Comoție

Trauma

Comoție

Informatii generale

O comotie cerebrală este o afecțiune care apare ca urmare a unei leziuni traumatice ușoare a creierului. Datorită contuziei, conexiunile interneuronale sunt întrerupte temporar. Este foarte frecventă și ocupă locul 1 printre afecțiunile asociate cu leziuni cerebrale traumatice. În ciuda faptului că leziunea este considerată relativ ușoară, este extrem de important după orice traumatism craniocerebral să se consulte un medic, să se efectueze examinări și să se urmeze instrucțiunile acestuia. La urma urmei, o astfel de afecțiune necesită respectarea obligatorie a odihnei și respectarea altor recomandări ale medicului. Cod de comotie conform ICD-10 - S06.0.

Patogenie

Într-o stare normală, creierul uman este situat în lichidul cefalorahidian. Cu o scuturare ascuțită a capului, apare un ciocan de apă, provocat de o scădere de presiune în lichidul cefalorahidian. Uneori creierul poate lovi interiorul craniului.

Cu leziuni și contuzii, întregul țesut cerebral este agitat. La început, există o disfuncție difuză a creierului (apare leșinul). După câteva minute sau ore, severitatea fenomenelor generale scade și numai semnele tulburărilor focale rămân într-o anumită parte a creierului.

Simptomele traumei se dezvoltă ca urmare a dezvoltării disocierii funcționale a trunchiului cerebral și a emisferelor. Când sunt agitate, unele dintre proprietățile fizice și chimice ale neuronilor se schimbă, ceea ce poate duce la o schimbare a organizării spațiale a moleculelor de proteine. Este de asemenea probabilă o deconectare temporară a semnalelor între sinapsele neuronilor celulari și părți ale creierului. Sinapsa transmite impulsuri nervoase între celule. Acesta este punctul de contact dintre neuroni sau între un neuron și o celulă efectoare care primește un semnal. Și dacă relația este temporar deconectată, se dezvoltă tulburări funcționale. Cu o contuzie, toată substanța creierului este expusă la influențe patologice.

Clasificare

În funcție de gravitatea daunelor aduse sănătății și de simptomele clinice, există 3 grade ale acestei afecțiuni:

  • Ușoare. Dacă există o ușoară contuzie, conștiința victimei nu este afectată, cu toate acestea, pot apărea amețeli, dezorientare, cefalee și greață timp de 20 de minute. după traumă. O contuzie ușoară poate duce la o ușoară creștere a temperaturii - până la 38 de grade. Mai mult, bunăstarea generală se îmbunătățește, simptomele neplăcute dispar.
  • In medie. Persoana rămâne conștientă, dar prezintă semnele caracteristice ale acestei afecțiuni - greață, dezorientare, cefalee, amețeli. Aceste semne nu dispar mai mult de 20 de minute. De asemenea, poate apărea pierderea memoriei pe termen scurt. În majoritatea cazurilor, aceasta este amnezie retrogradă, atunci când victima nu își amintește cu câteva minute înainte de producerea leziunii.
  • Greu. Pierderea conștiinței este observată pentru o perioadă scurtă de timp. Această stare poate dura minute sau ore. Persoana nu-și amintește ce s-a întâmplat - dezvoltă amnezie retrogradă. După trauma suferită, simptomele neplăcute pot rămâne în victimă timp de una sau mai multe săptămâni. În această perioadă, se constată amețeli, dureri de cap, greață, dezorientare, oboseală, somn slab și pofta de mâncare..

Motivele

Cauzele acestei afecțiuni sunt diverse TBI, adică există un efect mecanic direct asupra craniului..

Acestea pot fi leziuni domestice, sportive, industriale, consecințele accidentelor rutiere.

Comutarea cerebrală apare atunci când există o influență accentuată a sarcinii axiale transmise prin coloana vertebrală. Acest lucru este posibil atunci când o persoană cade pe picioare sau pe fese, încetinește sau accelerează brusc.

Simptome de comotie

Este important să se înțeleagă că o comotie cerebrală poate apărea chiar și atunci când gravitatea leziunii este relativ mică. Prin urmare, este foarte important să fii atent la starea victimei și să nu ratezi primele semne ale unei contuzii..

Deci, primele semne că se manifestă o contuzie sunt următoarele:

  • Confuzie de conștiință, dispărând după scurt timp.
  • Amețeală - capul pacientului este amețit chiar și în repaus, iar atunci când corpul se mișcă sau capul se înclină, acesta se intensifică. Aceste simptome de comotie cerebrală sunt asociate cu afectarea circulației sângelui în aparatul vestibular..
  • Dureri de cap palpitante.
  • Senzație de tinitus.
  • Senzație de slăbiciune.
  • Greață, vărsături, manifestate o dată.
  • Zgomot în urechi.
  • Confuzie de conștiință, letargie, vorbire incoerentă.
  • Dublând în ochi. Chiar și o contuzie ușoară poate provoca durerea ochilor unei persoane atunci când încearcă să citească..
  • Fotofobie. Chiar și nivelul obișnuit de lumină poate provoca senzații neplăcute. În mod similar, sensibilitate crescută la sunete.
  • Coordonarea afectată a mișcărilor.

În multe situații, după ce suferiți o vătămare, este foarte important să aflați dacă o persoană are o contuzie. Există o metodă foarte simplă de detectare a comotiei la domiciliu. Pentru a face acest lucru, victima trebuie să închidă ochii, să stea în picioare, să ridice brațele în lateral și apoi să încerce să atingă vârful nasului cu degetul arătător. Chiar dacă există semne ale unei afecțiuni ușoare, va fi dificil de făcut.

O altă opțiune este utilizată pentru a înțelege acasă că aveți o contuzie. Victima ar trebui să închidă ochii, să ridice brațele și să meargă în linie dreaptă, așezând un picior după altul. Dar cineva trebuie să urmărească acest lucru, deoarece victima riscă să cadă din cauza dezorientării..

Simptomele contuziei la adulți după o leziune pot varia în severitate. De obicei, semnele severe de comotie la adulți persistă la 1-3 zile după un șoc sau alte leziuni.

În ceea ce privește dacă poate exista o temperatură într-o astfel de stare, trebuie avut în vedere că o astfel de manifestare se întâmplă destul de des. După o comotie cerebrală, poate exista o temperatură - aceasta crește la indicatori subfebrili.

Uneori victimele prezintă simptome neurologice. Cu toate acestea, în unele cazuri acestea sunt absente. De regulă, pulsul victimelor și schimbarea presiunii, apare letargia, memoria se deteriorează.

Este important să înțelegem că persoanele cu comotie pot să nu aibă toate aceste simptome. Dar, în orice caz, dacă suspectați o comotie cerebrală, nu puteți ezita să vizitați un medic..

Simptomele unei contuzii la un copil

Dacă puteți verifica starea unui adult folosind metodele descrise mai sus, atunci este mai dificil să recunoașteți semnele unei astfel de stări la un copil sau la un copil de 2-3 ani. La copii, această afecțiune se manifestă diferit față de adulți. Diagnosticul este complicat de faptul că nu este întotdeauna posibil să se urmărească legătura simptomelor cu boala. În plus, semnele sunt adesea nespecifice..

