Cum se tratează o durere de cap cu osteocondroză cervicală?

Migrenă

Osteocondroza cervicală este flagelul omului modern. Există multe motive pentru apariția bolii: o ședere îndelungată într-o singură poziție (de exemplu, într-o mașină, la un computer), activitate fizică slabă, muncă fizică grea (încărcător, sudor, fermier), dietă dezechilibrată. Adesea, durerea de cap care apare cu osteocondroza coloanei cervicale este primul apel despre o problemă cu coloana vertebrală..

De ce doare capul cu osteocondroză cervicală?

Discurile coloanei cervicale sunt supuse celui mai puternic stres, deoarece au o mobilitate ridicată. Prin urmare, odată cu vârsta, modificările degenerative ale acestora sunt mai pronunțate decât în ​​alte părți ale coloanei vertebrale (cu excepția regiunii lombare). Aprovizionarea cu sânge a gâtului este, de asemenea, interesantă - la vârsta de 20-30 de ani, vasele mici se îngroașă, iar metabolismul din discuri se datorează difuziei, care accelerează uzura vertebrelor. Ereditatea, trauma, activitatea fizică afectează rata apariției proceselor degenerative. Inelul fibros își pierde treptat elasticitatea, devine mai subțire și apar rupturi în el. Substanța gelatinoasă umple treptat golurile, deplasându-se tot mai mult spre periferie. În locul celei mai mari subțiri a membranei fibroase, discul iese - se formează o proeminență. Dacă inelul se sparge, atunci substanța gelatinoasă trece dincolo de el, formând o hernie. În timp, substanța gelatinoasă pătrunde în vertebrele adiacente din cauza distrugerii treptate a plăcilor cartilaginoase. Se produce degenerarea discurilor intervertebrale, întărirea lor, distanța dintre vertebre scade, se pierde mobilitatea - se dezvoltă osteocondroza.

Durerile de cap cu osteocondroză a gâtului apar din două motive:

  • datorită sindroamelor musculare-tonice reflexe - ca urmare a spasmului muscular și a inflamației;
  • compresia vaselor de sânge și a nervilor prin hernii, proeminență sau creșteri osoase (osteofite).

Durerea în cap de osteocondroză are adesea semne caracteristice, potrivit cărora un medic poate diagnostica fără examinări speciale. Dar o cefalee nespecifică poate apărea din osteocondroza cervicală? Da, desigur, intensitatea și natura acesteia vor depinde de nivelul de deteriorare a vertebrelor și a vaselor de sânge. Adesea, pacienții sunt supuși multor specialiști și examene înainte de a li se da un diagnostic final..

Caracteristici ale cefaleei în osteocondroza cervicală

Cum doare capul din cauza osteocondrozei depinde de cauza atacului de durere. Cu spasmul muscular-tonic reflex apar următoarele manifestări:

  • Durerea se răspândește de pe suprafețele din spate și laterale ale gâtului în sus și în lateral (spre tâmple și partea din spate a capului), pielea capului doare, există senzații neplăcute la zgâriere;
  • Când încercați să vă înclinați capul înainte și înapoi, rotiți la dreapta și la stânga, atacul dureros crește brusc, poate exista lumbago într-o anumită vertebră;
  • Bufeuri de piele, gât și umeri;
  • Durerea este trăgătoare, dureroasă, slab ușurată de medicamentele anestezice;
  • Este posibilă asimetria în mișcările capului - o persoană nu poate întoarce sau înclina complet capul spre partea bolnavă;
  • Timpul unui atac de durere de cap variază de la câteva ore la câteva zile;
  • Este posibil ca mușchii puternic dureroși ai gâtului, umerilor, durerea dureroasă a omoplaților.

Durerea de compresie este asociată cu deteriorarea unei vertebre specifice sau cu compresia arterei vertebrale. Cum se determină localizarea vertebrei cervicale după simptome:

  • C1 - cefalee severă. Creșteri frecvente ale tensiunii arteriale, care sunt slab controlate de medicamentele antihipertensive, apar tulburări de personalitate (anxietate, nervozitate), insomnie;
  • C2 - dureri periodice slabe la nivelul capului, pierderea auzului și tulburări de vedere, leșin;
  • C3 - probleme ale pielii (acnee, acnee). Cu osteocondroza vertebrei C3, capul doare în frunte și ochi, mai des pe o parte, poate radia la ureche, maxilar, dinți;
  • C6 - durerea la umeri, gât, partea din spate a capului, articulațiile umerilor.

Natura durerii de cap în timpul comprimării arterei vertebrale depinde în mod direct de gradul de îngustare a lumenului său. Chiar și cu închiderea completă pe o parte, dacă opusul este liber liber, nu vor exista simptome. Cu o ușoară îngustare a lumenului, durerile de cap apar rar, mai des o persoană observă amețeli, mai ales atunci când schimbă poziția corpului. Cu ocluzie severă a arterei, se observă un buchet imens de simptome:

  • Cefalee severă care începe în occiput și se răspândește în regiunea parietotemporală într-un model de „cască”, simulând un atac de migrenă. Durerea crește odată cu mișcarea gâtului, în cele mai multe cazuri apare dimineața. Un atac dureros poate fi însoțit de greață, vărsături, leșin;
  • Se observă atacuri de dezorientare în spațiu: pacientul nu își poate aminti adresa, nu poate naviga într-o zonă familiară (se poate pierde pe propria sa stradă). În cazurile severe, cu afectarea circulației cerebrale, pacienții prezintă semne de amnezie globală tranzitorie: absență, dezorientare în timp, o persoană după un atac uită ce făcea în acel moment;
  • Slăbiciune crescută, oboseală diurnă, insomnie;
  • Somnolență copleșitoare patologică - o persoană poate adormi în timpul unei întâlniri sau examene importante;
  • Adesea, pacienții observă un sunet în ureche, pulsație care coincide cu bătăile inimii, zgomot și zumzet în urechi;
  • În cazuri rare, caderile bruște apar fără pierderea cunoștinței.

Tipuri de cefalee cu osteocondroză cervicală

În funcție de structura și cauza leziunii, următoarele tipuri de cefalee se disting în osteocondroza coloanei cervicale:

  • Posttraumatic;
  • Vascular - asociat cu tulburări vasculare la nivelul coloanei cervicale;
  • Vertebrale - care apar din cauza modificărilor degenerative ale vertebrelor și discurilor intervertebrale.

Cauzele cefaleei în osteocondroza cervicală

Cauza durerii de cap în osteocondroza coloanei cervicale este o exacerbare a bolii. Există mulți factori provocatori și toți se găsesc în viața de zi cu zi:

  • Hipotermie - curenți de aer, lipsă de eșarfă, aer condiționat - și persoana suferă deja de lumbago la nivelul gâtului. Inflamația mușchiului va provoca cefalee cu osteocondroză;
  • Whiplash - Orice automobilist sau atlet îl poate obține. Frânarea bruscă, o mică lovitură, un salt, care sunt însoțite de o coborâre bruscă a capului și de înclinare în spate, provoacă deplasarea vertebrelor și compresie. Adesea pacientul nici nu își dă seama că după câteva ore durerea de cap cu osteocondroză cervicală se va manifesta în toată splendoarea sa;
  • Masaj - dacă procedura este efectuată de un specialist cu abilități scăzute fără educație medicală, atunci există o mare probabilitate de a obține o subluxație sau o deplasare a vertebrei;
  • Pernă - pernele moi obișnuite nu sunt potrivite pentru pacienții cu osteocondroză. În timpul somnului, perna se sfărâmă, iar coloana vertebrală se află într-o poziție curbată nefirească toată noaptea. Există o deplasare a corpurilor vertebrale, spasmul mușchilor, vasele de sânge sunt strânse - o persoană se ridică dimineața nedormind suficient, cu greutate și durere în gât și în ceafă;
  • Efort fizic greu - ridicarea greutăților, săparea unei grădini, prima călătorie la sală și a doua zi pacientul nu poate ridica brațele, suferă dureri la umeri și gât, seara apare o durere de cap;
  • Stresul - nu este un secret faptul că situațiile stresante (examen, verificare a supraveghetorului, ceartă familială) pot provoca o exacerbare a bolilor cronice, iar bolile coloanei vertebrale nu fac excepție.

