10 cauze ale durerilor de cap: de ce aveți dureri de cap?

Migrenă

Există aproximativ 200 de cauze cunoscute ale cefaleei (cefalalgii). Poate fi o creștere sau scădere a tensiunii arteriale, patologie a vaselor cerebrale, boli ale coloanei vertebrale, vase cerebrale, tumori cerebrale, intoxicație. La spitalul Yusupov, neurologii află cauza durerii de cap folosind cele mai noi echipamente de diagnostic de la cei mai mari producători mondiali.

Durerile de cap din frunte pot deranja pacientul cu sinuzită, sinuzită frontală. În acest caz, tratamentul este efectuat de otorinolaringologi. Dacă cauza cefaleei este hipertensiunea arterială, cardiologii efectuează terapie antihipertensivă. În prezența intoxicației, specialiștii în boli infecțioase sunt implicați în tratamentul pacienților cu cefalee. O abordare multidisciplinară a tratamentului pacienților cu cefalee permite îmbunătățirea rapidă a pacientului.

Cauzele durerilor de cap la femei

Cauzele durerilor de cap la bărbați

Opinia expertului

Șef al Departamentului de Medicină Restaurativă, neurolog, reflexolog

90% din populație a prezentat simptome de cefalee cel puțin o dată în viață. Astfel de date sunt furnizate de Organizația Mondială a Sănătății. În 20% din cazuri, cefaleea este permanentă. Raportul în structura morbidității la bărbați și femei este de 1: 3. Neurologii identifică diverse cauze ale durerilor de cap. Cei mai comuni factori etiologici sunt migrenele și durerile de cap tensionate. Migrena este diagnosticată în 20-30% din cazuri, ponderea HDN reprezintă 50-70%.

Durerea de cap poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale grave. Prin urmare, odată cu apariția frecventă a unui simptom patologic, precum și în prezența altor simptome, este necesar să consultați un medic. La spitalul Yusupov, neurologii acordă o atenție deosebită tratamentului diferitelor tipuri de dureri de cap. Diagnosticul posibilelor cauze se efectuează utilizând raze X, RMN, CT, EEG, angiografie și teste de laborator. Dacă este necesar, sunt prescrise studii suplimentare. Terapia selectată individual vă permite să opriți un atac acut și să preveniți dezvoltarea unui simptom patologic. Medicamentele utilizate sunt testate pentru calitate și siguranță. Regimurile de tratament respectă recomandările globale pentru terapia cefaleei.

Neurologii disting următoarele tipuri de dureri de cap:

  • Migrena - cauzată de o defecțiune a sistemului vascular;
  • Cefalee tensională - în principal datorită tensiunii excesive a mușchilor cervicali, oculari, precum și a mușchilor centurii umărului și aponevrozei scalpului, precum și a stresului cronic, depresiei;
  • Hemicrania paroxistică cronică, cefaleea cluster - poate fi primară și secundară.
  • Cefalee neasociată cu deteriorarea structurilor creierului;
  • Cefalee ambulantă care apare cu medicamente necontrolate.
De asemenea, faceți distincția între cefaleea după leziuni cerebrale traumatice, cu boli ale sistemului vascular, care apar din tulburări intracraniene de origine extravasculară.

Durerea de cap tensională apare adesea la femei după stres sau șoc nervos. Acesta dispare în prezența emoțiilor pozitive, după ce a băut ceaiuri de plante liniștitoare.

Neurologii nu recomandă să luați singuri pastile pentru dureri de cap. Fiecare medicament este conceput pentru a ameliora un anumit tip de durere și are o serie de contraindicații. Medicul ține cont de toate acestea atunci când prescrie un medicament unui pacient..

Migrenă

Migrena este cel mai frecvent tip de cefalee. Apare mai des la femei de la debutul pubertății (de la 11-13 ani) până la 35 de ani. Migrenele sunt simple sau cu aură. Poate apărea în templu, coroană, occiput și frunte. Cauzele bolii - încălcarea ereditară a reglării vasomotorii a arterelor situate în afara și în interiorul craniului.

Cu migrenă, durerile de cap apar sub formă de atacuri. Te deranjează la intervale diferite - de la o dată pe săptămână la o dată pe an. Atacul durează de la câteva ore la 3 zile. De obicei, durerea palpitează, acoperind jumătate din cap. Apare adesea după efort, stres, lipsa somnului sau somn prea lung, consumul anumitor alimente.

Un atac de migrenă este însoțit de greață și vărsături, intoleranță la lumină puternică, zgomot și mirosuri puternice. Uneori, durerea de cap este foarte severă și durează câteva zile - această afecțiune se numește stare de migrenă. Conform statisticilor, migrena apare la 2% dintre oameni.

Neurologii cred că un atac de migrenă se dezvoltă sub influența următorilor factori provocatori:

  • Stresul cronic
  • Suprasolicitare;
  • Muncă mentală intensă;
  • Tulburări hormonale.
De multe ori cauza migrenei este ereditatea împovărată.

Cefalee tensionată

Acest tip de cefalee apare ca urmare a tensiunii prelungite a mușchilor capului și gâtului. Durerea de cap tensională poate fi cronică și poate deranja constant, oprindu-se doar ocazional 2-3 zile. Nu există alte încălcări. Fără greață sau vărsături, lumina puternică și zgomotul puternic nu provoacă suferință. Aproape toți bolnavii duc o viață normală, au capacitate normală de lucru.

Durerile de cap tensionale afectează mai mult persoanele care se caracterizează prin anxietate crescută și tind să cadă în depresie. Durerea apare adesea pe un fond de stres sever. Există o senzație de presiune pe partea de sus a capului sau presiune asupra întregului cap.
Mulți oameni cu această tulburare iau o mulțime de analgezice tot timpul. În timp, acest „tratament” poate duce la dureri de cap..

Durerile de cap tensionale sunt tratate cu antidepresive - numai un medic are dreptul să le prescrie. Masajul capului și acupunctura ajută la îmbunătățirea stării..

În zona ochilor și a frunții

Diversi factori provoacă dureri de cap în frunte. Durerea de ciorchine sau fascicul apare în zona ochilor. S-ar putea să se întoarcă după un timp. Uneori convulsiile durează câteva ore.