Cum să determinați această afecțiune la un copil? De obicei, un copil cu o comotie cerebrală va prezenta următoarele simptome:

  • regurgitare în timpul hrănirii;
  • vărsături;
  • bătăi frecvente ale inimii;
  • scăderea presiunii;
  • o manifestare a anxietății, care este înlocuită curând cu o letargie pronunțată;
  • plângând fără motiv.

Primele semne ale unei contuzii la copii pot fi paloarea severă a pielii. Conștiința nu poate fi deranjată.

Semnele unei contuzii la un copil cu vârsta de 1 an sau mai mare prezintă simptome similare cu cele la adulți. Astfel de bebeluși, precum și un copil cu vârsta de 2 ani sau mai mult, pot prezenta pierderea cunoștinței. Uneori, bebelușul este greață, este îngrijorat de vărsături, dureri de cap, copilul se plânge de tinitus, amețeli. Copilul poate dormi prost, transpira mult. În unele cazuri, copiii au orbire post-traumatică temporară. Uneori se observă așa-numita perioadă de „bunăstare imaginară”, când bebelușul se simte normal imediat după rănire. Dar mai târziu starea se agravează.

Dacă un copil are o leziune a creierului sau a măduvei spinării, mergeți imediat la medic.

Analiza și diagnosticarea contuziei

Adesea oamenii nu înțeleg exact la ce doctor să meargă pentru o contuzie. Este important să luați în considerare următoarele: consultați imediat un medic. Adică, după o accidentare, este important să apelați la asistență de urgență, ai cărei specialiști vor evalua starea pacientului și vor stabili cui să ia copilul în caz de comotie sau unde să spitalizeze un adult. Astfel de semne trebuie adresate specialiștilor neurologici..

Cum este diagnosticată o contuzie? Medicul efectuează un sondaj și examinare, acordând atenție semnelor caracteristice ale afecțiunii:

  • Victima are durere atunci când își mișcă ochii în lateral, nu le poate duce în cea mai extremă poziție.
  • Imediat după leziune - în primele ore - există o ușoară îngustare sau dilatare a pupilelor. Cu toate acestea, reacționează la lumină normal..
  • Există o ușoară asimetrie a reflexelor - cutanate și tendinoase. Ele sunt diferite în dreapta și în stânga. Dar, deoarece acest semn este foarte variabil, imaginea se poate schimba la reexaminare..
  • În poziția extremă, se observă mișcări ușoare de întoarcere ale pupilei.
  • Shakiness este observat atunci când o persoană devine în poziția Romberg (ochii închiși, picioarele sunt împreună, mâinile în fața sa).
  • Medicul poate detecta o ușoară tensiune a mușchilor gâtului care dispar în primele trei zile.

În procesul de stabilire a unui diagnostic, un specialist poate utiliza următoarele metode:

  • examinarea, interogarea pacientului;
  • Radiografia oaselor craniului;
  • Scanare CT;
  • RMN;
  • electroencefalografie;
  • neurosonografie (copii sub 2 ani).

Tratament de comotie

Chiar dacă rănirea nu a fost prea gravă, primul ajutor pentru o comotie cere apelarea unei ambulanțe. Mai mult, primul ajutor este oferit în cel mai apropiat spital, unde victimei i se efectuează o radiografie sau o tomografie computerizată a capului. În perioada acută, pacienții stau în secția de neurochirurgie. Chiar dacă există o contuzie ușoară, este necesar să practicați repausul la pat timp de cel puțin 5 zile. În ceea ce privește câți sunt în spital cu un astfel de diagnostic, atunci dacă nu există complicații, pacientul este externat din spital în aproximativ 7-10 zile. Cu toate acestea, tratamentul la domiciliu pentru comotie ar trebui să continue de ceva timp. Acasă, este important să vă odihniți cât mai mult posibil - mental și fizic. Este recomandat să dormi mai mult acasă. Este foarte important să urmați aceste linii directoare atunci când tratați o contuzie minoră acasă. Într-adevăr, depinde de abordarea corectă a tratamentului dacă consecințele negative vor apărea în viitor..

Doctorii

Lazareva Nadezhda Ignatievna

Savelyev Yuri Vyacheslavovich

Ulitina Natalia Petrovna

Medicamente

Pentru a vindeca o contuzie a capului, se utilizează terapia medicamentoasă, al cărei scop este normalizarea stării funcționale a creierului, ameliorarea simptomelor neplăcute - amețeli, cefalee, anxietate etc. Ce medicamente să prescrie, medicul determină individual.

De obicei, persoanelor cu comotie li se prescriu următoarele medicamente:

  • Analgezice - tablete Pentalgin, Analgin, Baralgin, Paracetamol etc..
  • Sedative - tinctură de muștar, tinctură de valeriană, Valocordin, Corvalol.
  • Tranquilizante - Phenazepam, Sibazon, Nozepami etc..
  • Ei practică, de asemenea, numirea cursurilor de tratament vascular și metabolic pentru a restabili rapid funcțiile creierului și pentru a preveni dezvoltarea simptomelor post-comotie..
  • În procesul de recuperare, pacientului i se prescriu medicamente vasotrope (Cavinton, Stugeron), medicamente nootrope (Aminalon, Piracetam, Picamilon).
  • De asemenea, ei prescriu administrarea de multivitamine.
  • În etapa de recuperare, sunt prescriși agenți tonici generali - extract de eleutherococcus, fructe de lămâie, rădăcină de ginseng.

Dar regimul general de tratament este prescris de medic, deci în nici un caz nu puteți decide singur ce să beți și în ce cantități. Cât de mult are loc tratamentul depinde de gradul de deteriorare.

Proceduri și operațiuni

În ciuda faptului că tratamentul medicamentos este o etapă importantă în terapia generală, principalul lucru în tratamentul acestei afecțiuni este odihna, odihna adecvată și odihna la pat. Părinții, cărora medicul le spune despre ce trebuie făcut în caz de comotie la un copil, trebuie să ofere copilului un astfel de regim timp de 1-2 săptămâni.

Apropo, există o părere că nu poți dormi după o contuzie. Multe linii directoare de prim ajutor spun că unei persoane nu ar trebui să i se permită să doarmă imediat după o accidentare, astfel încât să nu cadă în comă. Dar experții moderni cred că problema de ce nu poți dormi este irelevantă, deoarece această afirmație este un mit obișnuit..

Timp de o lună după ce ai suferit o contuzie, nu poți face muncă grea, ar trebui să limitezi antrenamentul sportiv. Este important să limitați citirea, să petreceți cât mai puțin timp la computer și la alte gadgeturi, să nu folosiți căști.

Tratamentul cu remedii populare

Pentru a accelera procesul de vindecare, puteți folosi câteva remedii populare..

