Principalele cauze ale durerilor de gât după somn

Tratament

O persoană ar trebui să se trezească odihnită, dar există momente în care, după trezire, apar senzații neplăcute în coloana superioară și uneori dureri severe. Dimineața, gâtul doare adesea din cauza distribuției inegale a încărcăturii pe mușchi și pe coloana vertebrală. Dar cervicalgia (durerea de gât) poate fi provocată de diferite boli care necesită tratament pe termen lung. Dacă durerea după somn apare constant, trebuie să contactați o clinică care are echipamente de diagnosticare.

Gâtul este o parte foarte fragilă și vulnerabilă a corpului, care conține organe vitale. Autotratarea, ameliorarea durerii cu medicamente, masajul necorespunzător poate dăuna pacientului. Este necesar să identificați în timp util cauza durerii și să preveniți apariția complicațiilor.

Cauze nepatologice ale cervicalgiei dimineața

În postura greșită, mușchii sunt într-o stare tensionată, ceea ce contribuie la comprimarea vertebrelor și ciupirea nervilor de către discurile intervertebrale. Terminațiile nervoase comprimate trimit un semnal către măduva spinării, care trimite o comandă pentru a strânge vertebrele cervicale pentru a proteja zona rănită. Drept urmare, mușchii se strâng și mai mult, strângând vasele de sânge și nervii spinali. Se dezvoltă umflarea țesuturilor, care provoacă dureri arse în regiunea cervico-occipitală la trezire. Un mic exercițiu și un duș fierbinte vor relaxa mușchii și ameliorează durerea.

Un pat bine organizat va ajuta la evitarea ciupirii nervului cervical în timpul somnului. O pernă moderat dură de 6-9 cm înălțime va oferi o poziție confortabilă.Este necesar ca vertebrele să fie pe o suprafață plană. Pentru a face acest lucru, puteți achiziționa o rolă pentru gât. Va fi util în special pentru osteocondroza regiunilor cervicale și vertebrale..

Dacă, în ciuda măsurilor luate, durerea persistă și crește odată cu rotirea capului, strănut, tuse, trebuie să mergeți la spital. Senzațiile dureroase indică abateri de la norma coloanei cervicale.

Cauze patologice ale durerilor de gât după somn

Provocatorii cervicalgiei sunt diverse boli, neoplasme și leziuni. Durerea poate fi intensă sau slabă, poate avea un caracter palpitant, furnicator, împușcat.
Când se observă adesea senzații dureroase:

  • umflarea sub piele;
  • mișcare limitată;
  • creșterea temperaturii;
  • amorțeală în partea din spate a capului;
  • tensiunea musculară;
  • senzație de furnicături în mâini și degete;
  • scăderea forței musculare în brațe.

Senzațiile dureroase se pot răspândi în regiunea cervico-occipitală, pot da brațelor, umerilor, capului sau omoplaților. Pentru a determina cauzele durerii la nivelul gâtului, mușchii sunt examinați, după examinare, li se prescriu RMN, ultrasunete, raze X ale coloanei cervicale cu teste funcționale.
Experții identifică mai multe boli în care după somn este dificil să se întoarcă și gâtul doare..

Radiculita coloanei cervicale

Răcirea excesivă a corpului, încălcarea nervilor spinali, leziunea inflamatorie a coloanei vertebrale, factorii infecțioși provoacă inflamația rădăcinii nervoase (sciatică cervicală). Boala se manifestă prin durere acută în regiunea cervico-occipitală, febră. Dezvoltarea radiculitei este facilitată de acțiuni în care mușchii cervicali sunt tensionați, supraponderali. Pentru a preveni boala, este necesar să respectați modul de lucru și odihnă, să dormiți pe saltele dure, să tratați în timp util procesele inflamatorii din organism..

Osteocondroza cervicală

Ca urmare a metabolizării minerale afectate, a efortului fizic ridicat, a suferit leziuni ale coloanei vertebrale, există sarcini mari pe vertebrele cervicale. Dacă boala nu este tratată, apar modificări degenerative în discurile intervertebrale și articulațiile coloanei cervicale. Atunci când un nerv este ciupit, apare o durere ascuțită de împușcare, furnicături în mâini. Datorită comprimării arterei vertebrale, circulația sângelui este perturbată. Durerile de gât și cap apar după o poziție incomodă prelungită în timpul somnului sau al muncii.

Pacienții întreabă adesea: „Ce să faci dacă ți se strânge gâtul?” Durerea este ușurată cu Ibuprofen. Dar osteocondroza cervicală este tratată numai sub supravegherea unui medic. Cu patologia avansată, procesele degenerative încep în discurile intervertebrale și se formează hernii. O consecință la fel de periculoasă a osteocondrozei este compresia arterelor vertebrale care hrănesc creierul cu sânge.

Încălcarea aportului de sânge complică activitatea sistemului respirator și cardiovascular, a organelor de vedere și a auzului. Durerile frecvente de cap și gât dimineața nu pot fi ignorate. Specialistul va selecta terapia medicamentoasă, dacă este necesar, va prescrie masaj, acupunctură, terapie prin efort. Pacientul trebuie să aleagă o poziție de somn confortabilă. Medicii recomandă să dormiți pe o saltea semirigidă în decubit dorsal. Pentru a normaliza aportul de sânge în coloana cervicală, este necesară o pernă ortopedică cu rolă.

Miozita musculaturii segmentului cervical

Gripa, amigdalita cronică, lucrul la curent și tensiunea musculară constantă pot duce la inflamații musculare. Tulburările de durere și mișcare apar adesea dimineața și cresc odată cu rotirea și înclinarea capului. Există o ușoară umflare în zona musculară, o senzație de furnicături.

Durerea ascuțită la nivelul gâtului și capului, răspândită la umeri și omoplați, apare atunci când un nerv este ciupit din cauza comprimării rădăcinilor nervoase. Dacă gâtul este puternic ciupit, se recomandă oprirea durerii cu Nimid sau Diclofenac înainte de a merge la clinică. Unguente de încălzire și antiinflamatoare Kapsikam, Menovazin ameliorează durerea și umflarea.

Pentru a nu răni gâtul dimineața, cu miozita cronică va trebui să:

  • dormi pe o saltea ortopedică;
  • evita hipotermia;
  • să nu fie într-o poziție mult timp;
  • menține-ți mușchii tonicați cu exerciții specifice.

Spondilolisteză

Vertebrele coloanei cervicale sunt deplasate una față de cealaltă datorită scindării arcurilor vertebrelor, pe fondul fracturilor și luxațiilor primite în copilărie, traume la naștere, modificări legate de vârstă, osteocondroză. Gâtul doare foarte mult după somn, cu o ședere lungă într-o poziție, oboseala apare din cauza unei încălcări a aportului de sânge.

