Ce să faci dacă te doare capul constant?

Tratament

Capul nu doare niciodată fără un motiv și pot exista multe dintre aceste motive. Vă povestim despre cele mai importante și vă sfătuim ce să faceți dacă o durere de cap constantă nu vă permite să trăiți normal.

Cu toții avem dureri de cap, deși nu atât de des. Dar dacă doare capul constant și nu de trei ori pe lună? Motivul poate fi atât în ​​stilul de viață, cât și în starea de sănătate precară..

Cum afectează stilul de viață durerile de cap

Dacă suferiți de dureri de cap regulate, acordați atenție obiceiurilor dvs. Disconfortul poate proveni din oboseală, foame, lipsa somnului, exagerarea sau stresul. Pentru a calma durerea, încercați să vă schimbați rutina timp de cel puțin câteva săptămâni:

  • Du-te la culcare devreme - o persoană are nevoie de cel puțin 8 ore de somn pentru a se odihni. Dar nu dormi mai mult de 10 ore. În acest caz, nivelul de oxigen și zahăr din sânge va scădea și va provoca dureri de cap..
  • Dacă stai mult timp la cărți, un computer sau munca ta este legată de a privi detalii mici, fii distras la fiecare jumătate de oră. Ridică-te, încălzește-te, nu-ți strânge ochii cel puțin câteva minute.
  • Nu mai bea alcool. Afectează tensiunea arterială și afectează starea vaselor de sânge din cap.

Încercați să evitați situațiile stresante și emoțiile negative. Dacă durerea de cap nu este cauzată de o afecțiune medicală, aceste sfaturi simple vă pot ajuta să o evitați..

Pentru ameliorarea durerii, puteți lua un analgezic (care medicament este potrivit pentru dvs., medicul vă va ajuta să alegeți), puteți lua o gustare, vă puteți culca pentru a dormi jumătate de oră, ventilați camera și faceți un masaj al capului.

Când să vezi un neurolog

Există foarte puține boli care afectează țesuturile nervoase și creierul. Durerea de cap poate fi cauzată de:

  • Nevralgia nervilor faciali și trigemen - odată cu aceasta, fibrele nervoase sunt ciupite și inflamate, din cauza cărora puteți simți în mod constant durere;
  • Neoplasme. Atât tumorile benigne cât și cele maligne apasă asupra vaselor de sânge, cresc presiunea intracraniană. Capul doare doar pe partea în care se află tumora. Boala poate fi suspectată de o agravare generală a afecțiunii, febră, letargie și oboseală..

Dacă cauzele durerii de cap nu sunt clare, neurologul vă va îndruma către o scanare RMN sau CT a creierului - acestea vor determina rapid cauza disconfortului. Și dacă totul este în regulă cu creierul însuși, un neurolog competent va putea găsi sursa durerii și o va trimite medicului specialității necesare..

Inima și coloana vertebrală ca cauză a durerii

Deseori capul doare din cauza problemelor cu inima și vasele de sânge. De obicei, persoanele în vârstă sunt predispuse la acest lucru, dar unele boli sunt frecvente în rândul tinerilor:

  • Tensiune arterială crescută și scăzută. Capul doare când vremea se schimbă, cu o creștere accentuată, amețeala poate începe și se poate întuneca în ochi. Acest lucru se datorează tensiunii vasculare și foametei de oxigen a creierului..
  • Boli vasculare. Cu ei, durerea durează câteva ore în zona ochilor, sângele poate proveni din nas.
  • Scleroza și vasele ciupite sunt însoțitori inevitabili de ateroscleroză și scolioză. Datorită lumenului redus al vaselor, mai puțin oxigen intră în creier, capul începe să doară fie pe întreaga zonă, fie în partea din spate a capului și a tâmplelor.
  • Accidentul vascular cerebral este o tromboză sau o ruptură a vaselor de sânge din creier. Apare o durere plictisitoare severă, o persoană își poate pierde mobilitatea pe o parte a feței sau a corpului și nu mai distinge obiecte familiare. La primele simptome ale unui accident vascular cerebral, este necesar să apelați urgent o ambulanță - după câteva ore, creierul va începe să moară.

Pentru a detecta problemele cu tensiunea arterială, trebuie doar să vă monitorizați starea. Nu este o coincidență faptul că la fiecare întâlnire cu un terapeut, tensiunea arterială este în mod necesar măsurată. Nu vă alarmați dacă se schimbă într-o zi: acest lucru este complet normal. Dar boala vasculară poate fi observată numai la RMN-ul creierului sau angiografia prin rezonanță magnetică. Veți fi direcționat pentru aceste examinări pentru a stabili cu precizie un diagnostic, dacă nu a funcționat imediat.

Dacă aveți probleme cu spatele, cel mai probabil vă doare capul din cauza lor. Orice curbură a posturii, o creștere a țesutului osos pe vertebre, hernii și proeminențe duc la ciupirea vaselor de sânge. Din acest motiv, oxigenul și substanțele nutritive nu pot pătrunde în creier, ceea ce provoacă durere, oboseală și somnolență. Acest lucru se întâmplă cu leziuni, hernii și curburi ale regiunilor cervicale și toracice superioare..

Un neurolog și un chirurg ortoped se ocupă de problemele coloanei vertebrale. Medicul va acorda atenție curburii spatelui, în primul rând, chiar și la o simplă examinare vizuală. Pentru a clarifica diagnosticul, medicul poate prescrie o radiografie, un RMN sau o scanare CT a coloanei vertebrale deteriorate.

Cefalee după rănire și boală

Durerea poate fi cauzată de două tipuri de leziuni: leziuni ale craniului și ale coloanei vertebrale. Motivul disconfortului lor este diferit:

  • Cu leziuni cerebrale traumatice, se formează un hematom, care crește presiunea intracraniană. Strânge vasele de sânge și părțile proximale ale creierului. Dacă craniul este deteriorat, resturile pot pătrunde în interior și pot provoca sângerări. În acest caz, durerea apare la ceva timp după rănire. Ochii se vor întuneca, vor începe amețeli și greață. Există durere pe tot capul, dar la locul leziunii este deosebit de severă.
  • Cu leziuni ale coloanei vertebrale, vasele mari sunt strânse, ceea ce provoacă foamete de oxigen. Dacă gâtul este rănit, atunci capul se va doare pur și simplu din proximitatea rănirii.

În ambele cazuri, trebuie să consultați imediat un medic. Pentru a clarifica natura și amploarea leziunii, medicul poate face o raze X sau un RMN, dar numai după ce a trecut faza acută.

Bolile pot afecta durerea de cap atât direct, cât și indirect:

  • Infecțiile severe pot duce la inflamația structurilor creierului, subțierea pereților vaselor și distrugerea meningelor..
  • Cu gripă, răceli, dureri în gât și orice altă boală respiratorie, respirația este perturbată. Și din cauza cantității mai mici de aer intrat, începe foamea de oxigen și durerea de cap.

În aceste condiții, nu are sens să mergi la un neurolog care se plânge de o durere de cap. Este mai bine să spuneți medicului dumneavoastră despre asta, astfel încât acesta să poată analiza situația, să ajusteze tratamentul sau să vă trimită la spitalizare.

Există alte motive posibile din cauza cărora capul doare constant??

Posibil și chiar foarte probabil! Durerea de cap poate fi cauzată de:

  • Medicamente. Pentru multe medicamente, durerea este listată ca efect secundar..
  • Dezechilibru hormonal. Poate fi atât fiziologic (sarcină, adolescență, menopauză), cât și patologic (perturbarea glandei tiroide, suprarenale, ovare). Hormonii ne controlează întregul corp și, atunci când concentrațiile lor se schimbă, bunăstarea se va deteriora inevitabil.
  • Boli mentale și condiții patologice. Cu nevroze, atacuri de panică și depresie, durerile de cap nu sunt neobișnuite. Fiziologic, ele sunt cauzate și de lipsa hormonilor și de oxigen, totuși, pentru a scăpa de durere, trebuie să faci față unor afecțiuni psihice.
  • Expunerea constantă la alergeni poate declanșa dureri de cap din cauza congestiei nazale (și, prin urmare, a lipsei de oxigen) și a modificărilor de presiune.
  • Expunerea constantă la substanțe toxice provoacă insuficiență respiratorie și irită membranele mucoase.

