Care este numele bolii în care uiți totul

Tratament

Cantitatea uriașă de informații care trebuie procesate și memorate zilnic necesită o memorie bine dezvoltată. Dacă o boală apare atunci când o persoană uită totul, atunci are o mulțime de probleme. Nu afectează doar munca, ci și viața de zi cu zi în casă. Uitarea constantă a informațiilor importante poate afecta relațiile cu oamenii. Prin urmare, acestor boli ar trebui să li se acorde o atenție specială..

Boală

O boală care determină o persoană să aibă probleme în amintirea informațiilor este denumită de obicei scleroză multiplă. Adesea este atribuit persoanelor în vârstă, dar poate apărea chiar și la minori. Numele bolii este asociat cu faptul că o persoană are mai multe focare împrăștiate, unde există leziuni care provoacă o astfel de uitare..

Cu scleroza, inflamația se dezvoltă în sistemul nervos central, după care corpul începe să lupte cu el însuși, distrugând mielina care formează celulele creierului și măduvei spinării. Ca urmare, memoria se deteriorează treptat, iar fibrele nervoase încep să se stingă. Cel mai adesea, boala nu apare mult timp, iar apoi simptomele sale încep să apară brusc. Perioadele de remisie sunt, de asemenea, frecvente, când de ceva timp starea pacientului se îmbunătățește.

Medicii disting câteva tipuri de scleroză:

  • sindrom izolat clinic - manifestări primare ale bolii;
  • remiterea - există o alternanță de remisie și recidivă;
  • progresiv secundar - afectarea memoriei este în continuă creștere, remisiile sunt slabe;
  • remiterea-progresivă - remisiunile alternează cu recăderi strălucitoare;
  • primar progresiv - boala se dezvoltă continuu fără remisie.

O boală în care uiți totul poate fi benignă sau malignă. În primul caz, o dezvoltare vizibilă a sclerozei nu este observată timp de 15 ani. În al doilea, acesta progresează și duce la o stare gravă în 3 ani.

Alte boli pot duce, de asemenea, la probleme de memorie. Cele mai frecvente sunt: ​​Alzheimer, Parkinson, amnezie sau demență.

Cauze, semne

Bătrânețea nu poate fi numită cauza dezvoltării sclerozei, chiar și la persoanele în vârstă. Se dezvoltă cu tulburări genetice, un mediu nefavorabil, obiceiuri proaste, dietă necorespunzătoare sau stres mental crescut. În cazuri rare, bolile infecțioase sau lipsa vitaminei D la un copil pot provoca afecțiunea. Femeile se confruntă mai des cu boala.

Simptomele variază. Totul depinde de locul exact în care au apărut tulburările din creier. Dacă o persoană uită în mod regulat a doua zi ce s-a întâmplat ieri, atunci acest lucru poate fi deja considerat un semn de scleroză. Odată cu aceasta, pot apărea și alte simptome..

Semne secundare de scleroză:

  • slabiciune musculara;
  • oboseală crescută;
  • scăderea acuității vizuale;
  • amorțeală a membrelor;
  • ameţeală;
  • probleme de coordonare;
  • încălcarea urinării;
  • impotenţă;
  • Crize de epilepsie.

Odată cu dezvoltarea bolii, toate simptomele devin mai pronunțate. Adesea acestea sunt completate de probleme de vorbire, scăderea forței fizice, scăderea sensibilității pielii, deteriorarea inteligenței, incontinență urinară și fecală. Pacientul se poate așeza cu o față care nu exprimă nicio emoție și nu manifestă niciun interes față de ceilalți, chiar dacă cineva îl sună.

În majoritatea cazurilor, scleroza se limitează la simpla afectare a memoriei, combinată cu oboseală și amețeli ocazionale. Unii nici măcar nu acordă nicio importanță acestui lucru, fără să se gândească să viziteze un medic..

Prognoză, terapie

O astfel de boală neplăcută, când nu vă amintiți nimic de ieri, creează o mulțime de probleme. Mai mult, prognosticul pentru majoritatea pacienților este dezamăgitor. Dacă scleroza progresează rapid sau nu este tratată, atunci după câțiva ani există un risc mare de a deveni invalid, deoarece capacitatea de a se deplasa independent va fi absentă, iar unele organe vor înceta să funcționeze normal.