În perioada de exacerbare, pentru a reduce și preveni durerea, trebuie să alegeți o poziție de somn blândă. Este recomandat să dormiți pe partea ta cu picioarele îndoite sau pe spate cu picioarele îndoite și un mic suport sub genunchi. O poziție dorsală dorsală mărește stresul asupra mușchilor și discurilor intervertebrale. Pentru a dormi ai nevoie de un pat plat cu o saltea de fermitate medie și o pernă ortopedică specială cu o rolă care fixează vertebrele.

Spondiloza

După subțierea discurilor intervertebrale, la marginile vertebrelor se formează osteofite sub formă de spini sau tuberculi. În stadiul inițial, disconfortul apare după trezire. Odată cu dezvoltarea bolii, creșterile încep să pună presiune pe fasciculele nervoase, iar persoana are dureri severe. În viitor, există rigiditate a mișcărilor, senzație de amorțeală sau furnicături în mâini. Pentru ca spondiloza să nu ia o formă cronică și să nu provoace complicații, trebuie să mergeți la un centru medical dacă aveți dureri regulate la gât dimineața.

Migrenă cervicală

Deteriorarea țesuturilor cartilaginoase, consecințele leziunilor coloanei cervicale, anomaliile congenitale ale vertebrelor provoacă iritația terminațiilor nervoase. Drept urmare, din cauza spasmului muscular, fluxul de sânge către creier prin arterele vertebrale este perturbat, apar dureri palpitante atroce în partea cervico-occipitală, care se pot intensifica după ce dormi pe spate cu capul aruncat puternic înapoi. Dacă gâtul și capul vă sunt foarte dureroase dimineața, trebuie să căutați urgent ajutor pentru a evita îngustarea ireversibilă a pereților vaselor de sânge..

Orice tulburări circulatorii duc la disconfort în regiunea cervicală dimineața. Senzațiile de durere sunt un fel de semnal pentru contactarea unei instituții medicale.

Disfuncție vegetativă

Cu distonie vegetativ-vasculară, împreună cu diferite simptome (leșin, amețeli, aritmie, greață, transpirație), la trezire se observă dureri pulsatorii sau presante în regiunea capului și gâtului. Crizele matinale de intensitate și durată variate sunt însoțite de întunecarea ochilor, bătăi frecvente ale inimii. Atacurile VSD apar pe fondul stresului, al surmenajului, al lipsei sistematice de somn. În primul rând, trebuie să restabiliți echilibrul mental și somnul normal..

Stresul și stresul emoțional

Cu griji constante, probleme, emoții negative în coloana cervicală, apare o contracție musculară convulsivă. Omul trăiește după instinctele stabilite de natură. În caz de pericol, situație neplăcută, capul este retras involuntar, prin urmare mușchii gâtului sunt tensionați, circulația sângelui se înrăutățește. O persoană se află în această stare până se calmează. Durerea de gât și cap după somn atunci când o persoană nu se poate relaxa și își aduce problemele la culcare.

Ce să faci dacă te doare gâtul dimineața

Cu cervicalgia regulată, este necesar să se afle cauza apariției sale. Auto-medicația va ameliora simptomele neplăcute doar pentru o vreme. Există multe modalități de a scăpa de durere, de a elimina inflamația și de a îmbunătăți circulația sângelui. Medicul va prescrie analgezice, medicamente sau intervenții chirurgicale, proceduri de fizioterapie și va recomanda un curs de exerciții de fizioterapie. Alegeți o pernă pentru a susține curba naturală a gâtului pentru a ameliora și preveni durerile de dimineață din coloana cervicală.

Lista literaturii folosite:

  • Neurologie. Manualul practic al medicului. D.R.Shtulman, O.S. Levin. M. "Medpress", 2008.
  • Institute Naționale de Sănătate. Pagina de informații NINDS Hypersomnia (iunie 2008). Arhivat la 6 aprilie 2012. (eng.)
  • Poluektov M.G. (ed.) Somnologie și medicina somnului. Conducerea națională în memoria lui A.N. Wayne și Ya. I. Levina M.: „Medforum”, 2016.

Cum să scapi de cauzele durerilor de cap și gât

Durerea la nivelul gâtului și capului este un fenomen destul de comun care poate fi asociat cu dezvoltarea diferitelor boli ale coloanei vertebrale, ale sistemului vascular, ale structurilor creierului, ale oaselor. Mulți oameni ignoră pur și simplu acest simptom, care se poate manifesta periodic. În același timp, dacă durerea la nivelul gâtului și a spatelui apare sistematic, atunci se recomandă insistent să contactați o instituție medicală pentru un diagnostic și tratament complet..

Se acceptă în general că durerile de cap și durerile de gât apar de obicei din cauza stresului sever, a stresului nervos și / sau fizic și a oboselii. Acest lucru este parțial adevărat.

Factori ca aceștia pot provoca o mică tragere de gât și spate. Cu toate acestea, dacă un sindrom de durere de acest tip apare de la zero, fără niciun motiv, atunci ar trebui luat în serios.

Cel mai adesea, durerea la nivelul gâtului și capului apare la cei ale căror activități profesionale sunt indisolubil legate de munca sedentară (de exemplu, la computer). Sindromul durerii pe fondul dezvoltării diferitelor patologii poate apărea la toate persoanele, indiferent de sex, vârstă, statut social, regiune de reședință.

Motivele

Dacă o persoană are dureri de cap și dureri de spate tot timpul, atunci este imperativ să consultați un medic. Acesta este primul lucru de făcut cu durerea persistentă. După cum sa menționat deja, pot exista numeroase motive pentru apariția unui astfel de sindrom de durere. Cele mai frecvente sunt:

  • Osteocondroza. Deseori durerile de cap (în spate, în spatele capului), precum și durerile la nivelul gâtului și spatelui, apar pe fondul dezvoltării osteocondrozei și condrozei de alt tip. Lucrul este că odată cu dezvoltarea osteocondrozei, procesele osoase încep treptat să stoarcă arterele. Când această zonă este comprimată, există o deteriorare semnificativă a proceselor de alimentare cu sânge a structurilor creierului, ceea ce duce imediat la apariția sindromului durerii. Durerea este de obicei localizată în partea din spate a capului. De asemenea, pe fondul deteriorării aportului de sânge la oameni, apar amețeli, există greață și chiar vărsături, o formă ușoară de amorțeală a membrelor (poate răni mâinile ocazional), febră (febră), transpirație crescută.
  • Nevralgie. Durerile de gât și cap apar adesea odată cu apariția diferitelor tulburări neurologice și tulburări. Ele sunt relevante pentru acele persoane care duc un stil de viață sedentar, culcat, sedentar (de exemplu, lucrători de birou, bătrâni, studenți care petrec mult timp la computer etc.). Dezvoltarea sindromului durerii în acest caz apare pentru o lungă perioadă de timp, așa că puțini oameni se gândesc la modul de tratare a acestuia. În același timp, deocamdată, durerea poate să nu apară deloc, „așteptând” un factor provocator: răceli, situații stresante, meningită, hipotermie etc. Durerea în acest caz este de obicei unilaterală, manifestată în partea dreaptă sau stângă a capului.
  • Migrenă cervicală. O boală de acest tip are simptome foarte caracteristice: un sindrom de durere ascuțită pronunțat în regiunea temporală și occipitală (durerea radiază adesea spre urechea din dreapta sau stânga). Dezvoltarea migrenei cervicale are loc în prezența unei leziuni la nivelul gâtului, vertebrelor cervicale, coloanei vertebrale sau dacă o persoană are ateroscleroză (sau boli similare). O migrenă cervicală poate progresa, prin urmare, pe măsură ce se dezvoltă, pacientul prezintă și alte simptome, pe lângă durerile cervicale și de cap: greață, vărsături, amețeli, dureri dentare, tulburări de auz și vedere, tulburări de somn (insomnie). În prezența aterosclerozei sau a unei leziuni la nivelul gâtului, migrena cervicală se dezvoltă foarte des, deci nu ar trebui să începeți această boală.
  • Miogeloza. O patologie rară, cu a cărei dezvoltare există o îngroșare a mușchilor cervicali. Datorită compactării musculare treptate în zona gâtului, începe să apară durerea. Motivele care pot provoca potențialul apariției mioglozei sunt: ​​scolioza (și alte forme de curbură a coloanei vertebrale), hipotermia, șederea prelungită într-o poziție incomodă, inconfortabilă. Foarte des, mieloza duce la dureri la nivelul capului și gâtului (aproape de coloana vertebrală), precum și la amețeli severe. Dacă factorii provocatori sunt absenți pentru o lungă perioadă de timp, atunci mieloza dispare adesea de la sine. Cu această patologie, cea mai eficientă terapie este masajul.
  • Tensiune arterială crescută. Multe persoane care suferă de hipertensiune arterială și / sau presiune intracraniană (hipertensiune și hipertensiune intracraniană) au adesea dureri severe de cap și gât. Starea de rău în această categorie de pacienți apare imediat după o creștere a presiunii. Cu hipertensiune intracraniană, durerea va fi concentrată în principal în cap, radiantă ușor spre gât (și chiar și atunci nu la toți pacienții). În cazul hipertensiunii arteriale, presiunea va crește aproape întotdeauna din cauza manifestărilor de ateroscleroză. Acest fenomen se va manifesta ca durere în partea din spate a capului (de obicei dimineața sau după-amiaza).
  • Creșterea excesivă a osteofitelor. Odată cu dezvoltarea acestei patologii la adulți și copii, se observă procesele de degenerare a țesuturilor ligamentoase, care sunt transformate în țesut osos. Din această cauză, se produc dureri severe, de obicei localizate în partea din spate a capului și în regiunea brâului umărului, în brațele superioare. De obicei, persoanele care duc un stil de viață sedentar suferă de această boală..
  • Tensiunea musculară. Pe fondul unei tensiuni musculare prelungite și a unei suprasolicitări de o singură dată (de exemplu, atunci când transportă greutăți, ridică ceva greu, stă mult timp la computer, cu efectuarea necorespunzătoare a exercițiilor sportive etc.), mulți oameni vor avea dureri de gât și o vor da capului. La început, sindromul durerii este localizat în gât și regiunea occipitală, dar după aceea poate (teoretic) să meargă în orice zonă a creierului (frunte, temple, etc.). Senzațiile de durere care decurg din tensiunea musculară se caracterizează, de obicei, prin moderare, toleranță, dar dacă există o presiune asupra mușchilor, durerea se va intensifica și va pulsa.

Dacă durerea gâtului și capului și nu se întâmplă nimic atunci când corpul se află într-o poziție statică, motivele dezvoltării sindromului durerii pot fi ușor diferite. În principiu, există, de asemenea, o mulțime de factori care pot provoca dureri care pot apărea la întoarcerea capului, astfel încât este dificil de spus exact de ce apare durerea. În plus față de bolile coloanei vertebrale, tensiunea arterială crescută și tensiunea musculară, sindromul durerii la întoarcerea capului poate fi cauzat de:

  • Stres (persistent și / sau prelungit). Dacă o persoană este în permanență într-o stare de stres, atunci acest lucru va duce cu siguranță la suprasolicitarea mușchilor gâtului, centura umărului, care poate provoca un spasm. Acidul lactic începe să se acumuleze în cantități mari în mușchii gâtului pe fondul stresului. Acesta devine principalul motiv pentru apariția durerii moderate, neexprimate, care poate crește precis la întoarcerea capului. În acest caz, creasta poate să scârțâie puțin și poate fi foarte dificil pentru o persoană să întoarcă capul în sine. Sindromul durerii dispare de obicei singur, de îndată ce o persoană „iese” dintr-o stare de stres. Recomandări în acest caz - vizitarea unui psiholog, evitarea situațiilor stresante. Din punctul de vedere al psihosomaticelor, durerile de cap sunt cauzate cel mai adesea tocmai din cauza stresului.
  • Durere reflectată. În unele cazuri, durerea care apare numai la rotirea capului poate indica prezența unor patologii ale anumitor organe și sisteme interne. De exemplu, durerile de gât sunt unul dintre cele mai frecvente simptome asociate bolilor sistemului cardiovascular și digestiv. În plus, durerea la rotirea capului poate fi cauzată de cancerul sistemului respirator. Prin urmare, este extrem de important să vizitați un specialist și să vă supuneți unui examen dacă durerea gâtului pare să apară fără un motiv aparent..
  • Sindromul muscular la scară. Odată cu dezvoltarea acestui sindrom, compresia vaselor de sânge și a nervilor are loc în regiunea claviculei și a coastelor. Acest lucru duce la apariția durerii destul de severe, care se poate intensifica chiar atunci când capul este întors. În acest caz, dacă sindromul durerii este extrem de pronunțat, persoana începe să se plângă de oboseală rapidă, slăbiciune. Sindromul muscular scalar este o consecință a posturii necorespunzătoare sau a bolilor genetice ale vertebrelor cervicale și ale coloanei vertebrale în general.

În timpul sarcinii

Femeile însărcinate se plâng foarte des de dureri de cap, precum și de dureri la nivelul gâtului, spatelui (coloana inferioară este predispusă la durere). Procesul de a purta un făt (în special în al doilea sau al treilea trimestru) pentru multe mame însărcinate devine o adevărată provocare: încărcătura asupra mușchilor și a coloanei vertebrale și a regiunilor cervicale crește semnificativ. Toate acestea duc în cele din urmă la faptul că începe să doară foarte mult în zona gâtului, dând partea occipitală și temporală a capului.

În prezența durerii severe, este necesar să se consulte cu medicii care pot sfătui cu privire la administrarea anumitor medicamente care sunt sigure pentru făt sau la proceduri de fizioterapie, precum și sfaturi cu privire la regimul zilnic și nutriția.