Fiecare pacient determină el însuși de ce doare capul cu osteocondroză și învață să evite situațiile periculoase.

Tratamentul osteocondrozei coloanei cervicale

Tratamentul cefaleei în osteocondroza cervicală este complex. Utilizarea obișnuită a analgezicelor va ajuta doar pentru o perioadă scurtă de timp. Este necesar să se acționeze asupra cauzei principale a durerii - osteocondroza. Tratamentul cefaleei pentru o boală constă în mai multe etape:

  1. Descărcarea coloanei vertebrale și odihna maximă a coloanei vertebrale. Pentru o poziție confortabilă și fiziologică în pat, este recomandabil să folosiți o saltea și o pernă ortopedice. Sunt realizate dintr-un material special și susțin coloana vertebrală în timpul somnului, prevenind curbura patologică. Cu o exacerbare pronunțată a bolii, medicii recomandă adesea purtarea unui guler Shants. Dar utilizarea sa este plină de consecințe: mușchii se obișnuiesc cu inactivitatea și există posibilitatea de atrofiere;
  2. Prevenirea și tratamentul contracturii mușchilor gâtului - se utilizează masaj, exerciții terapeutice, terapie manuală (ameliorează eficient, ameliorează durerile de cap);
  3. Prevenirea și tratamentul modificărilor fibrelor nervoase și ale țesuturilor moi din jurul coloanei vertebrale - folosind metode de fizioterapie. Cea mai eficientă electroforeză cu soluție de 2% novocaină - metoda vă permite să opriți rapid durerea și inflamația. Terapia cu ultrasunete, tratamentul cu curent magnetic alternativ, balneoterapia, terapia cu noroi are un efect bun.

Tratament medicamentos

În primul rând, există o luptă cu sindromul durerii. Unguentele, cremele și gelurile antiinflamatoare nesteroidiene sunt aplicate pe zona gâtului. Cel mai faimos medicament Diclofenac (unguent și gel) - reduce durerea, ameliorează rapid inflamația mușchilor, rezultatul va fi vizibil în 6-12 ore. Publicitate pe scară largă: dolobene, ketorol, voltaren, finalgon.

Medicul curant, dacă este necesar, prescrie injecții intramusculare:

  • Vitamine din complexul B

A) Cocarnit, 3 ml intramuscular, curs de 6-9 injecții. Medicamentul este ideal pentru pacienții cu hipertensiune arterială concomitentă - scade tensiunea arterială, are un efect antiaritmic ușor;

B) Milgamma în fiole de 2 ml, cursul terapiei este de la 5 la 10 zile. Are efect analgezic, reduce procesele inflamatorii și degenerative în țesutul nervos;

C) Kombilipen 2.0 - similar cu milgamma atât în ​​acțiune, cât și în preț.

Milgamma și combilipen sunt, de asemenea, disponibile sub formă de tablete. Medicii prescriu pastile după ameliorarea inflamației acute. Cursul tratamentului este lung - de la 1 lună la șase luni;

  • AINS - au un efect antiinflamator rapid

Diclofenacul 2.0 este plasat adânc în mușchi, cursul tratamentului este de 3-6 zile. Utilizarea frecventă și prelungită a medicamentului este nedorită, deoarece provoacă un număr mare de efecte secundare din tractul gastro-intestinal;

Movalis 1,5 ml adâncime / m timp de 2-3 zile, apoi pacientul este transferat pe tablete. Analogi de medicamente: amelotex, artrozan;

  • Dacă sindromul durerii nu se oprește, atunci se efectuează blocaje radiculare și epidurale cu medicamente anestezice (lidocaină, novocaină) și glucocorticosteroizi (dexametazonă, diprospan).

Cum se ameliorează cefaleea de osteocondroză cervicală fără medicamente? Folosesc masajul anumitor puncte ale țesuturilor scalpului: cu mișcări circulare moi ale mâinilor, masează tâmplele, lobii urechii, pielea din spatele capului. Cu greutate pronunțată în umeri și partea din spate a capului, auto-masajul vă va ajuta: cu mișcări de ciupire, frământați mușchii gâtului și umerilor, frecați ușor și vă bateți. Tragem ușor părul - recepția va normaliza circulația sângelui și va ajuta la ameliorarea spasmului. La masaj, este important să vă monitorizați starea de bine - mișcările intense pot provoca o creștere a atacului.

Mustarul sau tencuiala chineză vor ajuta la eliminarea inflamației în osteocondroză și la eliminarea durerilor de cap. Peticul de muștar încălzește mușchii și accelerează fluxul sanguin. Plasturii chinezi au efecte analgezice, decongestionante și antiinflamatorii.

Dintre analgezicele utilizate:

  • Nise 100 mg 1 comprimat de 2-3 ori pe zi;
  • Ketorol (dolak, ketanov) 10 mg per comprimat 2 r / z (spre deosebire de nise nu ameliorează slab inflamația, dar are un puternic efect analgezic);
  • Analgin 500 mg comprimat 2-3 r / d;
  • Granulele Oki - 1 plic 2 r / zi - au efecte antiinflamatoare, antipiretice și analgezice.

Masaj pentru osteocondroză cervicală

Durerea în gât, umeri, brațe și cap obligă o persoană să vadă un maseur. Este important să alegeți un specialist competent cu o educație medicală. Masajul pentru osteocondroză trebuie efectuat în mod regulat de 1-2 ori pe an. Procedura ameliorează spasmul muscular, normalizează circulația vasculară și drenajul limfatic, accelerează procesele din discurile intervertebrale. Toate acestea ajută la reducerea ratei de răspândire a osteocondrozei și restabilește capacitatea de lucru a unei persoane..

Există masaj clasic, cupping și masaj de acupunctură. În versiunea clasică, specialistul frământă, întinde și încălzește mușchii. Procedura durează 10-15 minute, variază de la 7 la 10 sesiuni. În masajul conservat, se folosesc cutii speciale, care sunt aspirate strâns pe piele (pre-lubrifiate cu cremă). Datorită vidului, circulația sângelui și metabolismul sunt accelerate. În același timp, mușchii nu sunt implicați în procedură, iar efectul va fi îndoielnic. Masajul de acupunctură este efectuat de anumiți specialiști și cel mai adesea, efectul va depinde de credința pacientului.

Fizioterapie

Terapia cu exerciții fizice se efectuează numai în remisie. Toate exercițiile sunt făcute în timp ce stai întins sau așezat pe podea. La început, complexele vizează relaxarea mușchilor, apoi întărirea corsetului muscular al coloanei vertebrale. Toate exercițiile sunt efectuate sub supravegherea unui instructor, intensitatea orelor depinde în mod direct de aptitudinea fizică a persoanei și de gradul de durere.