Pot exista boli mult mai rare, de exemplu, scleroza multiplă sau infestarea cu paraziți, care duc la distrugerea țesutului cerebral..

Medicul de la prima vizită vă va întreba despre tot ce poate fi legat de cauza durerii. Probabil vă va îndruma către un alt specialist: endocrinolog, psihoterapeut, alergolog. În cazul unui medicament selectat incorect, medicul va putea prescrie un analog fără efecte secundare. Diagnosticul poate necesita:

  • RMN sau CT a creierului,
  • RMN a coloanei cervicale,
  • test de sânge pentru hormoni,
  • test de sânge general și biochimic,
  • teste pentru alergeni.

Există multe cauze ale durerilor de cap și pot fi dificil de identificat rapid. Cu toate acestea, metodele de diagnostic sunt foarte similare și nu trebuie să petreceți mult timp la examinări. Și, chiar dacă al cincilea medic vă poate vindeca, și nu al doilea, scăpați de o durere de cap constantă merită tot timpul petrecut pe ea..

Cauze severe de durere de cap, tratament și prevenire

Motivele pentru care o durere de cap poate fi severă

Cauzele durerilor de cap severe pot varia. Dar, în același timp, se poate argumenta fără echivoc că, cu un astfel de simptom, dacă nu este posibil să se reducă sau să se elimine sindromul durerii cu analgezice sau remedii populare, este necesar să se consulte un medic..

Toate bolile infecțioase pot provoca dureri de cap severe. În special, gripa sau ARVI începe întotdeauna cu un atac de durere de cap severă și abia apoi apar alte simptome. Cefalalgia este însoțită de sinuzită, amigdalită, sinuzită.

O durere de cap severă însoțește un atac de migrenă. Particularitatea sa este că durerea este localizată într-o jumătate a capului. Pe fondul patologiei, apar adesea greață și vărsături. Fotofobia și aversiunea față de sunete puternice și mirosuri dure pot apărea.

Durerea severă, care apare periodic, dar în același timp crește constant, poate indica patologii ale creierului. Acestea pot fi neoplasme, anevrisme, chisturi, diverse anomalii vasculare..

Alte patologii pot duce, de asemenea, la dureri de cap severe:

  • Osteocondroza.
  • Boli oculare.
  • Boli dentare.
  • Leziuni ale capului și coloanei vertebrale.
  • Procese inflamatorii.
  • Bolile endocrine.
  • Tulburări hormonale.

Foarte des, situațiile stresante devin cauza durerilor de cap severe. Factorii provocatori sunt insomnia, malnutriția, hipotensiunea, activitatea fizică ridicată.

Natura durerilor de cap severe

O durere de cap severă se poate manifesta în moduri diferite. Ea poate fi:

  • ascuțit. În acest caz, senzațiile de durere apar brusc și sunt localizate într-un anumit loc de pe cap. Foarte des, acest tip de durere poate deveni progresivă;
  • dureroasă. Apare adesea cu suprasolicitare, precum și în prezența bolilor concomitente;
  • ascuțit. O astfel de durere, dacă crește, este foarte periculoasă, deoarece poate indica un accident vascular cerebral, patologie vasculară gravă, leziuni ale capului;
  • prost. O astfel de cefalalgie concentrează atenția asupra proceselor nefavorabile care apar în organism. Și chiar dacă nu reprezintă o amenințare serioasă, atunci trebuie să fie diagnosticați și eliminați;
  • izbucnind. Acest tip de durere poate fi cauzat de diverse patologii, dar în majoritatea cazurilor este asociat cu probleme vasculare;
  • pulsând. O astfel de durere este cauzată cel mai adesea de diverse cauze de zi cu zi, precum insomnie, suprasolicitare, stres. Dar poate indica și dezvoltarea diverselor patologii vasculare..

Simptome

Senzații dureroase pot apărea în diferite părți ale capului. Localizarea îl va ajuta pe medic să facă un diagnostic mai precis și să prescrie corect un studiu hardware pentru a-l clarifica.

Durere în partea din spate a capului

Durerea severă din partea din spate a capului indică adesea dezvoltarea unui proces patologic în coloana cervicală. De obicei, o astfel de durere este un simptom al osteocondrozei..

În plus, durerea din spatele capului poate fi rezultatul unor astfel de boli:

Hipertensiune. Durerea explozivă severă indică o criză hipertensivă. Foarte des senzațiile dureroase sunt pronunțate dimineața. Pe fondul deteriorării, pulsul crește și apare slăbiciunea.

Presiune intracraniană ridicată. Un simptom suplimentar este durerea crescută de la luminile puternice și sunetele puternice. Durerea de cap în acest caz poate fi însoțită de vărsături..

Mioza cervicală este o inflamație a țesutului muscular al gâtului. Boala poate fi cauzată de hipotermie, ședere prelungită într-o poziție incomodă. Durerea în acest caz poate fi plictisitoare, dar se intensifică la rotirea capului..

Miogeloza. Această patologie se caracterizează prin formarea sigiliilor musculare în partea cervicală. Ei sunt cei care pun presiune pe terminațiile nervoase și provoacă dureri de cap severe în partea din spate a capului. Este caracteristică apariția periodică a amețelilor severe..

Nevralgie. Aceste dureri de cap sunt de obicei asociate cu hipotermie. Astfel de dureri sunt foarte ascuțite și ascuțite, este greu să le suporti. Orice mișcare a gâtului agravează starea..

Anomalii vasculare. O durere de cap în partea din spate a capului apare adesea cu vasospasm din diferite motive. Această durere crește semnificativ odată cu stresul..

Cefalee severă în frunte

Durerea severă a frunții poate apărea din mai multe motive:

  • Traumatism cranian. Cefalalgia unei astfel de localizări apare pe fundalul unei frunți învinețite și a unei comotii. În primul caz, apare adesea hematom subcutanat, în al doilea caz, simptome suplimentare sunt greață și vărsături..
  • Boli infecțioase. Durerea în frunte și ochi apare pe fondul dezvoltării sinuzitei, sinuzitei frontale, meningitei, gripei și a altor boli infecțioase. Sindromul durerii este cel mai sever dimineața. Este însoțit de stare generală de rău, slăbiciune, febră. Cu meningita, durerea severă poate duce la pierderea cunoștinței și la dezvoltarea diferitelor simptome neurologice..
  • Patologii ale sistemului cardiovascular, care duc la modificări ale presiunii intracraniene. Când crește, apar dureri pulsatorii, amețeli, pulsul se accelerează, apar greață și vărsături. O scădere a presiunii se caracterizează prin apariția durerii brâului, care afectează nu numai fruntea, ci și tâmplele și partea din spate a capului. Adesea există o slăbiciune puternică și se înregistrează o stare ușoară..
  • Boli ale sistemului nervos - migrenă, cefalee cluster, nevralgie trigeminală.
  • Patologii oculare. Cea mai frecventă cauză a durerii în acest caz este glaucomul. Dar uneori durerea intensă poate fi cauzată de încordarea ochilor..
  • Procese tumorale. O caracteristică caracteristică este că, în acest caz, durerile de cap severe apar atunci când neoplasmul atinge o dimensiune mare..

Cefalee, greață și vărsături

Foarte des, durerile de cap severe sunt însoțite de greață și vărsături. În primul rând, o combinație de astfel de semne este caracteristică migrenei. Senzația de rău poate persista câteva zile.

În plus, o combinație de cefalee severă, greață și vărsături poate indica alte patologii:

  • Hipertensiune.
  • Creșterea presiunii intracraniene.
  • Intoxicație alimentară.
  • Leziuni cerebrale.
  • Tumori ale creierului.
  • Meningita.