Se poate dezvolta demență, ducând la demență. Odată cu detectarea în timp util a bolii, care va fi completată imediat cu terapie de înaltă calitate, există toate șansele de a o transfera într-o etapă ușoară, cu remisii pe termen lung. Dar chiar și atunci va exista riscul ca boala să înceapă să progreseze rapid după mulți ani..

Scopul întregului tratament al sclerozei este reducerea intensității simptomelor și prelungirea perioadelor de remisie. Acest lucru vă permite să excludeți apariția dizabilității, să păstrați capacitatea de a lucra și, de asemenea, să evitați leziunile cerebrale grave. Pentru aceasta, se utilizează metilprednisolon, care este un corticosteroid..

Pentru a minimiza riscul de efecte secundare, se prescrie suplimentar o dietă specială, care necesită o cantitate mare de alimente bogate în potasiu. O astfel de terapie este interzisă pentru hipertensiune, diabet, tuberculoză, infecții și ulcere. Pacientului i se pot prescrie, de asemenea, imunomodulatori sau o procedură de purificare a sângelui.

Nu mai puțin important este aportul de medicamente care vizează eliminarea principalelor simptome ale bolii și furnizarea de asistență psihologică. Pentru cei din urmă, medicii recomandă cu tărie contactarea unui psiholog profesionist. În unele cazuri, este necesară reabilitarea fizică suplimentară. Este necesar să se restabilească performanța membrelor, să se îmbunătățească abilitățile motorii fine și să se normalizeze coordonarea.

Toată lumea știe cum numesc în glumă o persoană care uită totul. De fapt, el poate avea probleme grave de sănătate care necesită intervenția obligatorie a medicilor. Prin urmare, ar trebui să fii atent la cei dragi..

Nu ar trebui să vă așteptați la o recuperare completă cu dezvoltarea sclerozei. Cu toate acestea, toată lumea are șansa de a suprima boala, transferând-o într-o stare slăbită, caracterizată prin remisii pe termen lung. Trebuie doar să vă ocupați de tratamentul dvs. și să urmați toate recomandările medicului curant.

Primele semne de Alzheimer sau doar uitare?

Unde este linia dintre uitarea obișnuită și primele simptome alarmante ale bolii Alzheimer??

Fiecare dintre noi ne-am pus cel puțin o dată întrebarea cum se schimbă intelectul și memoria până la bătrânețe, este posibil să recunoaștem primele semne ale deteriorării lor la cei dragi și ce trebuie făcut pentru a întârzia deteriorarea lor.

Uiți unde ai pus cheile, nu-ți amintești de ce ai intrat în cameră și numele corect îți cade brusc din memorie? Oricine poate uita ceva din cauza cantității mari de informații, stres, suprasolicitare și epuizare a sistemului nervos. Într-o astfel de situație, este posibilă distragerea atenției și rare „pierderi de memorie” pentru evenimente, nume și titluri. Dar după odihnă, vacanță, memoria unei persoane sănătoase se restabilește. Dacă, după odihnă, nu observați nicio îmbunătățire sau simptomele progresează, acesta este un motiv pentru a consulta un medic..

Cel mai adesea această boală se manifestă la vârstnici după 60 de ani, dar apare și la tineri.

Se poate reduce riscul bolii Alzheimer??

Riscul de a dezvolta boala Alzheimer este redus cu un stil de viață sănătos. Ar trebui să evitați munca excesivă, stresul, să nu uitați de odihnă, să faceți mișcare, să petreceți mai mult timp în aer curat, să respectați o dietă echilibrată.

Mulți cred că odată cu pensionarea și la atingerea vârstei înaintate, declinul atenției și memoriei la persoanele în vârstă este un proces natural. În general, așa este, mai ales dacă nu se iau măsuri pentru prevenirea acestora. Prin urmare, foarte des, chiar dacă au observat primele semne de afectare a memoriei, abilități motorii și atenție la bunici, rudele lor nu se grăbesc să caute ajutor de la specialiști, riscând să lipsească simptomele unei boli atât de formidabile precum boala Alzheimer, ca urmare, ajungând la medic într-un stadiu ulterior. dezvoltarea bolii.