Pe lângă terapia exercițiilor fizice, este util ca pacientul să practice înotul - procedurile de apă ajută la relaxarea și întărirea mușchilor. Înotul regulat și aerobicul în apă vă permit să uitați mult timp de osteocondroza cervicală și durerile de cap.

Prevenirea durerilor de cap în osteocondroza cervicală

Prevenirea osteocondrozei cervicale și a durerilor de cap ar trebui să înceapă în copilărie. Poziție corectă, bună stare fizică a copilului, saltea ortopedică și pantofi, rucsac în loc de geantă - lucrurile simple vor ajuta o persoană să nu recunoască problemele de spate.

Este imposibil să se vindece osteocondroza, dar este capacitatea unei persoane de a încetini progresul. Alimentația corectă, exercițiile fizice moderate, supravegherea medicală, masajele și tratamentele spa fac minuni.

Pentru a reduce frecvența durerilor de cap în osteocondroza cervicală, puteți utiliza o pernă ortopedică, colecții sedative (cu mușețel, valeriană, sunătoare). De asemenea, este necesar să respectați regimul de somn, pentru a evita supraîncărcarea emoțională puternică. Utilizarea aplicatoarelor Kuznetsov și Lyapko va ajuta la ameliorarea spasmului de la mușchii gâtului și la prevenirea durerii în cap..

Cum se elimină cefaleea cu osteocondroză cervicală - cauze ale sindromului durerii + modalități de ameliorare a durerii

Cel mai neplăcut simptom al osteocondrozei coloanei cervicale, pacienții numesc durerea localizată în cap. Acest semn clinic poate începe să apară chiar și în stadiile incipiente ale bolii, chiar înainte de punerea diagnosticului. Luați în considerare modul de a ameliora durerea de cap în osteocondroza cervicală rapid și eficient, care medicamente ajută cel mai bine și cum să determinați că cefalalgia dureroasă este provocată tocmai de osteocondroză.

  1. Ce cauzează dureri de cap în osteocondroza cervicală
    • Migrenă cervicală
    • Sindromul arterei vertebrale
    • Sindrom hipertensiv
    • Terminațiile nervoase ciupite
  2. Natura durerii de cap în osteocondroza coloanei cervicale
  3. Factori care pot agrava durerile de cap
  4. Modalități eficiente de ameliorare a durerii
  5. Terapia medicamentoasă
  6. Alte terapii

Ce cauzează dureri de cap în osteocondroza cervicală

Durerea intensă în zona creierului este provocată chiar de mecanismul bolii. De obicei, medicii se concentrează pe cele mai frecvente 4 afecțiuni care cauzează dureri severe în osteocondroza gâtului:

1. Migrenă cervicală

O acumulare densă a multor noduri nervoase este concentrată în coloana cervicală, a cărei cea mai mică încălcare provoacă senzații dureroase. Ciupirea are loc din cauza faptului că în procesul bolii discurile intervertebrale se deformează, devin plate și încetează să mai îndeplinească funcția de absorbție a șocurilor. Vertebrele se reunesc și strâng rădăcinile nervilor vertebrali.

Acest lucru provoacă nu numai durere, ci și formarea de edem și inflamație. Durerea poate dura de la 2 ore la câteva zile. Începe în gât și se deplasează treptat în partea stângă sau dreaptă a craniului, în funcție de localizarea nervului cu probleme.

2. Sindromul arterei vertebrale

Cauza acestei dureri este formarea de formațiuni osoase în zona articulațiilor articulare ale vertebrelor deformate. Aceste formațiuni apasă pe arterele care alimentează creierul cu alimente. Ceea ce provoacă disconfort, care se caracterizează prin cefalalgie intensă, pulsantă, uneori arzătoare.

Leziunea este localizată în partea din spate a capului, dar se poate răspândi în partea temporală sau parietală a craniului. Deoarece alimentarea cu sânge a creierului în acest tip de afecțiune este afectată, pacientul poate simți amețeli, „scântei” în ochi, întunecându-se în fața ochilor, atacuri de frică de panică inexplicabilă, tahicardie.

Durerea cauzată de un spasm al arterei vertebrale nu provoacă doar stres fizic. Sunt extrem de periculoși, deoarece sunt însoțiți de o încălcare a aportului de oxigen către creier. Acest lucru poate fi plin de deteriorări ale anumitor zone ale creierului..

3. Sindromul hipertensiv

Sindromul este cauzat de creșterea presiunii intracraniene. Și, la rândul său, este cauzată de compresia vaselor care trec prin canalele spinale înguste afectate de boală.

În acest caz, durata atacurilor variază de la 2 la 3 ore. Durerea de cap izbucnește și apasă în natură, agravându-se chiar și cu mișcări minore ale capului și gâtului.

4. Terminațiile nervoase ciupite

Motivul ciupirii ramurilor terminațiilor nervoase este subțierea discurilor intervertebrale, deplasarea vertebrelor și formarea neofiților (creșteri osoase). Toate acestea sunt cauzate de patologii caracteristice osteocondrozei cervicale. Focalizarea cefaleei în acest tip de atacuri este localizată în partea occipitală și se deplasează încet în zona parietală, punând simultan presiune pe zona orbitei.

Vărsăturile, care aduc alinare în timpul unui atac dureros, sunt un indicator al unei afecțiuni care pune viața în pericol. Aceasta NU este osteocondroză, ci un semn de deteriorare a vaselor creierului. Pacientul trebuie internat urgent.

Natura durerii de cap în osteocondroza coloanei cervicale

Faptul că durerea este cauzată tocmai de o leziune a coloanei cervicale poate fi determinată de natura senzațiilor dureroase:

  • durerea este însoțită de amețeli severe;
  • senzațiile se intensifică odată cu efortul fizic și mișcările bruște;
  • simptome cum ar fi tulburări vizuale temporare, „muște” în fața ochilor, pierderea orientării în spațiu se poate alătura;
  • durerea nu este practic afectată nici de analgezice, nici de medicamente nesteroidiene;
  • pot apărea greață și vărsături;
  • de obicei durerea începe după ce a fost într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp sau imediat după somn;
  • mișcările ochilor și ale capului cresc cefalgia;
  • mișcările capului pot fi însoțite de o criză și durere în gât;
  • uneori durerea poate iradia către extremitățile superioare, însoțită de amorțeală sau furnicături ale mâinilor;
  • sensibilitatea pielii feței și a capului este agravată;
  • apar simptome suplimentare, cum ar fi pierderea parțială a auzului, sunete în urechi, stoarcerea gâtului;
  • de obicei senzațiile dureroase încep de la gât și partea din spate a capului, apoi se ridică spre frunte, urechi, ochi, regiunea parietală;
  • natura durerii - presare, izbucnire, tragere.

Sindromul durerii cauzat de patologiile coloanei vertebrale este rar însoțit de o creștere a temperaturii corpului. În cazuri grave, temperatura poate crește, dar nu mai mult de 37 ° C. În caz contrar, simptomele sunt similare cu cele ale răcelii..