Durere foarte severă la temple

Durerile de cap din temple pot fi asociate în primul rând cu migrene. O caracteristică caracteristică este localizarea durerii pe o parte. Durerile de cap cluster sunt, de asemenea, localizate cel mai adesea în regiunea temporală..

O durere de cap foarte severă în temple, de natură palpitantă, poate fi, de asemenea, un semn al altor boli:

  • angiodistonia de natură cerebrală, care se caracterizează printr-o încălcare a tonusului pereților vasculari. Este însoțit de amorțeală pe degete pe termen scurt, amețeli și slăbiciune;
  • presiune intracraniană ridicată. Aceasta este o patologie periculoasă care duce la perturbări în activitatea anumitor părți ale creierului;
  • ateroscleroza. Cu o îngustare a lumenului vaselor creierului pe fundalul durerii severe care apar periodic în temple, se constată afectarea memoriei, iritabilitatea nemotivată și oboseala.

Cefalee în timpul sarcinii

Cefaleea în timpul gestației la femei apare foarte des. Motivul lor principal este modificările hormonale. De obicei, durerea intermitentă ușoară în primul trimestru este considerată normală. Și durerile de intensitate crescută sunt adesea cauzate de tensiunea arterială scăzută. Dar deja în al doilea și al treilea trimestru, situația se schimbă și durerile de cap severe pot provoca hipertensiune arterială.

În timpul sarcinii, o femeie devine mai vulnerabilă la influența negativă a diferiților factori externi. Prin urmare, chiar și o schimbare a vremii îi poate provoca dureri de cap severe. Cefalalgia apare adesea din mirosuri puternice, sunete puternice, lumină puternică și alți stimuli externi. Pentru a minimiza riscurile de dureri de cap severe, în timpul sarcinii, este necesar să se monitorizeze stilul de viață și dieta, să se evite efortul fizic greu și stresul.

Cefalee și alte simptome

Cel mai frecvent simptom care însoțește cefaleea severă este amețeala. Aceasta este de obicei asociată cu cefalalgie secundară, care apare pe fondul dezvoltării accidentului vascular cerebral, osteocondrozei, meningitei, aterosclerozei vaselor cerebrale.

Foarte des, cu o durere de cap severă, apare slăbiciune generală. Acest simptom este caracteristic atât cefalalgiei primare, cât și secundare. Prin urmare, atunci când diagnosticați, nu este orientativ..

O creștere a temperaturii cu o durere de cap severă indică dezvoltarea unui proces infecțios și inflamator în corpul uman. Leșinul este un simptom suplimentar periculos. Apare adesea cu accident vascular cerebral, meningită, criză hipertensivă, insuficiență cardiacă și alte boli grave.

Diagnostic

Dacă durerea de cap apare frecvent sau nu este ușurată cu ajutorul analgezicelor, atunci este imperativ să efectuați un diagnostic pentru a stabili cauza acesteia. Numai atunci tratamentul poate fi prescris..

De obicei, diagnosticul se face folosind studii hardware moderne. Dar, în prealabil, neurologul clarifică neapărat informații despre natura senzațiilor de durere și durata acestora. Este necesar să se supună unui examen de către specialiști din diferite direcții, de exemplu, un otorinolaringolog, dentist, oftalmolog etc. Pentru a detecta infecțiile, se efectuează testele de laborator necesare.

Principalele metode de cercetare hardware care vă permit să evaluați starea creierului:

Electroencefalografie. Cu ajutorul acestuia, sunt evaluate funcțiile principale ale creierului, sunt detectate anomalii vasculare, se găsesc semne indirecte ale prezenței neoplasmelor și hematoamelor.

Radiografie. Datorită acestuia, puteți detecta traume cranio-cerebrale, hidrocefalie, sinuzită.

Imagistică prin rezonanță magnetică. Este conceput pentru a detecta tumori, accidente cerebrovasculare și alte boli.

Scanare CT. Vă permite să detectați tumori, chisturi, anevrisme, urme de hemoragie, modificări ale structurii țesuturilor și vaselor cerebrale.

Electromiografie. Cu ajutorul acestuia, sunt diagnosticate boli ale sistemului neuromuscular, se detectează leziuni ale nervilor..

Diagnosticare cu ultrasunete. Vă permite să identificați ateroscleroza, anomaliile vasculare, anevrismele.

Cum să scapi de o durere de cap severă

Dacă durerea de cap este cauzată de suprasolicitare sau stres, ar trebui să încercați să vă odihniți suficient. Dar, pentru ca o durere de cap severă să nu interfereze cu acest lucru, se recomandă să luați un anestezic sau să utilizați una dintre metodele populare. Masajul regiunii temporale, podul nasului și partea din spate a capului este eficient împotriva durerilor de cap. Favorizează relaxarea și dacă după aceasta durerea a început să scadă, atunci anestezicul poate fi abandonat.

Puteți utiliza alte metode populare cunoscute pentru ameliorarea durerilor de cap..

Pentru dureri de cap severe, puteți încerca:

  • Aplicați o frunză de varză proaspătă pe coroană și tâmple, ar trebui schimbată pe măsură ce se usucă.
  • Aplicați cercuri de sfeclă proaspătă pe urechi.
  • Aplicați pene de lămâie pe tâmple.

De obicei, aceste metode ajută la ameliorarea durerilor de cap în cel mult 20 de minute. Dar, dacă acest lucru nu s-a întâmplat și analgezicele nu au ajutat, atunci este mai bine să consultați un medic pentru diagnosticarea și prescrierea tratamentului.

Pastile pentru dureri de cap severe

Următoarele medicamente pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap severe:

  • medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Acest tip de medicamente ajută nu numai la ameliorarea durerii, ci și a inflamației. Medicamentele din acest grup includ Ibuprofen, Nimesulidă, Movalis, Indometacină etc.;
  • analgezice care au proprietăți analgezice și antipiretice - Paracetamol și Analgin;
  • antispastice pentru ameliorarea cefaleei cauzate de vasospasm. Acestea sunt Spazmalgon, Spazgan, No-shpa;
  • antidepresive care pot combate cu succes durerea de stres. Acestea sunt, de asemenea, prescrise pentru ameliorarea sindromului depresiv, care este adesea cauza cefalalgiei..

Remedii populare pentru durerile de cap

Remediile populare pe scară largă pentru ameliorarea rapidă a durerilor de cap sunt uleiurile esențiale de lavandă, mentă, lămâie sau mușețel. Puteți folosi un singur produs sau puteți amesteca diferite uleiuri esențiale în aceeași proporție. O picătură de produs trebuie să fie frecată în zonele temporale, precum și în puntea nasului, timp de câteva minute. Pentru a ameliora durerile de cap, puteți face comprese cu uleiuri esențiale, le puteți adăuga la baie, respirați vapori folosind o lampă de aromă.

Pentru a ameliora durerile de cap cauzate de tensiunea arterială scăzută, trebuie să beți ceai puternic, cafea și, de asemenea, să mâncați o bucată de ciocolată neagră. Un pahar cu apă sărată va ajuta la stabilizarea stării. Dacă durerea de cap apare des, atunci mierea ar trebui inclusă în dietă, dacă nu există alergie la acest produs natural.

Prevenirea

Metodele tradiționale nu numai că pot ameliora durerile de cap severe, ci și prevenirea acesteia. În primul rând, după stres emoțional sau efort fizic greu, ar trebui să faci cu siguranță o baie fierbinte, care să se relaxeze și să calmeze. Puteți face un duș de contrast.

Ameliorează stresul și ajută la prevenirea durerilor de cap de plante medicinale.

Este necesar să preparați ceai din următoarele combinații de plante medicinale:

  • Menta, oregano și sunătoare.
  • Knotweed și calendula.
  • Tei, urzici și tufișuri.
  • Urs, păducel, valeriană și sunătoare.

