Cauze de amețeli și greață în osteocondroza cervicală. Cum să ameliorezi un atac și să vindeci SHOX?

Accident vascular cerebral

Apariția amețelilor poate indica prezența unei boli precum osteocondroza cervicală. Este demn de remarcat faptul că amețeala nu este doar un simptom al SHOX, ci poate fi o manifestare a altor boli neurologice, vasculare sau mentale. Prin urmare, apariția unui simptom trebuie luată extrem de în serios și asigurați-vă că solicitați un diagnostic și tratament de la un medic..

De ce este periculos?

Amețeala este rezultatul unei încălcări a activității aparatului vestibular, care este responsabil pentru orientarea unei persoane în spațiu. Amețeala cu osteocondroză cervicală este însoțită de o încălcare a alimentării cu sânge a creierului. Dacă nu contactați instituțiile medicale în timp util, poate apărea o formă cronică, care va duce la:

  • performanță scăzută;
  • oboseala cronica;
  • apatie;
  • somnolenţă;
  • scăderea capacității mentale.

Este, de asemenea, un factor de risc pentru debutul demenței senile..

Datorită faptului că creierul are un deficit constant de substanțe nutritive și oxigen, reacțiile oxidative nu pot fi efectuate cu toată forța, prin urmare, activitatea multor hormoni importanți încetinește. În acest caz, este încălcat:

  • proces metabolic normal;
  • maturarea celulelor germinale;
  • reînnoirea țesuturilor etc..

Motivele creșterii presiunii cu SHOX

Osteocondroza se caracterizează prin deformare și pierderea elasticității discurilor intervertebrale, modificări ale poziției naturale a vertebrelor. Acest lucru duce la prinderea arterelor, care sunt responsabile de circulația sângelui în cap (pentru mai multe informații despre cauzele tulburărilor circulației cerebrale în osteocondroza cervicală, citiți acest material). Pentru a oxigena creierul, corpul trebuie să crească presiunea.

Îți poate roti capul și de ce?

Mulți oameni cu SHOH sunt interesați de această întrebare: pot avea amețeli? Da, și există mai multe motive pentru aceasta:

  • Deformarea discurilor intervertebrale în osteocondroză, care provoacă inflamații și spasme musculare. Există o compresie a vaselor care hrănesc creierul. Creierul începe să se „sufoce” ceea ce duce la un atac de dezorientare.
  • Acumularea de acid lactic în miocite, aflate în continuă mișcare. Ca urmare, scurgerea normală a sângelui venos este perturbată..

Vă sugerăm să vizionați un videoclip despre amețeli cu osteocondroză cervicală:

Tipuri de încălcare

Există mai multe tipuri de vertij.

  1. Sistemic. Implică apariția senzațiilor de rotație a corpului sau a obiectelor din jur. Cauza acestui tip de amețeli este un spasm al arterei vertebrale. Pacientul are senzații de greață, vărsături, fluierat în urechi, roșeață a pielii. Durata vertijului - 10-15 minute.
  2. Nesistemice. Pacientul poate simți că cade, poziția sa este instabilă, tremură. Motivele pentru acest tip de amețeli sunt compresia arterei vertebrale și afectarea alimentării cu sânge a creierului. Pacientul poate suferi de dureri de cap ascuțite pe jumătatea capului (partea leziunii).
  3. Amestecat. O combinație de amețeli sistemice și nesistemice. Motivele pentru acest tip de amețeli sunt întreruperea aparatului vestibular, tulburarea organelor auditive și echilibrul. Pacientului i se pare că pereții și tavanul din jur sunt uluitoare și în mișcare, auzul său scade, există o congestie în ureche.

Simptomele bolii

  • Refuzul de a mânca, greață, vărsături.
  • Durere de cap.
  • Lipsa orientării în spațiu, pierderea stabilității.
  • Urechi blocate cu zgomot și sunete.
  • Roșeață sau paloare a feței.
  • Insuficiență vizuală pe termen scurt.
  • Transpirații abundente.
  • Creșterea frecvenței cardiace.

Cum să scapi de greață severă?

Greața este un vestitor al vărsăturilor, simțit în interiorul faringelui. Greața apare în creier în centrul vărsăturilor. Pe lângă greață, o persoană are letargie, transpirație crescută și salivație. Pentru a scăpa de senzația de greață cât mai repede posibil, puteți:

  1. Stai jos sau întinde-te.
  2. Deschideți ferestrele pentru a permite fluxul de oxigen.
  3. Respiră adânc.
  4. Bea ceai sau mănâncă lămâie, ghimbir.

Tratament și prevenire

În primul rând, cu amețeli, este necesar să se trateze cauzele care o provoacă. Un medic cu experiență va efectua diagnosticul necesar și va identifica sursa amețelii, apoi va stabili metoda de tratament.

Medicament

Administrarea de medicamente are ca scop ameliorarea compresiei creierului și a arterei din interiorul coloanei vertebrale, precum și readucerea mușchilor gâtului la normal. În general sunt prescrise analgezice și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Aceste medicamente includ:

  • analgin;
  • ibuprofen;
  • diclofenac.

Pentru a reduce spasmele musculare, relaxantele musculare sunt potrivite:

  • midocalm;
  • cinarizină;
  • trental.

În plus, acestea sunt de natură analgezică și vizează îmbunătățirea regenerării nervilor și accelerarea metabolismului lor..

  • B12 este necesar pentru a accelera metabolismul.
  • B6 este prescris pentru a îmbunătăți regenerarea țesuturilor.
  • B2 este luat pentru a întări oasele deformate.
  • B1 este necesar pentru a spori imunitatea.

Masaj și tehnici manuale

Masajul pe umeri și gât este, de asemenea, eficient pentru osteocondroza cervicală. Ameliorează durerea și normalizează circulația sângelui și relaxează, de asemenea, mușchii. Puteți face singur masajul sau puteți cere ajutor unui specialist. Masajul trebuie făcut cu mișcări ușoare pentru a nu răni pacientul..

Tehnica de masaj este selectată pe baza imaginii generale a bolii. Prin urmare, este recomandabil ca masajul să fie efectuat de un specialist cu experiență..

Tratamentul cu masaj poate fi prescris atunci când vârful bolii a trecut deja sau nu a sosit încă, adică nu există senzații dureroase acute. În caz de durere pe partea dreaptă, masajul începe pe partea stângă, deplasându-se treptat în zona afectată. Sau invers, dacă durerea se simte pe partea stângă, atunci masajul începe pe dreapta.