  • Infuzie de mentă, balsam de lămâie și vâsc. Luați 1 lingură. l. fiecare dintre ierburi, se toarnă într-un termos și se toarnă 2 linguri. apă clocotită. Insistați pe tot parcursul nopții, beți o jumătate de pahar de 4 ori pe zi.
  • Decoct de sunătoare. Se prepară din 2 linguri. l. Sunătoare și 1 pahar de apă. Bulionul trebuie să fiarbă, insistă și bea 100 g de trei ori pe zi.
  • Restabilirea perfuziei. Luați câte 10 g de frunze de mentă, conuri de hamei, coajă de cătină, plantă de balsam de lămâie și 20 g de rădăcină de valeriană. Se amestecă toate ingredientele, se iau 2 linguri. l. fonduri și umpleți-l cu 2 linguri. apă clocotită. Beți 100 g de mai multe ori pe zi, asigurați-vă că luați perfuzia înainte de culcare.
  • Infuzia este sedativă. Trebuie să luați 2 linguri. l. ierburi de mentă, sunătoare și balsam de lămâie, se toarnă 1 litru de apă clocotită și se infuzează peste noapte. Bea o jumătate de pahar de trei ori pe zi.
  • Infuzia este liniștitoare și restaurativă. Este necesar să luați în proporții egale conuri de hamei, scoarță de cătină, balsam de lămâie, rădăcină de valeriană, frunze de mesteacăn, ceai de ivan, sunătoare. Se toarnă 3 linguri. l. această colecție cu un litru de apă clocotită și se lasă timp de 2 ore. Bea o jumătate de pahar de 3 ori pe zi.
  • Un remediu pentru insomnie. Se amestecă 1 lingură. l. ierburi de mentă și 1 linguriță. scorţişoară. Se toarnă apă clocotită (1 l) și se lasă într-un termos timp de 2 ore. Bea 4 p. 100 g pe zi, de asemenea, luate înainte de culcare.
  • Un amestec de miere și nucă. Nucile tocate trebuie amestecate cu miere în proporții egale și să ia 1 lingură. l. în fiecare zi timp de șase luni.
  • Polen de albina. Este recomandat să-i luați granule - o jumătate de linguriță pe zi timp de o lună. După șase luni, repetați.
  • Este recomandat să dormiți pe o pernă cu ierburi liniștitoare - mentă, balsam de lămâie, dragoste, trifoi.

Primul ajutor

Dacă o persoană este rănită și inconștientă sau prezintă semne de dezorientare, ar trebui chemată imediat o ambulanță.

  • Victima inconștientă trebuie așezată pe partea dreaptă, cu picioarele și coatele îndoite și suprafața fermă. Capul ar trebui să fie înclinat înapoi și rotit spre sol pentru a asigura o bună permeabilitate la aer și pentru a preveni inundațiile în timpul vărsăturilor. Nu trebuie să întoarceți pacientul din nou și să încercați să determinați cât de grav a fost rănit. Mai bine așteptați doctorii.
  • Dacă o persoană sângerează, opriți-o cu un bandaj.
  • O victimă conștientă trebuie așezată în poziție orizontală, cu capul ușor ridicat. Este necesar să-i monitorizăm starea, deoarece o perioadă de bunăstare presupusă poate fi înlocuită de o manifestare ascuțită a simptomelor grave.
  • Este important să consultați un specialist, chiar dacă vătămarea pare ușoară.

Prevenirea

Ar trebui să respectați următoarele reguli de prevenire:

  • Utilizați echipament de protecție și respectați regulile de siguranță atunci când faceți sport.
  • Folosiți centura de siguranță atunci când călătoriți cu mașina.
  • Transportați copiii numai pe un scaun auto.
  • Aveți mare grijă acasă pentru a evita căderile și rănile..
  • Consolidați imunitatea.

La copii

O contuzie la un copil este o afecțiune gravă. Dacă copiii prezintă simptomele descrise mai sus după ce au fost răniți, este imperativ să vă adresați imediat unui medic. În plus, așa cum remarcă medicul pediatru Komarovsky și alți experți, părinții ar trebui să ia în considerare faptul că simptomele alarmante se pot dezvolta în 24 de ore după un accident. Prin urmare, este important să luați în considerare cu atenție starea bebelușului..

Nu puteți aplica singuri metode de tratament. Ce trebuie să faceți și ce regim de tratament să utilizați este determinat numai de medic. Terapia se efectuează de obicei într-un spital pentru a monitoriza starea copilului și a preveni posibilele consecințe. Cu abordarea corectă a tratamentului, starea copilului revine la normal în aproximativ 3 săptămâni.

Cura de slabire

Dieta pentru sistemul nervos

  • Eficiență: efect terapeutic după 2 luni
  • Moment: constant
  • Costul alimentelor: 1700-1800 ruble pe săptămână

Nutriția în timpul perioadei de tratament și recuperare ar trebui să fie corectă - trebuie să mâncați alimente ușoare, nu mâncați în exces, pentru a nu împovăra corpul suplimentar. Meniul ar trebui să fie dominat de legume și fructe proaspete, mâncare fiartă sau feluri de mâncare aburite.

În perioada de recuperare, este important să furnizați organismului astfel de substanțe:

  • Vitaminele B - normalizează funcția sistemului nervos. Meniul trebuie să includă ficat, nuci, sparanghel, ouă, leguminoase, pâine integrală, pește.
  • Fier - este necesar pentru absorbția normală a vitaminelor B. Ar trebui să consumați hrișcă, fulgi de ovăz, grâu, leguminoase, spanac, pui.
  • Lecitina - îmbunătățește funcția creierului. Această substanță se găsește în carnea de pasăre, ouă, ficat.
  • Potasiu - Este important să umpleți potasiul dacă unei persoane i se prescriu diuretice. Se găsește în caise uscate, produse lactate, nuci, stafide, leguminoase.
  • Vitamina C - îmbunătățește rezistența la stres. Se găsește în șolduri, coacăze, citrice, viburn, varză etc..
  • Magneziu - protejează organismul de stres. Conținut în nuci, mei, hrișcă, alge, leguminoase.

Consecințe și complicații

Este important să înțelegem că consecințele unei contuzii sunt uneori observate chiar și la câțiva ani după ce o persoană a suferit trauma. Cel mai adesea, complicațiile apar după o comotie la nivelul picioarelor. Dacă nu este tratat corect, riscul unor astfel de complicații crește semnificativ..

Care sunt consecințele după o comotie cerebrală? Ca consecințe pe termen scurt, astfel de manifestări sunt posibile:

  • Dureri de cap severe. De regulă, astfel de simptome dispar în 2-4 săptămâni, în funcție de gradul bolii. Durerea deosebit de intensă apare la cei care suferă de hipertensiune. Ce trebuie să faceți dacă capul doare după această perioadă, medicul determină după examinări suplimentare.
  • Deficiență de memorie, concentrare, distragere a atenției. La un copil, aceste manifestări pot duce la o deteriorare a performanței școlare..
  • Ameţeală.
  • Greață și vărsături.
  • Somnolență, oboseală severă, slăbiciune.
  • Dificultăți de scriere și citire.