Pentru a preveni durerile de cap, ar trebui să purtați un stil de viață sănătos și să faceți sport. Este foarte important să mănânci corect. Această abordare va îmbunătăți apărarea organismului și va rezista cu succes efectelor negative ale stresului..

De ce doare capul: 7 motive frecvente. Ce să faci în fiecare caz?

Pulsant sau stoarcere, vărsat sau localizat într-un singur loc, apărând seara sau deja în momentul trezirii. Dacă ați ghicit deja ce va fi discutat, atunci acest articol este probabil pentru dvs..

Este greu să găsești pe cineva care nu a avut niciodată dureri de cap în viața sa. Cineva este salvat de pastile, fără să se gândească - de ce doare capul, iar pentru cineva drogurile nu aduc alinare. Cum să ameliorați o durere de cap în acest caz?

Există mai multe tipuri de dureri de cap, conform clasificării internaționale, există 14 tipuri, dar fiecare tip, la rândul său, este împărțit în forme. Cu toate acestea, toate tipurile de dureri de cap pot fi împărțite în primare și secundare. În primul caz, durerea apare de unul singur, în al doilea, vorbim despre un simptom al unei boli.

Principalele tipuri de cefalee

Durerea de tensiune sau cefaleea de tensiune sunt legate de stres!

Acesta este cel mai frecvent tip și apare la 9 persoane din 10. În același timp, există un sentiment de plenitudine, tensiune sau constricție a părții superioare a capului ("Hoop"). Adesea, o persoană compară starea cu faptul că se află într-o cască. Acest simptom este atât de caracteristic încât a fost numit „casca neurastenică” (deoarece durerile de cap de acest tip sunt asociate cu nevroze). Într-o formă ușoară, durerea apare doar sporadic și, după odihnă, apare ameliorarea. Dacă o persoană suferă de durere mai mult de 15 zile pe lună, vorbim despre un curs cronic..

Principalele semne. De regulă, acestea sunt dureri ușoare sau moderate, dar senzațiile devin mai intense seara, durata manifestărilor variază de la o jumătate de oră la câteva zile. În plus, o persoană este îngrijorată de oboseală crescută, tulburări de somn și poate apărea senzația unei bucăți în gât..

Cauze de apariție: suprasolicitare a mușchilor feței, ochilor, gâtului, spatelui. Situația este agravată de situații stresante (la locul de muncă, la promovarea examenelor etc.), lipsa de odihnă adecvată, lipsa somnului, încăpere înfundată, căldură sau frig, abuzul de analgezice sau psiho-stimulante (inclusiv cofeina), precum și dieta neregulată sau postul... În plus, tulburările hormonale pot provoca durere..

Cum este tratat acest tip de cefalee? În acest caz, starea de rău este o reacție de protecție a corpului la supratensiune. Activitatea fizică adecvată, plimbările în aer curat, masajul și doar frământarea gâtului și a umerilor vor aduce cu siguranță ușurare. Învățarea gestionării stresului este o idee bună; practicarea sportului, întâlnirea cu prietenii, călătoria, hobby-urile - toată lumea poate alege modul cel mai potrivit! Analgezicele sunt eficiente pentru durerea severă; în unele cazuri, pot fi utilizate antidepresive.

Migrena - Tratează? Încercați să preveniți!

Poate că acesta este cel mai misterios fenomen care a făcut obiectul unor dispute medicale de secole..

Principalele semne. Epuizant, durează ore sau chiar zile, practic neacceptabil medicamentelor, durerea intensă este concentrată într-o jumătate a capului, concentrată în ochi, frunte sau tâmplă. În același timp, iritabilitatea și senzația de oboseală sunt combinate cu fotosensibilitate, hipersensibilitate la sunete puternice și aversiune la diverse mirosuri. O persoană are amețeli, greață, probleme de concentrare.

Adesea cu câteva zile înainte de atac, apar anomalii vizuale, olfactive sau tactile: o persoană vede elemente luminoase, mirosuri sau furnicături pe tot corpul.

Cauzele apariției. Există mai multe ipoteze pentru apariția migrenei: cea de astăzi este o încălcare a tonusului vascular. O serie de factori pot provoca afecțiunea:

  • stres (vezi și: Ce boli provoacă stres)
  • stres fizic
  • schimbare bruscă a vremii
  • administrarea anumitor medicamente (a se vedea, de asemenea: Nu tratați, dar strică: când trebuie să încetați să luați medicamente)
  • tulburări de somn (atât lipsa cât și excesul afectează negativ)
  • consumul de alcool
  • produse diferite, în timp ce fiecare are propriul „vinovat”: brânză, nuci, ciocolată, citrice etc. Apropo, migrenele „nu suportă” postul și gustările.
  • Modificări ale nivelului hormonal: PMS, ovulație, menopauză, sarcină și chiar contracepție pot provoca convulsii.

Lista este foarte impresionantă și fiecare persoană are propriii factori predispozanți care trebuie determinați prin încercare. Dar și aici apare o dificultate: factorul provocator identificat nu va duce întotdeauna la dezvoltarea unui atac!

Cum este tratat acest tip de cefalee? Tratamentul migrenei are ca scop oprirea atacului chiar de la început, în acest caz, medicamentele selectate de medic vă pot ajuta. În stadiul unui atac deja dezvoltat, este foarte dificil să scapi de durere, aici vorbim despre ameliorarea afecțiunii și va ajuta: o baie caldă, o cameră întunecată, absența sunetelor puternice, diverse ceaiuri de plante, presopunctură.

Din păcate, doar 10% dintre pacienți pot realiza încetarea completă a atacului. Triptanii (Zomig, Sumatriptan etc.) sunt considerați eficienți în tratamentul atacurilor de migrenă. Dacă nu au efectul dorit, se pot adăuga medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (de exemplu, Diclofenac, Ibuprofen).

Combaterea migrenelor este dificilă, dar posibilă. Știind despre boala dvs., puteți preveni un atac prin ajustarea igienei somnului, a dietei și a minimizării efectelor situațiilor stresante. Și principalul lucru este să găsești o modalitate care să fie eficientă în cazul tău.!

Cefalee cluster - atac brusc

Acest tip de durere este destul de rar, mai frecvent la bărbații cu vârsta sub 40 de ani.

Principalele semne. Durerea palpitată ascuțită apare în zona ochilor, afectând tâmplele sau fruntea. Atacurile dureroase, dar de scurtă durată, vin sub formă de clustere (serii). În acest caz, este posibilă roșeața ochilor, lacrimare, curgerea nasului. Durerea apare fără avertisment, adesea chiar și noaptea sau la trezire. Afecțiunea poate dura de la 15 minute la o oră, repetându-se de până la opt ori pe zi, de exemplu, o dată pe săptămână, o dată pe lună. Durerea poate dispărea brusc, există momente în care pauza durează câțiva ani.

Cauzele apariției. Cauzele cefaleei în cluster, probabil, se află în patologia vasculară. Tratamentul este dificil, deoarece debutul durerii este episodic, întreruperea este imprevizibilă.

Cum este tratat acest tip de cefalee? Pentru a atenua afecțiunea, inhalarea oxigenului este eficientă, la 70% dintre pacienți atacul fiind ușurat într-o perioadă scurtă de timp. Luarea de analgezice nu este justificată, deoarece vârful durerii va trece mult mai devreme decât debutul acțiunii medicamentului. Este posibil să luați medicamente cu acțiune rapidă, de exemplu, ergotamină, lidocaină, somatostatină, dar numai sub supravegherea unui medic, deoarece dacă este utilizat în mod necorespunzător, nu va avea niciun efect. Prin urmare, medicamentele pentru durerea de grup care sunt potrivite pentru dumneavoastră ar trebui să fie prescrise de către medicul dumneavoastră..

Dureri de cap secundare - căutați boli!

Acest grup include dureri de cap care apar la o persoană cu o anumită patologie. Pentru a scăpa de acest tip de cefalee, trebuie să tratați boala de bază. Dintre cele mai frecvente, am identificat 4 tipuri principale:

Cefalee legată de infecție

Acest tip de cefalee apare datorită acțiunii toxinelor secretate de microorganismele patogene. De exemplu, cu gripă sau ARVI, durerea, nu prea intensă, este localizată în temple, frunte, ochi.