Manipulările trebuie efectuate numai într-un centru de tratament de către un chiropractor. Terapia manuală constă în influențarea zonei problematice. Mișcările ar trebui să fie moi, ajustabile, să se termine cu un masaj ușor. Medicul întinde alternativ brațele, capul pacientului, folosindu-le ca pârghii.

Citiți mai multe despre comportamentul și tipurile de masaj pentru osteocondroză în acest material și aflați despre terapia manuală pentru SHH aici.

Aplicator Kuznetsov

Aplicatorul Kuznetsov este un masaj care acționează asupra zonelor reflexogene și ameliorează durerea pacientului. Aplicatorul este o cârpă sau o pânză de ulei cu plăci de plastic atașate pe care se află numeroase vârfuri. Pinii speciali, care acționează asupra punctelor biologic active, afectează activitatea majorității organelor și sistemelor corpului.

Datorită formei diferite a spinilor, terminațiile nervoase sunt iritate, ceea ce duce la restabilirea proceselor în zona masată. În plus, metabolismul accelerează în țesuturile osoase, procesele inflamatorii încetinesc, circulația sângelui este normalizată și mușchii coloanei cervicale se relaxează.

Pentru tratamentul osteocondrozei cervicale, se utilizează aplicatorul Kuznetsov, care ajută:

  • Reduceți durerile de gât.
  • Ameliorează spasmele musculare.
  • Restabiliți mobilitatea articulațiilor.
  • Accelerează circulația sângelui.
  • Pentru a activa procesele metabolice în țesuturi.

Pentru cel mai bun rezultat, aplicatorul Kuznetsov trebuie utilizat împreună cu alte metode de tratament..

Mod de utilizare:

  1. Apăsați ferm aplicatorul pe corp.
  2. Asigurați-vă cu bandaje elastice.
  3. Puneți cauciuc spumant pe podea.
  4. Așezați-vă pe spate sau lateral, astfel încât aplicatorul să apese pe zona dorită.
  5. Culcați-vă în această poziție timp de o jumătate de minut și schimbați poziția corpului.
  6. Întrerupeți utilizarea dacă apar disconfort sau durere.
  7. Puteți utiliza aplicatorul nu mai mult de 30 de minute.

Fizioterapie

Fizioterapia pentru osteocondroza coloanei cervicale este un efect asupra zonei bolnave cu factori fizici terapeutici:

  • rece;
  • campuri magnetice;
  • raze;
  • impact mecanic.

Reflexologie

Reflexologia este utilizată rar pentru tratament. Această tehnică implică expunerea la corp folosind ace speciale care sunt inserate în puncte specifice.

  1. Tratamentul începe cu acupunctura urechii, în care ace sunt introduse într-un punct special din regiunea cervicală în urechea stângă din partea leziunii și în punctul shen-men.
  2. Ace sunt îndepărtate după 30 de minute, pacientul este reexaminat. Dacă durerea a dispărut, atunci ședințele sunt oprite, dacă nu, atunci microacele sunt plasate în aceste puncte și lăsate pentru o zi.
  3. A doua zi, se repetă examinarea pacientului. Dacă durerea persistă, se lasă microacele și se pun altele noi pe punctele corporale. Dacă este necesar, utilizați punctele zonei gâtului și a gulerului și a membrelor superioare.

Procedura de tracțiune a coloanei vertebrale

Tracțiunea coloanei vertebrale se efectuează pentru a crește distanța dintre vertebrele coloanei cervicale afectate de osteocondroză. Acest lucru vă permite să reduceți și să aliniați zona afectată datorită „excesului de țesut” format.

  • Tracțiune uscată. Pacientul este așezat pe o canapea specială în poziție verticală sau orizontală. O sarcină este atașată la picioarele pacientului, a cărei greutate depinde de structura și starea generală a pacientului (10 kilograme sau mai mult). O condiție prealabilă este purtarea unui corset pentru a fixa vertebrele în poziția dorită.
  • Tracțiune subacvatică. Se efectuează împreună cu impactul asupra corpului de apă caldă (proaspătă sau minerală). Pacientul este plasat în baie în poziție verticală sau orizontală. Se relaxează 5 minute, apoi i se pune un cadru special.

Gimnastică

Gimnastica terapeutică îmbunătățește starea pacientului în stadiile incipiente ale osteocondrozei. Cursul de gimnastică de remediere se adresează:

  • ameliorarea tensiunii de la gât;
  • îmbunătățirea circulației sângelui;
  • restabilirea funcției motorii;
  • eliminarea durerii și a spasmului muscular.

Vă oferim să urmăriți un videoclip vizual cu gimnastică pentru osteocondroză cervicală:

Exerciții pentru încărcare

  1. Poziția inițială - stai drept, cu mâinile pe genunchi.
  2. Întoarceți capul spre dreapta până se oprește, apoi spre stânga. Fiecare poziție trebuie păstrată timp de 5 secunde. Efectuați 5 ture în fiecare direcție.
  3. Înclinați capul în lateral, astfel încât urechea să fie aproape de umăr. Fiecare poziție trebuie păstrată timp de 5 secunde. Efectuați 5 înclinații în fiecare direcție.
  4. Mișcări circulare ale capului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. 8 mișcări în fiecare direcție.
  5. Puneți mâna dreaptă pe tâmpla dreaptă. Încercând să înclinați capul spre dreapta, împiedicați acest lucru cu mâna. Efectuați 10 abordări în fiecare direcție.
  6. Așezați palmele pe frunte și înclinați capul în jos prin rezistența mâinilor. Aleargă de 10 ori.
  7. Ridicați și coborâți umerii. Fiecare poziție trebuie stocată timp de 3 secunde. Completează 10 seturi.
  8. Trageți-vă de gât în ​​direcții diferite.

Vă oferim să vă uitați la exerciții vizuale pentru osteocondroza cervicală:

Cum se tratează SHOH acasă?

Cum să vindeci în cele din urmă SHOH și să scapi de amețeli? Pentru a consolida efectul procedurilor, trebuie să urmați câteva sfaturi acasă..

Pentru mai multe detalii despre dacă este posibil să vindecați complet SHOX, citiți acest material și despre modul în care SHOH este tratat acasă, puteți afla aici.

Auto-masaj

  1. Poziția inițială - stai drept, cu mâinile pe genunchi.
  2. Mângâie gâtul de sus în jos, încălzind țesuturile și mușchii.
  3. Apăsați marginea palmei până la gât și conduceți-o de jos în sus, mai departe de linia părului până la articulațiile umerilor.
  4. Folosind vârful degetelor, frecați partea din spate a capului de la o ureche la alta.
  5. Efectuați mișcări circulare de la începutul creșterii părului până la antebraț, astfel încât mâinile să convergă apoi la urechi, apoi să divergă.
  6. Ciupiți mușchii de jos în sus, apoi de sus în jos.