Factori care pot agrava durerile de cap

  • stres frecvent și tensiune nervoasă;
  • hipodinamie;
  • saltea sau pernă incomodă;
  • munca sedentară;
  • a fi într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp;
  • lovituri și leziuni;
  • mișcări bruște ale capului și gâtului;
  • obezitate;
  • masaj neprofesional sau alte tipuri de terapie manuală.

Modalități eficiente de ameliorare a durerii

Este important să înțelegem că eliminarea cefaleei trebuie efectuată într-un set de măsuri care vizează tratarea osteocondrozei coloanei cervicale. În primul rând, este important să se normalizeze funcționarea naturală a discurilor și arterelor intervertebrale. La urma urmei, sindromul durerii este provocat tocmai de patologia coloanei vertebrale și, în consecință, el este cel care are nevoie de tratament.

Tacticile pentru tratarea cefalalgiei dezvoltate de medici includ următoarele etape:

  1. Îndepărtarea sindromului durerii acute.
  2. Restaurarea coloanei vertebrale.
  3. Prevenirea dezvoltării osteocondrozei.

Terapia medicamentoasă

O combinație a următoarelor grupuri de medicamente poate oferi ajutor simptomatic:

grupScopDroguri
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)Au efecte antipiretice, analgezice și antiinflamatoare. Pericolul utilizării frecvente a acestor medicamente este riscul ridicat de efecte secundare din tractul gastro-intestinal și rinichi..
  • Ibuprofen;
  • Acid acetilsalicilic (Aspirina);
  • Diclofenac;
  • Indometacin;
  • Piroxicam;
  • Ketoprofen;
  • Fenilbutazonă;
  • Nimesulidă.

Concomitent cu aportul de AINS și alte medicamente pentru sindromul durerii acute, trebuie prescrisă repaus la pat.

grupScopDroguri
Unguente, geluri și cremePentru uz extern cu efect antiinflamator și anestezic. Ameliorează bine unguentele sindromului durerii pe bază de AINS.
  • Nurofen;
  • Gel de nise;
  • Voltaren;
  • Gel Fastum;
  • Gel rapid;
  • Finalgel;
  • Ardei gras;
  • Nikoflux;
  • Obiectivul T;
  • Apisatron;
  • Viprotox;
  • Gel Dolobene;
  • Nikoflex;
Relaxante musculare de tip centralMijloace pentru tratamentul sindromului muscular-tonic. Au un efect persistent și pe termen lung. Luarea lor nu numai că ameliorează durerea, dar îmbunătățește și mobilitatea segmentului afectat..
  • Midocalm;
  • Metocarbamol;
  • Tizanidină;
  • Tolperizon;
  • Orfenadrină;
  • Baclofen;
  • Ciclobenzaprina.

Utilizarea pe termen lung a acestor medicamente nu este recomandată, deoarece acestea, precum AINS, acționează direct asupra sistemului nervos central și au multe efecte secundare. Utilizarea necontrolată a medicamentului este plină de complicații grave, prin urmare, relaxantele musculare pot fi utilizate numai conform indicațiilor și sub supravegherea unui medic.

grupScopDroguri
Vasodilatatoare și agenți de îmbunătățire a circulației sanguineContribuie la normalizarea alimentării cu sânge a creierului, care ameliorează și senzațiile dureroase.
  • No-shpa;
  • Papaverină;
  • Cinarizina;
  • Trental;
  • Vinpocetină;
  • Piracetam;
  • Eufilină;
  • Actovegin.
Nootropics (pentru a îmbunătăți activitatea creierului)A lua astfel de medicamente se datorează impactului negativ al durerii intense asupra psihicului pacientului. Pentru a stabiliza starea mentală, medicina consideră că este rațional să apelăm la medicamente sedative..
  • Valeriană;
  • Afobazol;
  • Phenibut;
  • Adaptol;
  • Novopassit;
  • Glicină;
  • Apressina.

În plus, se recomandă prescrierea vitaminelor din grupa B, precum și a preparatelor de fosfor, magneziu și calciu.

Alte terapii

După stabilizarea stării pacientului și anularea repausului la pat, medicul curant conectează alte tipuri de tratament la terapia medicamentoasă:

  • purtarea unui guler Shants;
  • masaj;
  • Terapie de exerciții;
  • proceduri de fizioterapie;
  • terapia cu vid;
  • stimulare electrică;
  • reflexoterapie.

Decizia optimă cu privire la modul de ameliorare a cefaleei în osteocondroza cervicală poate fi luată numai de un medic calificat, luând în considerare starea unui anumit pacient..

Cefalalgia cu patologii a coloanei vertebrale este destul de intensă și prelungită. Este extrem de reticentă să cedeze acțiunii analgezicelor și necesită o abordare specială a tratamentului. Dar asta nu înseamnă că trebuie să accepți resemnat chinul. Puteți și ar trebui să luptați cu disconfortul.

Cefalee cu osteocondroză cervicală - tratăm cauzele, eliminăm consecințele

Cu greu există cineva norocos care să nu fi experimentat niciodată o durere de cap în viața sa. Un sentiment de greutate, constricție, un sentiment ca și cum capul ar fi umplut cu plumb sau, dimpotrivă, s-ar transforma într-un singur punct de durere pulsatoriu... Cum să ameliorezi această tensiune? Ce se întâmplă dacă pastilele nu funcționează? Și cel mai important - cum să determinați și să neutralizați cauza durerii, astfel încât migrena să vă părăsească irevocabil?

Conţinut

În acest articol, vom analiza tipurile de dureri de cap în osteocondroza coloanei cervicale, vom vorbi despre cum să distingem durerea provocată de osteocondroză de alte boli și vom sugera mai multe metode de tratament eficiente. Trebuie doar să citiți articolul (nu va dura mai mult de 20 de minute) și să alegeți metoda potrivită (spoiler - „votăm” pentru o abordare integrată).

Osteocondroza coloanei cervicale (link către un articol despre osteocondroza cervicală) este considerată pe bună dreptate una dintre cele mai frecvente boli ale timpului nostru. Acest lucru se datorează în primul rând așa-numitelor beneficii ale progresului tehnologic: mașini și dispozitive „inteligente” care simplifică și automatizează cât mai mult partea leului din treburile noastre zilnice. Drept urmare, până la vârsta de treizeci de ani, o persoană obișnuită primește „combo-ul” clasic: probleme de vedere, exces de greutate și boli ale sistemului coloanei vertebrale. Și dacă cu primele două consecințe este încă destul de posibil să se inverseze situația (din nou, datorită tehnologiilor moderne și a nivelului de medicină), atunci cu coloana vertebrală este puțin probabil să funcționeze: din păcate, în majoritatea cazurilor, osteocondroza gâtului este ireversibilă. Poate fi oprit și oprit, dar o vindecare completă este posibilă numai în stadiile incipiente ale bolii. Faptul este că discurile intervertebrale nu sunt restaurate, ceea ce înseamnă că toate modificările care au avut loc deja - deteriorarea, epuizarea și deformarea - nu pot fi corectate. DAR există o veste bună: discurile pot fi întărite, iar procesul de distrugere a acestora poate fi oprit complet - dacă tratamentul sau prevenirea competentă începe la timp.

De ce doare capul din cauza osteocondrozei cervicale: cauze ale durerii

Din păcate, cefaleea este un însoțitor aproape invariabil al osteocondrozei cervicale. Cea mai frecventă cauză este circulația slabă și ciupirea nervilor și arterelor cauzate de deformarea vertebrelor și a discurilor.