Pericolul unor astfel de manifestări depinde de durata lor. Este important ca acestea să dispară treptat în 3-4 săptămâni. În caz contrar, vor fi necesare examinări și tratamente suplimentare..

Comoziția la adulți și copii poate duce la manifestarea consecințelor pe termen lung care apar după câteva luni sau ani:

  • Sindromul postconcuzional - de regulă, se dezvoltă la adulți și copii care nu au primit un tratament adecvat pentru boală. În această stare, dureri de cap, amețeli, tulburări de somn, anxietate severă, concentrare afectată, tulburări cognitive, DSV, convulsii epileptice, oboseală severă cu efort normal.
  • Epilepsia posttraumatică - trauma este un factor provocator în epilepsie, dacă o persoană are o dispoziție pentru aceasta. Adesea, medicii se confruntă cu dificultăți în detectarea relațiilor cauză-efect dacă un pacient apelează la ei într-o astfel de stare..
  • Schimbări de personalitate - o persoană poate manifesta agresivitate, resentimente, iritabilitate, etc. Este de dispoziție proastă, sunt posibile izbucniri frecvente de furie sau euforie.
  • Tulburări cognitive - memoria se deteriorează, se constată oboseală mare. O persoană poate avea o scădere a vocabularului și a bazei de cunoștințe..
  • Distonie vegeto-vasculară - se dezvoltă tulburări vegetative. Tulburat de dificultăți de respirație, cefalee, tahicardie, transpirație, creșteri ale tensiunii arteriale.
  • Restul consecințelor pot fi nevroze, psihoză, percepția inadecvată a alcoolului de către organism, producția crescută de lichid cefalorahidian, scăderea producției de lichid cefalorahidian..

Când apar astfel de complicații, medicii prescriu medicamentele necesare și alte metode de tratament..

Prognoza

Depinde de gravitatea leziunii și de comotie. Cu un grad ușor, prognosticul este favorabil condiționat. În cazurile severe, pacientul poate muri fără îngrijire și tratament adecvat.

În unele cazuri, efectele traumei sunt observate mult timp. Conform statisticilor medicale, se observă complicații la aproximativ 3% dintre victime.

Lista surselor

  • Boli ale sistemului nervos. Un ghid pentru medici. / Ed. prof. N. N. Yakhno, prof. Univ. D.R.Shtulman. - M.: Medicină, 2001.-- T. 1. - S. 711.-- 744 p..
  • Zhulev N.M., Yakovlev N.A. Leziuni minore traumatice ale creierului și consecințele sale. M., 2004.
  • Sarkisyan B.A., Bastuee N.V. Comot cerebral. Novosibirsk: Știință, 2000.
  • V. V. Khozyaine Consecințele pe termen lung ale leziunilor cranio-cerebrale închise (comparație clinică PEG și CT). Dis.... Cand. Miere. științe. Kiev, 1988.

Studii: absolvit de la Colegiul medical de bază Rivne State cu o diplomă în farmacie. A absolvit Universitatea de Stat din Vinnitsa, numită după I. M.I. Pirogov și stagiu la baza sa.

Experiență profesională: Din 2003 până în 2013 - a lucrat ca farmacist și șef al unui chioșc de farmacie. A fost distinsă cu certificate și distincții pentru mulți ani și muncă conștiincioasă. Articolele pe teme medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diferite portaluri de internet.

Comot cerebral: tratament la domiciliu

Care pot fi consecințele unei contuzii?

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști te-ai lovit în cap sau ai fost lovit în cap, sunt posibile 4 tipuri de consecințe:

  1. In regula. Fără consecințe.
  2. Acum sunt o umflătură pe capul meu. Gata cu problemele.
  3. Leziuni traumatice ușoare ale creierului: acesta este numele unei contuzii sau a unei ușoare contuzii a creierului.
  4. Traumatism cerebral traumatic, care poate necesita neurochirurgie.

În cazul 4, este necesară o vizită la medic. În cazul 3, un medic este necesar numai dacă aveți nevoie de un concediu medical sau alt certificat. În cazul 2, nu puteți face nimic sau puteți utiliza remedii casnice la alegere. În cazul 1 nu trebuie să faceți nimic.

Scopul articolului nostru este de a-i învăța pe cititori să stabilească care dintre aceste opțiuni are victima și să acționeze în conformitate cu aceasta..

Ce să faci cu o comotie cerebrală și, în general, cu o leziune traumatică a creierului?

În primul rând, trebuie să examinați victima și să aflați ce fel de vătămare are.

Dacă acesta este, să zicem, un accident și avem mai multe victime, mai întâi trebuie să stabilim CINE să îl acordăm primei.

Cele mai dificile nu sunt cei care țipă de durere și solicită ajutor, ci cei care tac și nu se mișcă. Trebuie să începi cu ei.

  1. În primul rând, vedem întotdeauna dacă există conștiință.

- răspunde el la o contestație pronunțată cu voce tare și clar?

- reacționează la el cu cel puțin o mișcare?

- răspunde la atingere?

  1. Dacă nu există conștiință - vedeți dacă există bătăi de inimă și respirație.

Primul lucru de făcut este să asculți cu urechea la piept pentru a vedea dacă inima ta bate. Pulsul poate fi prea slab pentru a fi găsit.

Dacă bate, verificăm dacă există respirație. Puful la nas, oglindă etc..

Dacă ambele sunt prezente, nu este necesară resuscitarea. Dacă nu pot fi detectate, resuscitarea este necesară prin respirație artificială și comprimări toracice. Două respirații puternice din gură în gură - 30 de presiuni pe piept - repetă până la rezultat.

În același timp, eliminăm obstacolele din calea respirației ca o limbă scufundată adânc în adâncuri.

  1. Atunci căutăm sângerări.

Dacă există sângerări, opriți-le..

  1. Apoi vedem dacă există fracturi și luxații.

Dacă există semne de fractură osoasă a membrelor - FĂRĂ A SCHIMBA POZIȚIA părților membrelor, aplicați o atelă. Asigurarea poziției corecte este sarcina medicilor și se rezolvă sub anestezie.

Dacă există riscul fracturii coloanei vertebrale, este mai bine să nu schimbați deloc poziția victimei, ci sunați la o ambulanță și asigurați-vă că nu se mișcă. Echipa de ambulanță are o targă RIGID și știu cum să pună victima pe ele pentru a nu deplasa fragmentele și mai mult..

Semne ale unei fracturi ale coloanei vertebrale:

1) Durere în orice parte a coloanei vertebrale, de la gât până la partea inferioară a spatelui. Durerea crește odată cu cele mai mici mișcări ale acestei părți - se întoarce și se înclină, astfel încât victima încearcă să nu se miște.

2) Victima ia o poziție în care durerea este mai mică. În cazul unei fracturi a coloanei cervicale - pe jumătate așezat sau își sprijină capul pe mâini, cu o leziune a coloanei toracale - se sprijină pe un obiect.

3) Mușchii din locul dureros sunt tensionați.