Aflați mai multe despre regulile de auto-masaj aici.

Cura de slabire

În lupta împotriva osteocondrozei cervicale, este necesar să se respecte regulile unei vieți sănătoase și a unei nutriții. Excludeți din meniu:

  • toate alimentele picante, prăjite și grase;
  • băuturi care conțin cofeină;
  • medicamente pe bază de aspirină;
  • alcool;
  • fumatul de tutun.

Este necesară dietă pentru amețeli, deoarece vă permite să scăpați de această afecțiune.

etnostiinta

Medicii recomandă suplimentarea complexului de metode de tratament cu metode de medicină tradițională.

Compresele și unguentele

Unguent cu con de hamei

  1. Uscați și măcinați conurile.
  2. Adăugați grăsime de porc la pulberea rezultată într-un raport de 1: 1.
  3. Aplicați de 3 ori pe zi într-un loc dureros.

Compresă de kerosen

  1. Înmuiați o cârpă de bumbac în kerosen.
  2. Puneți o pânză de ulei, a cărei parte este spumată cu săpun de rufe.
  3. Așezați compresa pe zona de durere cu partea nesaunată.
  4. Așezați celofan, vată deasupra și acoperiți cu o pătură caldă.

Soluție salină

  1. Se amestecă sare de rocă (0,5 kg) cu un pahar de pulbere de muștar și un sfert de pahar de apă.
  2. Se încălzește amestecul la 50 de grade.
  3. Aplicați în zona durerii, acoperind cu celofan, o pătură caldă.

Amestec de miere-usturoi

  1. Adăugați vodcă și usturoi la miere într-un raport de 1: 1.
  2. Aplicați de 3 ori pe zi într-un loc dureros.

Decocturi și infuzii de plante

Infuzie de rădăcină de brusture

  1. Tăiați rădăcina de brusture în bucăți mici.
  2. Rădăcină tocată (4 linguri) se toarnă apă (1 litru).
  3. Insistați timp de 2-3 ore.
  4. Înlocuiți apa potabilă cu infuzia de băut pe tot parcursul zilei.

Decoct de iarbă de grâu

  1. Măcinați rădăcina de iarbă de grâu.
  2. Se toarnă materia primă rezultată (30 g) cu apă (1 l) și se fierbe până când volumul bulionului se reduce la jumătate.
  3. Luați de 3 ori pe zi după mese. Doză unică - 100 g.

Băi

  1. Se amestecă mușețel, ace de pin, frunze de mesteacăn în proporții egale de aproximativ 300 gr.
  2. Se prepară cu apă clocotită și insistă până se răcește.
  3. Se toarnă într-o baie plină.
  4. Faceți o baie timp de 15-20 de minute.

Citiți mai multe despre remediile populare pentru tratamentul SHOX în acest material..

Recomandări generale ale medicilor

  • Rămâi calm, rezistă fricii și îngrijorării.
  • Când conduceți o mașină în momentul unui atac, trebuie să vă opriți imediat până când vă simțiți mai bine. Stai drept și privește înainte.
  • Dacă este posibil, este recomandabil să vă întindeți astfel încât capul și umerii să fie la același nivel.
  • Capul trebuie rotit lin, fără mișcări bruște..
  • Trebuie să vă relaxați, să eliminați toate distracțiile (opriți luminile, opriți muzica, opriți televizorul, îndepărtați-vă de computer, nu utilizați telefonul mobil).
  • Măsurați tensiunea arterială, pulsul.
  • Bea ceai de lămâie, nu mai fuma și renunță la băuturile cu zahăr.

Cum să ameliorezi rapid un atac?

Iată câteva sfaturi despre cum să tratezi un atac de amețeală:

  1. Descheiați hainele.
  2. Deschide fereastra.
  3. Respiră calm.
  4. Efectuați gimnastică de remediere:

  1. Întindeți gâtul în sus, fără a arunca capul înapoi. Uită-te drept înainte.
  2. Întoarceți încet capul spre dreapta și spre stânga.
  3. Coborâți capul în jos, ajungând la bărbie la piept și readucând treptat capul în poziția sa inițială.
  • Dacă este necesar, puteți bea medicamente pentru amețeli. Medicamentele includ Retinol, vitaminele B..
  • Cum să faci față unui atac?

    Recomandări pentru ce să faceți dacă vă amețiți:

    1. Dacă apare amețeală, puteți să vă așezați și să vă așezați capul între genunchi, acest lucru va crește fluxul de sânge către creier..
    2. Pentru a normaliza nivelul glicemiei, puteți mânca 1 banană sau 1/2 bar de ciocolată neagră neagră.

    Pentru a scăpa rapid de un astfel de simptom al osteocondrozei cervicale, cum ar fi amețeala, exercițiile terapeutice și administrarea de medicamente vă vor ajuta. Aceasta ar trebui să fie urmată de o terapie cuprinzătoare de reabilitare. O abordare integrată în lupta împotriva vertijului poate da rezultate pozitive. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră toate metodele de tratament. Auto-medicația este periculoasă pentru sănătate.

    Tratamentul amețelii cu osteocondroză a coloanei cervicale

    „O, ce amețeală!” Exclamăm neglijent în momentele fericite din viața noastră. „Doar că capul meu se învârte”, spunem când problemele depășesc. Deloc astfel de sentimente apar la cei care, pentru prima dată, doar trezindu-se și ridicând capul de pe pernă, au avut amețeli cu osteocondroză cervicală. O lipsă bruscă de încredere în mișcări, senzația că pământul tremură și pleacă de sub picioarele sale pentru câteva minute intră în posesia unei persoane și trece repede. Primele atacuri par întâmplătoare, dar își amintesc în permanență de ele însele. Din ce în ce mai mult, cu amețeli, dureri de cap severe, apar greață, uneori cazul se termină cu leșin. Ce trebuie făcut pentru a elimina acest semn periculos - amețeli, cum să ameliorezi o durere de cap?

    Există o astfel de boală - vertij

    Înainte de a trata amețeala, trebuie să aflați cauzele acesteia. În practica medicală, simptomul amețelii se numește vertij, apare în următoarele cazuri:

    • disfuncție a aparatului vestibular;
    • deteriorarea centrilor cortexului cerebral; cerebel;
    • boli ale nervului auditiv;
    • insuficienta cardiaca;
    • boli neurologice: migrenă, epilepsie.

    Amețeala, atât în ​​osteocondroza coloanei cervicale, cât și în alte boli cu acest simptom, apare din cauza întreruperii aparatului vestibular. Văzând cauzele acestei tulburări, puteți înțelege cum sunt legate osteocondroza și amețelile..