Aproape toate sindroamele dureroase (precum și o serie de boli caracteristice sarcinii) dispar imediat după nașterea unui copil. În acest caz, este extrem de important să se determine dacă durerile din cap și gât care au apărut sunt rezultatul sarcinii sau al dezvoltării unei anumite patologii (este extrem de nedorit să vă îmbolnăviți în timp ce purtați un copil). Dacă durerea este cauzată de dezvoltarea unei boli, atunci tratamentul acesteia poate fi amânat până în momentul în care copilul se naște..

Diagnostic

Având în vedere faptul că durerile de cap și gât sunt simptome ale multor boli și tulburări, este practic imposibil să diagnosticați singură boala. Pentru a face un diagnostic precis, trebuie să consultați un medic care poate direcționa o persoană către examinările necesare și la efectuarea anumitor teste.

Următoarele metode de diagnostic sunt frecvent utilizate:

  • Scanare CT
  • Imagistică prin rezonanță magnetică.
  • Radiografia coloanei cervicale și a coloanei vertebrale.

Dacă se constată că nu există boli ale coloanei vertebrale (de exemplu, nu există osteocondroză), atunci persoana este trimisă la medici foarte specializați (în funcție de simptomele care apar, pe lângă durerea din cap și gât).

Ajutor rapid

Dacă au apărut pentru prima dată dureri de cap de la gât, atunci puteți încerca să scăpați de ele. Pentru a face acest lucru, se recomandă să faceți următoarele:

  • Trebuie să verificați camera pentru a face mai ușoară respirația, deoarece durerile de cap la domiciliu sau la locul de muncă apar adesea din cauza lipsei de oxigen și a inhalării aerului mucegai. De asemenea, nu stați sau stați într-o schiță mult timp. În acest caz, poate sufla în spate, poate începe să „tragă” la coloana vertebrală, ceea ce va duce în cele din urmă la dureri de cap severe.
  • Este necesar un masaj. Se recomandă masarea temeinică a gâtului, umerilor, a zonei occipitale. Masajul se poate face fie independent, fie prin întrebarea cuiva. Relevant pentru bărbați și femei.
  • Vă puteți întinde pe spate (cel mai bun dintre toate pe o suprafață plană și dură), puteți încerca să vă relaxați și să nu vă gândiți la durere.
  • Dacă durerea la nivelul gâtului și capului a apărut imediat după stres, atunci trebuie să te calmezi, să alungi gândurile rele de la tine, să faci ceva pozitiv și să aduci plăcere și satisfacție..

Aceste recomandări sunt perfecte doar în cazul în care sindromul durerii a fost cauzat de apariția mioglozei sau de situații stresante. În cazurile în care durerea se formează din cauza anumitor boli, atunci este necesar să se ia măsuri pentru a elimina simptomele acestor patologii particulare (de exemplu, luarea anumitor medicamente pentru osteocondroză sau boli cardiovasculare).

Tratament

Dacă o persoană începe să aibă dureri de cap de la gât, atunci primul lucru pe care îl face este să-și amintească numele pastilelor adecvate pentru durere, pe care astăzi piața farmaceutică modernă le abundă pur și simplu. De asemenea, populația noastră folosește în mod activ remedii populare pentru a ajuta la durerile de cap..

În situațiile în care sindromul durerii nu apare des, nu este sistematic, nu este cauzat de boli ale organelor interne, ale coloanei vertebrale, atunci orice medicament antiinflamator și analgezic cu efect moderat asupra organismului este bun..

Se pot distinge mai multe medicamente care au un efect terapeutic destul de bun, dar au anumite contraindicații și efecte secundare:

  • Ibuprofen.
  • Diclofenac.
  • Meloxicam.
  • Ketoprofen.

Medicamentele cu efect moderat și un număr minim de contraindicații și efecte secundare includ: Diacerein, Aceclofenc, Celecoxib.

  • Dacă sindromul durerii este puternic, intolerabil, atunci se recomandă utilizarea unor medicamente puternice. Acestea sunt: ​​Pregabalin, Carbamazepine, Flupirtin.
  • Dacă durerea este cauzată de tensiunea musculară, atunci se recomandă utilizarea unor medicamente specifice. De exemplu: Baclofen, Tizanidină, Tolperizonă. Aceste medicamente vor ameliora spasmele musculare care comprimă rădăcinile nervoase ale măduvei spinării, care deseori provoacă durere în regiunea occipitală a capului și gâtului..
  • Dacă durerea apare din cauza tulburărilor vegetative, atunci ar trebui folosiți corectori vegetativi, precum și produse cu un ușor efect sedativ. Cei mai comuni și eficienți corectori vegetativi includ: Afobazol, Teraligen, Grandaxin (medicamentele de acest tip se vând de obicei numai pe bază de rețetă), al căror efect medicinal este extrem de ridicat.

Mulți medici pentru durerile la nivelul gâtului și capului, care sunt cauzate de anumite patologii vasculare și metabolice, prescriu medicamente combinate: Berocca, Neuromultivit, Milgamma, Mexidol, Pentoxifilină, acid tioctic etc..

Masaj

Pentru durerile de gât și cap, masajul este unul dintre cele mai benefice tratamente. Aceasta este o tehnică medicală sigură, plăcută, cu adevărat utilă, cu ajutorul căreia puteți scăpa mult timp de disconfortul în zona gâtului și a capului..

Un terapeut profesionist de masaj, care acționează competent asupra pielii, mușchilor, zonelor reflexe, are un efect pronunțat antiinflamator, analgezic, relaxant. Există un număr mare de tipuri de masaj. Principalele contraindicații pentru procedurile de masaj sunt: ​​prezența unei neoplasme canceroase, patologia pielii, boli inflamatorii în stadiul acut de dezvoltare.

Terapia manuală

Dacă durerea la nivelul gâtului și capului este cauzată de sindromul arterei vertebrale sau de dezvoltarea consecințelor traumei asupra coloanei cervicale, atunci acestea pot fi eliminate prin tehnici de terapie manuală. Cu ajutorul terapiei manuale, puteți crește în mod semnificativ numărul de mișcări ale coloanei vertebrale, ajuta la îmbunătățirea aportului de sânge arterial către creier și preveniți compresia arterelor în timpul mișcărilor corpului..

Dacă sindromul arterei vertebrale și consecințele traumei duc la dureri de cap severe și alte simptome și manifestări neplăcute, atunci este indicat tratamentul chirurgical (o operație se efectuează sub anestezie locală sau anestezie completă).

Principala provocare pentru pacienți este găsirea unui bun chiropractor. Astăzi, mulți medici necalificați oferă asistență în domeniul terapiei manuale, prin urmare, înainte de a fi supus procedurilor, se recomandă să citiți recenzii despre un specialist.

