pacienții ale căror probleme de adormire sunt asociate cu o stare emoțională dezechilibrată..

În cazuri mai grave, sunt prescrise medicamente puternice, care trebuie luate strict conform schemei. De îndată ce există îmbunătățiri, administrarea de somnifere trebuie oprită..

Droguri moderne de somn care nu duc la dependență

Pastilele de somn din primele generații ajută la prelungirea timpului de somn, dar au o mulțime de dezavantaje. Plângerile privind dezvoltarea reacțiilor adverse și dependența au dus la crearea unor medicamente mai eficiente. Versiunile învechite au fost înlocuite cu pastile de nouă generație pentru insomnie, care pot rezolva problema fără a se obișnui și a reduce calitatea odihnei. Multe medicamente moderne sunt disponibile fără prescripție medicală. Este necesară precauție dacă o femeie însărcinată, o persoană în vârstă sau un copil suferă de insomnie.

Pericolele utilizării somniferelor

Tratamentul insomniei constă în înlăturarea factorului cauzal și calmarea sistemului nervos. Tranchilizantele și medicamentele cu efect hipnotic pronunțat sub formă de tablete, capsule și picături sunt utilizate în mod activ ca mijloc de normalizare rapidă a afecțiunii. Medicamentele sunt eficiente împotriva tuturor tipurilor de insomnie, dar provoacă adesea efecte secundare:

  • durere de cap;
  • somnolență pe tot parcursul zilei;
  • tulburări de memorie;
  • tulburarea conștiinței;
  • atacuri de amețeală.

Recomandările experților vor ajuta la evitarea consecințelor negative:

  • luați medicamente psihotrope pentru cel mult 2-3 săptămâni;
  • respectați strict doza prescrisă;
  • căutați opțiuni cu un timp de înjumătățire scurt;
  • fii atent la somniferele ușoare cu o compoziție naturală.

Este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră despre un medicament pentru insomnie non-dependentă. Utilizarea de medicamente sintetizate chimic pe cont propriu este periculoasă pentru sănătate.

O nouă generație de medicamente pentru insomnie fără dependență

Noi remedii pentru a scăpa de insomnie sunt eliberate în fiecare an. Punctul de referință este reducerea probabilității de a dezvolta reacții corporale nedorite și îmbunătățirea calității somnului. Lista hipnoticelor care sunt practic non-dependente și reprezintă o nouă generație poate fi împărțită în următoarele tipuri:

  • Derivați ai imidazopiridinelor, ciclopirrolonelor (preparate Z) - înlocuirea benzodeazepinelor.
  • Neurohormoni - medicamente care conțin melatonină sintetizată artificial (hormonul somnului).
  • Derivați de etanolamină - tablete care blochează receptorii histaminei H1

Fiecare grup are propriile sale avantaje. Informații suplimentare pot fi obținute din recenziile medicilor și pacienților.

Argumente pro şi contra

Noile pastile pentru insomnie sunt create folosind tehnologii inovatoare pentru a elimina dezavantajele generațiilor trecute. Atunci când este utilizat corect, probabilitatea de a dezvolta dependență și efecte secundare este minimizată. Fiecare grup de medicamente are propriile sale argumente pro și contra:

  • Medicamentele Z sunt considerate a fi analogi mai puternici și mai buni ai benzodiazepinelor. Tableta și-a primit numele datorită literei „Z” din numele principalilor reprezentanți ai grupului. Comparativ cu predecesorii lor, versiunile moderne de somnifere nu acționează supresiv și ajută la creșterea duratei somnului. Medicamentele Z se deosebesc în special de alte medicamente prin timpul lor de înjumătățire rapidă. Substanțele active au timp să „părăsească” corpul până dimineața. Somnul în timpul tratamentului se va trezi viguros și eficient, fără a avea somn.
  • Neurohormonii sunt medicamente pentru insomnie fără dependență și efecte secundare. Are un efect pozitiv asupra bioritmurilor zilnice datorită melatoninei artificiale. Hormonul afectează direct ceasul intern, restabilind ciclul optim. Corpul pacientului se reconstruiește în modul „noapte”, ceea ce ajută la reducerea activității creierului și la accelerarea adormirii.
  • Majoritatea tipurilor de antihistaminice sunt vândute fără un formular de prescripție medicală. Derivații etanolaminelor diferă de alte medicamente cu efect hipnotic, cu o probabilitate neglijabilă de a dezvolta dependență și un efect pe termen scurt. Dintre pacienți, antihistaminicele nu sunt populare din cauza prezenței contraindicațiilor și a manifestării frecvente a reacțiilor adverse.