Semne de Alzheimer

Deci, la ce trebuie să fii atent dacă ai rude în vârstă sau, poate, tu însăși ți-ai schimbat deja șaizeci de ani:

1. Scăderea memoriei pe termen scurt. Persoanelor cu funcții de memorie pe termen scurt afectate le este din ce în ce mai dificil să-și amintească unele momente actuale. De exemplu, opriți apa sau lumina, precum și efectuați acțiuni care sunt în mare parte automatizate: ritualurile obișnuite de spălare a mâinilor, vase, curățarea patului. O astfel de persoană nu își amintește dacă a făcut-o recent sau nu. Dar poate ghici că a uitat ceva, de exemplu, când a văzut lumina aprinsă pe hol sau a găsit săpunul din baie uscat, deoarece abilitatea de a realiza lanțuri logice lungi în această etapă nu se pierde.

2. Deteriorarea concentrației. Devine din ce în ce mai dificil să atragi atenția mult timp, mai ales dacă este o activitate intelectuală. De exemplu, concentrați-vă pe citirea unei cărți sau instrucțiuni pentru un dispozitiv. Pentru a înțelege esența, trebuie să recitiți de mai multe ori la rând /.

3. Dificultatea de a percepe informații noi și afectarea abilităților de învățare. Cu toții am observat în mod repetat cum bunicii încearcă cu stângăcie să stăpânească tehnologia modernă, să memoreze cuvintele „la modă”. Chiar și dobândirea de noi abilități motorii, de exemplu, atunci când faci exerciții de terapie prin efort, este dificilă. În cazul bolii Alzheimer, acest proces devine și mai dificil și consumator de timp și, uneori, chiar imposibil. Este foarte dificil pentru astfel de pacienți să predea ceva nou, chiar simplu, de exemplu, folosind un telefon mobil. Acest lucru se întâmplă atât datorită scăderii memoriei, cât și datorită deteriorării concentrației..

4. Pierderea abilităților dobândite anterior. Ceea ce anterior era ușor și simplu se transformă acum într-un proces complex și dureros. De exemplu, pacientul își poate aminti dureros cum să facă o omletă pentru micul dejun sau cum să încarce rufele în mașina de spălat. El poate confunda secvența acțiunilor și poate sări peste unele cu totul..

5. Epuizarea emoțiilor și vocabularului. Vorbirea devine mai puțin bogată și încărcată emoțional. Pacientul înlocuiește concepte și expresii complexe cu altele simple și înlocuiește propozițiile lungi cu altele scurte. În același timp, capacitatea de exprimare expresivă a emoțiilor scade, expresiile faciale devin slabe, iar fața poate semăna cu o mască. Viteza vorbirii scade, de asemenea, iar cuvintele individuale cad complet din memorie. În acest caz, pacientul poate încerca să descrie un concept sau obiect al cărui nume a uitat-o. De exemplu, dacă vorbim despre un tonometru: „Un astfel de obiect cu care se măsoară presiunea”. el își amintește scopul dispozitivului, dar este incapabil să-și amintească cuvântul în sine.

6. Un semn foarte important este o încălcare a abilităților motor-spațiale, și anume, o scădere a capacității de a naviga pe teren, de a efectua unele acțiuni simple care necesită participarea abilităților motorii fine, încetinind ritmul. Pacienții se pot pierde cu ușurință chiar și într-un loc cunoscut, nu își găsesc podeaua și apartamentul și încet încet să se îmbrace și să se dezbrace. Procesul de fixare a butoanelor, fermoarelor este prelungit semnificativ. Adesea lucrurile se dovedesc a fi butonate incorect sau puse pe dinăuntru. După ce a pierdut parțial percepția spațială, este dificil pentru pacienți să determine distanța față de obiecte, înălțime, adâncime. Mersul devine ezitant, lent și mișcarea rigidă.

Ce sa fac?

Dacă observați semnele de mai sus la dvs. sau la cei dragi, nu amânați o vizită la medic. Acesta poate fi un neurolog, terapeut, psihiatru sau un geriatru - un specialist care se ocupă de bolile asociate bătrâneții. Pacientul va fi rugat să facă teste cognitive, imagistica prin rezonanță magnetică este de asemenea posibilă. Doar atunci medicul va putea pune un diagnostic final..

Kirill Arkhangelsky, medic expert, medic adjunct șef pentru probleme medicale, „CM-Clinica”

Ce să faci când uitarea și lipsa de spirit te-au copleșit?

Diferite tulburări de atenție - unul dintre cele mai frecvente simptome prezente în structura diferitelor afecțiuni psihopatologice, boli neurologice și alte perturbări ale corpului. Tulburările de atenție sunt adesea observate cu diferite defecte cognitive, inclusiv tulburări ale funcțiilor interne, eșecurile activității motorii intenționate, incapacitatea unei persoane de a recunoaște obiectele prin percepția senzorială.