4) Posibilitate de slăbiciune sau pierdere completă a mobilității, amorțeală (pierderea sensibilității), parestezie (senzație de târâtoare sau furnicături), crampe, degete reci. Odată cu înfrângerea coloanei vertebrale superioare, aceste simptome sunt prezente în mâini, în partea inferioară - în picioare.

5) Cu o fractură a coloanei lombare, pacientul nu poate urina și goli intestinele. În cazul unei fracturi de col uterin, există riscul de stop respirator și stop cardiac.

  1. Și numai atunci - orice altceva.

Cum se poate spune dacă o persoană are o comotie cerebrală sau o leziune mai gravă?

Vă recomandăm să utilizați algoritmul de diagnostic PECARN oarecum avansat. Este conceput nu numai pentru medici, ci și pentru familia și prietenii victimei. Este conceput pentru comotie la un copil, dar l-am combinat cu un algoritm similar în cazul unei comotii la un adult..

Cele mai periculoase semne de traumatism cerebral sunt:

1) absența sau confuzia conștiinței în momentul examinării,

2) semne de fractură a craniului (dacă fractura este deprimată, este posibil să se detecteze prin atingere impresia oaselor și a fragmentelor osoase din jurul ei).

3) zvâcniri convulsive

4) deversarea din nas, gură și urechi a sângelui și chiar lichid incolor

5) vânătăi în jurul ambilor ochi

6) zgomot la una sau la ambele urechi, pierderea auzului

7) extinderea bilaterală a pupilelor și lipsa reacției acestora la lumină (în mod normal, dacă o persoană deschide ochii, pupilele sunt înguste, în caz de leziuni cerebrale traumatice severe, acestea rămân largi)

8) asimetrie în dimensiunea pupilei

9) orice probleme de respirație, cum ar fi respirația rapidă

10) paloarea pielii, răcirea lor, transpirația

11) creșterea sau scăderea ritmului cardiac comparativ cu normalul

12) scăderea tensiunii arteriale, puls slab.

13) urinare involuntară și mișcări intestinale

14) vărsăturile au fost de două ori sau mai multe

15) vârsta de 60 de ani și peste

În prezența oricăruia dintre aceste semne, victima trebuie examinată de medici - examinați-o neurologic și faceți o tomografie computerizată. Este mai bine să transportați în ambulanță, deoarece starea victimei se poate agrava pe drum.

Următorul grup de semne periculoase:

1) Mecanism periculos de rănire. Opțiunile cele mai periculoase sunt orice accidente (dar mai ales în caz de încălcare a măsurilor de siguranță - pentru pasagerii dezlegați, motocicliștii fără cască etc.); cade cu o lovitură în ceafă; cade cu o lovitură cu orice parte a capului, dar de la o înălțime mai mare decât înălțimea lor și / sau pe scări; lovit de un obiect dur cu o suprafață mică de impact (liliac, baston, armătură, cărămidă) sau lovirea unui astfel de obiect (căzând pe o cărămidă care stă pe o margine). Într-un accident, o contuzie este posibilă chiar și fără o lovitură, doar dintr-o mișcare bruscă a capului.

Cel mai puțin periculos - cele mai frecvente opțiuni: lovirea cu pumnul în cap, lovirea mingii cu un cap sau o minge pe cap, lovirea cu piciorul în cap, căderea de la o înălțime înainte sau lateral.

2) A existat o pierdere a cunoștinței timp de 5 secunde sau mai mult

3) Există schimbări de comportament: în opinia rudelor, persoana nu se comportă la fel ca înainte și nu în modul tipic pentru el (a devenit letargic, indiferent și somnoros sau, dimpotrivă, neliniștit, iritabil, are anxietate sau depresie)

4) A existat vărsături (deosebit de periculoase dacă a fost mai mult de o dată)

5) Vânătăi, „umflături” pe cap în regiunea occipitală, parietală sau temporală, în spatele urechilor. Oriunde este creierul. Numai vânătăile din regiunea frontală sunt relativ sigure, deoarece oasele de acolo conțin cavități speciale care servesc drept protecție pentru creier.

Prin urmare, cei care caută informații vizate despre „lovitură de cap cu un tâmplă” sau „lovitură de cap cu partea din spate a capului”, în principiu, au dreptate. Astfel de situri de impact necesită examinarea și verificarea altor simptome..

6) Durerea de cap este severă (este greu să o suporti), se simte nu în pielea deteriorată și în țesuturile moi subcutanate ale capului, ci în adâncurile, în interiorul craniului, nu scade în timp sau chiar se intensifică

7) Durerea de cap este mai gravă atunci când încercați să apăsați bărbia pe piept sau să ridicați un picior drept înainte

8) Intoxicarea cu droguri sau alcool a victimei.

Dacă există cel puțin unul dintre semnele enumerate și victima are mai puțin de 3 luni, este necesară tomografia computerizată.

Dacă starea victimei se agravează, este necesară o tomografie computerizată.

Dacă există cel puțin unul dintre semnele enumerate, dar victima are mai mult de 3 luni și starea sa NU se agravează, este necesară o examinare de către un medic care știe să efectueze un examen neurologic. Și dacă găsește cel puțin unele abateri de la normă, are nevoie de o tomografie computerizată.

Există o comotie cerebrală? Care sunt semnele unei contuzii?

Dacă nu există semne periculoase, dar a existat o pierdere a cunoștinței, o pierdere a memoriei (cu o comotie cerebrală și chiar și cu răni mai grave, este posibil ca victima să nu-și amintească cum a fost rănită și ce s-a întâmplat în continuare), vărsături, înroșirea feței după rănire și / sau aveți dureri de cap, amețeli, somnolență, slăbiciune, letargie, dificultăți de concentrare, greață, pierderea poftei de mâncare, tinitus, întunecare sau scântei în ochi, dezechilibru și coordonare a mișcărilor, intoleranță la lumina puternică și sunete puternice, atunci aceasta este o contuzie sau opțiune mai grea.

Gradul de contuzie nu este folosit acum. Cu toate acestea, există o comotie ușoară și diferă de o contuzie ușoară obișnuită..

Cel mai important simptom este pierderea cunoștinței. Așa-numitul knockout este o ușoară contuzie a creierului și se manifestă doar printr-o pierdere temporară a cunoștinței și nimic altceva. Dacă conștiința nu s-a oprit complet, ci în primele minute după rănire, s-a observat rostirea de cuvinte fără sens care nu corespundeau situației, incapacitatea de a răspunde la întrebări, vorbirea neclară, atunci aceasta este și o comotie. Restul simptomelor pot fi o contuzie ușoară a creierului sau pot fi pur și simplu o reacție la stres sau rezultatul unei exacerbări a oricăror boli, de exemplu, distonie vegetativ-vasculară.