Exemple de medicamente și recenzii despre acestea

Neurohormonii, medicamentele Z și comprimatele antihistaminice de pe piața farmaceutică sunt reprezentate de medicamente acreditate. Fiecare produs are propriile sale caracteristici. Oamenii obișnuiți și-au împărtășit experiența de a utiliza droguri pentru insomnie:

grupExempluPrețFeedback-ul cumpărătorului
Ciclopiroloni„Zopiclonă”270-320Michael 35 de ani:
„Obișnuiam să încerc medicamente ușoare fără prescripție medicală pentru insomnie precum Persen. Sincer să fiu, sunt foarte slabi. În timp ce am adormit o oră, continui. În cele din urmă am putut dormi repede și repede după numirea „Zopixon”. Remediul este ieftin și începe să acționeze la aproximativ o jumătate de oră după ce l-ați luat. Nu am dezvăluit efecte secundare dimineața "
Imidazopiridine

„Zolpidem”850-950Anastasia 50 de ani:
„Caut de mult timp un remediu bun pentru insomnie, cu efect ușor. Cea mai bună opțiune a fost Zolpidem. Medicamentul nu este ieftin, dar chiar rezolvă problema. Am început să adorm rapid și să mă trezesc fără să am somn ”
Etanolamine„Donormil”300Elena 48 de ani:
„Copilul meu este un adolescent activ de 16 ani. Nu am avut probleme de sănătate. Din cauza tragediei din familia sa și a pregătirii pentru examene, băiatul a devenit foarte nervos și a încetat să doarmă normal noaptea. Medicul i-a prescris Donormil. I-am dat-o copilului, concentrându-mă pe schema de tratament întocmită. Ciclul somnului a revenit la normal, dar acum suferă de gură uscată, letargie și somnolență în timpul zilei! "
NeurohormoniMelaxen500-600Dmitry 32 de ani:
„Insomnia idiopatică mă chinuie periodic. Lucrez ca șofer, deci sedativele puternice, tranchilizantele și somniferele nu sunt potrivite. Am întrebat un medic că știu ce să beau din forma mea de insomnie. Drept urmare, ne-am oprit la Melaxen. Acum mă întrerup în câteva minute, dorm ca un mort și nu mai simt disconfort dimineața.

Doar derivații de pirazolopirimidină nu sunt descriși din categoria Z-medicamente. Reprezentantul principal al grupului este Zaleplon. Medicamentul este inclus în lista medicamentelor de nouă generație, dar creează dependență atunci când este utilizat timp de 2 sau mai multe săptămâni.

Alte medicamente de somn non-dependente

Produsele populare de nouă generație nu sunt potrivite pentru toată lumea. Motivul este în prezența contraindicațiilor reale, a intoleranței la compoziție, a prescripției sau a altor factori. Ca alternativă, medicina modernă oferă alte grupuri de tablete pentru normalizarea somnului:

  • medicamente fără prescripție medicală pentru insomnie;
  • medicamente cu o compoziție naturală;
  • pastile pe bază de hormoni;
  • remedii homeopate.

Indiferent de grupul selectat de pastile, înainte de a începe tratamentul, asigurați-vă că consultați un medic. Specialistul va recomanda cursul optim de admitere și, dacă este necesar, va corecta regimul de terapie.

Somnifere fără prescripție medicală

Farmaciile nu necesită permisiunea unui medic atunci când cumpără medicamente recunoscute ca nepericuloase pentru sănătate. Categoria include tablete pentru îmbunătățirea somnului pe plante, complexe de vitamine și neurohormoni și antihistaminici cu voce anterioară. Evaluarea celor mai căutate și sigure medicamente pentru insomnie fără rețetă include următoarele medicamente:

Nu.NumeCompoziţieFormaMetoda de recepție
1"Valeriană"rădăcină de valerianăTablete1 masă. înainte de micul dejun, prânz și cină
2„Motherwort forte”Magneziu, vitamina B6, sunătoareTableteDimineața și seara, 1-2 mese. în timp ce mănâncă
3„Persen”Valeriană, mentă, balsam de lămâieCapsule1 capsulă de 3 ori pe zi
4„Novo-Passit”Paducel, guaifenesin, valeriana, floare veche, soc, balsam de lamaie, sunatoare, hameiTablete1-2 mese. O data pe zi
cinci"Formula Sleep Evalar"Escholzia, hamei, vitamine B (1, 6, 12), magneziu, sunătoareTablete2 masă. cu o jumătate de oră înainte de culcare
6„Orto-Taurin”Vitamine B (1, 6, 9, 12), tocoferolCapsule1 capsulă cu o oră înainte de odihna nopții.
7„Glicină”Glicină microîncapsulatăTableteÎnainte de culcare, 1 filă..
opt„Valokordin”Fenobarbital, bromisovalerianat de etil

Picături15-20 picături de 3 ori pe zi

Durata internării depinde de gravitatea insomniei. Înainte de a utiliza comprimatele, trebuie să studiați cu atenție instrucțiunile..

Droguri hormonale

Medicamentele pe bază de hormoni refac bioritmurile zilnice datorită prezenței melatoninei. Hormonul somnului sintetizat artificial stabilizează rapid starea și rareori provoacă reacții adverse. În plus față de Melaxen, există mai mulți analogi eficienți prescriși pentru insomnie:

  • "Vita-Melatonina";
  • „Melapena”;
  • „Tsikrkadin”;
  • „Melaritm”.

Medicamentele cu melatonină ajută la îmbunătățirea somnului și a altor perturbări cauzate de lipsa somnului. Se recomandă să luați pastile hormonale nu mai mult de 2-3 săptămâni.

Ajutoare de somn pe bază de plante

Medicamentele naturale sunt ușoare și rareori provoacă reacții adverse. Excepție fac cazurile de intoleranță la compoziție. Preparatele se fac din plante cu efect sedativ:

  • floare veche;
  • valeriană;
  • pion;
  • muşeţel;
  • hop;
  • Sunătoare;
  • lavandă;
  • sunătoare.

Medicamentul poate fi cumpărat sau preparat urmând o rețetă. Medicamentele pe bază de plante se vând sub formă de tablete, picături și tincturi. Materiile prime pentru infuzie sau decoct pot fi colectate independent sau cumpărate la farmacie.

Homeopatie pentru insomnie

Sloganul homeopatiei este „ca vindecările de genul”. Potrivit adepților științei, efectul se datorează componentelor naturale foarte diluate care alcătuiesc preparatele. Următoarele medicamente sunt recomandate pentru ameliorarea anxietății și îmbunătățirea somnului:

  • „Ignacy”;
  • „Likopodium”;
  • „Aconit”;
  • "Cafea";
  • „Albumul Apcenicum”.

Cele mai bune medicamente pentru copii, femei însărcinate, vârstnici

La o vârstă fragedă, în absența patologiilor, poate fi utilizat practic orice tip de medicament. Este mai dificil să găsești medicamente pentru copii, vârstnici și gravide. Numele pastilelor acceptabile pentru insomnie pentru administrarea anumitor perioade din viață sunt prezentate în tabel:

Categorie de oameniNumele drogurilor
Bebeluși sub 3 ani„Alora”, „Persen”.
Femeile gravide• Primul trimestru - infuzii și decocturi de plante;
• Al doilea și ulterior - „Persen”, „Pasiflora”.
Oamenii mai în vârstăMelaxen, Melarena, Donormil
Femeile în timpul menopauzeiTerapie de substituție hormonală, sedative pe bază de plante.

Prioritatea se referă la medicamentele de la plante cu efect sedativ. La bătrânețe, medicamentele cu acțiune scurtă și comprimatele cu melatonină artificială sunt mai relevante pentru a restabili ritmul obișnuit de somn-veghe..


Noua generație de medicamente concepute pentru a trata insomnia nu creează dependență și rareori provoacă reacții adverse. Eficiența se datorează unei compoziții atent proiectate. Atunci când alegeți, este de dorit să vă ghidați după recenziile clienților. Mai întâi trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Cele mai bune 7 pastile de dormit pe care le puteți cumpăra de pe tejghea

În vis, o persoană ar trebui să-și petreacă o treime din viață - mult. După un somn complet, încărcătura de vioiciune și eficiență este suficientă pentru o lungă perioadă de timp. În același timp, somnul intermitent, superficial, somnul slab poate fi un adevărat chin, mai ales în ajunul unei zile cruciale..