Starea se îmbunătățește odată cu utilizarea analgezicelor și a medicamentelor antiinflamatoare. Durerea care apare cu meningita este ascuțită și palpitantă, crescând, devine insuportabilă. Astfel, starea și tratamentul pacientului depind de tipul de infecție care a cauzat boala, dar numai un specialist poate prescrie medicamente pentru a scăpa de cefalee..

Cefalee sinusală

Este caracteristic bolilor sinusurilor paranasale, cel mai adesea este vorba despre sinuzită sau sinuzită frontală. În acest caz, durerea apare în zona frunții, sub ochi, agravată de o mișcare ascuțită și înclinarea capului.

Cauza este un proces inflamator de origine virală, bacteriană sau alergică.

Tratamentul vizează eliminarea bolii de bază, în acest caz, picături vasoconstrictoare sunt prescrise pentru a reduce edemul membranei mucoase, evacuarea sinusurilor a conținutului sinusului. În cazul sinuzitei de natură bacteriană, se recomandă antibiotice, cu origine alergică a bolii - antihistaminice. Dar, în orice caz, numai un medic poate determina cauza durerii și poate prescrie tratamentul necesar..

Cefalee occipitală

Acest tip de durere poate fi de o natură foarte diferită: ascuțită sau plictisitoare, explozivă sau pulsantă, poate fi constantă sau poate apărea periodic.

Originea sa este cauzată de o varietate de motive, cele mai frecvente sunt: ​​nevralgia nervului occipital, afecțiuni ale coloanei cervicale (de exemplu, osteocondroză), tensiune musculară după o activitate fizică intensă. În plus, o durere de cap în partea din spate a capului poate fi cauzată de hipertensiune, spasm arterial, presiune intracraniană crescută, chiar malocluzie sau o postură incomodă poate provoca disconfort. Natura și localizarea diferă în funcție de cauză. De exemplu, cu osteocondroză cervicală, durerea se poate răspândi la temple, cu spondiloză - durerea este aproape constantă, cu nevralgie - senzații de natură paroxistică.

Pentru a atenua afecțiunea, este necesar să se determine cauza durerii de cap, tratamentul este prescris în funcție de rezultatele examinării. Cu nevralgia, bolile coloanei vertebrale, stresul, masajul, fizioterapia, exercițiile de fizioterapie vor fi eficiente, iar durerea cauzată de malocluzie este tratată de un medic dentist ortodont. Pentru a atenua starea, indiferent de motiv, puteți încerca o băutură caldă din ceai de plante, o compresă încălzitoare pe ceafă și aerisirea camerei.

Cefalee de origine vasculară

Mai des are un caracter pulsatoriu, localizat în temple sau în partea din spate a capului. Apariția sa este cauzată fie de un spasm al vaselor cerebrale și de o lipsă de alimentare cu sânge, fie de expansiunea rețelei venoase cu deficiențe de scurgere.

Cefaleea vasculară este unul dintre principalele semne de hipertensiune sau hipotensiune arterială, arterită temporală, tromboză. În consecință, simptomele cefaleei vasculare pot varia. De exemplu, odată cu creșterea presiunii intracraniene, durerea compresivă intensă apare dimineața, agravată de mișcare. Cu arterită - durere ascuțită palpitantă la tâmple, radiantă spre gât, umeri, agravată de mestecat.

Tratamentul depinde de boala care cauzează durerea de cap.

Când să solicitați asistență medicală?

Deci, unde este granița care separă o durere de cap deja obișnuită de o afecțiune care necesită asistență medicală urgentă? Ce ar trebui să fie alarmant? Este nevoie de asistență medicală urgentă dacă există:

  • leziuni ale capului sau coloanei vertebrale
  • durere ascuțită în ochi cu vedere încețoșată - este posibil glaucom
  • durere acută intensă sau în creștere treptată
  • apariția unor simptome suplimentare: vărsături, amețeli, febră, halucinații, gât rigid, pierderea cunoștinței.

Amintiți-vă, o durere de cap poate fi un semn al unei patologii grave, atunci când numărul durează câteva minute, ignorarea acesteia poate duce la consecințe grave. Motivele pot fi foarte diverse: de la tulburări vasculare, otrăvirea cu substanțe nocive până la prezența paraziților în organism. Și numai un specialist poate determina vinovatul durerii de cap.

Astăzi, găsirea cauzei afecțiunii nu este de obicei dificilă, pentru aceasta există metode moderne de diagnostic: tomografie, ultrasunete, electroencefalografie, electromiografie, precum și numeroase metode de laborator.

Cât de des, atunci când avem o durere de cap, preferăm să o „înecăm” cu o pastilă, fără să ne gândim că această reacție a corpului este un apel la probleme? Dar durerea poate fi aproape singurul semn care vă va permite să determinați în timp util boala. Nu contează dacă te doare capul în fiecare zi sau periodic: în orice caz, acesta este un motiv pentru a vizita un medic. Doar examinarea și tratamentul adecvat pot scăpa de durerile de cap epuizante, care se reflectă atât de mult în starea noastră de spirit și în performanță!

Oksana Matiash, medic generalist

10 cauze ale durerilor de cap: de ce aveți dureri de cap?

Tratamentul cefaleei: masaj și exerciții la domiciliu

Ilya Burlakovsky medic, biohacker, autor al metodei de deblocare a articulației atlanto-axiale

Chiar și cea mai mică durere de cap strică semnificativ calitatea vieții. Ce putem spune despre durerea care nu permite să lucreze pe deplin, să desfășoare activități casnice sau chiar să te ridici din pat. Dacă v-ați săturat să luați pastile „din cap”, este timpul să înțelegeți cauzele durerii de cap și, poate, să vă ajutați singuri - cu ajutorul masajului și al exercițiilor.

Pentru o persoană modernă, durerea de cap a devenit o situație de rutină pentru care nu are rost să pierdem timpul și este mai ușor să speli disconfortul cu pastile. De fapt, ca orice durere, o durere de cap semnalează probleme în organism - este primară și secundară atunci când însoțește o altă boală..

Există mult mai multe motive pentru dureri de cap decât cele pe care le vom discuta. Pentru a face un diagnostic precis, trebuie să înțelegeți localizarea, natura, durata durerii, să fiți testat și examinat de un medic. Pentru unele tipuri de dureri de cap, vă puteți ajuta singuri: oferim exerciții eficiente care vă vor ajuta la antrenamentele regulate.

Deci, să aflăm de ce ai dureri de cap?

Cefalee tensionată

O durere monotonă plictisitoare acoperă capul din ambele părți, ca un cerc. Dacă această durere vă bântuie mai mult de 15 zile pe lună, atunci este deja considerată cronică. „Casca nevrotică” - se mai numește și acest tip de durere de cap - depășește mai des persoanele care suferă adesea de stres, stres emoțional și suprasolicitare.

Mușchii tensionați ai gâtului pentru o lungă perioadă de timp provoacă, de asemenea, această durere, astfel încât lucrătorii de birou care stau la computer și telefonează toată ziua poartă întotdeauna Citramon cu ei. Apropo, cu utilizarea frecventă, analgezicele vor provoca o durere de cap abuzivă, știați?

Ce sa fac? Pregătește ceai de mușețel, joacă muzică liniștitoare, umple camera cu mirosuri plăcute, respiră adânc și încearcă aceste exerciții.

  1. Deschizând palmele, apăsați pe tâmple cu vârful degetelor. Masați în mișcări circulare mici.
  1. Rotunjiți palma într-o formă de crab. Prindeți cu degetele tâmplele și lobii frontali ai craniului. Masați cu o presiune ușoară.
  1. Prindeți tâmplele cu palma deschisă și apăsați, schimbând intensitatea.