O durere de cap care radiază către globul ocular poate fi un semn de migrenă, boli oculare, neoplasme cerebrale și boli neurologice ale creierului. Apare adesea după stres sever sau prelungit. Cauza cefaleei poate fi inflamația sinusurilor maxilare sau frontale. Ea cedează adesea globii oculari. Cefaleea sinusală dispare după vindecarea bolii de bază. Durerea în frunte este un simptom comun al meningitei, malariei, tifoidului, pneumoniei.

În regiunea occipitală a capului

În partea din spate a capului, cefalalgia apare cu o creștere a tensiunii arteriale, a cărei cauză este osteocondroza, spondiloza, spondilolisteza, anomalii în dezvoltarea vaselor de sânge din cap sau gât. Durerea severă în partea din spate a capului apare după o tulpină nervoasă, ca urmare a spasmului mușchilor gâtului, arterelor capului și gâtului, o încălcare a fluxului de sânge venos din cap. Îngrijorează pacienții care suferă de nevralgie a nervului occipital, insuficiență vertebrobazilară, boli ale coloanei vertebrale, migrenă.

O durere de cap ascuțită în spatele capului apare adesea odată cu dezvoltarea unei crize hipertensive. Durerile de cap ascuțite, izbucnitoare, care pulsează în partea din spate a capului sunt însoțite de paloare a feței pacientului, hiperhidroză generalizată, gură uscată, dureri de inimă și tahicardie..

Hipertensiunea arterială cronică cu o ușoară creștere a tensiunii arteriale se caracterizează, de asemenea, prin dezvoltarea durerii predominant în partea din spate a capului. Durerea de cap îl îngrijorează pe pacient imediat după trezire, crește odată cu efortul fizic și este adesea însoțit de edem al pleoapelor inferioare. Durerea este cauzată de o încălcare a fluxului de sânge venos din vasele capului.

Combinat cu greață

Cefaleea severă și greața sunt semne de migrenă, meningită, criză hipertensivă. Adesea, cauza acestor simptome este sinuzita, sinuzita frontală și intoxicația corpului. Traumatismele cranio-cerebrale și bolile infecțioase se manifestă și prin greață, cefalee, amețeli. Pacienții se plâng de cefalee, greață, slăbiciune în stadiul inițial al gripei și infecție respiratorie acută. În acest caz, temperatura corpului crește la un număr mare..

Ondulațiile la nivelul ochilor, greața și cefaleea pot semnala dezvoltarea migrenelor. Cu o migrenă, apetitul pacientului dispare, există o aversiune la mirosuri puternice, greață, iritabilitate, fotofobie, amorțeală a anumitor părți ale corpului.

Cefaleea și amețeala apar, de asemenea, atunci când purtați ochelari sau lentile montate necorespunzător, perturbarea sistemului vascular. Durerile de cap și muștele în ochi apar din cauza oboselii și epuizării nervoase, în timpul unei schimbări de vreme, după stres. Aceste simptome apar la persoanele care au suferit leziuni la nivelul capului, leziuni sau boli ale coloanei vertebrale.

Durerea de cap și sclipirea muștelor în fața ochilor apare în timpul unei crize hipertensive. Tipul său - o criză hiperkinetică - începe brusc cu o durere de cap, greață, fulgere de muște înaintea ochilor și vărsături. Pacientul se simte fierbinte. A crescut transpirația, palpitațiile. Se simte un tremur în tot corpul. Hipertensiunea arterială poate provoca encefalopatie hipertensivă. Se manifestă cu următoarele simptome:

  • Cefalee foarte severă;
  • Ameţeală;
  • Greaţă;
  • Vărsături;
  • Muște fulgerătoare în ochi.
Pacientul își poate pierde cunoștința și poate muri dacă îngrijirea medicală nu este acordată la timp.

Durerile de cap care apar dimineața după somn pot fi o manifestare a unei neoplasme a creierului, a cefalalgiei abuzive, a durerii de tensiune, a migrenei. Abuzul durerii de cap apare cu utilizarea prelungită a analgezicelor. Se înrăutățește dimineața. Intensitatea durerii se schimbă constant pe parcursul zilei. Abuzul durerii de cap crește odată cu stresul, stresul mental, efortul fizic excesiv, precum și cu retragerea medicamentului care ameliorează durerea. Abuzul cefalalgiei devine permanent dacă pacientul suferă de sindrom depresiv, este adesea iritat și este foarte obosit. Datorită durerii de cap constante, concentrării atenției unei persoane, capacitatea de lucru scade. Nu doarme bine, se simte constant obosit.

Cefalee temporală

Cefaleea severă în temple îi îngrijorează pe pacienții cu otită medie, migrenă. Apare odată cu creșterea tensiunii arteriale și intracraniene. Una dintre cauzele durerii în zona templului este inflamația sau leziunea articulației temporomandibulare. În acest caz, durerea apare în zona templului, radiază către ureche și ochi. Uneori apar senzații dureroase la nivelul umărului, gâtului, scapulei. Dacă articulația temporomandibulară este într-o poziție greșită, se dezvoltă spasm muscular, ceea ce determină o creștere a cefaleei. După tratamentul bolii de bază, durerea dispare.

Una dintre cauzele cefaleei în zona templului este arterita. Aceasta este o boală în care procesul inflamator afectează vasele capului și regiunea temporală. Datorită inflamației autoimune a pereților arterei și a vaselor mari din regiunea temporală, complexele imune sunt depuse pe pereții lor, care sunt produse ca răspuns la infecție. Sistemul imunitar percepe aceste celule ca fiind străine. Pereții vaselor de sânge se îngroașă, se formează cheaguri de sânge pe ele. Această patologie se manifestă printr-o durere de cap severă în zona templului, slăbiciune generală și funcție vizuală afectată. Pe măsură ce boala progresează, afectarea arterială duce la insuficiența organelor..

Stresul este o cauză frecventă de durere în templu, în zona ochilor și durere presantă severă în craniu. Cu tulburări de memorie, auz, vedere și dureri puternice puternice în zona templului, un neurolog poate suspecta dezvoltarea unei neoplasme cerebrale.

Durerea ascuțită în zona templului este un simptom comun al accidentului vascular cerebral. Este însoțit de amorțeală a unei părți a feței, a corpului, pierderea vorbirii. Accidentul vascular cerebral hemoragic poate apărea din cauza rupturii anevrismului arterei cerebrale. Accidentul vascular acut se dezvoltă ca urmare a stresului. Durerea de cap severă poate fi un vestitor..