Prin atenție afectată, este obișnuit să se înțeleagă incapacitatea subiectului de a concentra activitatea într-un anumit interval de timp pe un anumit obiect sau fenomen. Cu tulburările de atenție, individul este privat de capacitatea de a percepe, distinge și asimila selectiv fenomenele lumii înconjurătoare..

Noțiuni de bază

Dacă sunteți capabil să asimilați informațiile, să le memorați și apoi să le reproduceți atunci când este necesar, aveți o memorie excelentă. Dar de îndată ce una dintre aceste etape eșuează, atunci este timpul să vă gândiți la asta, dar vă tratați corect? Deoarece uitarea sau neatenția nu sunt congenitale, cu excepția cazurilor de anomalii psihiatrice. Deci ele apar ca urmare a modului nostru de viață greșit. Să distingem mai întâi aceste două concepte, deoarece ele denotă stări ușor diferite..

Uitarea este direct o problemă de memorie. Amintiți-vă, în articolul despre tipurile de memorie, am considerat că este pe termen scurt și pe termen lung? Deci, informațiile care au ajuns în rezervorul pe termen scurt se evaporă foarte repede din acesta. Pentru a-l păstra în zona pe termen lung, ar trebui să-i acordăm atenție în mod arbitrar. Și aici este conectată absența, și anume dificultățile cu concentrarea acestei atenții. Și acești doi factori pot fi cauza unor catastrofe întregi, dacă o persoană cu oricare dintre încălcările de mai sus este responsabilă pentru alte persoane, de exemplu, în timp ce conduce un avion sau un tren..

Simptomele, cred, sunt familiare tuturor: un sentiment de indiferență față de unele procese și evenimente, incapacitatea de concentrare și concentrare, experiența neputinței, relaxarea excesivă, inactivitatea. Trăirea frecventă a plictiselii, încercări nereușite de a-și aminti ceva important, ducând la iritabilitate și nemulțumire. Uneori există un efect deja vu, adică atunci când se pare că ceea ce se întâmplă acum s-a întâmplat deja înainte. Relaxare excesivă, uneori asemănătoare iresponsabilității și neglijenței, în urma căreia alții au dorința de a prelua controlul îndeplinirii unor obligații sau, în general, a vieții tale.

Dar, înainte de a căuta metode de abordare, să investigăm cauzele probabile ale afectării proceselor cognitive..

Tratament

Bolile în care funcția de memorie este afectată și uitați totul sunt tratate luând în considerare cauzele. Tratamentul într-un centru medical este indicat în cursul acut al bolii cu simptome neurologice severe sau, dacă este necesar, intervenții chirurgicale, de exemplu, pentru îndepărtarea unei tumori. În tratamentul afectării cognitive, se utilizează produse farmaceutice:

  1. Inhibitori ai fosfodiesterazei (vinpocetină, eufilină). Extindeți lumenul vascular, îmbunătățind caracteristicile (viteza, volumul) fluxului sanguin cerebral.
  2. Blocante ale canalelor de calciu (Nimodipină, Cinarizină). Acestea provoacă relaxare, relaxarea mușchilor netezi ai peretelui vascular, ceea ce duce la o expansiune a lumenului vascular.
  3. Blocante alfa-adrenergice (Nicergolina). Neutralizați acțiunea neurotransmițătorilor adrenalină și norepinefrină, care provoacă o îngustare a lumenului vasului.
  4. Antioxidanți, corectori ai proceselor metabolice (Ginkgo Biloba).
  5. GABAergic (Piracetam).
  6. Agenți peptidergici, aminoacizi (Actovegin, Glicină).
  7. Corectori ai metabolismului celular (encefal).

Terapia adecvată este posibilă după un studiu cuprinzător al stării de sănătate a pacientului. Eliminarea și prevenirea progresiei funcțiilor corticale afectate se efectuează într-un mod cuprinzător. Tratamentul bolilor neurologice și somatice care sunt implicate în patogeneza dezvoltării tulburărilor cognitive.

Motivele

1. Viața umană modernă

Nu este umplut doar cu o serie de evenimente, ci pur și simplu se revarsă. Nu este surprinzător că trupul său eșuează periodic. O cantitate imensă de informații este pur și simplu imposibil de înțeles și de ținut cont. La urma urmei, suntem expuși acestui atac atât pe stradă, urmărind nenumărate tablouri mari și anunțuri, cât și acasă, urmărind involuntar reclame și știri, trimitând mesaje text pe rețelele sociale și comunicând pe un telefon mobil. Așadar, nu este surprinzător faptul că creierul, într-o încercare de a se apăra, oprește pur și simplu unele procese.