Distonie vegeto-vasculară

Durerea bate în temple, starea generală este ruptă, fața pare umflată, de parcă ai fi băut toată noaptea. Durerea poate acoperi două părți ale capului simultan, radiantă în partea din spate a capului, frunte, tâmple, globi oculari. Cel mai adesea, capul cu VSD doare dimineața sau noaptea.

Adesea, o astfel de durere depășește în momentul schimbării vremii, la femei este interconectată cu ciclul menstrual. Poate că vasele dvs. sunt spasmodice sau tensiunea arterială sare brusc - cu VSD, cefaleea este secundară și servește cel mai adesea ca semn al unei defecțiuni în sistemul nervos central și autonom.

Ce sa fac? Eliminați cofeina din dietă, mergeți la înot, aplicați o compresă umedă și învățați procedurile complexe.

  1. Cu tampoanele degetelor întinse, apăsați cu mișcări orizontale pe mușchii gâtului la nivelul liniei părului
  1. Conectați-vă degetul arătător și mijlociu. Masați de jos cu mișcări circulare scurte punctul în care oasele craniului încep să se simtă. Pentru a-l găsi, înclinați capul înapoi - va fi undeva pe linia de pliere.
  1. Conectați-vă degetul arătător și mijlociu. Masați de sus cu mișcări circulare scurte punctul în care oasele craniului încep să se simtă. Pentru a-l găsi, înclinați capul înapoi - va fi undeva pe linia de pliere.
  1. Așezați degetele pe mușchii gâtului care înconjoară linia coloanei vertebrale. Apăsați cu vârful degetelor cu o mișcare de prindere, variind intensitatea.

Osteocondroza coloanei cervicale

Cefaleea cu osteocondroză vine brusc în partea din spate a capului și apoi se răspândește pe întregul craniu. Simptomele tipice însoțitoare sunt amorțeală și furnicături ale degetelor, amețeli, deteriorarea organelor senzoriale, spasme palpabile în gât. În procesul de boli ale coloanei cervicale, circulația sângelui este perturbată, nervii și arterele sunt ciupite din cauza deplasării vertebrelor.

Pentru 90% dintre proprietarii de telefoane și gadgeturi, formularea gâtului „smartphone” este relevantă, deoarece la sfârșitul zilei de lucru spasmele coloanei cervicale sunt inevitabile cu acest stil de viață.


Editarea Atlanta cu un stilou medical

Ce sa fac? Îmbunătățirea întregii coloane vertebrale este singura opțiune corectă pentru tratarea osteocondrozei. Începeți prin a vizita un chiropractor care poate corecta prima vertebră cervicală (atlas) sau cel puțin se poate întinde dimineața.

Atac de migrenă

Această boală pur și simplu nu lasă nicio șansă pentru o viață împlinită. În zilele atacurilor de migrenă, o persoană este absolut invalidă, deoarece durerea insuportabilă strict într-o jumătate a capului doboară literalmente. Adesea aceasta este o boală ereditară, mai tipică pentru femei. Medicii asociază această patologie cu metabolismul afectat al serotoninei - o substanță implicată în transmiterea impulsurilor nervoase.

Un atac de migrenă durează de la 4 ore la 3 zile, poate fi prezis prin semne tipice - blițurile strălucitoare încep să sară în fața ochilor, câmpul vizual se îngustează și se înnorează, imaginea se dublează.

Tratamentul migrenei este prescris strict de către medic, nici o automedicație nu va ajuta aici, deoarece diferite medicamente sunt utilizate în diferite stadii ale migrenei.

Ce sa fac? De îndată ce simțiți simptomele iminente, alocați timp în avans pentru a aștepta furtuna - iluminare moderată, odihnă la pat, o baie caldă. S-a găsit în mod fiabil pentru a ajuta la masarea dură a degetelor, a spatelui și a pastilelor.

  1. Cu pumnul mâinii stângi, apucă pumnul dreptei tale. Așezați degetul mare drept deasupra. Strângeți pumnii strâns pentru un minut, apoi schimbați mâinile.
  1. Strângeți mușchiul adductor al degetului mare al celeilalte mâini cu indexul și degetul mare. Alternează palmele.
  1. Folosiți degetul mare și arătătorul pentru a masa tampoanele celeilalte mâini. Simțiți-vă liber să schimbați mâinile și presiunea.
  1. Cu toate degetele mâinii (cu excepția degetului mare), apucați degetele celeilalte mâini, formând un jumătate de pumn. Degetele de la ambele mâini sunt apăsate pe palmă. Apăsați cu mișcări pulsatorii.
  1. Trageți degetele înapoi, cu excepția degetului mare, întinzând mușchii încheieturii mâinii până când se simte dureros. Schimbați mâinile.
  1. Așezați degetul mijlociu în spatele degetului inelar, trageți-l înapoi. Schimbați mâinile.
  1. Masați falangele medii ale degetelor celeilalte mâini cu degetul mare și arătătorul. Simțiți-vă liber să schimbați mâinile și presiunea.
  1. Trageți degetele înapoi pe mână la rând. Țineți întinderea ușor în punctul de tensiune inferior. Schimbați mâinile pe măsură ce simțiți.
  1. Folosiți degetul mare și arătătorul pentru a masa falangele inferioare ale degetelor celeilalte mâini. Simțiți-vă liber să schimbați mâinile și presiunea.
  1. Folosiți degetul mare și arătătorul pentru a masa punctul central de pe palma celeilalte mâini. Simțiți-vă liber să schimbați mâinile și presiunea.

Creșterea presiunii intracraniene

Durerile de apăsare și explozie sunt adesea observate după naștere sau leziuni cerebrale traumatice. Fără experiență, poate fi confundat cu un atac de migrenă - de asemenea, intoleranță la lumină puternică, greață, vedere încețoșată.

Datorită presiunii crescute în interiorul craniului, durerea este foarte puternică pe întreaga suprafață a capului, uneori radiantă în zona din jurul ochilor. Durerea datorată ICP se acumulează treptat, nu peste noapte. Prinde cel mai adesea dimineața, însoțită de vărsături, edem, scăderea libidoului.

Ce sa fac? Electroforeza și acupunctura trebuie făcute de un specialist calificat și vă puteți ajuta acasă cu exerciții simple: înclinarea capului în sus și în jos, dreapta și stânga.

Boală virală sau bacteriană

Cefaleea în acest caz este un simptom secundar, iar intensitatea variază de la durerea lentă în ARVI la acută și pulsantă în meningită. De altfel, ultimul exemplu este un motiv pentru spitalizare urgentă.

În cazuri ușoare, capul dispare repede pe măsură ce vă recuperați sau luați antipiretice. Dacă prindeți o infecție, pe lângă durerile de cap vor apărea febră și frisoane - corpul luptă din toată puterea împotriva „invadatorilor” străini..

Cefaleea cu simptome neurologice însoțește menningita, pneumonia, malaria și tifosul.

Ce sa fac? Exercițiul pentru a scăpa de o astfel de durere de cap nu va funcționa, este necesar să se trateze boala primară.

Inflamația sinusurilor

Cefaleea cauzată de inflamația din zona sinusală vine cu congestie nazală și curgerea nasului. Este profundă și constantă, conform sentimentelor pacientului, este localizată în regiunea maxilară, paranasală sau paranasală. Umflarea feței, crampe pe frunte și pomeți, cu mișcări bruște, durerea de cap se intensifică - toate acestea sunt semne de inflamație a sinusurilor.

Cefaleea sinusală dispare odată cu boala de bază - alergie, infecție sau neoplasm.

Ce sa fac? Pentru un diagnostic precis, precum și o metodă de tratament - consultați un medic.

Nevralgia trigemenului

Recunoașteți această durere ca un fulger scurt, dar chinuitor, care apare dintr-o dată oriunde pe față. Intervalul de atac este cuprins între 10 secunde și 2 minute și nici o pastilă nu vă va ajuta - trebuie doar să o așteptați. Mușchii feței se pot contracta convulsiv și necontrolat, iar punctele de durere pot migra de la atac la atac.