Cefalee și tinitus

Cefalee cluster

Durerile de cap de cluster apar în atacuri, în serie (clustere). Neurologii cred că cefaleea în cluster este asociată cu „ceasul biologic” al unei persoane - mecanisme care reglează activitatea glandelor endocrine, a organelor și a vaselor de sânge. Durerea apare atunci când lumenul vaselor cerebrale se extinde.

Durerile de cap pot fi atât de severe încât unii pacienți au gânduri sau acțiuni suicidare în timpul atacului. Durata unui atac variază de la 15 minute la câteva ore. Atacurile se repetă de mai multe ori pe parcursul zilei. Acest lucru poate dura câteva luni, apoi apare o „pauză” timp de șase luni.

Durerea apare de obicei pe o parte a capului, în templu sau pe orbita ochiului. Este combinat cu următoarele caracteristici:

  • Roșeața ochilor;
  • Lachrymation;
  • Congestie nazala;
  • Umflare (edem) în sprâncene, frunte.
Neurologii de la spitalul Yusupov folosesc metode eficiente de tratare a durerilor de cap cluster și de prevenire a atacurilor recurente.

Durere cu presiune intracraniană crescută

Dureri de cap vasculare

Dureri de cap venoase

Cefalee cu osteocondroză cervicală

Odată cu dezvoltarea osteocondrozei cervicale, rădăcinile nervoase care se extind de la măduva spinării sunt comprimate. Pacienții sunt îngrijorați de durerea gâtului, care radiază în cap. Arterele vertebrale trec de-a lungul coloanei vertebrale în gât. Prin intermediul lor, oxigenul cu sânge este livrat în creier. Cu osteocondroza cervicală, fluxul de sânge din ele este întrerupt treptat. Acest lucru se datorează comprimării vasului de către un disc vertebral deplasat, un mușchi tensionat sau o creștere osoasă pe vertebră..

Fără o terapie adecvată, tulburările cresc, iar sindromul arterei vertebrale se dezvoltă treptat. Se manifestă prin dureri de cap, amețeli, pierderea frecventă a cunoștinței (în special cu rotiri bruste ale capului), oboseală severă și performanță scăzută.

Diagnostic

Tratament

Mai sus au fost enumerate doar cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap, cu care pacienții apelează la neurologi. De fapt, sunt multe altele. Este imposibil să găsiți singuri cauza durerilor de cap recurente, este necesară o examinare de specialitate și o examinare.

Tratamentul cefaleei este o sarcină dificilă cu care neurologii spitalului Yusupov fac față cu succes. Terapia pentru cefalalgie începe cu eliminarea cauzei. Medicii clinicii de neurologie prescriu medicamente după o examinare completă a pacientului. Ele ajută la reducerea numărului de atacuri de durere, ușurează intensitatea acesteia..

În timpul consultației, pacientul primește răspunsuri la următoarele întrebări:

  • Cum să scapi de dureri de cap cu medicamente;
  • Cum să atenuați migrena cu masaj, exerciții speciale, exerciții de respirație;
  • Ce pastilă să luați dacă durerea de cap este combinată cu alte simptome.
De asemenea, medicul va da recomandări pentru corectarea nutriției, a stilului de viață, a normalizării muncii și a odihnei, a somnului. Neurologii selectează individual tratamentul pentru fiecare pacient care este cel mai eficient pentru un anumit tip de cefalee. Pacienților li se prescriu sedative și antiinflamatoare nesteroidiene, analgezice, antispastice.

Specialiștii clinicii de reabilitare vor învăța pacientul presopunctura, cu ajutorul căruia este posibilă oprirea unui atac de cefalee, efectuarea unui curs de acupunctură și proceduri de fizioterapie. Pentru a face o programare cu un neurolog, sunați la numărul de telefon al centrului de contact al spitalului Yusupov.

Cauze severe de durere de cap, tratament și prevenire

Motivele pentru care o durere de cap poate fi severă

Cauzele durerilor de cap severe pot varia. Dar, în același timp, se poate argumenta fără echivoc că, cu un astfel de simptom, dacă nu este posibil să se reducă sau să se elimine sindromul durerii cu analgezice sau remedii populare, este necesar să se consulte un medic..

Toate bolile infecțioase pot provoca dureri de cap severe. În special, gripa sau ARVI începe întotdeauna cu un atac de durere de cap severă și abia apoi apar alte simptome. Cefalalgia este însoțită de sinuzită, amigdalită, sinuzită.

O durere de cap severă însoțește un atac de migrenă. Particularitatea sa este că durerea este localizată într-o jumătate a capului. Pe fondul patologiei, apar adesea greață și vărsături. Fotofobia și aversiunea față de sunete puternice și mirosuri dure pot apărea.

Durerea severă, care apare periodic, dar în același timp crește constant, poate indica patologii ale creierului. Acestea pot fi neoplasme, anevrisme, chisturi, diverse anomalii vasculare..

Alte patologii pot duce, de asemenea, la dureri de cap severe:

  • Osteocondroza.
  • Boli oculare.
  • Boli dentare.
  • Leziuni ale capului și coloanei vertebrale.
  • Procese inflamatorii.
  • Bolile endocrine.
  • Tulburări hormonale.

Foarte des, situațiile stresante devin cauza durerilor de cap severe. Factorii provocatori sunt insomnia, malnutriția, hipotensiunea, activitatea fizică ridicată.

Natura durerilor de cap severe

O durere de cap severă se poate manifesta în moduri diferite. Ea poate fi:

  • ascuțit. În acest caz, senzațiile de durere apar brusc și sunt localizate într-un anumit loc de pe cap. Foarte des, acest tip de durere poate deveni progresivă;
  • dureroasă. Apare adesea cu suprasolicitare, precum și în prezența bolilor concomitente;
  • ascuțit. O astfel de durere, dacă crește, este foarte periculoasă, deoarece poate indica un accident vascular cerebral, patologie vasculară gravă, leziuni ale capului;
  • prost. O astfel de cefalalgie concentrează atenția asupra proceselor nefavorabile care apar în organism. Și chiar dacă nu reprezintă o amenințare serioasă, atunci trebuie să fie diagnosticați și eliminați;
  • izbucnind. Acest tip de durere poate fi cauzat de diverse patologii, dar în majoritatea cazurilor este asociat cu probleme vasculare;
  • pulsând. O astfel de durere este cauzată cel mai adesea de diverse cauze de zi cu zi, precum insomnie, suprasolicitare, stres. Dar poate indica și dezvoltarea diverselor patologii vasculare..