    Lucrare dificilă a vertebrelor cervicale

    Coloana cervicală este cea mai mică șapte, mai fragilă și mai instabilă vertebră din întreaga coloană vertebrală. Mărimea lor este mult mai mică decât în ​​coloana toracică adiacentă. Munca pe care o fac este destul de dificilă: păstrați întotdeauna capul suspendat, asigurați-i mobilitatea la rotire și înclinare.

    Coloana cervicală suferă tensiune constantă în timpul zilei, iar mușchii slabi ai gâtului nu ajută la vertebre. Nu este surprinzător faptul că vertebrele sunt deseori deteriorate în regiunea cervicală: țesutul cartilaginos al discurilor intervertebrale începe să se usuce, pe acesta apar creșteri sub formă de proeminențe și apoi hernii. Osteocondroza coloanei cervicale este o leziune a vertebrelor, atunci când degenerează (distrugere) cu o încălcare a metabolismului normal (distrofie). Dar vă poate roti capul atunci când țesutul osos este distrus??

    Rolul strategic al coloanei cervicale

    Vertebrele cervicale sunt situate la joncțiunea coloanei vertebrale cu capul. Rădăcinile nervoase care leagă măduva spinării de creier, precum și vasele mari de sânge, trec prin procesele lor transversale. Deschiderile dintre vertebre, care alcătuiesc patul măduvei spinării, sunt cele mai înguste aici. Cu alte cuvinte, acest departament este foarte aglomerat și orice formațiune străină (creșteri sub formă de proeminențe și hernii) apasă asupra terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge, perturbând munca lor. Această compresie (presiune) provoacă dureri de gât dacă rădăcinile nervoase sunt ciupite. Și dacă aorta care trece aici este sub presiune, alimentarea cu sânge și oxigen a creierului este întreruptă..

    Amețeala cu osteocondroză a coloanei cervicale poate provoca orice întoarcere neglijentă a capului, mișcare bruscă, poziție incorectă a gâtului în timpul somnului. Vertebrele sunt deplasate, creșterile formate pe ele apasă pe arteră, provocând stenoza acesteia (îngustarea lumenului datorită presiunii). Fluxul de sânge și oxigen către cerebel, părțile temporale și occipitale ale creierului, unde se află centrele de control ale aparatului vestibular - și acesta este organul echilibrului și orientării în spațiu, scade. Principalul semn al întreruperii muncii sale este amețeala. Creierul moare de foame, controlul mișcării în spațiu se pierde - de aceea te simți amețit de osteocondroză.

    Înfometarea cu oxigen a centrelor creierului datorită stenozei vaselor de sânge, care provoacă osteocondroză cervicală și, prin urmare, amețeala este un simptom comun al bolii vertebrelor cervicale.

    Simptome alarmante

    Nu numai vertebrele dureroase pot provoca amețeli, deci este important să aflați dacă capul dvs. se învârte cu adevărat din cauza osteocondrozei. Toate simptomele amețelii din această boală coincid cu semne de întrerupere a aparatului vestibular:

    Masa. Compararea simptomelor de amețeală în osteocondroză și tulburări ale aparatului vestibular.

    Simptome de amețeală cu osteocondrozăSemne de întrerupere a aparatului vestibular
    Dimineața, când te ridici sau când întorci brusc capul, pierzi brusc abilitatea de a naviga în spațiu, toate obiectele plutesc, pământul pleacă de sub picioarele tale. Această afecțiune poate duce la leșin și cădere..Coordonarea unei persoane este afectată, pierde capacitatea de a menține echilibrul, mișcarea în spațiu este dificilă.
    Amețeala este însoțită de o senzație de greață, pierderea poftei de mâncare, care poate duce la vărsături.Greața și vărsăturile sunt un semn constant al unei încălcări a aparatului vestibular
    Tenul cu amețeli se schimbă: devine palid sau poate apărea o roșie nesănătoasă.Fața devine mov sau, dimpotrivă, devine albă.
    Corpul este acoperit de transpirație, mâinile tremură și se udă.Tulburările de coordonare a mișcării sunt însoțite de transpirații abundente.
    Împreună cu amețeli, inima începe să bată mai repede, există o durere neplăcută în stern.Creșterea ritmului cardiac - o consecință a disfuncției sistemului nervos autonom, de care este responsabil aparatul vestibular.
    Sună în urechi și zboară în fața ochilorOrganele vederii și auzului sunt furnizori de informații despre spațiu și sunt strâns legate de activitatea aparatului vestibular

    Pe lângă faptul că capul se învârte mereu din cauza osteocondrozei cervicale, se adaugă încă două la toate simptomele însoțitoare:

    1. Dureri de cap severe - sunt asociate cu afectarea aportului de sânge către alte centre ale creierului.
    2. Amorțirea membrelor este un semn de terminații nervoase ciupite și o încălcare a legăturii dintre măduva spinării și creier. De obicei apare noaptea în timpul somnului.

    Leșinul, greața, până la vărsături, desigur, vor provoca alarmă și vor ridica întrebarea: ce să facem în continuare, cum să scăpăm de amețeli cu osteocondroză cervicală. La această întrebare poate primi răspuns doar medicul curant..

    Cine va ajuta cu amețeala

    Cu amețeli cu osteocondroză cervicală, ei apelează mai întâi la un terapeut. El poate explica de ce capul se rotește cu osteocondroză și poate îndruma pacientul către specialiști mai îngustați: un neuropatolog și un vertebroneurolog. Ei vor trebui să amelioreze simptomele și să prescrie un tratament.

    După examinarea manuală și instrumentală, neuropatologul prescrie tratamentul obișnuit pentru osteocondroza cervicală. Dacă se dovedește a fi ineficient, el trimite pacientul la un vertebro-neurolog. Acesta este un specialist cu profil îngust care ameliorează bolile coloanei vertebrale, inclusiv osteocondroza.

    Știe cum să elimine astfel de simptome și prescrie un tratament adecvat pentru amețeli cu osteocondroză. Ar trebui să fie cuprinzător, și anume:

    • administrarea de medicamente;
    • fizioterapie;
    • cura de slabire.

    Tratament medicamentos

    Tratarea vertijului pe cont propriu este periculoasă. Eliminarea unui simptom cu pastile, dar neștiind cum să tratăm boala în sine, o facem cronică și primim complicații. Toate medicamentele care pot combate osteocondroza și simptomele acesteia, cum ar fi amețeli și cefalee, sunt împărțite în 4 grupe: analgezice, antiinflamatoare, relaxante musculare, vitamine.