Pentru a înțelege natura durerii, să ne întoarcem la structura coloanei cervicale și la procesele declanșate în aceasta de osteocondroză.

Vă invităm să vedeți video, explicând legătura dintre cefalee și osteocondroză

Regiunea cervicală include șapte vertebre conectate prin discuri intervertebrale, care acționează de fapt ca amortizoare - oferă întregului sistem fermitate și elasticitate. Coloana cervicală în sine este cea mai vulnerabilă, deoarece corsetul muscular din acesta este mai puțin dezvoltat decât în ​​alte părți ale coloanei vertebrale, vertebrele sunt vizibil mai puține, iar misiunea atribuită - de a asigura activitatea motorie a gâtului și a capului și de a proteja artera principală care alimentează creierul - este primordială. Astfel, orice încălcare poate duce la cele mai triste consecințe: de la disfuncționalități ale diferitelor sisteme ale corpului până la accident vascular cerebral și comă..

Odată cu progresia osteocondrozei, discurile intervertebrale se usucă, apar fisuri în ele, iar nucleul gelatinos lichid (centrul discului) începe să iasă în canalul spinal. În acest caz, elementele de legătură sunt deplasate, terminațiile nervoase sunt iritate, artera este stoarsă și apare perturbarea inevitabilă a circulației sângelui. Creierului îi lipsesc substanțele nutritive, iar sistemul nervos central încetează să facă față sarcinilor. În medicină, acest proces se numește sindromul arterei vertebrale. Este extrem de periculos să îl rulați sau să îl ignorați - cu constricții prelungite, este posibilă degenerarea completă a arterei și funcționarea defectuoasă a sistemelor vitale ale corpului.

Cum doare un cap cu osteocondroză cervicală: tipuri și natura durerii

Durerea de cap cu osteocondroză cervicală - sau cranialgia - poate varia în localizare, intensitate și durată... Cu toate acestea, indiferent de cât timp durerea de cap cu osteocondroză, durerea înrăutățește inevitabil calitatea vieții unei persoane, transformând viața de zi cu zi într-un adevărat iad. Medicamentele pentru durere și medicamentele de multe ori nu ajută, durerile de cap severe reapar în fiecare zi, iar atacurile pot dura de la câteva minute până la zece ore...

Cum să fii și cum să elimini aceste senzații dureroase? Pentru a alege remediul corect și eficient, să înțelegem mai întâi însăși natura durerii. Mai jos enumerăm cele mai frecvente simptome și analizați dacă vă sunt familiare (sperăm sincer că nu).

  • Durere palpitantă dinamică.
    Începe cu o pulsație ascuțită în partea din spate a capului și apoi se răspândește treptat în tot capul. De obicei apare după o ședere prelungită într-o poziție incomodă. Poate fi uniform sau poate avea un caracter pronunțat unilateral. În acest din urmă caz, de regulă, vorbim despre un nerv ciupit pe partea stângă sau dreaptă a capului..
  • Durere puternică de explozie.

Nu apare atât de brusc, dar este mai prelungit - uneori persistă pe tot parcursul zilei. Pacientul simte o presiune puternică, ca și cum ar exploda capul din interior. În același timp, orice activitate (până la mișcarea ochilor) determină deteriorarea - durerea progresează, iar întoarcerile gâtului devin imposibile. Cauza unei astfel de dureri este comprimarea arterei și afectarea alimentării cu sânge..

  • Durere paroxistică bruscă.

Se exprimă în spasme ascuțite, neașteptate, care însoțesc mișcările și întoarcerile capului. Pacientul simte „lovituri” mergând din partea din spate a capului spre tâmple și intensificându-se la schimbarea poziției. În același timp, greața și chiar vărsăturile sunt adesea adăugate la cefalee..

Cum se distinge durerea cauzată de osteocondroza cervicală?

Durerile de cap cu osteocondroză a coloanei cervicale pot fi confundate inițial cu migrene, suprasolicitare, creșteri de presiune și alte tipuri de cefalgie. Cu toate acestea, o persoană „experimentată” care a trecut prin asta de mai multe ori identifică cu ușurință cranialgia..

Faptul este că o durere de cap în osteocondroza cervicală rareori „vine” singură - de regulă, este însoțită de un întreg „buchet” de simptome suplimentare:

  • slăbiciune generală și oboseală a corpului;
  • spasm muscular la nivelul gâtului, care se poate răspândi în josul corpului până la membre;
  • amorțeală și furnicături ale degetelor;
  • amețeli, „zboară” în fața ochilor;
  • deteriorarea coordonării și a auzului;
  • greață, vărsături, creșterea tensiunii arteriale;
  • insomnie, iritabilitate;
  • tahicardie, durere în inimă și piept;
  • umflături și anemie a feței.

Pe lângă simptomele însoțitoare, cefaleea cu osteocondroză cervicală are propriile sale caracteristici: apare adesea noaptea și dimineața, atacurile apar brusc fără niciun motiv evident și, de regulă, se răspândesc treptat la întregul craniu. Analgezicele nu ajută, persoana este greață și amețită.

Principalele semne și diferențe ale cefaleei în osteocondroza cervicală - vezi video

"Cum este tratată această afecțiune?" și „Ce să beau pentru a mă face să mă simt mai bine?” - acestea sunt două întrebări cheie pe care pacientul le pune și caută răspunsuri pe internet și pe forumurile tematice... uitând că o durere de cap este doar un simptom și, pentru a o elimina, este important să vindecați cauza, nu efectul.

Dureri de cap în osteocondroza cervicală: tratament și prevenire

Durerile de cap cu osteocondroză a coloanei cervicale pot fi ameliorate în diferite moduri: comprimate, unguente, vitamine, blocaje, exerciții fizice și fizioterapie... Cu toate acestea, există întotdeauna riscul revenirii bruște a durerii. Ce trebuie făcut pentru a preveni revenirea durerii și este posibil să găsiți un remediu „magic” care să ajute la uitarea migrenei cervicale?

Tratament medicamentos

Pentru ameliorarea cefaleei în osteocondroza cervicală, analgezicele convenționale sunt adesea inadecvate - apoi vin la salvare antispastice, care vizează spasmul muscular, analgezicele care ameliorează sindromul durerii și sedativele (sedative) concepute pentru a elimina iritabilitatea și a oferi o ușurare generală.

Adesea, medicamentele vasodilatatoare sunt prescrise pentru a îmbunătăți circulația sângelui..

Important! Automedicația este extrem de periculoasă! Doar un medic trebuie să aleagă medicamentele - după o examinare completă a pacientului.

Unguente încălzitoare

Unguente speciale de încălzire sunt aplicate pe zona gâtului - ajută la ameliorarea inflamației, la întărirea pereților vaselor de sânge și la îmbunătățirea fluxului sanguin în coloana cervicală.

Cu toate acestea, trebuie să fii foarte atent - cu o utilizare neglijentă sau excesivă (încălzire prea lungă, medicament greșit etc.), poți „câștiga” cu ușurință o arsură!

Blocade

Cu dureri de cap insuportabile cu osteocondroză cervicală, poate fi prescris un curs de blocaje - injecții anestezice care ameliorează durerea, care ameliorează simultan durerea și ameliorează inflamația. De fapt, în timpul blocadei, medicul „blochează” literalmente nervul deteriorat, ceea ce face pacientul să simtă o ușurare vizibilă.