Simptome

Senzații dureroase pot apărea în diferite părți ale capului. Localizarea îl va ajuta pe medic să facă un diagnostic mai precis și să prescrie corect un studiu hardware pentru a-l clarifica.

Durere în partea din spate a capului

Durerea severă din partea din spate a capului indică adesea dezvoltarea unui proces patologic în coloana cervicală. De obicei, o astfel de durere este un simptom al osteocondrozei..

În plus, durerea din spatele capului poate fi rezultatul unor astfel de boli:

Hipertensiune. Durerea explozivă severă indică o criză hipertensivă. Foarte des senzațiile dureroase sunt pronunțate dimineața. Pe fondul deteriorării, pulsul crește și apare slăbiciunea.

Presiune intracraniană ridicată. Un simptom suplimentar este durerea crescută de la luminile puternice și sunetele puternice. Durerea de cap în acest caz poate fi însoțită de vărsături..

Mioza cervicală este o inflamație a țesutului muscular al gâtului. Boala poate fi cauzată de hipotermie, ședere prelungită într-o poziție incomodă. Durerea în acest caz poate fi plictisitoare, dar se intensifică la rotirea capului..

Miogeloza. Această patologie se caracterizează prin formarea sigiliilor musculare în partea cervicală. Ei sunt cei care pun presiune pe terminațiile nervoase și provoacă dureri de cap severe în partea din spate a capului. Este caracteristică apariția periodică a amețelilor severe..

Nevralgie. Aceste dureri de cap sunt de obicei asociate cu hipotermie. Astfel de dureri sunt foarte ascuțite și ascuțite, este greu să le suporti. Orice mișcare a gâtului agravează starea..

Anomalii vasculare. O durere de cap în partea din spate a capului apare adesea cu vasospasm din diferite motive. Această durere crește semnificativ odată cu stresul..

Cefalee severă în frunte

Durerea severă a frunții poate apărea din mai multe motive:

  • Traumatism cranian. Cefalalgia unei astfel de localizări apare pe fundalul unei frunți învinețite și a unei comotii. În primul caz, apare adesea hematom subcutanat, în al doilea caz, simptome suplimentare sunt greață și vărsături..
  • Boli infecțioase. Durerea în frunte și ochi apare pe fondul dezvoltării sinuzitei, sinuzitei frontale, meningitei, gripei și a altor boli infecțioase. Sindromul durerii este cel mai sever dimineața. Este însoțit de stare generală de rău, slăbiciune, febră. Cu meningita, durerea severă poate duce la pierderea cunoștinței și la dezvoltarea diferitelor simptome neurologice..
  • Patologii ale sistemului cardiovascular, care duc la modificări ale presiunii intracraniene. Când crește, apar dureri pulsatorii, amețeli, pulsul se accelerează, apar greață și vărsături. O scădere a presiunii se caracterizează prin apariția durerii brâului, care afectează nu numai fruntea, ci și tâmplele și partea din spate a capului. Adesea există o slăbiciune puternică și se înregistrează o stare ușoară..
  • Boli ale sistemului nervos - migrenă, cefalee cluster, nevralgie trigeminală.
  • Patologii oculare. Cea mai frecventă cauză a durerii în acest caz este glaucomul. Dar uneori durerea intensă poate fi cauzată de încordarea ochilor..
  • Procese tumorale. O caracteristică caracteristică este că, în acest caz, durerile de cap severe apar atunci când neoplasmul atinge o dimensiune mare..

Cefalee, greață și vărsături

Foarte des, durerile de cap severe sunt însoțite de greață și vărsături. În primul rând, o combinație de astfel de semne este caracteristică migrenei. Senzația de rău poate persista câteva zile.

În plus, o combinație de cefalee severă, greață și vărsături poate indica alte patologii:

  • Hipertensiune.
  • Creșterea presiunii intracraniene.
  • Intoxicație alimentară.
  • Leziuni cerebrale.
  • Tumori ale creierului.
  • Meningita.

Durere foarte severă la temple

Durerile de cap din temple pot fi asociate în primul rând cu migrene. O caracteristică caracteristică este localizarea durerii pe o parte. Durerile de cap cluster sunt, de asemenea, localizate cel mai adesea în regiunea temporală..

O durere de cap foarte severă în temple, de natură palpitantă, poate fi, de asemenea, un semn al altor boli:

  • angiodistonia de natură cerebrală, care se caracterizează printr-o încălcare a tonusului pereților vasculari. Este însoțit de amorțeală pe degete pe termen scurt, amețeli și slăbiciune;
  • presiune intracraniană ridicată. Aceasta este o patologie periculoasă care duce la perturbări în activitatea anumitor părți ale creierului;
  • ateroscleroza. Cu o îngustare a lumenului vaselor creierului pe fundalul durerii severe care apar periodic în temple, se constată afectarea memoriei, iritabilitatea nemotivată și oboseala.

Cefalee în timpul sarcinii

Cefaleea în timpul gestației la femei apare foarte des. Motivul lor principal este modificările hormonale. De obicei, durerea intermitentă ușoară în primul trimestru este considerată normală. Și durerile de intensitate crescută sunt adesea cauzate de tensiunea arterială scăzută. Dar deja în al doilea și al treilea trimestru, situația se schimbă și durerile de cap severe pot provoca hipertensiune arterială.

În timpul sarcinii, o femeie devine mai vulnerabilă la influența negativă a diferiților factori externi. Prin urmare, chiar și o schimbare a vremii îi poate provoca dureri de cap severe. Cefalalgia apare adesea din mirosuri puternice, sunete puternice, lumină puternică și alți stimuli externi. Pentru a minimiza riscurile de dureri de cap severe, în timpul sarcinii, este necesar să se monitorizeze stilul de viață și dieta, să se evite efortul fizic greu și stresul.

Cefalee și alte simptome

Cel mai frecvent simptom care însoțește cefaleea severă este amețeala. Aceasta este de obicei asociată cu cefalalgie secundară, care apare pe fondul dezvoltării accidentului vascular cerebral, osteocondrozei, meningitei, aterosclerozei vaselor cerebrale.

Foarte des, cu o durere de cap severă, apare slăbiciune generală. Acest simptom este caracteristic atât cefalalgiei primare, cât și secundare. Prin urmare, atunci când diagnosticați, nu este orientativ..

O creștere a temperaturii cu o durere de cap severă indică dezvoltarea unui proces infecțios și inflamator în corpul uman. Leșinul este un simptom suplimentar periculos. Apare adesea cu accident vascular cerebral, meningită, criză hipertensivă, insuficiență cardiacă și alte boli grave.