Acesta este modul în care nervul trigemen este afectat din cauza cariilor, stomatitei și chiar a malocluziei. Poate că nimeni nu este imun la astfel de atacuri. Durerea merge de la partea de jos a maxilarului, la gât și bărbie, dacă ramura maxilarului inferior este afectată și dacă radiază spre nas, atunci maxilarul superior este, de asemenea,.

Cea mai severă durere apare atunci când este implicată și zona ochilor, împreună cu tâmplele, fruntea și sprâncenele.

Ce sa fac? Mergeți urgent la medic, deoarece cauzele bolii pot fi foarte diferite - boli dentare, metabolism compromis, anevrisme cerebrale și multe altele.

Cefalee cluster

Aceasta este chiar durerea care îi face pe oameni gata să se sinucidă - este atât de insuportabil de dureroasă. Se simte ca procesul de străpungere a ochiului din interior. Durerea de ciorchine este concentrată într-un singur punct de pe față, cel mai adesea pe frunte sau ochi. Este însoțit de roșeață a ochilor, congestie nazală, transpirație crescută. Atacurile de la 15 minute la 2 ore vin în serie - de 2-3 ori pe zi timp de săptămâni sau luni, apoi se retrag pentru câțiva ani. Exacerbările apar în demi-sezon și, potrivit statisticilor, bărbații sunt mai predispuși să sufere.

Ce sa fac? Conduceți un stil de viață sănătos, urmați terapie comportamentală și luați pastile după ce ați vorbit cu medicul dumneavoastră.

Ac de cafeină

Am menționat deja durerea de cap abuzivă, care apare atunci când pastilele obișnuite sunt abandonate. Același lucru i se întâmplă corpului atunci când renunți la orice alt „medicament” - cafea, sodă sau ceai. Corpul reacționează la un refuz ascuțit de o astfel de dopare cu dureri de cap palpitante în regiunile temporale, slăbiciune, iritație, distragere a atenției, anxietate, frică, tulburări de somn și greață..

Ce sa fac? Încercați medicina pe bază de plante și kinetoterapia împreună cu o dietă echilibrată, fără alimente dăunătoare..

Informațiile de pe site sunt doar cu titlu de referință și nu reprezintă o recomandare pentru autodiagnostic și tratament. Pentru întrebări medicale, asigurați-vă că consultați un medic.

De ce doare un cap și ce să faci cu el

Așteptați să vă luați pastilele. Poate ai nevoie de o ambulanță sau de o ceașcă de ceai.

Durerile de cap sunt rareori periculoase. Cel mai adesea, are un motiv simplu. Dacă ești prea leneș pentru a-ți da seama, bea doar orice medicament anti-durere fără prescripție medicală (aspirină, ibuprofen, paracetamol) - și disconfortul se va retrage.

Cu toate acestea, există și alte opțiuni: atunci când pilula nu este suficientă sau, dimpotrivă, este ușor de făcut fără ea.

Când să suni o ambulanță

Uneori, o durere de cap poate fi un semn al unei boli grave. De exemplu, o tumoare cu creștere lentă sau un accident vascular cerebral rapid.

Sunați imediat la medic sau sunați la o ambulanță dacă durerea este bruscă și foarte severă, aproape insuportabilă sau dacă este însoțită de unul dintre următoarele simptome:

  • amorțeală sau slăbiciune pe o parte a feței sau a corpului;
  • vorbire neclară;
  • conștiință confuză;
  • probleme bruste de vedere: vezi totul ca într-o ceață sau ai o vedere dublă;
  • greață și vărsături;
  • amețeli, pierderea echilibrului.

Luarea de analgezice va lubrifia simptomele și va permite boala să progreseze. Rezultatul poate fi ireparabil.

Dacă nu observați semne suspecte și problema se limitează doar la o durere de cap, vă puteți relaxa și căuta cauzele disconfortului în secțiunea De ce îmi vine capul? de mai jos.

De ce doare capul și ce să faci în fiecare caz

1. Dezvolți hipermetropie

În acest caz, o durere de cap apare atunci când încercați să vă concentrați asupra obiectelor din apropiere: notebook-uri de pe desktop, ecran laptop, lucruri care sunt atinse. Unii oameni sunt născuți hipermetropi, dar pentru mulți oameni această deficiență de vedere apare după 40 de ani. Prin urmare, durerile de cap pot apărea la prima vedere complet nemotivate și brusc..

Ce sa fac

Distrageți-vă atenția mai întâi și lăsați ochii. Dacă nu funcționează, luați un calmant.

Când capul este plecat, faceți un mic test. Dacă, când priviți ceva apropiat, sunteți atras de strabism, vizitați un oftalmolog. Miopia este corectată cu succes cu ochelari sau lentile.

2. Nu ai dormit suficient sau, dimpotrivă, ai dormit

Rata de somn pentru un adult este de 7-8 ore. A dormi mai puțin sau mai mult poate risca să te trezești cu o durere de cap.

Ce sa fac

Luați un analgezic de data aceasta. Pentru viitor - încercați să nu mergeți dincolo.

3. Ești prea stresat, dar nu-l observi

Mulți oameni lucrează la computer multe ore la rând. Sau le place să vorbească la telefon, apăsând receptorul la ureche cu umărul. Sau sunt doar nervoși, supărați, încleștându-și inconștient fălcile. Oricare dintre aceste situații poate provoca așa-numitele dureri de cap de tensiune Durere de cap de tensiune (HDN).

Durerile de cap de tensiune sunt cele mai frecvente în lumea modernă.

Nu este dificil să le recunoști: durerea are un caracter de stoarcere, de parcă un bandaj ți-ar fi prea strâns pe frunte. Adesea, în același timp, experimentați disconfort la nivelul gâtului și umerilor, doriți să vă îndreptați, să vă întindeți.

Ce sa fac

Îndreptați-vă și întindeți-vă. Mergeți cu umerii cât mai relaxați posibil. Faceți câteva exerciții simple: înclinați capul înainte, apoi înapoi, glisați de la umăr la umăr, repetați. Dacă este posibil, faceți un duș sau o baie caldă.

Pentru ameliorarea rapidă a disconfortului, beți aspirină de durere de cap tensională sau un medicament ibuprofen sau naproxen (desigur, respectând strict instrucțiunile).

Dacă durerile de cap tensionate vă bântuie tot timpul, căutați modalități de relaxare a mușchilor gâtului și brâului și capului. Înot bine dovedit, yoga, masaje.

4. Ești nervos sau experimentezi stres cronic

Stresul poate declanșa și dureri de cap tensionate..

Ce sa fac

Recomandările sunt aceleași ca în paragraful de mai sus. Este important nu atât pentru a ameliora stresul, cât pentru a debloca mușchii..

5. Ai trecut peste bord cu analgezice

Chiar și medicamentele eliberate fără prescripție medicală fără prescripție medicală - aspirina, ibuprofenul, paracetamolul - pot provoca dureri de cap dacă le utilizați mai mult de 15 zile. pe luna. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă - de exemplu pe bază de opioide sau care conțin cofeină - sunt suficiente timp de 10 zile.

Ce sa fac

Vezi un terapeut. Dacă este necesar, el vă va prescrie alte medicamente sau vă va recomanda cum să faceți față durerii fără medicamente.

6. Reacționezi la vreme

O schimbare bruscă a presiunii atmosferice (în orice direcție), o lovitură rece, un vânt în creștere - toate acestea pot provoca o durere de cap..

Ce sa fac

Dacă este posibil, culcați-vă și odihniți-vă pentru a permite corpului dvs. să facă față mai ușor schimbărilor de mediu. Dacă nu, luați un calmant. Și, desigur, începe să lupți împotriva dependenței de vreme..

7. Ți-e foame

Scăderea zahărului din sânge poți avea dureri de cap din zahăr? cauza dureri de cap. O astfel de stare este adesea experimentată de cei care au uitat să mănânce la timp, au o dietă strictă sau sunt prea activi în sport, limitându-se în nutriție..