Este important să înțelegeți că blocajele au un efect temporar și vă permit să uitați de osteocondroza cervicală doar pentru o perioadă limitată de timp. Aceasta este o metodă eficientă în momentul exacerbării, cu toate acestea, pentru un tratament adecvat, trebuie combinată cu proceduri de restaurare și de prevenire.

Vitamine pentru îmbunătățirea sănătății arteriale

Pentru a întări mușchii și a îmbunătăți aportul de sânge, medicii prescriu un complex de vitamine (tablete sau injecții). De regulă, vitaminele din grupele B, E și C dau cele mai bune rezultate..

Terapie de exerciții, masaj și fizioterapie

În cele din urmă, una dintre cele mai importante metode de tratament care afectează în mod direct un rezultat pozitiv sunt exercițiile terapeutice, pe care pacientul le efectuează independent sau sub supravegherea unui specialist (în funcție de stadiul și „severitatea” bolii).

Terapia prin exerciții este un set special de exerciții care vizează întinderea coloanei vertebrale, ameliorarea tensiunii și, în general, întărirea cadrului muscular. Dacă starea pacientului o permite, educația fizică poate fi completată cu fizioterapie și masaj pentru cap și gât.

Tratamentul poate ameliora durerile de cap pentru totdeauna??

Revenind la întrebarea unui remediu „magic” care ameliorează pentru totdeauna durerile de cap de osteocondroza cervicală cu o singură doză, răspundem: din păcate, o astfel de pastilă nu a fost încă inventată.

Pentru tratamentul eficient al osteocondrozei gâtului și, în consecință, a durerilor de cap, este necesară o abordare integrată, care începe cu o recuperare generală a întregului corp în ansamblu și a sistemului spinal în special..

Ce trebuie făcut pentru a preveni apariția sau dezvoltarea ulterioară a osteocondrozei? Există trei reguli pe care vă recomandăm să le respectați.

  • Pasul 1. Faceți profilaxie regulată - faceți exerciții pentru a întinde coloana vertebrală.
  • Pasul 2. Întăriți coloana musculară - încărcați corect și dozat corpul și mențineți-vă într-o formă bună.
  • Pasul 3. Monitorizați circulația sângelui - nu lăsați sângele să stagneze, faceți o încălzire și umpleți celulele cu oxigen.

Cum să găsiți timp într-un program ocupat de viață profesională (și ce este cu adevărat acolo - motivație) pentru a efectua aceste acțiuni zilnic? (Mai ales când vine vorba de prevenire și nu ați întâlnit încă o durere de cap cu osteocondroză cervicală).

Există o modalitate excelentă de a combina toate cele trei sarcini:

Aparat de masat profesionist-masaj Drevmass

Cum lucrează? Este atat de simplu! Datorită unui set de role anatomice, simulatorul Drevmass vă permite să exersați toate secțiunile de înaltă calitate, în timp ce întindeți coloana vertebrală, întăriți mușchii și restabiliți fluxul sanguin. Și cel mai important, doar 5 minute pe zi sunt suficiente pentru un rezultat eficient.!

Un exemplu de set de exerciții pentru osteocondroză pe simulatorul Drevmass, vezi video

Eficacitatea Drevmass este confirmată de studii clinice și certificări, precum și dovedită de experiența clienților noștri. Aruncă o privire recenzii cei care deja și-au rezolvat problemele datorită simulatorului

Dacă doriți să primiți sfaturi cu privire la prevenirea și autotratarea bolilor coloanei vertebrale cu ajutorul simulatoarelor profesionale Drevmass, vă vom răspunde cu plăcere apelând linia telefonică gratuită 8 800-700-37-79 sau e-mail [email protected]

De asemenea, puteți comanda un apel înapoi sau puteți părăsi telefonul.

Sperăm că acest material a fost util pentru dvs. și vă dorim sănătate și viață lungă.!

Echipa Drevmass

Cum se ameliorează durerile de cap cu osteocondroză

Cefaleea cu osteocondroză a coloanei cervicale (cefalalgia cervicogenă, sindromul cervicocranian) este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cefalee. Coloana cervicală poate fi sursa unui tip separat de cefalalgie, dar uneori acționează ca un factor declanșator pentru alte dureri de cap, în special migrene. Cefalalgia cervicală apare adesea împreună cu un alt tip de stare de rău - cu durere primară, durere cauzată de leziuni ale capului.

Etiopatogenie

Durerile de cap neplăcute în osteocondroza coloanei cervicale sunt cauzate de o tulburare a funcției structurilor cervicale (încălcarea vertebrelor, discurilor intervertebrale, articulațiilor, tensiunea ligamentelor, mușchilor). Tulburările funcționale ale sistemului locomotor sunt, de asemenea, considerate ca fiind cauza bolii..

Motivele nu includ procesele degenerative actuale la nivelul coloanei vertebrale (în special creșterile osoase și modificările discurilor intervertebrale care se formează treptat odată cu înaintarea în vârstă), deoarece aceste modificări apar la aproape toți oamenii cu vârsta peste 40 de ani..

Condiția în care capul doare cu osteocondroză cervicală se poate dezvolta din cauza mișcărilor nenaturale, a exagerării excesive. Psihicul, modificările hormonale pot juca un rol semnificativ în apariția disconfortului. Ca și în cazul altor tipuri de cefalalgii, forma cervicală este uneori însoțită de greață, vărsături și sensibilitate oculară la lumină. Un simptom comun este un sentiment de dezechilibru.

În etiopatogenie, sunt luate în considerare interacțiunile anatomice și funcționale dintre structurile coloanei vertebrale superioare cervicale, în special rădăcinile C2, C3, nucleul caudal al nervului trigemen cu posibilitatea activării sistemului trigeminovascular..

Mecanismul durerii se explică prin convergența dintre fibrele aferente ale rădăcinilor cervicale superioare și nervul trigemen în nucleul trigeminocervical (nucleul trigeminocervicalis). Nucleul trigeminocervical din regiunea părții superioare a măduvei spinării cervicale este format din partea caudală a nucleului nervului trigemen, unde există o interacțiune simultană cu fibrele senzoriale aferente ale primilor 3 nervi spinali.

Vertijul cervical se datorează unei tulburări proprioceptive la nivelul articulațiilor coloanei vertebrale și ale gâtului, care sunt utilizate pentru menținerea echilibrului.

Factorul declanșator nu este osteocondroza în sine - capul uneori doare din cauza încărcării coloanei cervicale, a mișcării incorecte a gâtului, a presiunii asupra punctelor de declanșare din zona nervului occipital mai mare sau a zonei radiculare C2, C3.

Femeile suferă de boală mai mult decât bărbații. Factorii psihogeni și hormonali joacă un rol important ca factor declanșator (de exemplu, în timpul sarcinii).

O variantă specifică a cefalalgiei cervicogene este o durere de cap anteflexică care apare după o poziție prelungită inconfortabilă a capului.

La pacienții vârstnici, efectele vasculare sunt posibile datorită conexiunii strânse a coloanei cervicale cu arterele vertebrale. Acest lucru poate provoca compresia arterei, mai ales atunci când se îndoaie și se rotește corpul..