2) insomnie sau doar lipsa somnului

Și noi doi știm consecințele devastatoare ale lipsei de somn, așa că uitarea este încă o floare în comparație cu depresia, bolile cronice grave sau cancerul. Dacă nu vă amintiți toate consecințele lipsei de somn, citiți aici.

3. Lipsa apei

Corpul nostru este format din 70% apă, fiecare școlar știe acest lucru, dar utilizarea băuturilor carbogazoase, a cafelei și a altor lucruri nu îl satură cu cantitatea necesară de lichid, motiv pentru care creierul suferă foarte mult, eșuând.

4 alcool, droguri și fumat

Reduceți eficiența gândirii, viteza de percepție și provocați vasospasm, perturbând activitatea nu numai a creierului, ci și a corpului în ansamblu, provocând chiar modificări ale psihicului.

5 diete

Memoria slabă este uneori rezultatul unor diete care pur și simplu aruncă creierul în stare de șoc din cauza lipsei de carbohidrați, grăsimi și multe altele. Cel mai adesea femeile păcătuiesc cu acest lucru, nu degeaba există chiar cuvântul „memoria fetei”.

6 stres

Ele pot duce la o stare de oboseală cronică, adică la slăbiciune neuropsihică. Cu o astfel de slăbiciune, devine foarte dificil să se concentreze și, în general, să memoreze informații, chiar și numai datorită faptului că devine irelevantă pentru o persoană. Puteți citi despre această boală aici.

7 focalizare excesivă

Oricât ar parea de paradoxal, poate apărea neatenție din cauza concentrației excesive. O să explic acum. Când suntem purtați de un proces, este posibil să nu ținem evidența momentelor care se petrec în jur. Ei bine, cine nu s-a întâmplat că, gândindu-te, nu ai observat cum ai ajuns de la serviciu la casă? Așadar, inventatorii, fiind prea cufundați în ideile lor, sunt capabili să creeze creații strălucitoare, dar în același timp sunt complet neajutorați în viața de zi cu zi..

De asemenea, rutina face dificilă concentrarea și urmărirea evenimentelor. La urma urmei, atunci când procesul se desfășoară cu un nod, nu necesită includerea noastră, ceea ce înseamnă că conștiința direcționează atenția către procesele interne.

9 starea internă

Dacă observați că a apărut absența, încercați să ascultați starea generală, deoarece adesea aceste probleme provoacă boli precum umflarea, epilepsia, ateroscleroza, provoacă leziuni cerebrale traumatice, infecții și tulburări în glanda tiroidă.

Consecințe și prognoză

Cu o severitate ușoară până la moderată a afectării cognitive, prognosticul este relativ favorabil. Terapia adecvată, în unele cazuri, încetinește progresia disfuncției cerebrale, previne deteriorarea memoriei. Consecințele în formele severe sunt neadaptarea socială și incapacitatea de auto-îngrijire.

În etapele ulterioare ale cursului, pacientul are nevoie de îngrijire externă non-stop. În demența vasculară, probabilitatea decesului în termen de 5 ani este mai mare de 60% din cazuri. O rată ridicată a mortalității se corelează cu patologiile concomitente - hipertensiune arterială, ateroscleroză, insuficiență cardiacă.

Există multe boli care cauzează tulburări cognitive atunci când uiți în mod constant totul. Un neurolog va putea să facă un diagnostic precis și să prescrie tratamentul corect.