    1. Analgezice: scopul lor este de a ameliora durerea cauzată de compresia terminațiilor nervoase din vertebrele cervicale și de foamea de oxigen a centrelor creierului. Cel mai adesea acestea sunt:

    • „Analgin” și „Baralgin” - ameliorează spasmele musculare și restabilesc fluxul sanguin în artera vertebrală.

    2. Medicamente antiinflamatoare: ameliorează umflarea la locul inflamației, dispărând astfel compresia vasculară, fluxul sanguin este restabilit, creierul primește aport de oxigen - amețeli și cefalee dispar. Aceste medicamente includ:

    • Diclofenac.
    • „Nimesulidă”.
    • "Nise".
    • „Ketorol”

    3. Relaxante musculare - medicamente care ameliorează tensiunea musculară, vasodilatatoare. Acestea contribuie la scăderea tonusului vascular. Când stresul este îndepărtat, lumenul vaselor se extinde și spațiul pentru mișcarea sângelui crește, acum este capabil să asigure nevoile creierului de oxigen și nutriție. Relaxantele musculare eficiente includ:

    • „Mikodalm”: vasodilatator, îmbunătățește circulația sângelui.
    • „Tizanidina”: ameliorează spasmele musculare, dar scade tensiunea arterială și duce la o stare de somn.
    • „Cinarizina”: restabilește circulația vaselor mici ale creierului, un ajutor frecvent în lupta împotriva tinitusului.
    • „Vasobral”: ameliorează bine amețelile, nu are contraindicații, restabilește somnul.

    4. Vitamine - alături de faptul că măresc imunitatea și apărarea organismului împotriva factorilor adverse, cu ajutorul vitaminelor, țesutul osos al vertebrelor și al cartilajului este întărit, degenerarea lor încetinește și conducerea nervoasă se îmbunătățește.

    • Vitamina A - retinol - ajută la refacerea țesuturilor vertebrale deteriorate;
    • Vitaminele B, pe lângă efectul anestezic, îmbunătățesc funcționarea fibrelor nervoase, cresc imunitatea generală a corpului.
    • Vitamina C - acid ascorbic - îmbunătățește procesele de recuperare în zonele afectate.
    • Vitamina E - tocoferol - are o funcție de protecție și întârzie îmbătrânirea celulară.

    Selectată corect de medic, terapia medicamentoasă va ajuta la ameliorarea simptomelor osteocondrozei și la combaterea revenirii acestora, dar nu sunt deloc capabili să le îndepărteze. Crizele de amețeală se vor opri complet de îndată ce boala însăși se vindecă - osteocondroza.

    Terapie cu exerciții - tratament lent, dar sigur

    În plus față de medicamente, simptomele amețelii sunt ameliorate prin fizioterapie, sesiuni de masaj și exerciții de kinetoterapie..

    1. Metodele fizioterapeutice includ:

    • Iradierea ultravioletă a zonei afectate; determină organismul să producă vitamina D, absorbția calciului, întărirea țesutului osos și al cartilajului.
    • Expunerea la un câmp magnetic promovează metabolismul accelerat și îmbunătățește circulația sângelui.
    • Utilizarea terapiei cu laser ajută la refacerea țesutului deteriorat.
    • Electroforeza - tratamentul cu un curent de joasă frecvență încălzește zona afectată, crescând circulația sângelui în ea.

    2. Masajul profesional este capabil să calmeze durerea, restabilind treptat circulația sângelui în zona afectată, ameliorând spasmele musculare.

    3. Există mai multe exerciții eficiente pentru întărirea vertebrelor cervicale și a mușchilor din jurul lor. Implementarea lor constantă ameliorează amețelile și durerile de cap. Tracțiunea trebuie făcută cu sfatul unui medic; restul exercițiilor - independent.

    • Tracțiune - tracțiunea uscată și subacvatică a coloanei vertebrale sub acțiunea greutății proprii sau a greutăților speciale. Se desfășoară pe planuri orizontale înclinate echipate sub supravegherea antrenorilor de terapie exercițială. O alternativă poate fi lăsarea pe bara orizontală de acasă, dar cu sfatul unui medic. Mobilitatea vertebrală este restabilită în 10-20 de sesiuni timp de 20 de minute.
    • Exercițiu „dreapta-stânga”: efectuat în timp ce stai cu spatele drept; trebuie să întoarceți încet capul spre dreapta până când se oprește, privind direct înainte. Țineți această poziție timp de 1 minut, apoi întoarceți la fel de încet capul spre stânga până când se oprește. Repetați de 10 ori.
    • „Cap pe umăr”. Stând și menținând spatele drept, înclinați încet capul pe umăr, ținându-l în această poziție timp de 3-2 secunde. Apoi pune capul pe celălalt umăr. Efectuați de 10-12 ori în fiecare direcție.
    • - Capul pe piept. În poziție șezând, înclinați capul, încercând să vă atingeți pieptul cu bărbia, fixați poziția pentru un minut, reveniți la poziția inițială. Repetați de 5-10 ori.

    Dieta pentru amețeli

    În caz de osteocondroză cu amețeli, o nutriție adecvată va ajuta la ameliorarea bunăstării, urmând câteva reguli simple:

    1. Dieta fără sare - pentru că sarea reține apa în corp și aceasta suprasolicită venele, nu au timp să livreze deșeuri către organele excretoare, există zgură a vaselor și articulațiilor.
    2. Evitați alimentele dulci, cu amidon, cafeaua și ceaiul tare.
    3. Abțineți-vă de la afumături și murături.
    4. Nu bea mai mult de 1,5 litri de lichid pe zi.
    5. Creșteți utilizarea produselor lactate fermentate, legume, fructe.
    6. Aspic și jeleu ar trebui să fie prezente pe masă cât mai des posibil, deoarece refac țesutul cartilajului al articulațiilor și al vertebrelor.

    Simptomul amețelii cu osteocondroză este un simptom neplăcut. Acesta este un semnal că organismul are nevoie de ajutor pentru a combate boala. Și această asistență trebuie furnizată în timp util..

    Amețeli, depresie și frici cu osteocondroză cervicală

    Problemele tind să apară brusc. Așa se întâmplă cu osteocondroza. Ieri, se părea, nu au existat probleme grave, erai plin de forță, intenții, făcând planuri, dar dintr-o dată a trebuit să uiți de ele, pentru că te-ai trezit dimineața și... În loc de planuri pentru viitorul apropiat, lupta împotriva osteocondrozei și a consecințelor sale a intrat de mult în agenda ta... Din păcate, gestionarea rapidă a bolii nu va funcționa. Este nevoie de timp, tratament intensiv și prevenire. Despre toate acestea vom vorbi în detaliu..