Cele mai puternice hipnotice au un aport limitat și necesită o rețetă. Astfel de medicamente, de exemplu, includ barbiturice vechi și cunoscute: etaminal - sodiu, barbamil, fenobarbital. Pentru a cumpăra astfel de medicamente moderne și cu acțiune ușoară precum Imovan (zopiclonă) și zolpidem, aveți nevoie și de o rețetă.

În același timp, există un grup mare de medicamente fără prescripție medicală care au un efect hipnotic. Sunt disponibile comercial, deoarece efectul lor inhibitor psihoactiv asupra sistemului nervos central este mult mai mic, iar supradozajul nu provoacă efecte secundare grave. Cu toate acestea, ele vă pot ajuta să adormiți în majoritatea cazurilor de tulburări de somn necomplicate.

Prezentăm aceste medicamente în ordinea descrescătoare a efectului hipnotic

Melaxen

Cost 650 ruble (0,003 g nr. 24)

La om, melatonina reglează ciclul somn-veghe și este „hormonul somnului”. Sarcina sa este de a induce efectul somnolenței, ceea ce crește șansele de a adormi. În plus, melatonina are un efect ușor sedativ (sedativ)..

Avantaje: o supradoză a medicamentului este imposibilă datorită dezintegrării sale foarte rapide. Somnul bun continuă după eliminarea medicamentului din organism, astfel încât somnul poate fi considerat fiziologic. Melaxen funcționează pe o bază „made-and-go”. Medicamentul nu schimbă cursul ciclului natural și structura somnului, nu provoacă coșmaruri, nu afectează trezirea. După ce ați luat medicamentul, nu există nici o senzație de somnolență, puteți conduce o mașină.

Dezavantaje:

  • posibile manifestări ale reacțiilor alergice, apariția edemului periferic;
  • cost relativ ridicat.

Concluzii: Medicamentul poate fi recomandat pentru forme ușoare și moderate de insomnie, în terapia complexă a tulburărilor funcționale însoțite de tulburări de somn și, de asemenea, ca mijloc de adaptare mai rapidă la o schimbare rapidă a fusurilor orare.

Din recenziile despre Melaxen: "Nu am avut absolut niciun efect secundar, am avut un somn sănătos și sănătos, normal, dimineața nu a existat nici o picătură de somnolență, iar noaptea am văzut vise frumoase colorate. Am luat-o pe o pastilă cu 30 de minute înainte de culcare. după ce ați băut întregul pachet, nu s-a dezvoltat nicio dependență. Unul dintre cele mai bune remedii pentru insomnie, vă recomand! "

Donormil

(succinat de doxilamină, 15 mg comprimate efervescente și obișnuite). De asemenea, comercializat sub numele Sonmil.

Costă 350 de ruble (30 de comprimate).

Este un blocant al receptorilor de histamină H 1 și, de fapt, un medicament antihistaminic. Dar nu este destinat tratamentului bolilor alergice, ci doar tulburărilor de somn și insomniei. Acesta este unul dintre cele mai bune somnifere pentru ameliorarea atacurilor de insomnie la persoanele tinere și sănătoase care nu au nevoie să conducă o mașină a doua zi.

Beneficii: tableta efervescentă are un efect rapid, medicamentul reduce timpul de adormire, crește timpul de somn.

Dezavantaje: medicamentul are efecte secundare tipice antihistaminicelor: gură uscată, dificultate la trezire, posibilă somnolență în timpul zilei. În plus, medicamentul nu este indicat pacienților cu funcție renală afectată a scurgerii de urină, precum și cu respirație afectată în timpul somnului..

Din recenziile despre Donormil: "Medicamentul s-a dovedit a fi minunat. Nu am citit instrucțiunile și în prima zi am luat două pastile simultan. Zece minute mai târziu eram deja adormit. După ce am dormit toată noaptea, m-am simțit somnolent în prima jumătate a zilei. A doua zi am luat o pastilă, conform instrucțiunilor. Am adormit o jumătate de oră mai târziu, somnul era liniștit, trezindu-mă - viguros ".