Recomandări

  1. Încercați să consumați multă apă potabilă curată, cu excepția băuturilor cu suc și a băuturilor zaharoase. Și, desigur, controlează-ți dieta prin includerea legumelor, fructelor, plantelor și a altor alimente bogate în vitamine, minerale și, în general, substanțe necesare organismului în dietă..
  2. Sportul, în special yoga, va ajuta la saturarea fiecărei celule a corpului cu oxigen, ceea ce îi va spori activitatea și performanța. Pentru a vă îmbunătăți atenția, introduceți în obiceiul practicilor de meditație care vizează concentrarea și capacitatea de a vă opri și de a observa pur și simplu ceea ce se întâmplă, atât în ​​interiorul vostru, cât și în realitatea înconjurătoare. Sunt destul de accesibil pentru începătorii descriși aceste metode în acest articol.
  3. Utilizați memento-uri, sub formă de autocolante, notificări și o tablă, pe care veți agăța frunzele cu sarcini și gânduri..
  4. Studiați cu atenție articolul despre gestionarea timpului. Pentru că este foarte greu să ții o grămadă de gânduri în cap, să începi să rezolvi mai multe cazuri simultan și în general, să nu înțelegi în ce direcție să te miști în acest moment. O astfel de multitasking va duce nu numai la distragerea atenției, ci, în general, la depresie..
  5. Curățați-vă biroul, fiecare articol ar trebui să aibă locul său. Atunci nu va mai fi nevoie să vă suprasolicitați creierul. Nu trebuie să vă amintiți unde ați pus mobilul sau cheile, ci doar știți exact unde ar trebui să fie în orice caz. Prin urmare, înainte de a vă întreba cum să scăpați de uitare, ar trebui să faceți o curățenie generală, atât în ​​cap, cât și în casa dvs., la birou..
  6. Jucați asociații, adică, dacă aveți probleme să vă amintiți numele, repetați-vă de câteva ori și veniți cu o asociație care este în concordanță cu aceasta. În unele cazuri, va trebui să creați o întreagă matrice asociativă asociată cu locul și acțiunea. De exemplu, dacă trebuie să vă sunați părinții imediat ce ajungeți acasă, imaginați-vă o imagine a telefonului de acasă și cum îl apelați. Apoi, după ce ai intrat în apartament și ai fost lângă el, îți vei aminti imediat că sunt îngrijorați de tine și trebuie să te faci simțit.
  7. Mulți recomandă și acest remediu. Îmbunătățește funcția și funcția creierului. Mai detaliat, puteți citi pe acest site.

Diagnostic

Pentru a face un diagnostic precis, se efectuează o examinare cuprinzătoare a unei persoane care uită totul, după care medicul poate spune numele bolii și cum să o trateze. Metodele instrumentale de diagnostic ajută la determinarea stării structurilor creierului și a elementelor sistemului circulator care alimentează creierul. Metode de cercetare de bază:

  • CT, RMN.
  • Angiografie.
  • Ecograf Doppler.
  • Electroencefalografie.

Pentru a evalua abilitățile cognitive, se utilizează teste care implică memorarea și reproducerea imaginilor, cuvintelor, propozițiilor. Evaluarea stării mentale se realizează folosind testul Montreal (testul MoCa) și alte scale cognitive. Un test de sânge arată nivelul de hormoni și vitamine, concentrația de glucoză, colesterol și alte substanțe.

Stil de viata sedentar

Numeroase studii au confirmat că exercițiile fizice regulate îmbunătățesc claritatea mentală și memoria. În plus, acestea vor ajuta la eliminarea cauzelor neatenției. De exemplu, vă vor salva de excesul de energie, ducând la aceeași hiperactivitate sau vă vor epuiza atât de mult încât somnul dvs. va fi lung și sănătos..

Ce sa fac. Dacă nu puteți ajunge la sală, limitați-vă la 20 de minute de mișcare în fiecare dimineață. Sau încercați să mergeți mai mult - aerul proaspăt și soarele vă vor ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți starea de spirit și percepția..

Continuare: Cum să devii atent →

caracteristici generale

Baza absenței este o încălcare a capacității de a concentra atenția asupra anumitor acțiuni sau obiecte. În mod normal, atenția oferă direcția și concentrarea activității mentale. Aceste proprietăți sunt înțelese ca abilitatea unei persoane de a pătrunde în activitate, de a distrage atenția de la semnale străine.

Conform mecanismului tulburării de atenție, se disting mai multe tipuri de absență. Cea adevărată poate fi simțită ca somnolență sau matitate, manifestată prin percepție vagă și vagă, funcții intelectuale scăzute, fixarea fără scop a privirii în gol. Distragerea imaginară are loc cu o concentrare intensă asupra unui obiect, imposibilitatea de a distribui atenția altora. De exemplu, un om de știință pare absent, meditând constant la o nouă teorie..

Forma de absență a elevului se datorează comutării excesive și mobilității proceselor de gândire. O astfel de tulburare este tipică pentru copii, nu este asociată cu o lipsă de concentrare, ci cu incapacitatea de a o menține mult timp. Cauzele uitării senile sunt schimbarea slabă, lipsa de concentrare.