Fizioterapie

Cu ajutorul fizioterapiei, puteți avea un efect terapeutic complex asupra corpului. Tratamentul de acest tip poate implica utilizarea diferitelor tehnici: curenți electrici, injecție de medicamente, proceduri cu ultrasunete, efecte magnetice asupra corpului etc..

Toate acestea vor face posibilă un efect benefic asupra capului și gâtului, contribuind la eliminarea durerii..

Nu trebuie să participați singuri la procedurile de fizioterapie fără prescripția medicului corespunzător. Este necesar să alegeți metoda de efectuare a fizioterapiei cât mai competent posibil, pentru a lua în considerare prezența tuturor contraindicațiilor. Acest lucru poate fi ajutat de un kinetoterapeut, care este disponibil în aproape orice clinică sau spital..

Prevenirea

Oricât de ciudat ar părea, cea mai bună prevenire a durerii în cap și gât este pur și simplu să vă monitorizați sănătatea. Este necesar în fiecare an să vă supuneți unui examen medical, să consultați un medic dacă aveți simptome persistente, să vă angajați în exerciții de fizioterapie, să urmați cursuri de tratament în timp util pentru diferite boli - toate acestea vor preveni dezvoltarea sindromului durerii nu numai în gât sau cap, ci și în alte părți ale corpului.

Dacă cauza durerii este osteocondroza, atunci este necesar să vizitați în mod sistematic sala de masaj, să urmați proceduri fizioterapeutice prescrise de medic și să luați medicamente condroprotectoare. Acest lucru va îmbunătăți în mod semnificativ nutriția țesuturilor, va avea un efect stimulator asupra fluxului sanguin și va reduce riscurile diferitelor patologii inflamatorii..

Nu vă suprasolicitați coloana vertebrală și mușchii în timp ce faceți exerciții la sala de sport. Sarcinile excesive vor provoca invariabil dureri la nivelul coloanei vertebrale, gâtului, capului.

De ce durerea de cap după somn și cum să scapi de ea

De ce mă doare capul după somn

Mulți sunt interesați de ce durerile de cap după somn. La urma urmei, un astfel de simptom, dacă este observat adesea, poate agrava semnificativ calitatea vieții. Există multe cauze ale durerii după trezire. Dar dacă înțelegeți de ce vă doare capul după o noapte de odihnă, puteți elimina rapid durerea..

Dureri de cap dimineața

Durerea de cap dimineața la trezire este adesea cauzată de alegeri slabe de stil de viață.

Acestea pot fi motive externe:

  • Sindromul de weekend. Astfel de dureri de cap sunt asociate cu dorința unei persoane de a dormi mai mult într-o zi liberă. Acest lucru perturbă ritmul vieții, ceea ce provoacă apariția cefalalgiei. Este mai bine să nu te forțezi să fii în pat, ci să te trezești la ora obișnuită. Dacă vrei să dormi ziua, te poți întoarce la culcare..
  • Un loc de somn incomod sau o postură aleasă incorect în timpul odihnei de o noapte. Acest lucru poate suprasolicita mușchii și poate afecta nutriția creierului în timpul somnului. Este foarte important să ventilați camera înainte de a merge la culcare..
  • Mâncărime. Marea problemă care afectează mulți oameni este că nu se concentrează prea mult pe mâncare pe tot parcursul zilei. Dar seara, la întoarcerea acasă, la cină se consumă multe feluri de mâncare grase și grele. În plus, foarte des cina are loc aproape înainte de culcare. Aceasta suprasolicită sistemul digestiv și îl împiedică să se odihnească noaptea. Este important să rețineți că cina ar trebui să fie ușoară și trebuie să mâncați ultima masă cu 3-4 ore înainte de culcare..
  • Stresul și tensiunea nervoasă. Problemele din timpul zilei sunt de cele mai multe ori cauza viselor rele, care nu permit unei persoane să se relaxeze pe deplin în timpul odihnei unei nopți.

Durere în cap după un pui de somn

De foarte multe ori, o persoană are nevoie de un pui de somn pentru a menține performanțe bune. Dar uneori, după o astfel de odihnă, oamenii au dureri de cap. Acest lucru este cauzat de obicei de condiții inadecvate. Foarte des, o persoană încearcă să facă un pui de somn în timpul zilei direct în camera de lucru, lăsând capul pe birou sau sprijinindu-se pe un scaun. Și, de fapt, și într-un alt caz, mușchii se încordează, iar corpul nu se relaxează. Dar dacă o persoană are ocazia să se relaxeze în timpul zilei în condiții confortabile și, după aceea, apare încă durerea, atunci acest lucru se poate datora unor patologii vasculare.

Dureri de cap după un somn lung

De obicei, după un somn lung, capul doare din cauza fazelor de somn tulburate. Acesta este un stres serios pentru organism și reacționează la acesta cu cefalalgie. Dacă nu vă revizuiți stilul de viață și continuați să dormi mult timp, atunci un eșec bioritmic poate provoca dezvoltarea patologiilor sistemului endocrin, cardiovascular și nervos.

Cauze de dureri de cap și alte simptome negative după somn

Cauzele durerilor de cap de somn pot varia. Dar înțelegând ce simptome corespund anumitor patologii, puteți învăța să eliminați rapid durerea care apare după somn.

Gâtul și capul rănite

Când durerea capului și gâtului după somn, cea mai frecventă cauză de disconfort este osteocondroza cervicală. Un simptom suplimentar este durerea crescută la întoarcerea gâtului. Simptomele pot fi reduse dormind pe spate pe o saltea fermă. În plus, pentru comoditate, o rolă ortopedică trebuie așezată sub gât..

Adesea, durerea la nivelul capului și gâtului apare după somn pe fundalul dezvoltării sciaticii cervicale. Această patologie se caracterizează prin ciupirea rădăcinii nervoase..

Factorii care provoacă boala sunt cel mai adesea:

  • hipotermie;
  • infecții;
  • supraponderal;
  • stil de viata sedentar;
  • probleme de postură.

Pentru a scăpa de durerile de dimineață, cu radiculită cervicală, se recomandă să faceți injecții cu medicamente anestezice noaptea (așa cum a fost prescris de un medic!)

Cefalee și greață

Când aveți dureri de cap și greață după somn, pot exista multe motive pentru aceasta. Oboseala severă poate duce la aceste simptome. Odată cu aceasta, o combinație de cefalee și greață poate indica dezvoltarea unor patologii grave. Foarte des aceste semne sunt asociate cu probleme ale sistemului nervos..

Dacă greața este foarte severă, iar cefaleea de dimineață este doar un simptom însoțitor, atunci se poate suspecta otrăvirea. Este important să ne amintim ce s-a mâncat cu o zi înainte. Această afecțiune apare adesea dimineața pe fondul intoxicației cu alcool..

Dacă simptomul principal este o durere de cap severă combinată cu o ușoară greață, aceasta poate indica următoarele patologii:

  • Creșterea presiunii intracraniene.
  • Modificări ale vâscozității sângelui.