Diagnostic

Dacă durerea de cap apare frecvent sau nu este ușurată cu ajutorul analgezicelor, atunci este imperativ să efectuați un diagnostic pentru a stabili cauza acesteia. Numai atunci tratamentul poate fi prescris..

De obicei, diagnosticul se face folosind studii hardware moderne. Dar, în prealabil, neurologul clarifică neapărat informații despre natura senzațiilor de durere și durata acestora. Este necesar să se supună unui examen de către specialiști din diferite direcții, de exemplu, un otorinolaringolog, dentist, oftalmolog etc. Pentru a detecta infecțiile, se efectuează testele de laborator necesare.

Principalele metode de cercetare hardware care vă permit să evaluați starea creierului:

Electroencefalografie. Cu ajutorul acestuia, sunt evaluate funcțiile principale ale creierului, sunt detectate anomalii vasculare, se găsesc semne indirecte ale prezenței neoplasmelor și hematoamelor.

Radiografie. Datorită acestuia, puteți detecta traume cranio-cerebrale, hidrocefalie, sinuzită.

Imagistică prin rezonanță magnetică. Este conceput pentru a detecta tumori, accidente cerebrovasculare și alte boli.

Scanare CT. Vă permite să detectați tumori, chisturi, anevrisme, urme de hemoragie, modificări ale structurii țesuturilor și vaselor cerebrale.

Electromiografie. Cu ajutorul acestuia, sunt diagnosticate boli ale sistemului neuromuscular, se detectează leziuni ale nervilor..

Diagnosticare cu ultrasunete. Vă permite să identificați ateroscleroza, anomaliile vasculare, anevrismele.

Cum să scapi de o durere de cap severă

Dacă durerea de cap este cauzată de suprasolicitare sau stres, ar trebui să încercați să vă odihniți suficient. Dar, pentru ca o durere de cap severă să nu interfereze cu acest lucru, se recomandă să luați un anestezic sau să utilizați una dintre metodele populare. Masajul regiunii temporale, podul nasului și partea din spate a capului este eficient împotriva durerilor de cap. Favorizează relaxarea și dacă după aceasta durerea a început să scadă, atunci anestezicul poate fi abandonat.

Puteți utiliza alte metode populare cunoscute pentru ameliorarea durerilor de cap..

Pentru dureri de cap severe, puteți încerca:

  • Aplicați o frunză de varză proaspătă pe coroană și tâmple, ar trebui schimbată pe măsură ce se usucă.
  • Aplicați cercuri de sfeclă proaspătă pe urechi.
  • Aplicați pene de lămâie pe tâmple.

De obicei, aceste metode ajută la ameliorarea durerilor de cap în cel mult 20 de minute. Dar, dacă acest lucru nu s-a întâmplat și analgezicele nu au ajutat, atunci este mai bine să consultați un medic pentru diagnosticarea și prescrierea tratamentului.

Pastile pentru dureri de cap severe

Următoarele medicamente pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap severe:

  • medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Acest tip de medicamente ajută nu numai la ameliorarea durerii, ci și a inflamației. Medicamentele din acest grup includ Ibuprofen, Nimesulidă, Movalis, Indometacină etc.;
  • analgezice care au proprietăți analgezice și antipiretice - Paracetamol și Analgin;
  • antispastice pentru ameliorarea cefaleei cauzate de vasospasm. Acestea sunt Spazmalgon, Spazgan, No-shpa;
  • antidepresive care pot combate cu succes durerea de stres. Acestea sunt, de asemenea, prescrise pentru ameliorarea sindromului depresiv, care este adesea cauza cefalalgiei..

Remedii populare pentru durerile de cap

Remediile populare pe scară largă pentru ameliorarea rapidă a durerilor de cap sunt uleiurile esențiale de lavandă, mentă, lămâie sau mușețel. Puteți folosi un singur produs sau puteți amesteca diferite uleiuri esențiale în aceeași proporție. O picătură de produs trebuie să fie frecată în zonele temporale, precum și în puntea nasului, timp de câteva minute. Pentru a ameliora durerile de cap, puteți face comprese cu uleiuri esențiale, le puteți adăuga la baie, respirați vapori folosind o lampă de aromă.

Pentru a ameliora durerile de cap cauzate de tensiunea arterială scăzută, trebuie să beți ceai puternic, cafea și, de asemenea, să mâncați o bucată de ciocolată neagră. Un pahar cu apă sărată va ajuta la stabilizarea stării. Dacă durerea de cap apare des, atunci mierea ar trebui inclusă în dietă, dacă nu există alergie la acest produs natural.

Prevenirea

Metodele tradiționale nu numai că pot ameliora durerile de cap severe, ci și prevenirea acesteia. În primul rând, după stres emoțional sau efort fizic greu, ar trebui să faci cu siguranță o baie fierbinte, care să se relaxeze și să calmeze. Puteți face un duș de contrast.

Ameliorează stresul și ajută la prevenirea durerilor de cap de plante medicinale.

Este necesar să preparați ceai din următoarele combinații de plante medicinale:

  • Menta, oregano și sunătoare.
  • Knotweed și calendula.
  • Tei, urzici și tufișuri.
  • Urs, păducel, valeriană și sunătoare.

Pentru a preveni durerile de cap, ar trebui să purtați un stil de viață sănătos și să faceți sport. Este foarte important să mănânci corect. Această abordare va îmbunătăți apărarea organismului și va rezista cu succes efectelor negative ale stresului..

Durere de cap

Informatii generale

Durerea de cap este una dintre cele mai frecvente plângeri. Deși durerile de cap nu sunt adesea un semn al unei boli grave, există momente în care necesită îngrijire medicală. Dacă te doare capul mai mult ca oricând, ai nevoie urgentă de ajutorul unui medic. Dacă sunteți gravidă și aveți dureri de cap, discutați problema cu medicul dumneavoastră..

Aproximativ 90% din toate durerile de cap se încadrează în una din cele trei categorii: dureri de cap tensionate, dureri de cap asociate cu hipertensiunea arterială, dureri de cap în grup și migrene.

Durerile de cap tensionale sunt adesea însoțite de tensiune musculară în spate și umeri. Ele pot fi cauzate de stres emoțional și psihologic, depresie și anxietate..

Problemele de presiune sunt cea mai frecventă cauză a durerilor de cap. Dacă aveți dureri de cap cronice (de 3 sau mai multe ori pe săptămână timp de câteva luni), consultați medicul dumneavoastră.