Corvalol (Valocordin)

Conține fenobarbital (sub formă de tabletă - 7,5 mg, 1,826 g în 100 ml).

Costul picăturilor (50 ml) - 40 comprimate (nr. 20) - 150

Corvalol (Valocordin) este singurul medicament OTC care conține barbituric fenobarbital. Acest lucru pune imediat acest medicament la egalitate cu concurenții mai serioși, iar costul redus îl face foarte atractiv pentru populația generală. Se recomandă să luați de la 10 la 40 de picături pe programare.

Avantaje: medicamentul are un miros caracteristic, valeriana și menta potențează efectul fenobarbitalului. Poate fi folosit ca distragere a durerii în zona inimii în loc de validol, picăturile pot fi utilizate în diferite doze individuale. Medicamentul are un efect antispastic ușor asupra mușchilor netezi ai organelor interne, este indicat pentru tahicardie (palpitații) și agitație psihomotorie.

Dezavantaje:

  • Mirosul caracteristic al medicamentului poate îmbiba un întreg apartament cu utilizare frecventă..
  • Mulți oameni au prejudecăți că Corvalol este „medicament pentru săraci” - acest lucru este complet neadevărat.
  • Nu este recomandat pentru alăptare.

Din recenzii: "Corvalol este cea mai bună pastilă de dormit. L-am luat toată viața. Atât mama, cât și bunica mea. Pe lângă faptul că am ajutat la insomnie și palpitații, l-am pus pe față vara - medicamentul respinge remarcabil țânțarii și nu are o chimie teribilă în compoziția sa. Cinci solide! "

Novo - Passit

Preparare pe bază de plante (valeriană, balsam de lămâie, soc, floarea pasiunii, sunătoare, păducel, hamei, guaifensină). Disponibil sub formă de tablete și sirop.

Costul tabletelor nr. 30 - 600 ruble, sirop (200 ml) - 330 ruble.

Preparat pe bază de plante combinat cu un efect sedativ pronunțat. Guaifensina are un efect anti-anxietate suplimentar, care, în total, permite utilizarea medicamentului pentru tratarea tulburărilor de somn.

Avantaje: are un efect rapid. Pentru insomnie, se recomandă utilizarea unui sirop care funcționează și mai repede. Medicamentul poate fi utilizat fără un aport de curs: efectul primei doze este destul de pronunțat.

Dezavantaje:

  • Se pot dezvolta somnolență în timpul zilei și sentimente de depresie, în special în caz de supradozaj.
  • Contraindicat la copii.
  • Nu este recomandat pentru utilizare la pacienții cu alcoolism cronic.

Din recenziile despre Novo-Passit: "Este foarte bine că medicamentul este de origine naturală. A fost o surpriză plăcută faptul că, pe lângă îmbunătățirea somnului, Novo-Passit a ajutat la eliminarea anxietății, a unui fel de nervozitate, la ameliorarea durerilor de cap cauzate de starea la computer."

Persen - Forte

Preparat combinat (balsam de lămâie, mentă, valeriană).

Costul ambalării în 20 de capsule - 350 de ruble.

Medicamentul are un efect ușor sedativ și hipnotic, insomnia este menționată în indicații. Are un efect antispastic ușor. Spre deosebire de Novo-Passita, nu conține guaifensină și, spre deosebire de Corvalol, nu are miros obuziv.

Avantaje: Soiul „noapte” Persen este special conceput pentru utilizare pe timp de noapte. Ajută să adormiți bine dacă insomnia este cauzată de excitabilitatea nervoasă, adică de o stare de spirit alterată.

Dezavantaje: Nu există o formă de dozare lichidă. De obicei forma lichidă are efectul dorit mai repede. Medicamentul nu este recomandat persoanelor cu boli ale tractului biliar, precum și copiilor sub 12 ani. Poate provoca constipație cu utilizare prelungită.

Din recenziile despre Persen: "Mi se pare că doar o recepție de curs are un efect bun și o doză unică nu îmbunătățește somnul. Dar dacă îl bei cel puțin o săptămână, atunci starea de spirit devine uniformă și devine mai ușor să adormi."

Fitosan

(ceaiuri de plante pentru prepararea berii sub formă de pungi cu filtru)

Costul ambalării (20 de pungi cu filtru) - 50 de ruble.