Cefalee în partea din spate a capului

După somn, capul doare în spatele capului din diferite motive. Prin urmare, dacă acest lucru se întâmplă des, ar trebui să fiți diagnosticat în instituțiile medicale. Cele mai frecvente cauze ale durerii de dimineață în partea din spate a capului sunt bolile coloanei vertebrale cervicale și ale mușchilor gâtului..

În plus, acest simptom poate provoca:

  • spasm vascular;
  • creșterea presiunii intracraniene;
  • postură incomodă în timpul somnului;
  • nevralgia nervului occipital;
  • hipertensiune;
  • stres.

Cefalee în partea frontală

După somn, capul doare în partea frontală în majoritatea cazurilor pe fondul unei suprasolicitări severe. Durerea indică faptul că o persoană nu a putut să se odihnească complet în timpul somnului. În plus, diverse infecții (gripă, SARS etc.) provoacă dureri pe frunte după somn. Pe măsură ce vă recuperați, disconfortul dispare. Odată cu dezvoltarea sinuzitei după somn, există o durere izbucnitoare în regiunea frontală, care se extinde la temple..

Cefaleea în regiunea frontală poate apărea din cauza intoxicației cu alcool. În plus, după ce a băut, o persoană poate adormi într-o poziție incomodă, ceea ce va provoca tensiune musculară și vasospasm..

Ce trebuie făcut pentru a elimina un simptom neplăcut

Pentru a minimiza durerile de cap după somn, trebuie să vă culcați într-o zonă bine ventilată și să aveți grijă de un loc de dormit confortabil. Este necesar să refuzați o pernă înaltă. Această poziție în timpul somnului afectează circulația sângelui. Aceasta înseamnă că cantitatea necesară de oxigen nu va fi furnizată creierului, ceea ce înseamnă că riscul de cefalalgie dimineața crește..

Este foarte important să nu mâncați excesiv noaptea și să nu mai beți alcool la cină. Ar trebui să vă revizuiți rutina zilnică, aceasta ar trebui să ofere suficient timp pentru o bună odihnă.

Dar dacă, cu toate acestea, a apărut cefalalgia, atunci remediile populare dovedite vă vor ajuta să scăpați de ea dimineața:

  • O compresă de sfeclă proaspătă rasă aplicată pe zona temporală.
  • Frunza de varză atașată la frunte.
  • Duș rece și cald.

În plus, un pahar cu apă sau o cantitate mică de suc de viburnum va ajuta la ameliorarea durerilor de cap. De asemenea, se recomandă cefalalgiei de dimineață masarea podului nasului cu mișcări ușoare. Dacă astfel de acțiuni nu au ajutat, atunci trebuie să beți un pahar de ceai cald dulce cu lămâie și să legați un bandaj strâns în jurul capului timp de aproximativ o jumătate de oră. De regulă, măsurile enumerate sunt suficiente pentru a face fără analgezice..

Dar dacă durerea de cap apare după un somn lung sau în timpul zilei, este recomandat să luați o pastilă pentru a vă recupera mai repede. Citramon, Spazmalgon, Nurofen, Pentalgin ajută bine. Dar trebuie amintit că nu puteți lua analgezice în mod regulat. Aportul lor constant afectează negativ activitatea diferitelor organe interne..

Tratament și prevenire

Pentru prevenirea cefalalgiei după somn, este necesar să se normalizeze stilul de viață; organizați un loc confortabil de dormit, ventilați camera înainte de a merge la culcare. Acest lucru este de obicei suficient pentru a reduce riscul de dureri de cap primare. În plus, trebuie să vă amintiți că trebuie să reduceți la minimum stresul și tensiunea nervoasă. Este important să învățăm să percepem lumea din jurul nostru într-o perspectivă pozitivă..

Dar dacă durerile sunt secundare, adică apar din cauza prezenței unor probleme de sănătate, puteți scăpa de ele numai după vindecarea bolii care a provocat sindromul durerii.

De ce doare gâtul după somn și ce să faci

Senzațiile dureroase de dimineață la nivelul gâtului sunt manifestări ale bolilor sau tulburărilor corpului. Să încercăm să aflăm motivele și să înțelegem cum să le eliminăm..

Durerea la nivelul gâtului poate fi diferită - ascuțită și plictisitoare, trăgând și crampe, înjunghiat sau împușcat.

Manifestări ale durerii de gât dimineața

Durerea poate crește treptat sau poate fi bruscă. În plus, pot fi observate următoarele simptome:

  • senzațiile de durere pot iradia către cap, tâmple, gingii sau urechi;
  • zona afectată poate deveni roșie, posibil o creștere locală a temperaturii, umflare;
  • pot exista pierderi de sensibilitate, amorțeală, furnicături;
  • oboseală musculară a gâtului sau oboseală generală;
  • pareza sau paralizia mâinilor.

Cauzele sindromului durerii

1. Încălcarea aportului de sânge și a aportului de oxigen într-o poziție incomodă, în timpul somnului sau odihnei. Durerea va fi atractivă sau plictisitoare, pot exista spasme.

2. Proces inflamator. În prezența unui focar de inflamație, va exista o umflare puternică a țesuturilor și a mușchilor, strângând terminațiile nervoase. Durerea va fi ascuțită, puternică.

3. Boli infecțioase. Senzațiile de durere pot fi în fața sau în spatele gâtului, în partea superioară a spatelui. Durerea va dispărea numai după tratamentul bolii de bază.

4. Tumori. Creșterea tumorilor în partea superioară a umerilor duce la comprimarea țesuturilor, mușchilor, rădăcinilor. Acest lucru provoacă senzații dureroase puternice..

5. Leziunile vasculare. Durerea apare nu numai la nivelul gâtului, ci radiază către cap, membre, piept și partea inferioară a spatelui. Pot exista tulburări ale alimentării cu sânge, apoi durerea va fi însoțită de umflături, tensiune musculară, disconfort general.

Primul ajutor

Pentru a atenua starea pacientului, puteți utiliza cele mai simple modalități de a ajuta la reducerea disconfortului:

  • oferi cea mai confortabilă poziție a gâtului;
  • dacă durerea se datorează rănirii sau rănirii, aplicați frig în zona afectată;
  • pentru durerile spastice, puneți o compresă caldă sau un prosop;
  • puteți lua un antispastic și puteți consulta un medic.

Un curent devine adesea cauza durerii. Dacă sunteți sigur că ați trecut, puteți lua un anestezic, puteți face o compresă cu vodcă, alcool sau ulei de camfor.

Metode de acasă pentru ameliorarea durerilor de gât dimineața

Tratamentul fizioterapeutic oferă un efect bun: gimnastică terapeutică, masaj, electroforeză a zonei gulerului și remedii populare. Este important de știut că tratamentul la domiciliu este permis numai cu aprobarea unui medic și nu poate decât să completeze tratamentul principal, dar să nu îl înlocuiască..