    Osteocondroza este o leziune distrofică a discurilor intervertebrale și a altor țesuturi ale coloanei vertebrale. Odată cu înaintarea în vârstă, țesuturile coloanei vertebrale acumulează tulburări asociate cu acumularea de săruri, pierderea elasticității și elasticității discurilor intervertebrale, afundarea vertebrelor, care determină prinderea, stoarcerea terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge. Durerea, umflarea apar, se dezvoltă procese patologice, ceea ce determină un dezechilibru al întregului organism. Într-un stadiu avansat, osteocondroza poate amenința cu handicap. Boala se strecoară încet, practic nu se dă, însă urmează o „aruncare” - o exacerbare bruscă, care transformă viața unei persoane într-o suferință continuă și o lungă cale de reabilitare. Dacă boala poate fi detectată într-un stadiu incipient, atunci este posibil, datorită măsurilor preventive, să se evite exacerbările și consecințele grave ale osteocondrozei pentru organism - dacă nu vă reveniți complet, atunci cel puțin mențineți-vă în stare de lucru.

    În funcție de localizarea leziunii coloanei vertebrale, se disting diferite tipuri de osteocondroză - toracică, lombară, cervicală. Cele mai frecvente două dintre ele - lombare și cervicale, ocupă mai mult de 80% în segmentul general al incidenței osteocondrozei. Din păcate, recent a avut loc o evoluție a bolilor de osteocondroză cervicală, această boală a început să afecteze mai des tinerii. Gâtul este unul dintre cele mai încărcate organe ale corpului uman, care este în mod constant asociat cu sarcini mari și, cel mai negativ, multe dintre ele sunt de natură statică. Dacă te uiți la monitor toată ziua, în mod clar gâtul tău nu este salut - acum, din păcate, acesta este modul de viață al tinereții noastre.

    De ce se învârte capul cu osteocondroză?

    - Vă puteți ameți cu osteocondroză? - Amețeli și greață cu osteocondroză a gâtului sunt simptome frecvente ale bolii. Forțați să susțină capul, mușchii gâtului cedează treptat la încărcăturile care cad din partea lor, obosesc (mai ales când capul este într-o poziție mult timp, când lucrează cu un computer, de exemplu) - vertebrele se așează și strâng discurile intervertebrale. Dezvoltarea bolii este însoțită de deplasarea ulterioară a vertebrelor și, în consecință, compresia trunchiurilor nervoase și a terminațiilor care alimentează vasele de sânge ale creierului - aceasta este imaginea cea mai tipică a dezvoltării osteocondrozei coloanei cervicale. Cauzele bolii pot fi, de asemenea:

    • Zăcăminte de sare;
    • Activitate fizică insuficientă;
    • Dieta dezechilibrată;
    • Leziuni;
    • Hipotermie;
    • Tulburări hormonale;
    • Obezitatea;
    • Boli cronice.

    În stadiul inițial, simptomele bolii nu sunt practic urmărite, dar pacientul ar trebui să se gândească la dureri ușoare și disconfort la nivelul gâtului, clicuri caracteristice în coloana vertebrală atunci când întoarce capul. Următoarea etapă în dezvoltarea osteocondrozei poate fi: dureri de cap recurente, migrene, scăderi de presiune, atacuri de amețeli, greață, vărsături, tensiune constantă în cap, durere în zona gulerului.

    Cauza imediată de amețeli și greață este stenoza arterei vertebrale: datorită constricției, mai puțin sânge, oxigen și substanțe nutritive intră în creier, respectiv scurgerea de sânge devine mai dificilă, ceea ce poate duce la un accident vascular cerebral. O varietate de părți ale creierului suferă de foame de oxigen - atunci când atinge urechea medie, aparatul vestibular, atunci pacientul începe să „tempereze”. Pentru cineva care nu a experimentat niciodată senzații de la așa-numita „rău de mare” în viața sa, este dificil să ne imaginăm întregul complex de sentimente neplăcute pe care o persoană le poate experimenta într-un astfel de caz: greață, vărsături, amețeli, amorțeală facială, lipsă de coordonare și toate acestea nu durează deloc -minute, și uneori ore. O persoană scapă din punct de vedere fizic și psihic - intră în depresie, temerile și complexele încep să-l însoțească. Pe această bază, au fost observate chiar tentative de sinucidere - psihicul nu putea rezista.

    Cum se tratează amețelile cu osteocondroză cervicală

    Tratamentul pentru amețeli cu osteocondroză cervicală constă în acordarea de îngrijiri medicale intensive pentru ameliorarea severității unui atac al bolii, apoi în lucrări sistemice pe termen lung asupra bolii și a manifestărilor sale.

    Deci, cum să facem față amețelilor cu osteocondroză cervicală? - Desigur, mult depinde de stadiul bolii la care se află pacientul. De regulă, următoarele sunt utilizate în tratament:

    Metode de terapie medicamentoasă

    Metode de tratament medicamentoase (injectabile și orale - injecții și pastile), inclusiv terapie antiinflamatorie, tratament decongestionant, tratament antiartritic, terapie condroprotectoare (constă din două direcții - protejarea împotriva deteriorării și furnizarea de material de construcție nou), terapie nootropică (pentru sprijin și tratament sistemele nervoase centrale și periferice - îmbunătățirea transmiterii impulsurilor nervoase).

    Proceduri de fizioterapie

    Proceduri de fizioterapie - pentru a începe regenerarea țesuturilor deteriorate ale coloanei vertebrale.

    Terapia complementară

    Terapie complementară - include masaj și gloreflexoterapie, terapie manuală, exerciții terapeutice dinamice și statice. Acum să vorbim despre acest lucru mai detaliat. O trăsătură caracteristică a majorității oamenilor noștri este viața conform regulii „până când izbucnește tunetul, omul se încrucișează”. Prin urmare, o vizită la un vertebrolog, sau la un neuropatolog sau la un terapeut obișnuit de familie este amânată până la momentul în care este complet apăsată. Cu osteocondroza, apare aceeași poveste - oamenii caută ajutor medical atunci când există deja semne pronunțate ale bolii - durere, umflături, restricționarea libertății de mișcare, în cazul nostru cu semne de amețeală, greață (până la vărsături). Prin urmare, prima sarcină a medicului este ameliorarea celor mai acute simptome, calmarea procesului inflamator, aducerea pacientului în simțuri. Medicina modernă are o gamă largă de medicamente pentru astfel de cazuri: în aceste scopuri, se utilizează analgezice și antiinflamatoare nesteroidiene. Ibuprofenul, Diclofenacul, Voltaren, Nurofen sunt bine dovedite de-a lungul anilor. Medicamentele de nouă generație includ medicamente precum Nise, Movalis, Nimesulide, Celecoxib. Împotriva amețelilor (Vasobal, Cinnarizin, Tanakan, Glicine, Movalis) - aceste medicamente ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, cresc rezistența la hipoxie, întăresc sistemul nervos și îmbunătățesc calitatea creierului. Pentru aceasta sunt de asemenea destinate complexe de vitamine, inclusiv vitamine din grupa B, acid ascorbic, vitamina E etc..