Fitosanul este produs în mai multe varietăți de sarcini (nr. 2, nr. 3), care diferă printr-o ușoară modificare a formulării. Compoziția are la bază ierburi: sunătoare, cimbru, oregano, trifoi dulce și valeriană. Un pachet este turnat cu apă clocotită, păstrat timp de 15 minute, apoi beat peste noapte.

Avantaje: are un efect ușor, natural, facilitează adormirea, este capabil să elimine spasmele musculaturii netede ale tractului gastro-intestinal, este utilizat în terapia complexă a distoniei vegetativ-vasculare

Dezavantaje:

  • Nu este indicat în timpul sarcinii și alăptării.
  • Infuzia este pregătită imediat înainte de utilizare, poate fi păstrată nu mai mult de o zi, este mai bine să o folosiți caldă, ceea ce, spre deosebire de tablete, este mai dificil.

Din recenziile despre Fitosedan: "Ierburile pentru 50 de ruble s-au dovedit a fi mult mai eficiente decât multe produse scumpe. L-am luat la farmacie, l-am preparat. Are un gust puțin amar, dar are un miros plăcut și calm. Deja în a doua zi de aplicare, mi-am dat seama că își face treaba perfect: nu provoacă slăbiciune în timpul zilei, iar somnul începe ușor și ușor. "

Glicină

Cost # 50 - 49 de ruble.

Glicina este un aminoacid simplu, rolul său este de a regla procesele inhibitoare din cortexul cerebral. Acțiunea glicinei este complexă și complexă: trebuie utilizată nu numai pentru tulburările de somn. Pentru a îmbunătăți somnul, acesta se dizolvă sub limbă, deoarece absorbția în vasele sublinguale evită trecerea prin sistemul portal al ficatului, ceea ce accelerează efectul.

Beneficii: deoarece glicina (acidul aminoacetic) este prezentă în cantități suficiente în corpul uman, o supradoză de glicină este cu greu posibilă până când nu se obțin complicații grave. În plus, medicamentul are un efect anti-anxietate, îmbunătățește simultan procesele de memorie și memorare. Utilizat în terapie, neurologie, prescris pe scară largă copiilor de vârstă școlară.

Dezavantaje: Efectul hipnotic special al glicinei nu a fost studiat separat. Efectul medicamentului este de a restabili dezechilibrul dintre mediatorii părților simpatice și parasimpatice ale sistemului nervos autonom..

Din recenziile despre glicină: "Am început să folosesc glicina la sfatul prietenilor în timpul ședinței, deoarece obișnuiam să abuzez de cafea pentru a memora o cantitate mare de informații. Au început defalcările, afectarea memoriei, iritabilitatea și somnul slab. La o săptămână după ce am început aportul de glicină, am reușit să scap de toate senzații neplăcute. Somnul și memoria s-au îmbunătățit. "

Ce trebuie sa stii:

Această listă cu cele mai bune remedii pentru insomnie fără prescripție medicală este departe de a fi completă. Toată lumea poate adăuga noi medicamente sau le poate schimba, deoarece eficacitatea medicamentului se datorează în mare măsură răspunsului individual.

Multe „duble” nu sunt listate. Deci, medicamentul „Dormiplant” la fel ca „Persen” descris conține balsam de lămâie, mentă și valeriană. Medicamentele homeopate nu sunt descrise, deoarece nu au o doză eficientă definibilă și nu pot fi luate în considerare din punctul de vedere al medicamentelor bazate pe dovezi.

În concluzie, trebuie să fiți atenți la situațiile în care insomnia devine un simptom al bolilor periculoase. Deci, insomnia poate indica următoarele probleme de sănătate:

  • hipertiroidism. Apar temperatura subfebrilă, pierderea în greutate, temperamentul fierbinte și iritabilitatea;
  • stres, apariția depresiei. O astfel de insomnie poate fi persistentă și cronică;
  • apnee de somn;
  • Boala Parkinson;
  • boli vasculare ale creierului, consecințe ale accidentelor vasculare cerebrale, demență.

Dacă nu a fost posibil să opriți simptomele neplăcute ale unei tulburări de somn în câteva zile, atunci nu ar trebui să căutați medicamente mai puternice, dar ar trebui să consultați cu siguranță un medic..