Neatenția dirijată, selectivă și condiționată motivațional este considerată ca fiind tipuri de distragere a atenției. Când o persoană ignoră în mod conștient anumite gânduri, amintiri, senzații, vorbim despre neatenție direcționată. De exemplu, o femeie recent divorțată poate părea absentă atunci când discută motivul separării..

Cum să fac față absenței - Răbdarea mea este la limită

Răbdarea mea este la limită! Uitate în ultimele trei zile la școală: sacou, bandă de păr, mănuși, pixuri și creioane fără număr. Și asta este recent! Nu-mi pare rău pentru toate aceste prostii, dar este enervant faptul că pierderile apar în fiecare zi și este imposibil să o convingi să se concentreze asupra acestor probleme de uz casnic..

Vă puteți apela telefonul mobil în primele 5 minute după apel din ultima lecție, sau chiar mai bine - sms, cu o imagine amuzantă și un text de genul: „Părăsind școala, verificați dacă ați luat totul cu voi?” ))) Sau puteți coase un memento în telefonul dvs. mobil. Dar sms-ul este mai cool, după părerea mea. 28/10/2005 19:36:42

))) Al meu a venit din piscină fără șosete. În iarnă. La minus 20. În cizme cu picioarele goale. ))) Bine. Nici măcar nu m-am îmbolnăvit. Semn restul. Sper că oamenii buni vor găsi și vor aduce 5A (cunoscut și mai devreme în 1A, 2A,...). ))) 28/10/2005 19:25:34 PM

Suprasolicitare tehnogenică

Cele mai noi tehnologii nu numai că ne fac viața mai convenabilă, ci și ne captează complet atenția. Până la un anumit punct, creierul tău poate, ca un secretar bun, să rezolve totul și să-și structureze sarcinile. Dar cu cât faci mai multe lucruri în același timp, cu atât este mai greu să te concentrezi pe fiecare separat..

Imaginați-vă: lucrați la un raport de service, în același timp discutați pe ICQ, primiți SMS-uri și chiar încercați să reglați intensitatea aparatului de aer condiționat. Nu este surprinzător, cu cât apăsați mai multe butoane, cu atât uitați mai repede ce făceați..

Ce sa fac. Cea mai ușoară cale de ieșire este să ții un jurnal, să notezi tot ceea ce trebuie să faci pentru astăzi. De asemenea, încercați să vă aranjați zilele libere de pe Internet și de pe telefonul mobil. Veți vedea că atunci când toate aceste „dispozitive” sunt oprite, veți face față lucrului dvs. mult mai repede.

Ce concluzie?

Deteriorarea memoriei semnalează întotdeauna că avem probleme care nu ar trebui ignorate, chiar dacă este „doar” oboseală. Distența și uitarea pot strică viața și nu trebuie să le suportați. Mai mult, de multe ori, pentru a îmbunătăți memoria, este suficient

: să stabilească un regim de muncă și odihnă; asigurați o dietă completă; învățați să faceți față stresului și consecințelor acestuia; nu neglija activitatea fizică; antrenează-ți creierul în mod regulat.

Memoria excelentă este cheia succesului în muncă și studiu

O amintire bună este un mare ajutor în muncă, studiu și în grijile de zi cu zi. Să încercăm să o menținem puternică și sănătoasă până la o vârstă matură. Este în puterea noastră!

Stres

Stresul constant afectează starea centrelor cognitive ale creierului nostru. O persoană își pierde capacitatea de a gândi clar și de a răspunde rapid la mediu.

Ce sa fac. Încercați să vă odihniți cel puțin de două ori pe zi. Găsiți un loc retras, liniștit și concentrați-vă pe un singur gând sau imagine. 5-10 minute de astfel de meditație vor fi suficiente pentru a vă pune mai mult sau mai puțin în ordine abilitățile de gândire..

Când să vedeți un medic. Când stresul și distragerea atenției devin depresive sau schimbări de dispoziție bruște, nemotivate.

Corect

Neatenție - o ortografie fuzionată a unui substantiv cu o particulă „nu” apare atunci când se afirmă un atribut negativ. În acest caz, cuvântul poate fi înlocuit cu un sinonim: neatenție - neglijență. Neatenția l-a împiedicat să-și amintească sarcina. Neatenția față de vizitatori a dus la scăderea prezenței la cafenea. Tu, ca întotdeauna, ai fost dezamăgit de neatenția ta.