Diagnostic: CT și RMN cu contuzie

Medicina rusă slabă continuă să folosească metode de diagnostic depășite - raze X ale oaselor craniului (vede doar fracturi osoase, dar nu vede dacă creierul și membranele sale sunt în ordine), ecoencefaloscopie (vede creierul și membranele, dar slab, inexact), reoencefalografie și alte studii vasele de sânge ale capului (sunt inutile în caz de leziuni), electroencefalografie (este necesară numai în prezența convulsiilor repetitive),

Dacă există semne periculoase, este necesară tomografia computerizată (CT) a creierului. Poate fi înlocuit cu RMN (imagistica prin rezonanță magnetică) a creierului. Este logic să se efectueze ambele studii numai în cazuri severe, atunci când este necesar să se pregătească pentru operație. În cazuri tipice, studiul este suficient pentru a efectua o singură dată. Trebuie repetat numai atunci când starea pacientului se agravează..

Dacă există simptome periculoase, dar nu pot fi efectuate nici CT, nici RMN, rămâne să oferiți raze X ale oaselor craniului, ecoencefaloscopie și examinare de către un neurolog.

Primul ajutor pentru impactul capului (nu știți încă dacă este o comotie cerebrală sau ceva mai sever!)

Ce se întâmplă dacă copilul se lovește de cap? Și cum să ajute un adult?

  1. Nu face prea mult. Poate răni. Victima are nevoie de pace. Dacă nu este culcat pe zăpadă rece și nu într-o baltă și nu există foc, lăsați-l să se întindă, nu este nevoie să-l mutați și nu trebuie să puneți nimic dedesubt. Nu este nevoie să încercați să-l hrăniți, să-l beți sau să-i dați medicamente. Acum nu mai sunt necesare, ci pace.
  2. Asigurați-l pe copil sau adult și, în același timp, întrebați-l și examinați-l, așa cum este descris mai sus. Dacă există semne periculoase - sunați la o ambulanță.
  3. Frig la locul impactului. Orice produs din frigider sau o cârpă umezită cu apă rece se va face.

Nu este de dorit să luați zăpadă, gheață sau ceva din congelator - puteți provoca degerături.

Dacă există o plagă deschisă, aceasta trebuie clătită cu clorhexidină și acoperită cu un șervețel steril, iar pe șervețel trebuie pus ceva rece..

O umflătură pe cap după o lovitură este tratată cu o răceală.

  1. Protejați victima de lumină puternică și zgomot și lăsați-o în pace.
  2. Ce NU după ce te-ai lovit de cap? NU încercați să recâștigați sau să mențineți conștiința în moduri sălbatice, cum ar fi țipatul, palma, tremuratul sau amoniacul. Dacă adoarme - lăsați-l să adoarmă, nu vă amestecați, dar în acest caz va trebui să chemați o ambulanță. Este recomandabil să monitorizați respirația, pulsul și tensiunea arterială.

Comot cerebral: ce să faci acasă?

Comoziția este tratată de obicei acasă. Acești pacienți sunt duși la spital doar pentru a fi examinați și pentru a se asigura că nu este nimic mai grav. Acestea pot fi eliberate direct de la departamentul de admitere la finalizarea examenului..

Prin urmare, va trebui să urmăriți și să tratați victima acasă..

Urmărirea contuziei

Dacă nu s-a efectuat nici CT, nici RMN-ul creierului, trebuie:

1) să se abțină de la consumul de alcool și de la conducerea vehiculelor și a altor vehicule timp de 2 săptămâni din momentul rănirii;

2) toate rudele trebuie să știe că în caz de tulburări de comportament, somnolență crescută sau alte deteriorări, este necesar să apelați o ambulanță,

3) victima însăși trebuie să consulte un medic dacă simptomele existente (de exemplu, cefalee, greață și vărsături) se intensifică și / sau când apar altele noi (în special vedere dublă, slăbiciune a membrelor);

4) nu este necesar să se sperie victima și familia sa, sugerând că o contuzie poate lăsa unele consecințe grave pentru întreaga viață și că, pentru a se salva de aceste consecințe, trebuie să stea într-o cameră întunecată timp de 2-3 săptămâni și să nu facă nimic. Dimpotrivă, este necesar să insuflăm că victima se va recupera.!

O comotie cerebrală dispare de obicei fără consecințe, dar sugestiile de negativitate duc la această negativitate..

Cum se tratează o contuzie?

  1. Modul de comotie. Se scrie adesea că baza tratamentului pentru leziuni cerebrale traumatice ușoare este repausul complet și repausul strict la pat. Aceștia cer să renunțe la vorbire, citire, ascultare de muzică, vizionare TV, folosirea unui computer, tabletă și telefon mobil. Interzis să se ridice în pat. Am întâlnit chiar și o astfel de perlă: „Cel mai bun medicament pentru comotie este un somn profund. Când nu pot adormi singuri, pacientului i se prescriu sedative. ".

De fapt, este necesar să procedăm din starea de sănătate și din dorințele victimei! Corpul său însuși simte ceea ce este posibil și ceea ce nu este..

În primele zile după rănire, pacientul poate fi inhibat, își poate pierde interesul pentru orice, poate obosi repede, poate dormi mult și poate chiar să adoarmă în prezența vizitatorilor. Sunetele puternice și luminile puternice sunt deosebit de obositoare pentru el. El însuși vrea să mintă în tăcere și să nu facă nimic.

În acest caz, trebuie să-l lăsați în pace, să închideți perdelele, să opriți luminile, să puneți o barcă lângă pat și să respectați tăcerea (în special, nu vă certați acasă). Dacă adoarme, nu-l trezi. Patul trebuie făcut mai confortabil: pentru unii este mai bine fără pernă, pentru alții când perna este înaltă.

Dacă pacientul se simte bine și dorește să comunice, să se plimbe prin apartament, să se uite la televizor etc., nu trebuie să se amestece. Trebuie doar să nu mai vorbiți dacă este obosit, evitați să vorbiți despre subiecte care îi sunt neplăcute și, dacă acesta este un copil, ajutați-l să regleze dispozitivele astfel încât volumul și luminozitatea lor să nu îl irite și astfel încât să fie convenabil să le opriți și să dormiți dacă victima obosește. Și, desigur, nu este nevoie să forțăm pacientul să doarmă cu somnifere..

Este necesar să creșteți treptat sarcinile fizice și neuropsihice, cu oboseală, să faceți o pauză și să evitați munca fizică grea și stresul emoțional grav.

La 10-14 zile de la rănire, sunt necesare plimbări în aer curat, dar nu la frig și nu la soare.

Timp de 2 luni după o contuzie, nu trebuie să conduceți, să urcați la o înălțime și să rămâneți în apropierea mecanismelor în mișcare. Deoarece există riscul pierderii bruște a cunoștinței.

În timpul anului, călătoriile în zonele cu climă caldă, supraîncălzirea la soare, în saună sau baie de aburi trebuie evitate. Nu este de dorit un sejur îndelungat în camere înfundate, cu o mulțime mare de oameni. Nu recomandăm implicarea într-o activitate fizică excesivă..