Manifestari clinice

Pentru diagnosticul corect al bolii, trebuie să știți cum doare capul cu osteocondroză cervicală. Durerea este localizată cel mai adesea în partea din spate a capului, mai rar pe partea de sus a capului, caracterizată printr-o senzație de presiune. Durerea este predominant asimetrică, unilaterală (prezentă pe partea dreaptă sau stângă), radiantă către partea frontală, unde poate fi mai severă. Persoanele bolnave nu raportează întotdeauna disconfort la nivelul coloanei cervicale. Durerea este de obicei de intensitate moderată, adesea episodică, durează de la câteva ore la săptămână, are o natură cronică intermitentă.

În timpul unui atac, părțile nu alternează, dar durerea se poate transforma în difuză. Unii pacienți au greață, apar vărsături (rar). Uneori pacienții simt alte manifestări care nu sunt asociate cu cefalalgia: vedere încețoșată, dificultăți la înghițire. Durerea ușoară difuză poate fi prezentă și la nivelul membrelor superioare.

Simptomele cefalalgiei în osteocondroză includ amețeli, numite vertij cervical sau vertij localizat. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat vertij, în care capul este amețit de nistagmus, ci mai degrabă un dezechilibru, o senzație de instabilitate cu simptome vegetative..

Metode de diagnostic și diagnostice diferențiale

Apariția unei dureri de cap, disconfort la nivelul coloanei vertebrale este întotdeauna precedată de semne de avertizare. Uneori, manifestările apar din cauza infecției, fracturilor vertebrale, tumorilor, bolilor reumatice. Cauza convulsiilor recurente este proeminența discului intervertebral în coloana cervicală (aici apare mai rar decât în ​​regiunea lombară). Durerea radiază la nivelul membrelor superioare, persistă, în ciuda administrării medicamentelor, poate provoca tulburări de somn, sensibilitate și slăbirea membrelor. Este necesar un examen de specialitate pentru a determina exact factorul cauzal..

Pentru a diagnostica boala, medicii examinează mobilitatea în regiunea cervicală, determinând limitarea acesteia și detectează tensiunea mușchilor din jur. De asemenea, se efectuează studii imagistice - raze X, CT, RMN în zona gâtului.

O condiție importantă pentru diagnosticul corect este un examen neurologic cuprinzător.

Diagnosticul diferențial include excluderea sindromului hipertensiunii intracraniene, în special a proceselor expansive din fosa craniană posterioară. Cefaleea cauzată de hipertensiunea intracraniană răspunde de obicei slab la tratamentul analgezic, uneori agravându-se când stai întins sau când folosești presa abdominală (tuse, strănut, mișcare intestinală). Disconfortul apare adesea dimineața după trezire și este ușurat atunci când persoana se ridică din pat. Al doilea simptom frecvent este vărsăturile, bruste, fără greață.

Durerea de cap acută în osteocondroza cervicală, ale cărei simptome în acest moment sunt cele mai expresive, este importantă pentru a distinge de hemoragia subarahnoidă (SAH). Cu SAH, debutul acut predomină, aproape întotdeauna cu vărsături, cu cefalee cervicogenă, vărsăturile nu sunt un semn frecvent, amețelile sunt în prim plan.

Durerile de cap sunt, de asemenea, cauzate de un blocaj funcțional al coloanei vertebrale inferioare, cum ar fi lombara. Durerea în osteocondroză este uneori combinată cu alte tipuri de durere, cel mai adesea migrenă sau cefalalgie cervicogenă cu componente de tensiune concomitente.

  • Migrena se caracterizează prin cefalee paroxistică, predominant hemicranie. Atacul durează de obicei câteva ore, uneori 2-3 zile, însoțit de greață, vărsături, fotofobie, fonofobie. Durerea pulsantă predominant, în creștere.
  • Cefalalgia tensională este un tip comun de cefalee primară. Boala este împărțită într-un tip episodic, în care atacurile sunt prezente mai puțin de 15 zile pe lună și un tip cronic, în care frecvența manifestărilor depășește 15 zile pe lună. Durata atacurilor este de 4 ore pe zi sau mai mult. Senzațiile sunt descrise ca presiune, difuză, bilaterală, adesea cu un vârf în gât, cu o revenire în partea superioară și zona ochilor. Durerea se caracterizează prin intensitate ușoară sau moderată, absența unui caracter pulsatoriu însoțind simptomele vegetative.
  • Rareori, nevralgie occipitală discretă cu durere în regiunea nervului occipital mai mare (rădăcina C2).

Un neurolog trebuie consultat dacă cefaleea cu osteocondroză a coloanei cervicale:

  • ascuțit;
  • foarte neplăcut, persistă mult timp;
  • dă membrelor superioare;
  • asociate cu mersul afectat, echilibrul, comportamentul;
  • însoțită de o stare generală slabă a pacientului.

Trebuie consultat un kinetoterapeut dacă:

  • mobilitate afectată a coloanei cervicale;
  • mobilitatea limitată a coloanei cervicale este însoțită de durere locală;
  • o persoană suferă de migrenă;
  • copiii sau adolescenții suferă de amigdalită recurentă;
  • este necesar să se acționeze asupra durerii locale care radiază la extremitățile superioare;
  • este nevoie de corectarea tiparelor slabe de mișcare, postură, tensiune musculară.

Opțiuni terapeutice

În caz de durere prelungită sau acută (în special posttraumatică) în osteocondroza coloanei cervicale, este recomandabil să faceți examinări de către unul dintre cei 2 specialiști - un neurolog sau un terapeut de reabilitare.

Pentru ameliorarea durerii sub forma acută de osteocondroză a coloanei cervicale, mai ales după o mișcare nereușită, o ședere lungă într-o singură poziție, se recomandă administrarea de medicamente pentru relaxarea mușchilor (relaxante musculare) și medicamente pentru durere (analgezice).

Pentru a crește eficacitatea terapiei, căldura uscată este utilizată ca metode auxiliare.

Uneori se recomandă tratarea suplimentară cu psihofarmaceutice, anxiolitice sau antidepresive, în special din grupul SSRI. Blocarea punctului de declanșare (C2-3) cu un anestezic local ajută, de asemenea, la ameliorarea disconfortului.

Unul dintre remediile pentru durerile de cap și osteocondroza utilizate de medicina modernă este medicamentul Meloxic. Medicamentul este destinat utilizării pe termen scurt. Nerecomandat pentru o serie de tulburări, incl. încălcarea hemostazei, a bolilor de inimă. Medicamentul este disponibil sub formă de injecții și tablete.

Dacă sunt excluse cauze mai grave și există dezechilibru muscular, în special în cazul problemelor de lungă durată, se recomandă reabilitarea, inclusiv informarea persoanei despre cauza durerii de cap, posibilitățile de prevenire a acesteia, exerciții adecvate care pot fi făcute acasă. Reabilitarea vizează eliminarea spasmelor musculare, mobilizarea mobilității articulare limitate funcțional, corectarea posturii slabe (împingerea capului înainte, supraîncărcarea micilor mușchi cervicali, care agravează cefaleea) și a stereotipurilor motorii, inclusiv respirația.

Este întotdeauna necesar să se elimine simultan cauza principală a durerii recurente și să se evite supraîncărcarea. Pentru a face acest lucru, trebuie să acordați atenție următorilor factori:

  • proiectarea corectă a patului și a locului de muncă;
  • o poziție confortabilă în timpul somnului - în special cu rigiditate dimineața la gât;
  • reducerea duratei de lucru la computer;
  • genti de transport in 2 maini (nu pe 1 umar);
  • protecția coloanei vertebrale de curenți;
  • activitate fizică crescută în timpul muncii sedentare.