    După eliminarea celor mai acute simptome - umflături, dureri, amețeli și greață, precum și o bucată în gât - este necesară o examinare amănunțită a corpului pentru a afla cauza amețelii. Este posibil să nu fie neapărat osteocondroză, amețelile și greața sunt adesea cauzate de alte afecțiuni:

    • Sindromul Miniere (patologia urechii medii),
    • Toxicoza în timpul sarcinii,
    • Boală cardiovasculară, hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută),
    • Tumori,
    • Patologiile aparatului vestibular,
    • Nevralgie.

    Dintre toate tipurile de examinări, RMN (imagistica prin rezonanță magnetică), radiografia (CT) sunt cele mai informative pentru detectarea osteocondrozei coloanei cervicale. Ambele tipuri de cercetare oferă o imagine tridimensională a organului în studiu, cu singura diferență că RMN arată mai bine situația cu țesuturile moi, iar radiografia - cu osul. Dar lista finală a examinărilor necesare, desigur, este determinată de medicul curant. În unele cazuri, de exemplu, este suficientă o ecografie. După examinare și diagnostic precis, se prescrie tratamentul.

    Amețeli cu osteocondroză cervicală - tratament

    Indiferent de gravitatea bolii, pacientul ar trebui să fie acordat pentru o perioadă lungă de timp pentru a efectua toate procedurile medicale necesare pentru o remisie stabilă, iar prevenirea osteocondrozei ar trebui să fie efectuată de el de-a lungul vieții sale. Eliminarea amețelilor și greață în osteocondroza cervicală normalizarea bunăstării are loc ca urmare a tratamentului cu succes al bolii de bază.

    După îndepărtarea și ameliorarea atacurilor acute, urmează o terapie restaurativă complexă. În ceea ce privește medicația, se bazează, așa cum am menționat mai sus, pe utilizarea medicamentelor pentru terapia condroprotectoare. Preparatele moderne pentru refacerea țesutului cartilaginos al coloanei vertebrale se bazează aproape pe două substanțe de bază - condroitina și glucozamina, care sunt implicate în procesele metabolice ale țesutului cartilajului.

    Principala dificultate a terapiei constă în nevoia de a transporta medicamentul la locul patologiei. Injecțiile, injecțiile, chiar perfuzia intravenoasă pot livra aproximativ 10-15% din substanța activă de la concentrația inițială la cartilajul discului intervertebral. Eficiența medicamentelor crește semnificativ cu un efect complex asupra țesuturilor deteriorate ale coloanei vertebrale. Când administrarea medicamentelor este însoțită de terapie manuală, presopunctură, efectele procedurilor de fizioterapie. Dintre medicamentele utilizate pentru refacerea țesutului cartilajului, cele mai populare astăzi sunt:

    • Alflutop,
    • Condroitin sulfat,
    • Clorhidrat de glucozamină,
    • Artrocelsus,
    • Structum (toate injectate).

    Ca acompaniament medical, se recomandă efectuarea simultană a injecțiilor cu acid nicotinic și Nikoshpan - aceste medicamente cresc circulația sângelui capilar în zonele de patologie.

    Tratament de fizioterapie

    Tratamentul de fizioterapie pentru osteocondroza coloanei cervicale poate include, la alegerea medicului curant, mai multe metode de influențare a zonelor deteriorate ale coloanei vertebrale și ale țesuturilor adiacente:

    • Magnetoterapie - efecte asupra zonelor patologice folosind un câmp magnetic pulsat sau constant. Principalul avantaj al acestui tip de terapie este absența aproape completă a contraindicațiilor și un efect terapeutic ridicat:
      1. Anestezic,
      2. Antiinflamator,
      3. Vasodilatator,
      4. Decongestionant,
      5. Regenerativ.

    Magnetoterapia poate fi utilizată în combinație cu alte tipuri de efecte, în special, terapia cu laser, care ajută la creșterea efectului terapeutic al magnetoterapiei, datorită unui efect punctual asupra zonelor afectate, punctelor nervoase și ganglionilor limfatici.

    • Terapia cu ultrasunete și cu valuri s-a dovedit, de asemenea, eficientă în combaterea manifestărilor osteocondrozei. Impactul undelor sonore asupra zonelor afectate îmbunătățește semnificativ microcirculația sângelui, îmbunătățește procesele metabolice, reduce edemul și ajută la ameliorarea spasmelor musculare și a durerii. Trebuie remarcat faptul că terapia cu ultrasunete și unde ajută fonoforeza bine - asigură o mai bună penetrare a medicamentelor în țesuturile corpului.
    • Electroterapia este o metodă obișnuită de tratare a osteocondrozei, bazată pe efectul reglat al curentului electric și al câmpurilor electromagnetice asupra corpului. Omenirea a început să folosească electroterapia pentru tratamentul diferitelor boli după inventarea electricității - s-a acumulat o bogată experiență. Astăzi există mai multe tipuri de terapie cu curent electric:

    Frecvență joasă - afectează corpul cu un curent electric constant de joasă tensiune și rezistență. Îmbunătățește aportul de sânge periferic, promovează repararea țesuturilor

    Electroterapie de înaltă frecvență - metoda se bazează pe expunerea la curenți de frecvențe înalte, ultra și înalte, numite după fizicianul și biologul francez d'Arsonval. Curenții de înaltă frecvență au un efect benefic asupra circulației sanguine și limfatice, precum și asupra stării sistemului nervos..

    Electroforeza - una dintre cele mai frecvente metode de influențare a zonelor afectate ale corpului, este efectul asupra corpului a unui curent electric direct împreună cu introducerea medicamentelor prin piele. Datorită electroforezei, digestibilitatea lor crește brusc. Electroforeza contribuie, de asemenea, la:

    • ameliorează inflamația,
    • eliminarea edemului,
    • eliminarea sindromului durerii,
    • calmează tonusul muscular și spasmele,
    • îmbunătățește microcirculația fluidului,
    • accelerează remisia, activează mecanismele de apărare ale organismului.