  1. Cu o comotie cerebrală, este adesea interzis nu numai fumatul și consumul de alcool, ci chiar cafea și ceai..

De fapt, răul tuturor acestor lucruri cu o comotie cerebrală nu a fost dovedit, deci dacă doriți, atunci cel mai probabil puteți. Dar mai întâi trebuie să beți niște cafea sau ceai și să vedeți dacă sănătatea dumneavoastră se agravează. Dacă se înrăutățește, cel mai bine este să nu riști.

Cei care nu au făcut CT și RMN ar trebui să se abțină de la alcool cel puțin prima săptămână, pentru a nu estompa imaginea bolii.

  1. Nutriție pentru comotie. Cu un apetit normal, puteți mânca de toate. Dar dacă nu aveți pofta de mâncare și vă simțiți rău, aceasta este o problemă. Oferiți pacientului ceva ce mănâncă cumva. Oferiți-i mâncare ușoară, dar bogată în proteine ​​și vitamine: ouă fierte moi, lactate (iaurturi, înghețată, brânzeturi obișnuite și procesate), pește sau pui fără garnitură, fructe, compot. Cantitatea de alimente poate fi la fel de mică ca și cantitatea de mâncare.
  2. Dacă este clar că un copil sau un adult are o contuzie, ce pastile să bea?

Medicamentele nu sunt necesare dacă vă simțiți bine.

Singurul lucru pe care îl recomandăm este să luați un set de vitamine și minerale, cum ar fi neuromultivita, deoarece este dificil să vă asigurați că obțineți tot ce aveți nevoie cu alimente..

Dacă există simptome, atunci este necesar să luați medicamente pentru ele:

1) Te doare capul după o lovitură? O durere de cap ușoară poate fi lăsată netratată, dar dacă se simte vizibil și îngrijorează pacientul, este mai bine să utilizați paracetamol sau naproxen, dacă sunt ineficiente, este mai bine să consultați un medic. Durerea de cap severă și refractară după un accident vascular cerebral poate însemna că pacientul nu are o comotie cerebrală, ci o leziune cerebrală traumatică severă.

Amestecuri precum citramonă, spazmalgon, pentalgin etc. mai puțin de dorit, deoarece nu se știe cum vor funcționa.

2) Nociv după ce te-ai lovit de cap? În caz de greață și vărsături, merită să încercați metoclopramida (cerucal), motilium sau dramina, dacă nu ajută, este mai bine să consultați un medic. Ar putea fi o leziune cerebrală traumatică severă.

3) Vă simțiți amețit după ce ați fost lovit? Eficacitatea nootropicilor pentru leziuni cerebrale traumatice ușoare nu a fost dovedită, dar cel puțin nu vor dăuna și încă nu există alte remedii pentru amețeli. Prin urmare, dacă vă simțiți rău, puteți bea piracetam sau analogul acestuia..

4) Dacă există simptome speciale, precum convulsii sau palpitații cardiace, medicul trebuie să prescrie medicamentul. Pentru prevenirea convulsiilor recurente, se poate recomanda carbamazepina - eficacitatea sa a fost dovedită, iar efectele secundare sunt rare și slabe.

Temperatura după lovirea capului nu trebuie să crească. Rose - vezi un doctor.

Dacă a existat o lovitură la cap și durerea gâtului, aceasta ar trebui tratată și cu ajutorul unui medic. În cel mai bun caz, s-a manifestat ca osteocondroză a coloanei vertebrale, în cel mai rău caz, este o leziune a coloanei vertebrale..

Unii utilizatori caută pe Internet informații despre subiectul „contuzie”. Nu există un astfel de termen în medicină, dar nu este nicidecum o prostie: există o contuzie nu numai a creierului, ci și a măduvei spinării. Măduva spinării este responsabilă pentru sensibilitatea și funcționarea brațelor, picioarelor, intestinelor, vezicii urinare, precum și respirației și bătăilor inimii. În caz de probleme cu sensibilitatea sau munca lor, care au apărut după un accident, căderea de la înălțime sau lovirea în partea din spate a capului, trebuie să consultați și un medic.

5) În plus față de cele de mai sus, medicii prescriu adesea medicamente care îmbunătățesc fluxul sanguin cerebral (cum ar fi Cavinton), aminofilină, sulfat de magneziu, injecții cu vitamine și chiar diuretice. Totul este complet inutil.

6) Medicii pot prescrie și cursuri de fizioterapie, reflexoterapie, masaj și fizioterapie.

Cu o sănătate bună, toate acestea nu sunt necesare, dar dacă pacientul are dorința și capacitatea de a merge la clinică pentru aceste evenimente sau de a merge la sanatoriu, nu îi vor face rău..

Remedii populare pentru comotie

În primul rând, medicina tradițională este necesară pentru iritabilitate crescută, anxietate și insomnie. Atât valeriana clasică, cât și mămica sunt potrivite, precum și exotice sub formă de flori de pasiune sau evaziune de bujor, chiar dacă există un efect calmant. Există amestecuri de tincturi de diferite plante medicinale în farmacii, de exemplu, novo-passit, ele sunt, de asemenea, potrivite. Dacă toate acestea nu ajută, are sens să încercați corvalol sau valoserdin, care au fost excluse de mult din arsenalul medicinei științifice, dar sunt utilizate în mod eficient în medicina populară..

Dacă, dimpotrivă, pacientul este letargic, somnoros și nu este interesat de nimic, îi puteți oferi o tinctură de ginseng sau orice preparat al plantei chinezești Ginkgo biloba.

Pentru o durere ușoară de cap, puteți încerca să faceți fără pastile inhalând ulei esențial de lavandă.

Și cu greață, unii oameni sunt bine ajutați de ceai de mentă cu sau fără lămâie sau înghețată.

Nu te agăța de rețetele gata făcute. Fii creativ.

Consecințele unei contuzii

La 10-15% dintre persoanele care au suferit o comotie cerebrală, la 3 luni de la rănire, consecințele acesteia sunt încă observate sub forma unor tulburări cognitive, mentale sau neurologice. Apare mai des la consumatorii de alcool și cu traume repetate.

Diagnosticul sindromului post-contuzional se face numai dacă există cel puțin trei dintre următoarele grupuri de simptome care au apărut în prima lună după leziune:

1) Cefalee, amețeli, oboseală, sensibilitate crescută la sunete puternice

2) iritabilitate, depresie, anxietate

3) Memorie și atenție afectate

5) Toleranță scăzută la alcool.

Toate aceste consecințe ale leziunilor cerebrale traumatice pot fi atenuate semnificativ dacă se efectuează în mod regulat un complex psihoigienic.

La început, administrarea de somnifere, sedative (sedative) oferă rezultatele scontate. Cu toate acestea, starea nu se ameliorează mult timp. Inevitabil, există o scădere a eficacității medicamentelor, asociată cu dependența organismului de acestea. Pacientul recurge la medicamente noi, dar rezultatul final este același.

Între timp, există modalități non-medicamentoase, practic inofensive și eficiente de a face față manifestărilor consecințelor leziunilor cerebrale traumatice. Acesta este un complex de exerciții psiho-igienice pe care pacientul le poate efectua imediat după externarea din spital.