Senzația de durere după o noapte de somn este destul de frecventă. Pentru a reduce cumva disconfortul, nu trebuie să faceți mișcări bruște. Pot exista contraindicații la utilizarea anumitor medicamente sau intoleranță la anumite componente. Nu utilizați comprese dacă crește temperatura generală sau locală, tensiunea arterială ridicată, tumori în zona superioară a spatelui și a gâtului.

Compresele pentru durerile de gât

  • Se amestecă cantități egale de vodcă cu suc de aloe, se adaugă o lingură de semințe de muștar. Aplicați amestecul pe un șervețel și aplicați peste noapte.
  • Se amestecă făina de secară cu apă, se adaugă sare de mare. Faceți un tort mic și aplicați pe zona afectată timp de două, trei ore.
  • Faceți o grămadă din arin tocat mărunt, brusture și frunze de mamă și mama vitregă. Se aplică pe gât și se înfășoară într-o eșarfă. Lăsați peste noapte.
  • Strângeți sucul din mai mulți cartofi, adăugați o lingură de miere. Aplicați masa pe locul dureros, înfășurați-o cu un prosop.
  • Tocăm conurile de hamei, adăugăm untura. Aplicați masa pe gât și lăsați-o câteva ore.
  • Ulei de dafin - câteva picături, adăugați la apă caldă, înmuiați un șervețel. Trebuie să-l strângi bine și să-l pui pe gât timp de o oră..

Dar înainte de a vă automedica, trebuie să solicitați ajutor unui medic care va stabili motivul durerii. Pentru a elimina sindromul durerii, este necesar să se vindece boala de bază. Pentru a evalua starea, medicul poate prescrie o eșantionare de teste, raze X, RMN. De obicei, tratamentul este conservator, cu analgezice, antiinflamatoare, unguente topice sau geluri.

Alegerea unei perne confortabile

O pernă incomodă este o cauză frecventă a disconfortului și durerii gâtului. Atunci când alegeți cea mai potrivită pernă, ar trebui să țineți cont de poziția în care sunteți obișnuiți să vă odihniți.

Preferă să dormi cu fața în sus - alege o pernă de rigiditate moderată, înălțime - nu mai mult de 10 cm, este mai bine dacă există o crestătură specială.

De obicei, dormi lateral - este recomandat să alegi o pernă destul de înaltă și fermă pentru a susține bine gâtul și centura umărului.

Îți place să-ți îngropi nasul în pernă - atunci trebuie să obții un strat subțire și plat, de cel mult 8 cm, foarte moale. Puteți dormi fără pernă sau o puteți pune sub abdomen pentru a evita durerile de spate.

Pentru odihnă în toate ipostazele, perna trebuie să aibă o moliciune medie, joasă, astfel încât să fie convenabil să o reglați la orice poziție a capului și a corpului.

* Articolele de pe Econet.ru sunt destinate exclusiv scopurilor informative și educaționale și nu înlocuiesc sfaturile medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră pentru orice întrebări cu privire la starea dumneavoastră de sănătate.

P.S. Și amintiți-vă, doar schimbându-vă consumul - împreună schimbăm lumea! © econet

Ți-a plăcut articolul? Scrieți-vă părerea în comentarii.
Abonați-vă la FB:

Dureri de gât după somn

Somnul este mecanismul și funcțiile de recuperare biologică ale organismului și, de asemenea, servește la menținerea energiei și a sănătății. După somn, o persoană ar trebui să se simtă bine atât fizic, cât și emoțional. Acei oameni care, dintr-un anumit motiv, nu pot dormi suficient, au mai multe probleme de dispoziție, abilitățile lor cognitive scad, simt în mod constant oboseală crescută și disconfort fizic comparativ cu cei care de obicei dorm bine. Calitatea somnului este direct legată de sănătatea unei persoane, precum și de nivelul calității vieții sale. Ce trebuie făcut într-o situație dacă gâtul doare grav după somn și persoana nu se simte odihnită?

Cauze ale durerilor de gât după somn

Majoritatea persoanelor care se plâng la medic că le doare gâtul după somn au dureri nespecifice (simple) de gât, în care simptomele clinice ale bolii sunt cauzate de o postură necorespunzătoare în timpul somnului și au, de asemenea, o natură mecanică. Factorii etiologici ai acestei afecțiuni sunt de obicei numeroși, inclusiv o postură slabă, anxietate, depresie, deformare a gâtului și leziuni sportive sau profesionale și o pernă incomodă..

Durerea în regiunea cervicală după leziune se încadrează și în această categorie, cu condiția ca persoana să nu aibă leziuni osoase sau probleme neurologice severe. Dacă simptomele clinice devin mai pronunțate, atunci această afecțiune se numește „spondiloză cervicală” sau osteoartrita cervicală.

Cauzele durerilor de gât după somn:

  • fibromialgie;
  • dureri psihogene de gât;
  • prolaps de disc sau hiperostoză scheletică idiopatică difuză;
  • boală inflamatorie: poliartrită reumatoidă, spondilită anchilozantă sau polimialgie;
  • rănire;
  • poziția necorespunzătoare a corpului și a capului în timpul somnului;
  • pernă incomodă (înaltă, prea tare sau moale);
  • boli metabolice: boala Paget, osteoporoza, guta sau pseudoguta;
  • infecții: osteomielită sau tuberculoză;
  • tumori maligne.

Spondiloza cervicala

Osteoartrita cervicală la majoritatea pacienților adulți localizează de obicei între a cincea și a șasea sau a șasea și a șaptea vertebră cervicală. Orice adult poate dezvolta osteoartrita cervicală, dar este destul de rar la persoanele cu vârsta sub 40-50 de ani.

Conform statisticilor, femeile prezintă un risc mai mare de a dezvolta osteoartrita cervicală decât bărbații. Acesta este un eveniment frecvent la pacienții cu vârsta de 50 de ani și peste, a căror activitate profesională este asociată cu o ședere prelungită într-o singură poziție, de exemplu, citind sau scriind mult timp, lucrând la computer.

Patologia coloanei cervicale poate avea multe motive:

  • supratensiune mecanică (de exemplu, lucrul cu scule vibrante);
  • fracturi osoase anterioare sau alte leziuni ale gâtului;
  • supraîncărcare a coloanei cervicale la o vârstă fragedă;
  • asimetrie posturală;
  • sarcină asimetrică pe articulațiile coloanei cervicale.

Unii medici au sugerat că există o relație clară între severitatea osteoartritei cervicale și greutatea corporală mai mare a pacientului. Odată cu spondiloza cervicală la om, modificările degenerative încep în discurile intervertebrale cu formarea de osteofite și implicarea structurilor țesuturilor moi adiacente în procesul patologic.