Este important să eliminați stresul, reflectat în rigiditatea mușchilor trapez și gât.

În absența unor probleme grave cu coloana cervicală, cefaleea poate fi tratată folosind alte metode - alternative - terapeutice.

Primul ajutor

Suferiți de dureri de cap cauzate de osteocondroza coloanei cervicale? Durerea radiază la nivelul membrelor superioare, există o senzație de atac de migrenă? Să lucrezi și să nu poți întoarce capul este o perspectivă neplăcută. Încercați următoarele sfaturi populare și moderne pentru a ușura durerea. Alege-l pe cel care ți se potrivește cel mai bine.

Călduros

Există 4 moduri de a aplica căldură. Alegerea depinde de preferință și disponibilitatea articolelor necesare.

Prima metodă

Folosiți tampoane speciale de gel. Încălziți-le într-o baie de apă sau cuptor cu microunde la aproximativ 40-60 ° C. Este important să simțiți căldură bună, dar temperatura nu trebuie să fie prea mare pentru a nu provoca arsuri. Este recomandabil să așezați o batistă de bumbac între gel și corp, o bucată de pânză - aceasta va crea protecție împotriva arsurilor.

A doua metodă

În absența unor tampoane cu gel, puteți utiliza folie de aluminiu de calitate alimentară așezată într-un prosop (dimensiunea prosopului - cel puțin 70x40 cm). Încălziți-l cu un fier de călcat. Așezați compresa pe gât, umeri, partea superioară a pieptului. Folia de aluminiu produce căldură constantă pentru o lungă perioadă de timp. În absența foliei, puteți încălzi prosopul în sine cu un fier de călcat, dar căldura se va evapora mai repede.

A 3-a metodă

Fizioterapia folosește metodologia doctorului Alois Brugger. Veți avea nevoie de un prosop de aproximativ 70x40cm. Împingeți-l la aproximativ 70x20cm și rulați-l de aproximativ 20cm înălțime. Pregătiți apă fierbinte în ceainic. Se toarnă cu grijă și încet în sulul pregătit, la o înălțime de aproximativ 10 cm (țineți prosopul pentru cealaltă parte). Se toarnă apa încet, deoarece un prosop legat nu o poate absorbi suficient de repede, s-ar putea să te arzi singur.

Desfaceți ușor partea prosopului înmuiat în apă fierbinte, aplicați-l pe gât, pe partea superioară a pieptului. Dacă apa din prosop este prea fierbinte, așteptați până se răcește la o temperatură acceptabilă pentru piele. Scopul este de a încălzi pielea, țesutul subcutanat, mușchii.

A 4-a metodă

Cel mai convenabil mod de a aplica căldură este să folosiți o pătură electrică care creează o temperatură constantă atunci când este conectată la o priză. Această metodă de încălzire este sigură pentru piele și nu există riscul de arsuri. Aplicați pătura, ca în cazurile anterioare, în jurul gâtului, umerilor, pieptului.

Pentru expunerea la căldură, puteți utiliza unguente speciale de încălzire (de exemplu, gel Fastum) vândute în farmacii.

Tehnici manuale de relaxare

Vă amintiți cum ați făcut urzici pe antebraț în copilărie? O astfel de frecare intensă a pielii și a țesutului subcutanat este foarte dureroasă, cu toate acestea, principiul deplasării straturilor individuale de țesut unul împotriva celuilalt este baza efectului asupra acestora în fizioterapie..

Așezați palmele pe umeri sau pe gât. Atingerea trebuie să fie plină, palma întreagă, cu degetele ușor întinse, ușoare. Apăsați ușor, mișcați pielea și mușchii din jurul coloanei cervicale, ca și cum ar înfășura mușchii în jurul unui baston lung imaginar. Presiunea nu trebuie să intensifice durerea, ci să o îndepărteze, să fie plăcută. De obicei presiunea mâinii este egală cu greutatea ei..

Încercați să găsiți cele mai dureroase pete ale mușchilor (bulgări dureroase) - puncte de declanșare care trebuie relaxate. Apăsați-le cu degetul mare, fie în mod constant, fie apăsați și apoi eliberați.

Fără dureri de cap: cele mai bune exerciții

Pentru ameliorarea durerilor de cap cauzate de osteocondroză se pot folosi exerciții speciale. Nu numai că va ajuta la ameliorarea disconfortului, ci va servi și ca o bună măsură preventivă..

  • exerciții ușoare pot fi făcute aproape oriunde;
  • înclină capul spre umărul drept, așează mâna dreaptă pe urechea stângă, apasă ușor împotriva direcției capului;
  • îndreptați cealaltă mână spre podea cu ușoară tensiune, simțiți cum mușchii gâtului sunt ușor întinși;
  • țineți poziția finală pentru o vreme, apoi comutați laturile.
  • odihnește-ți picioarele și palmele pe podea;
  • trageți coloana vertebrală în sus, trageți umerii în jos, îndoiți puțin genunchii;
  • capul atârnă liber între mâini;
  • simți relaxarea mușchilor gâtului;
  • țineți această poziție timp de 20 de secunde, concentrați-vă asupra respirației prin nas - ar trebui să fie lentă, calmă.
  • stai cu picioarele pliate în stil turcesc;
  • îndreaptă-ți spatele, eliberează-ți umerii;
  • urmăriți-vă respirația, simțiți mișcarea peretelui abdominal, a pieptului, a umerilor cu fiecare respirație;
  • relaxați-vă gâtul cu îndoiri lente, dar nu îndoiți capul;
  • concentrați-vă asupra exercițiului, faceți-l încet, calm.
  • Stați pe spate;
  • puneți-vă picioarele la o lățime de șold, relaxați-vă corpul cât mai mult posibil;
  • puneți-vă sub gât o pernă mică sau un ghemotoc umflat;
  • rotiți încet capul dintr-o parte în alta, simțiți relaxarea mușchilor gâtului;
  • urmăriți-vă respirația, imaginați-vă cum durerea părăsește corpul la fiecare expirație.
  • stați sau culcați-vă într-un loc confortabil și plăcut;
  • închide ochii, încearcă să te concentrezi doar pe respirație;
  • ascultați cum trece aerul prin nări;
  • respirați astfel încât să puteți auzi respirația;
  • concentrarea asupra sunetelor de inhalare și expirație îndepărtează gândurile de durerea neplăcută, îmbunătățește fluxul de sânge în cap, durerea se va retrage.

Câteva sfaturi de încheiat

Pentru a accelera eliminarea și prevenirea cefaleei cauzate de osteocondroză, evitați mirosurile puternice, sunetele, declanșatoarele standard de lumină. La primul semn, opriți computerul, televizorul, luați o ceașcă de ceai bun din plante, faceți mișcare. Uneori puteți face față disconfortului chiar și fără a fi nevoie să beți droguri sintetice..

Osteocondroza coloanei cervicale este o cauză relativ frecventă a cefaleei, dar acest diagnostic nu trebuie utilizat în exces. În timpul diagnosticului, este important să se excludă posibilele cauze secundare, alte tipuri comune de cefalalgie primară, în special migrenă sau durere de tensiune. Farmacoterapia trebuie utilizată pentru o perioadă scurtă de timp. Este mai bine să acordați preferință cooperării cu un medic de reabilitare specializat în medicina mioscheletală.

Articolul Precedent

Ce este hemipareza

Articolul Următor

Experții noștri