    Caracteristicile electroforezei permit asigurarea unui efect medicamentos pe termen lung direct asupra zonelor afectate (eficiența este de câteva ori mai mare decât cu introducerea medicamentelor prin injecție sau oral), ocolind tractul gastro-intestinal și fără a provoca efecte secundare asupra corpului pacientului.

    Dintre metodele de terapie suplimentară utilizate în tratamentul osteocondrozei cervicale, amețelile și greața, durerile de sân, masajul și terapia manuală ocupă un loc important..

    Masaj, auto-masaj

    Masajul, auto-masajul este cea mai accesibilă și cea mai utilizată metodă de combatere și prevenire a osteocondrozei. Datorită masajului, tensiunea excesivă a cadrului muscular al spatelui este ameliorată, metabolismul și microcirculația cresc în zona afectării patologice. Masajul are un efect benefic asupra sistemului nervos, ajutând la relaxarea unei persoane, calmarea, eliminarea stării de excitare nervoasă și depresie.

    Terapia manuală

    Terapia manuală și tipul ei - osteopatia - în ultimii ani a devenit deosebit de populară datorită eficienței sale terapeutice ridicate. Esența metodei este de a restabili locația corectă a organelor, inclusiv a vertebrelor, în raport unul cu celălalt. Datorită acestui fapt, spasmele, clemele sunt ușurate, libertatea de mișcare a capului revine și procesele metabolice sunt normalizate. În tratamentul osteocondrozei, osteopatia începe din ce în ce mai încrezător să ocupe poziții de conducere în țara noastră și în medicina mondială. O condiție prealabilă este ca îngrijirea osteopatică să fie asigurată de un specialist calificat - acest lucru este important.

    Gimnastică

    Gimnastica ca cel mai important mijloc de reabilitare pentru pacienții cu osteocondroză ar trebui să devină o regulă a vieții - cum ar fi somnul, mâncarea și băutura. Este necesar să folosiți zilnic un set de exerciții special concepute pentru corectarea defectelor posturale, întărirea mușchilor, menținerea tonusului corpului, întinderea ligamentelor, întinderea și creșterea spațiului intervertebral, flexibilitatea coloanei vertebrale.

    Setul de exerciții trebuie selectat luând în considerare diagnosticul, caracteristicile individuale ale corpului, starea coloanei vertebrale, contraindicații - în special, cu hernia de discuri intervertebrale, activitatea fizică trebuie utilizată cu multă atenție. Vă aducem la cunoștință câteva exerciții simple pentru prevenirea osteocondrozei cervicale.

    1. Stai pe un scaun, ține-ți spatele drept. Cu palma mâinii drepte, apăsați ușor pe frunte timp de 15-20 de secunde. Odihnește-te cinci secunde, schimbă mâinile și continuă..
    2. Așezat pe un scaun, apăsați ușor interiorul palmei mâinii drepte pe obrazul drept timp de 15-20 de secunde, după odihnă, faceți același exercițiu cu mâna stângă.
    3. Așezat pe un scaun, încearcă să-ți întinzi gâtul de zece ori mai mult posibil, apoi trage-l în umeri.
    4. Întoarceți cu atenție și încet capul spre dreapta și stânga de 8-10 ori, ascultând durerea. Dacă apare durerea, opriți activitatea.
    5. Faceți 10 înclinări ale capului spre dreapta și spre stânga. Ideal dacă vă puteți atinge obrazul de umăr.
    6. Capul se înclină în sus și în jos. Foarte încet și cu atenție, scopul este de a atinge bărbia la piept. Nu funcționează - nu trebuie să vă supărați, dar cu atenție, ca urmare a exercițiilor regulate, creșteți mobilitatea gâtului.
    7. Încrucișează-ți brațele peste piept, apleacă-te înainte. Monitorizați respirația - inspirați pe o pantă, expirați - reveniți la poziția inițială.
    8. Ca ultim exercițiu, puteți încerca să vă atrageți numărul de telefon sau numărul π (din câte vă amintiți) cu nasul în aer - pe lângă activitatea fizică utilă, este și gimnastică bună pentru creier. Toate exercițiile fizice pentru osteocondroză trebuie efectuate încet și lin, fără efort.

    Alimente

    Alimente. Importanța unei alimentații adecvate în cazurile de osteocondroză în medicină a devenit pe deplin înțeleasă abia în ultimii ani. „Suntem ceea ce mâncăm” - o alimentație adecvată va permite prevenirea osteocondrozei în mai multe direcții simultan:

    • În primul rând, pentru a permite ajustarea greutății prin eliminarea excesului de greutate corporală, reducând astfel sarcina de pe coloana vertebrală..
    • În al doilea rând, o dietă corectă și organizată rațional vă va permite să echilibrați energetic corpul și să dați energie kinetoterapiei, antrenament regulat pentru a întări mușchii, a întări corsetul muscular..
    • În al treilea rând, consumul anumitor alimente va ajuta la refacerea țesutului cartilajului coloanei vertebrale și articulațiilor. Vă recomandăm pești mici, alge marine, cartilaj de vite, vase pe bază de gelatină. Menținerea echilibrului apei este, de asemenea, importantă - prin creșterea consumului de apă. Fără ceai, fără sifon - apă curată simplă. Unii oameni preferă apa topită, considerând că aceasta conține mai mult oxigen dizolvat și are o energie specială.

    etnostiinta

    Etnoștiința. Remediile populare pentru amețeli, greață, depresie și frici cu osteocondroză includ o serie de rețete și sfaturi eficiente. Pentru a vă ameliora simptomele:

    • Aplica de cartofi rasi si miere. Atașați la gât.
    • Comprimă tortilla fierbinte (dar nu opărită) coaptă în făină de secară.
    • Compresă de sare încălzitoare pe zona gâtului.
    • Se amestecă o lingură de grăsime animală (porc, gâscă, bursuc) cu extract de ulei de mentă. Compresă bună, moale și încălzitoare.
    • În fiecare zi, înainte de culcare, faceți un masaj ușor cu ulei de pin sau mentol, puteți folosi balsamul vietnamez Golden Star și unguente similare.
    • Iar de la depresie și frici, precum și insomnie, 50 de grame de coniac bun sau un pahar de vin roșu noaptea vă vor ajuta..

    Acestea sunt cele mai simple și mai sigure rețete pe care vi le-am pus la punct. De fapt, biblioteca de medicină tradițională este imensă, cu toate acestea, ghidată de regula „nu faceți rău”, înainte de a utiliza una sau alta rețetă, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră..

    În concluzie: osteocondroza cervicală este o boală neplăcută, dar nu un verdict. Cu persistență și perseverență în tratament, o abordare sistematică a prevenirii bolilor, el se va retrage și nu va mai aminti de sine.