Durerile de cap grupate (numite și histamine-dependente) sunt de obicei foarte severe. Cel mai adesea apar la bărbații de vârstă mijlocie. Durerea de cap cluster se agravează rapid și durează de la 30 de minute la 2 ore. Nu există semne ale apariției sau sfârșitului unui atac de cefalee cluster..

Motivele dezvoltării migrenelor

Migrena este asociată cu modificări ale sistemului nervos, eliberarea anumitor substanțe chimice în creier și dilatarea vaselor de sânge. Posibilele declanșatoare ale migrenelor includ foamea, oboseala, luminile puternice, alcoolul, cofeina, anxietatea, stresul, anumite medicamente, factorii de mediu și anumite alimente..

Simptome

Simptomele durerilor de cap tensionate includ:

  • dureri de cap persistente, care nu pulsează;
  • senzație de tensiune, presiune în zona capului și gâtului;
  • o senzație de disconfort care nu crește sau doar crește ușor în timpul activităților zilnice.

Învățarea relaxării cu meditația, hipnoza, muzica, videoclipurile și tehnicile de gestionare a stresului pot ajuta la prevenirea durerilor de cap tensionate..

Simptomele durerii de cap în cluster includ:

  • durere acută constantă în zona ochilor, recurentă adesea în același moment al zilei;
  • roșeață a ochilor, ochi apoși și congestie nazală (pe o parte a feței);
  • umflarea pleoapelor.

Dacă aveți dureri de cap în cluster, nu este recomandat să vă culcați, acest lucru nu poate face decât să înrăutățească starea. Analgezicele fără prescripție medicală obișnuite pot să nu funcționeze pentru durerile de cap. Consultați-vă medicul, acesta vă poate prescrie medicamente speciale sau vă poate sugera alte terapii.

Simptomele migrenei includ:

  • dureri palpitante cu intensitate crescândă;
  • durerea este mai des concentrată într-o jumătate a capului;
  • durere care se agravează din mers sau de orice activitate;
  • sensibilitate dureroasă la lumină;
  • greaţă.

Aproximativ 20% dintre persoanele care suferă de migrenă văd pete luminoase sau flash-uri de lumină chiar înainte de apariția unui alt atac de cefalee. Aceste simptome se numesc aura. Unii oameni experimentează un val de forță și energie înainte de un atac de migrenă. În majoritatea cazurilor, migrenele necesită diagnostic profesional și asistență medicală. Consultați-vă medicul și discutați despre tratamentul dumneavoastră. Medicul poate prescrie medicamente pentru ameliorarea durerii.

Dacă aveți dureri de cap rare, care nu cauzează mult disconfort, le puteți gestiona singur. Se recomandă să consultați un medic pentru dureri de cap recurente, pentru dureri de cap care au apărut după o leziune a capului în ultimele 18 luni și pentru dureri de cap severe care durează mai mult de 3 zile.

Dacă durerea de cap este însoțită de greață și vărsături, dacă durerea este foarte ascuțită sau ascuțită, dacă durerea de cap este însoțită de febră și mușchi rigizi ai gâtului (incapacitate de a apăsa bărbia pe piept) sau slăbiciune a brațelor și picioarelor sau amorțeală, dificultăți de vorbire, vedere încețoșată, mers inegal, este necesară asistență medicală imediată.

Ce poti face

Faceți exerciții specifice de relaxare. Cereți medicului dumneavoastră să vă arate aceste exerciții. Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi acid acetilsalicilic, paracetamol sau ibuprofen, pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui utilizate în exces. Utilizarea prea frecventă a acestor medicamente poate duce la așa-numitul efect de revenire, iar durerile de cap vor reapărea. Copiilor nu trebuie să li se administreze acid acetilsalicilic (aspirină) deoarece utilizarea acestuia poate duce la o afecțiune periculoasă numită sindrom Reye (sindrom hepatocerebral).

Încercați să vă relaxați, să vă odihniți sau să dormiți într-un mediu întunecat și liniștit, ținând capul ridicat. Aplicați o compresă rece pe scalp pentru ameliorarea durerii. Faceți un duș răcoros. Masați-vă mușchii gâtului și umărului.

Ce poate face un medic

Durerile de cap frecvente sau foarte intense necesită îngrijire medicală. Numai un medic va putea determina cu exactitate cauza durerilor de cap, dacă este necesar, efectuând examinări suplimentare. Medicul va prescrie tratamentul adecvat și, în unele cazuri, va oferi spitalizare pentru o examinare detaliată și selectarea terapiei.

Măsuri preventive

Pentru orice tip de durere de cap, este recomandat să țineți un jurnal special. Acest lucru va ajuta la identificarea celor mai frecvente cauze ale durerilor de cap. În jurnal, trebuie să introduceți informații despre mese, modele de somn, activitate fizică, muncă și treburile casnice. Femeile ar trebui, de asemenea, să înregistreze fluxul menstrual. modificările nivelurilor hormonale pot afecta și durerile de cap. Pentru a preveni durerile de cap, evitați orice declanșator pe care îl puteți identifica cu jurnalul.

Încearcă să urmezi regimul. Mănâncă cam la aceeași oră, de 3-6 ori pe zi, în porții mici. Dormi suficient, du-te la culcare și trezește-te în același timp, exerciții fizice regulate sau exerciții fizice regulate. Evitați stresul ori de câte ori este posibil. Durerile de cap sunt adesea rezultatul oboselii, tensiunii și al stresului emoțional. Dacă fumezi, este recomandat să renunți la acest obicei cât mai curând posibil. Fumatul le poate provoca sau exacerba.

De ce doare un cap și ce să faci cu el

Așteptați să vă luați pastilele. Poate ai nevoie de o ambulanță sau de o ceașcă de ceai.

Durerile de cap sunt rareori periculoase. Cel mai adesea, are un motiv simplu. Dacă ești prea leneș pentru a-ți da seama, bea doar orice medicament anti-durere fără prescripție medicală (aspirină, ibuprofen, paracetamol) - și disconfortul se va retrage.

Cu toate acestea, există și alte opțiuni: atunci când pilula nu este suficientă sau, dimpotrivă, este ușor de făcut fără ea.

Când să suni o ambulanță

Uneori, o durere de cap poate fi un semn al unei boli grave. De exemplu, o tumoare cu creștere lentă sau un accident vascular cerebral rapid.