Complexul se bazează pe elementele exercițiilor de respirație, exercițiile fizice și meditația yoghinilor.

Complexul propus a fost utilizat în practică sub controlul testelor clinice, neurofiziologice și psihologice, care au arătat efectul său pozitiv asupra corpului celor care au suferit traume cranio-cerebrale de severitate variabilă. După 20-25 de zile de exerciții zilnice, starea psihoemocională se nivelează constant, somnul se îmbunătățește, fenomenele de slăbiciune generală, cefalee, dependența de bunăstare de vreme scad, capacitatea de lucru este restabilită.

Complexul este format din 5 părți, denumite în mod convențional după cum urmează: calmare și relaxare: odihnă într-o stare de relaxare: autohipnoză țintită; ieșire dintr-o stare de relaxare: respirație, retragere a abdomenului, auto-masaj al capului.

RELAXAREA ȘI RELAXAREA ajută pacientul să se deconecteze de factorii de mediu nefavorabili, inclusiv zgomotul, să creeze un fundal favorabil pentru autohipnoza. RELAXING REST accelerează recuperarea. AUTO-SUBSTANȚELE ȚINTITE vizează eliminarea manifestărilor consecințelor leziunilor cerebrale traumatice. IEȘIREA DIN CONDIȚIA DE RELAXARE contribuie la normalizarea tonusului muscular, revenirea activității, vigoare. EXERCIȚIILE RESPIRATOARE îmbunătățesc circulația lichidului intracranian, fluxul de sânge în plămâni, ameliorează durerile de cap. IMPLICAREA ABDOMINALĂ activează fluxul sanguin abdominal. restabilește tonul vaselor de sânge ale creierului, reduce dependența meteorologică. AUTOMASAJUL CAPULUI normalizează tonusul mușchilor capului și gâtului, îmbunătățește fluxul sanguin și dinamica lichidului intracranian, conferă un efect tonic pronunțat.

Exercițiile complexului sunt programate cu minutul, iar executarea lor durează 14-16 minute. Din primul până în al șaptelea minut, exercițiile sunt făcute în timp ce stați, din cel de-al optulea - în picioare.

Așezați-vă, aplecându-vă înapoi, relaxați-vă, mâinile sprijinite pe șolduri, picioarele sunt întinse liber. Respirați uniform, calm.

Respirație profundă - țineți - expirație extinsă. Pe măsură ce expiri, relaxează-ți picioarele. Respiră calm.

Respirație profundă - întârziere - expirație extinsă. La expirație, relaxați-vă brațele, spatele, mușchii pieptului, abdomenul. Respiră calm.

Respirație profundă - întârziere - expirație extinsă. Pe măsură ce expiri, relaxează mușchii gâtului. fețe, capete. Respiră calm.

Odihnește-te într-o stare de relaxare. Respiră calm.

Autohipnoza vizată. De exemplu (alegeți-l pe cel dorit):

Liniște Sunt complet calm. Mușchii sunt relaxați. Liniștește-te toată ziua.

CLEAR HEAD Relaxat și calm. Cap clar, ușor. Frumos prospețime în cap.

EFICIENȚĂ Sunt complet calm. Colectat și calm. Încrezător și eficient.

Vivacitate Lejeritate plăcută în corp. Sunt vesel și încrezător. Vigor și forță pentru întreaga zi.

În timpul unei lecții, autohipnoza este permisă numai pentru una dintre stările enumerate. Vă recomand să spuneți încet (mental) nu mai mult de 2-3 fraze, fiecare format din 3-4 cuvinte. Fiecare frază poate fi repetată de 2 ori.

Respirați adânc - țineți - expirați. Ușor - mișcă-ți picioarele. Ameliorează senzația de greutate și relaxare.

Respirați adânc - țineți - expirați. Mutați ușor brațele, corpul. Ameliorează senzația de greutate și relaxare.

Respirați adânc - țineți - expirați. Mutați mușchii feței și gâtului. Ameliorează senzația de greutate și relaxare. Respiră calm.

Stai „la atenție” fără tensiune. Apăsați o nară cu degetul arătător al mâinii cu același nume. Calm, uniform, uitându-vă la un punct, începeți să inspirați prin nas, să proeminenți ușor stomacul, în continuare secțiunile laterale ale pieptului se extind și apoi pieptul crește.

Respirație ușoară. Expirație calmă, lungă prin gură; buzele pliate într-un tub.

Ținându-ți ușor respirația.

Repetați aceste cicluri timp de trei minute, închizând alternativ nările.

Unsprezece - treisprezece minute.

Stai drept, cu lățimea picioarelor depărtată. Respirați adânc, expirați uniform. Expirând, aplecați-vă și puneți mâinile pe genunchi.

Retractați alternativ și ieșiți din peretele abdominal anterior. Încercați cât mai sus posibil, sub diafragmă, pentru a retrage peretele abdominal.

Relaxați-vă 10-15 secunde.

Aceste cicluri trebuie repetate timp de trei minute. O singură respirație - 10-15 retracții ale peretelui abdominal. Nu vă suprasolicitați, aveți grijă de amețeli.

Paisprezece - șaisprezece minute.

Poziția este dreaptă, liberă, atenția se concentrează asupra capului. Pornind de la tâmple cu două mâini (degete) sincron, pe ambele părți cu mare forță (aproape dureroasă), masează încet până la colțurile maxilarului în mișcări circulare lente. Apăsând auriculele între index și degetul mare, masează intens ambele urechi de jos în sus. Cu degetele arătătoare, masați intens suprafețele interioare ale auriculelor și ale canalelor auditive. Dă urechi cu palme. Efectuați mișcări circulare intense. Alternativ, așezați palmele pe frunte, coroană și ceafă. Efectuați mișcări multidirecționale în fiecare dintre aceste poziții, încercând să mișcați pielea față de oasele craniului. Masați mușchii din partea din spate a capului până în zona gulerului.

Vreau să vă reamintesc că complexul psiho-igienic descris va fi benefic numai dacă este efectuat conform regulilor descrise și în mod regulat: de 1-2 ori pe zi, zilnic, timp de cel puțin 3-4 luni. Este recomandat tuturor pacienților, indiferent de gravitatea, localizarea și alte caracteristici ale leziunii..

Dacă vătămarea este penală

Dacă dumneavoastră sau prietenul dumneavoastră ați fost răniți ca urmare a acțiunilor penale ale unei persoane sau ca urmare a unui accident sau a unei vătămări profesionale, consultați un medic cât mai curând posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență sau spital. Medicii ar trebui să noteze în documente și să le ceară în DETALII să descrie unde sunt vânătăile, abraziunile și rănile, care sunt dimensiunea și forma lor, ce culoare au vânătăile (pentru a demonstra că sunt proaspete), dacă există semne de sângerare, supurație sau invers în răni, vindecare (în același scop). De asemenea, este necesară o examinare de către un neurolog cu o descriere a rezultatelor. Toate acestea vor fi dovezi în instanță.

Mi-a plăcut articolul, am întrebări sau lămuriri, scrie-ți părerea în comentariile de mai jos.