Ce sa fac

Mănâncă sau bea ceva care conține carbohidrați ușor digerabili: ceai dulce, suc de fructe, lapte sau cacao, prăjituri, bomboane, o felie de pâine. Acest lucru va ajuta la creșterea rapidă a nivelului de glucoză la normal și la calmarea durerilor de cap..

Încearcă să nu mori de foame în viitor.

Treceți la 5-6 mese mici în loc de micul dejun, prânz și cină obișnuiți. Păstrați întotdeauna gustări sănătoase la îndemână, precum nuci sau legume..

8. Ai mâncat sau ai băut prea multe dulciuri

Un exces de zahăr din sânge provoacă o durere de cap la fel de des ca și lipsa acestuia. Glucoza afectează nivelul hormonilor, în special adrenalina și norepinefrina. La rândul lor, acestea pot îngusta drastic vasele de sânge din creier și aveți dureri de cap..

Ce sa fac

Luați un calmant. Reconsiderați-vă atitudinea față de dulciuri și limitați aportul de zahăr.

9. Ai mahmureala

O mahmureală este, de fapt, otrăvirea corpului cu produsele de degradare ale etanolului. În plus, alcoolul provoacă deshidratare, iar creierul devine primul organ care suferă de el..

Ei bine, creierul nu vrea să sufere singur, așa că ia-l și semnează: dureri de cap, amețeli, greață și alte bucurii de mahmureală.

Ce sa fac

Dacă durerea este cu adevărat insuportabilă, nu vă faceți griji - luați o pastilă. Dar încearcă totuși să te descurci, pentru a nu supraîncărca ficatul care suferă deja cu medicamente. Beți apă, luați sorbent, dormiți, faceți o plimbare. În general, încercați diferite moduri de a scăpa de mahmureală..

10. Ți-a fost dor de cafeaua de dimineață

Dependența de cafea nu este un mit al cofeinei. Din fericire, cofeina nu afectează corpul nostru la fel de puternic ca și alte droguri legale, cum ar fi țigările sau alcoolul. Cu toate acestea, corpul încă se obișnuiește cu el. Și când este lăsat brusc fără doza obișnuită, poate da simptome neplăcute: oboseală, iritabilitate, lipsă de concentrare și chiar durerea de cap..

Ce sa fac

Sfat banal: bea cafea. Chiar și o doză de o dată și jumătate până la două ori mai mică decât de obicei va face. Dacă nu aveți cafea la îndemână, preparați ceai verde sau negru. Sau mănâncă o bucată de ciocolată neagră.

Pentru viitor: dacă doriți să luptați împotriva dependenței de cofeină, nu o faceți imediat. Reduceți doza de cafea cu aproximativ 25% pe săptămână. Apoi, refuzul băuturii va trece fără simptome neplăcute..

11. Tocmai ai făcut sex

Adevăr? Și acum vă confruntați cu o durere plictisitoare sau palpitantă în cap și o parte a gâtului? Cel mai probabil, ea este - durerea de cap cauzată de activitatea sexuală a durerilor de cap sexuale. De regulă, un astfel de disconfort dispare în câteva minute, dar în unele cazuri durează ore..

Ce sa fac

Cel mai adesea, durerile de cap de scurtă durată asociate cu activitatea sexuală nu sunt prea pronunțate și nu sunt periculoase. Dar dacă vă deranjează, consultați-vă medicul..

Și nu amânați o vizită la un medic dacă aveți brusc și pentru prima dată acest tip de durere..

12. Ai racit

Răceala poate provoca umflături și inflamații ale sinusurilor, care sunt cavități din oasele craniului care comunică cu nasul. Acest lucru nu este întotdeauna periculos. Adesea, umflarea ușoară dispare de la sine, iar simptomele se limitează la o senzație de înfundare în nas și o durere de cap care devine apăsătoare atunci când încliniți capul în jos.

Ce sa fac

Dacă disconfortul interferează cu viața și munca, luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală - același ibuprofen. Trebuie să contactați un terapeut numai dacă aveți febră, după terminarea acțiunii medicamentului, vă simțiți mai rău, iar congestia nazală și durerea cresc.

Apoi, probabil, vorbim despre sinuzită, frontită sau alte inflamații ale sinusurilor, care vor necesita dureri de cap sinusale utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, până la antibiotice..

13. Tocmai ai mâncat înghețată sau ai băut ceva rece

Acest tip de durere se numește cefalee de înghețată Cefalee de înghețată. Medicii nu au înțeles pe deplin mecanismul durerii cauzate de frig, dar presupun că problema este următoarea. Când mușcați o înghețată sau înghițiți o băutură rece ca gheața, vasele de sânge din gură, nazofaringe și esofag se restrâng brusc. Spasmul provoacă atac de durere de cap.

Ce sa fac

Nimic. De obicei, durerea de cap de înghețată se diminuează la 5 minute după vârf. Dacă sunteți predispus la migrene, disconfortul poate dura puțin mai mult, dar va dispărea pe măsură ce corpul dumneavoastră se adaptează la schimbările bruște de temperatură.

14. Ai avut un traumatism cranian

Este posibil să fi fost văzut de un medic. Sau poate doar au bătut, au experimentat câteva minute neplăcute și au uitat în siguranță de asta, hotărând că incidentul a rămas fără consecințe. Din păcate, îmbunătățirea stării după vătămare nu garantează întotdeauna că capul nu a fost deteriorat mai grav..

Durerea poate apărea chiar și la câteva luni după impact.

Ce sa fac

Dacă îți amintești că te-ai lovit odată cu capul, vezi un terapeut și vorbește despre leziune. Medicul vă va oferi cercetări și, pe baza rezultatelor, vă va prescrie un tratament. Până atunci, durerea poate fi ameliorată cu analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul..

15. Dezvolți o infecție a urechii

Putem vorbi despre asta dacă o durere de cap apăsată sau palpitantă este însoțită de deficiențe de auz, sunete sau disconfort în urechi.

Ce sa fac

Dacă, pe lângă simptomele enumerate mai sus, nu există alte manifestări ale bolii, nu puteți face nimic: majoritatea acestor inflamații minore dispar într-o săptămână sau două. De ce îmi vine capul?... Orice analgezic fără prescripție medicală poate face față unei dureri de cap..

Dacă simptomele sunt însoțite de febră, dureri severe la nivelul urechii și amețeli, asigurați-vă că contactați un terapeut pentru a nu rata otita medie.

16. Ai mâncat unul dintre alimentele care pot provoca dureri de cap

Alimentele declanșatoare includ dureri de cap și alimente:

  • brânză maturată (parmezan, brânză albastră), feta și mozzarella;
  • unele fructe și fructe de pădure: banane coapte, citrice, kiwi, ananas, avocado, zmeură.
  • nuci, în principal migdale și arahide;
  • fructe uscate: stafide, caise uscate, curmale;
  • alimente murate: castraveți, măsline, varză;
  • alimente cu conservanți: cârnați, slănină, șuncă, hot dog;
  • alcool…

De fapt, lista acestor produse poate fi continuată mult timp și este posibil să stabiliți la care dintre ele reacționează capul dvs. numai prin observare..

Ce sa fac

Tactic, luați orice analgezic fără prescripție medicală, dacă durerea îi împiedică. Începeți strategic să țineți un jurnal de observație. Notați ce ați mâncat înainte de a vă face dureri de cap. După mai multe astfel de intrări, cel mai probabil veți putea calcula produsul dvs. de declanșare personal fără probleme..

17. Tocmai ai făcut o treabă bună.

Exercițiul este un alt provocator al durerilor de cap la exerciții. Mai ales de multe ori disconfortul se face simțit după:

  • alergare;
  • canotaj;
  • tenis;
  • înot;
  • ridicare de greutăți.

Ce sa fac

În majoritatea cazurilor, durerile de cap de antrenament nu sunt periculoase. Trec într-o oră sau două. Puteți accelera procesul luând analgezice.