Sunați imediat la medic sau sunați la o ambulanță dacă durerea este bruscă și foarte severă, aproape insuportabilă sau dacă este însoțită de unul dintre următoarele simptome:

  • amorțeală sau slăbiciune pe o parte a feței sau a corpului;
  • vorbire neclară;
  • conștiință confuză;
  • probleme bruste de vedere: vezi totul ca într-o ceață sau ai o vedere dublă;
  • greață și vărsături;
  • amețeli, pierderea echilibrului.

Luarea de analgezice va lubrifia simptomele și va permite boala să progreseze. Rezultatul poate fi ireparabil.

Dacă nu observați semne suspecte și problema se limitează doar la o durere de cap, vă puteți relaxa și căuta cauzele disconfortului în secțiunea De ce îmi vine capul? de mai jos.

De ce doare capul și ce să faci în fiecare caz

1. Dezvolți hipermetropie

În acest caz, o durere de cap apare atunci când încercați să vă concentrați asupra obiectelor din apropiere: notebook-uri de pe desktop, ecran laptop, lucruri care sunt atinse. Unii oameni sunt născuți hipermetropi, dar pentru mulți oameni această deficiență de vedere apare după 40 de ani. Prin urmare, durerile de cap pot apărea la prima vedere complet nemotivate și brusc..

Ce sa fac

Distrageți-vă atenția mai întâi și lăsați ochii. Dacă nu funcționează, luați un calmant.

Când capul este plecat, faceți un mic test. Dacă, când priviți ceva apropiat, sunteți atras de strabism, vizitați un oftalmolog. Miopia este corectată cu succes cu ochelari sau lentile.

2. Nu ai dormit suficient sau, dimpotrivă, ai dormit

Rata de somn pentru un adult este de 7-8 ore. A dormi mai puțin sau mai mult poate risca să te trezești cu o durere de cap.

Ce sa fac

Luați un analgezic de data aceasta. Pentru viitor - încercați să nu mergeți dincolo.

3. Ești prea stresat, dar nu-l observi

Mulți oameni lucrează la computer multe ore la rând. Sau le place să vorbească la telefon, apăsând receptorul la ureche cu umărul. Sau sunt doar nervoși, supărați, încleștându-și inconștient fălcile. Oricare dintre aceste situații poate provoca așa-numitele dureri de cap de tensiune Durere de cap de tensiune (HDN).

Durerile de cap de tensiune sunt cele mai frecvente în lumea modernă.

Nu este dificil să le recunoști: durerea are un caracter de stoarcere, de parcă un bandaj ți-ar fi prea strâns pe frunte. Adesea, în același timp, experimentați disconfort la nivelul gâtului și umerilor, doriți să vă îndreptați, să vă întindeți.

Ce sa fac

Îndreptați-vă și întindeți-vă. Mergeți cu umerii cât mai relaxați posibil. Faceți câteva exerciții simple: înclinați capul înainte, apoi înapoi, glisați de la umăr la umăr, repetați. Dacă este posibil, faceți un duș sau o baie caldă.

Pentru ameliorarea rapidă a disconfortului, beți aspirină de durere de cap tensională sau un medicament ibuprofen sau naproxen (desigur, respectând strict instrucțiunile).

Dacă durerile de cap tensionate vă bântuie tot timpul, căutați modalități de relaxare a mușchilor gâtului și brâului și capului. Înot bine dovedit, yoga, masaje.

4. Ești nervos sau experimentezi stres cronic

Stresul poate declanșa și dureri de cap tensionate..

Ce sa fac

Recomandările sunt aceleași ca în paragraful de mai sus. Este important nu atât pentru a ameliora stresul, cât pentru a debloca mușchii..

5. Ai trecut peste bord cu analgezice

Chiar și medicamentele eliberate fără prescripție medicală fără prescripție medicală - aspirina, ibuprofenul, paracetamolul - pot provoca dureri de cap dacă le utilizați mai mult de 15 zile. pe luna. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă - de exemplu pe bază de opioide sau care conțin cofeină - sunt suficiente timp de 10 zile.

Ce sa fac

Vezi un terapeut. Dacă este necesar, el vă va prescrie alte medicamente sau vă va recomanda cum să faceți față durerii fără medicamente.

6. Reacționezi la vreme

O schimbare bruscă a presiunii atmosferice (în orice direcție), o lovitură rece, un vânt în creștere - toate acestea pot provoca o durere de cap..

Ce sa fac

Dacă este posibil, culcați-vă și odihniți-vă pentru a permite corpului dvs. să facă față mai ușor schimbărilor de mediu. Dacă nu, luați un calmant. Și, desigur, începe să lupți împotriva dependenței de vreme..

7. Ți-e foame

Scăderea zahărului din sânge poți avea dureri de cap din zahăr? cauza dureri de cap. O astfel de stare este adesea experimentată de cei care au uitat să mănânce la timp, au o dietă strictă sau sunt prea activi în sport, limitându-se în nutriție..

Ce sa fac

Mănâncă sau bea ceva care conține carbohidrați ușor digerabili: ceai dulce, suc de fructe, lapte sau cacao, prăjituri, bomboane, o felie de pâine. Acest lucru va ajuta la creșterea rapidă a nivelului de glucoză la normal și la calmarea durerilor de cap..

Încearcă să nu mori de foame în viitor.

Treceți la 5-6 mese mici în loc de micul dejun, prânz și cină obișnuiți. Păstrați întotdeauna gustări sănătoase la îndemână, precum nuci sau legume..

8. Ai mâncat sau ai băut prea multe dulciuri

Un exces de zahăr din sânge provoacă o durere de cap la fel de des ca și lipsa acestuia. Glucoza afectează nivelul hormonilor, în special adrenalina și norepinefrina. La rândul lor, acestea pot îngusta drastic vasele de sânge din creier și aveți dureri de cap..

Ce sa fac

Luați un calmant. Reconsiderați-vă atitudinea față de dulciuri și limitați aportul de zahăr.

9. Ai mahmureala

O mahmureală este, de fapt, otrăvirea corpului cu produsele de degradare ale etanolului. În plus, alcoolul provoacă deshidratare, iar creierul devine primul organ care suferă de el..

Ei bine, creierul nu vrea să sufere singur, așa că ia-l și semnează: dureri de cap, amețeli, greață și alte bucurii de mahmureală.