Cu toate acestea, unele persoane cu vârsta peste 30 de ani prezintă anomalii similare la radiografiile convenționale ale coloanei cervicale, ceea ce face dificilă distincția între îmbătrânirea naturală și boala. În unele cazuri, chiar și modificările degenerative grave în stadiul inițial pot fi asimptomatice, dar odată cu dezvoltarea procesului patologic, acestea duc la dureri de gât sau complicații neurologice..

Rezultatul durerii de gât depinde de cauza principală a afecțiunii. Pentru majoritatea oamenilor, durerile acute de gât se rezolvă de obicei în câteva zile sau săptămâni, deși pot reapărea sau deveni cronice (durând mai mult de trei luni).

Simptomele spondilozei cervicale

  • durere la nivelul gâtului, care este agravată de mișcare;
  • localizarea tipică a durerii (occiput, între omoplați, membrele superioare);
  • limitarea gamei de mișcări active;
  • sensibilitate scăzută a membrelor superioare;
  • scăderea reflexelor fiziologice cauzate de deteriorarea rădăcinii nervoase;
  • amețeli, leșin, migrenă;
  • palparea gâtului relevă tensiunea musculară în coloana cervicală.

Durerea este de obicei localizată în jurul articulației afectate. Durerea poate apărea din nociceptorii din și în jurul articulațiilor coloanei vertebrale, inclusiv nociceptorii din osul însuși, deoarece articulațiile fațetelor și capsulele lor sunt bine inervate.

Durerea în această patologie poate iradia către partea din spate a capului, partea mediană a scapulei și către membrele superioare. Este adesea mai rău cu mișcarea și poate fi insuportabil la sfârșitul zilei și durere dimineața. Restricția mișcărilor active în coloana cervicală poate apărea din cauza durerii, îngroșării inflamatorii a capsulelor și prezenței osteofitelor ascuțite în lumen.

Osteofitele sub formă de creșteri ascuțite se pot forma în apropierea articulațiilor intervertebrale. Cu toate acestea, sunt capabili să provoace o mare varietate de simptome neurologice datorită comprimării mecanice a nervilor spinali mari..

O ușoară îngustare a lumenului canalului spinal (stenoză cervicală) poate provoca, de asemenea, compresie în regiunea măduvei spinării și diverse probleme circulatorii datorate comprimării mecanice a structurilor vasculare din această regiune. Radiculopatia (compresia rădăcinii nervoase) datorată spondilozei cervicale apare de obicei la nivelurile C5 - C7, deși pot fi afectate și niveluri mai ridicate.

Cum este diagnosticată spondiloza cervicală??

Spondiloza cervicală este de obicei diagnosticată numai din motive clinice. Deși durerea este predominant în coloana cervicală, aceasta se agravează caracteristic cu mișcarea gâtului și brațelor. Modificările neurologice trebuie căutate întotdeauna la extremitățile superioare și inferioare, dar modificările obiective apar doar atunci când spondiloza este complicată de mielopatie sau radiculopatie.

Pernă pentru somn și tratamentul durerilor de gât

Deoarece oamenii își petrec o treime din viață dormind, importanța somnului de înaltă calitate este incontestabilă. Proiectarea slabă a pernei asigură un suport inadecvat coloanei cervicale, rezultând disconfort și durere. Acum, în magazine și pe Internet puteți găsi o selecție uriașă de perne ortopedice de diferite înălțimi și modele.

Producătorii de perne promovează diferite avantaje asociate cu modelele de perne. De exemplu, unele dintre ele vă permit să reglați înălțimea pernei. Dacă durerea gâtului după ce a dormit pe o nouă pernă ortopedică, atunci persoana însăși trebuie să aleagă o opțiune convenabilă și designul produsului. Când alegeți o pernă, rămâneți la sentimentele voastre, cât de odihnit se simte după somn. Diferența dintre forțele care susțin capul și susțin gâtul reflectă capacitatea de a menține poziția corectă a coloanei vertebrale și este de obicei inclusă în designul pernei ca factor cheie..

Puteți alege perne confecționate din materiale speciale, precum pernele care conțin apă sau cele confecționate din viscoelastic sau spumă cu memorie. Potrivit chirurgilor ortopedici, pernele care sunt mai subțiri în centru și mai groase la capete sunt concepute pentru a oferi un sprijin bun coloanei vertebrale cervicale. Dacă o persoană are dureri de gât pe partea dreaptă, atunci este posibil ca în timpul zilei să fi fost foarte obosit fizic și să fi dormit toată noaptea într-o poziție - pe partea dreaptă.

Diagnosticul patologiei coloanei cervicale

Radiografiile simple ale coloanei cervicale pot dezvălui nu numai o încălcare a îndoirii fiziologice - lordoză cervicală și spasm muscular - ci majoritatea celorlalte caracteristici ale bolilor degenerative. Imagistica prin rezonanță magnetică a coloanei cervicale este principala metodă de cercetare pentru patologii suspectate mai grave, deoarece oferă informații detaliate despre măduva spinării, oase, discuri și structuri ale țesuturilor moi.

Dacă gâtul și capul doare după somn și simptomul devine cronic, atunci pot fi necesare studii suplimentare, cum ar fi un număr detaliat de sânge, rata de sedimentare a eritrocitelor, proteina C reactivă, fracțiile de proteine ​​și studii electrodiagnostice pentru a exclude alte tipuri de patologie. La pacienții cu poliartrită reumatoidă, radiografiile vor arăta dacă este prezentă subluxația atlanto-axială.

Tratament

  • conservator;
  • operațional.

Metode de terapie conservatoare:

  • medicamente;
  • masaj;
  • pernă și saltea ortopedică;
  • terapie manuală;
  • gimnastică;
  • imobilizarea coloanei cervicale;
  • acupunctura;
  • terapia cu noroi;
  • fizioterapie.

Aflați de ce durerea urechii apare în osteocondroză: cauze și simptome ale patologiei, metode moderne de tratare a bolii.

Pentru a elimina durerile de gât după somn, este necesar, în primul rând, să se identifice cauza care a provocat-o. În majoritatea cazurilor, dormirea pe o saltea ortopedică și având perna potrivită pot rezolva problema. Dacă sindromul durerii este cauzat de modificări degenerative, atunci poate fi necesară o terapie conservatoare.

Cu această afecțiune, diverse seturi de exerciții ajută bine. Dacă gâtul din spate doare constant după somn, atunci utilizarea exercițiilor fizice proprioceptive, de întărire sau de coordonare va fi mai eficientă decât tratamentele convenționale (analgezice, antiinflamatoare nesteroidiene sau relaxante musculare). Dozele mici de antidepresive triciclice, cum ar fi amitriptilina 10-30 mg pe zi, pot fi, de asemenea, eficiente. Yoga și Pilates îmbunătățesc poziția vertebrelor cervicale.

Injecția epidurală în regiunea cervicală este mai invazivă decât în ​​regiunea lombară și acest fapt ar trebui luat în considerare de către medici atunci când tratează pacienții cu dureri severe de gât sau radiculopatie.