Ce sa fac

Dacă durerea este cu adevărat insuportabilă, nu vă faceți griji - luați o pastilă. Dar încearcă totuși să te descurci, pentru a nu supraîncărca ficatul care suferă deja cu medicamente. Beți apă, luați sorbent, dormiți, faceți o plimbare. În general, încercați diferite moduri de a scăpa de mahmureală..

10. Ți-a fost dor de cafeaua de dimineață

Dependența de cafea nu este un mit al cofeinei. Din fericire, cofeina nu afectează corpul nostru la fel de puternic ca și alte droguri legale, cum ar fi țigările sau alcoolul. Cu toate acestea, corpul încă se obișnuiește cu el. Și când este lăsat brusc fără doza obișnuită, poate da simptome neplăcute: oboseală, iritabilitate, lipsă de concentrare și chiar durerea de cap..

Ce sa fac

Sfat banal: bea cafea. Chiar și o doză de o dată și jumătate până la două ori mai mică decât de obicei va face. Dacă nu aveți cafea la îndemână, preparați ceai verde sau negru. Sau mănâncă o bucată de ciocolată neagră.

Pentru viitor: dacă doriți să luptați împotriva dependenței de cofeină, nu o faceți imediat. Reduceți doza de cafea cu aproximativ 25% pe săptămână. Apoi, refuzul băuturii va trece fără simptome neplăcute..

11. Tocmai ai făcut sex

Adevăr? Și acum vă confruntați cu o durere plictisitoare sau palpitantă în cap și o parte a gâtului? Cel mai probabil, ea este - durerea de cap cauzată de activitatea sexuală a durerilor de cap sexuale. De regulă, un astfel de disconfort dispare în câteva minute, dar în unele cazuri durează ore..

Ce sa fac

Cel mai adesea, durerile de cap de scurtă durată asociate cu activitatea sexuală nu sunt prea pronunțate și nu sunt periculoase. Dar dacă vă deranjează, consultați-vă medicul..

Și nu amânați o vizită la un medic dacă aveți brusc și pentru prima dată acest tip de durere..

12. Ai racit

Răceala poate provoca umflături și inflamații ale sinusurilor, care sunt cavități din oasele craniului care comunică cu nasul. Acest lucru nu este întotdeauna periculos. Adesea, umflarea ușoară dispare de la sine, iar simptomele se limitează la o senzație de înfundare în nas și o durere de cap care devine apăsătoare atunci când încliniți capul în jos.

Ce sa fac

Dacă disconfortul interferează cu viața și munca, luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală - același ibuprofen. Trebuie să contactați un terapeut numai dacă aveți febră, după terminarea acțiunii medicamentului, vă simțiți mai rău, iar congestia nazală și durerea cresc.

Apoi, probabil, vorbim despre sinuzită, frontită sau alte inflamații ale sinusurilor, care vor necesita dureri de cap sinusale utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, până la antibiotice..

13. Tocmai ai mâncat înghețată sau ai băut ceva rece

Acest tip de durere se numește cefalee de înghețată Cefalee de înghețată. Medicii nu au înțeles pe deplin mecanismul durerii cauzate de frig, dar presupun că problema este următoarea. Când mușcați o înghețată sau înghițiți o băutură rece ca gheața, vasele de sânge din gură, nazofaringe și esofag se restrâng brusc. Spasmul provoacă atac de durere de cap.

Ce sa fac

Nimic. De obicei, durerea de cap de înghețată se diminuează la 5 minute după vârf. Dacă sunteți predispus la migrene, disconfortul poate dura puțin mai mult, dar va dispărea pe măsură ce corpul dumneavoastră se adaptează la schimbările bruște de temperatură.

14. Ai avut un traumatism cranian

Este posibil să fi fost văzut de un medic. Sau poate doar au bătut, au experimentat câteva minute neplăcute și au uitat în siguranță de asta, hotărând că incidentul a rămas fără consecințe. Din păcate, îmbunătățirea stării după vătămare nu garantează întotdeauna că capul nu a fost deteriorat mai grav..

Durerea poate apărea chiar și la câteva luni după impact.

Ce sa fac

Dacă îți amintești că te-ai lovit odată cu capul, vezi un terapeut și vorbește despre leziune. Medicul vă va oferi cercetări și, pe baza rezultatelor, vă va prescrie un tratament. Până atunci, durerea poate fi ameliorată cu analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul..

15. Dezvolți o infecție a urechii

Putem vorbi despre asta dacă o durere de cap apăsată sau palpitantă este însoțită de deficiențe de auz, sunete sau disconfort în urechi.

Ce sa fac

Dacă, pe lângă simptomele enumerate mai sus, nu există alte manifestări ale bolii, nu puteți face nimic: majoritatea acestor inflamații minore dispar într-o săptămână sau două. De ce îmi vine capul?... Orice analgezic fără prescripție medicală poate face față unei dureri de cap..

Dacă simptomele sunt însoțite de febră, dureri severe la nivelul urechii și amețeli, asigurați-vă că contactați un terapeut pentru a nu rata otita medie.

16. Ai mâncat unul dintre alimentele care pot provoca dureri de cap

Alimentele declanșatoare includ dureri de cap și alimente:

  • brânză maturată (parmezan, brânză albastră), feta și mozzarella;
  • unele fructe și fructe de pădure: banane coapte, citrice, kiwi, ananas, avocado, zmeură.
  • nuci, în principal migdale și arahide;
  • fructe uscate: stafide, caise uscate, curmale;
  • alimente murate: castraveți, măsline, varză;
  • alimente cu conservanți: cârnați, slănină, șuncă, hot dog;
  • alcool…

De fapt, lista acestor produse poate fi continuată mult timp și este posibil să stabiliți la care dintre ele reacționează capul dvs. numai prin observare..

Ce sa fac

Tactic, luați orice analgezic fără prescripție medicală, dacă durerea îi împiedică. Începeți strategic să țineți un jurnal de observație. Notați ce ați mâncat înainte de a vă face dureri de cap. După mai multe astfel de intrări, cel mai probabil veți putea calcula produsul dvs. de declanșare personal fără probleme..

17. Tocmai ai făcut o treabă bună.

Exercițiul este un alt provocator al durerilor de cap la exerciții. Mai ales de multe ori disconfortul se face simțit după:

  • alergare;
  • canotaj;
  • tenis;
  • înot;
  • ridicare de greutăți.

Ce sa fac

În majoritatea cazurilor, durerile de cap de antrenament nu sunt periculoase. Trec într-o oră sau două. Puteți accelera procesul luând analgezice.