Nu atenție - scriem separat substantivul cu particula „nu” când ne opunem (nu atenție, dar absență). Prezența cuvintelor „deloc, departe, deloc” una lângă alta implică, de asemenea, o ortografie separată. Nu atenția, dar absența îl împiedica să-și amintească sarcina. Nu atenția, ci indiferența și neglijența față de vizitatori au provocat o scădere a prezenței la cafenea. Nu atenția a provocat cearta..

Ce să faci dacă uitarea a depășit

Pentru a determina o posibilă strategie corecțională, dacă amintirea slabă și uitarea au devenit brusc însoțitori constanți ai vieții de zi cu zi, este necesar mai întâi să se stabilească factorul care a provocat această afecțiune.

În acest scop, se recomandă să colectați mai multe informații despre propria sănătate, să excludeți afecțiunile existente din posibile cauze care dau naștere la uitare (de exemplu, demență, traume cerebrale, alcoolism, insuficiență cerebrovasculară), să faceți un examen de laborator, să identificați conexiunile (dacă există) dintre afecțiunile anterioare și scăderea funcției cognitive.

Există, de asemenea, o serie de medicamente farmacopee capabile să afecteze procesele cognitive, de exemplu, medicamente din clasa benzodiazepinelor. De aceea, înainte de a continua cu corectarea uitării, factorii de mai sus ar trebui excluși, altfel toate acțiunile pot fi în zadar sau chiar dăunătoare. La urma urmei, efectele secundare generate de administrarea medicamentelor sunt reversibile, iar deteriorarea funcțiilor cognitive cauzate de anumite procese patologice este eliminată dacă se elimină afecțiunea de bază.

De asemenea, în procesul investigațiilor diagnostice, testele biochimice sunt considerate extrem de necesare, permițând detectarea dezechilibrului hormonal, a dezechilibrului metabolic, a lipsei de oligoelemente și a deficitului de vitamine. Dacă, ca urmare a analizei, nu se constată încălcări grave, atunci tratamentul uitării în acest caz nu va fi necesar..

Atenție difuză la adulți

Tulburarea de deficit de atenție la adulți, după cum sa menționat deja, este adesea confundată cu o trăsătură de caracter: „Ei bine, ce pot face, sunt absent”, „Sunt atât de neatent” etc. Principalele semne pot fi luate în considerare:

  • schimbarea frecventă a hobby-urilor (cu scufundare profundă într-un subiect nou)
  • incapacitatea de a respecta termenele pentru îndeplinirea sarcinilor, de exemplu, „termene” la locul de muncă, întârzieri în plățile pentru utilități la domiciliu
  • incapacitatea de a planifica o zi de lucru și treburile personale
  • ignorând normele sociale
  • achiziții de impuls

Slujbă proastă

Nemulțumirea - cu tine însuți, cu locul de muncă, acasă, orice - poate provoca probleme cronice grave. Și întrucât munca ocupă una dintre pozițiile principale din viața noastră, nemulțumirea față de muncă joacă uneori un rol decisiv în starea noastră mentală..

Desigur, din când în când ne plictisim cu toții de ceea ce facem. Dar dacă lucrați în mod constant din greu și absolut nu sunteți dependent de ceea ce faceți, nu este surprinzător faptul că atenția dvs. este mai dispusă să sară la ceva în afara muncii voastre..

Ce sa fac. Există o singură modalitate - de a schimba locul de muncă.

Psihologii identifică trei tipuri de neatenție

Aceasta este o concentrație slabă de atenție, care se caracterizează printr-o ușoară comutare involuntară. O astfel de neatenție este inerentă, de exemplu, la preșcolari. Apare odată cu oboseala, după o noapte nedormită, în timpul unei dureri de cap sau în timpul unei lucrări monotone monotone. Un fel de absență este hipnoza rutieră, când o persoană cade într-o stare de somn pe jumătate, care apare în timpul unei călătorii lungi pe un drum calm..

În cel de-al doilea tip de neatenție, există o concentrație ridicată de atenție cu dificultăți de schimbare, ceea ce este caracteristic, de exemplu, oamenilor de știință care se concentrează asupra gândurilor lor - așa-numita absență a „profesorului”. Mulți oameni grozavi au fost absenți în timp ce s-au concentrat asupra creativității lor..

De exemplu, N. Zhukovsky, care este numit tatăl aviației ruse, a primit odată oaspeți în propria cameră de zi. Câteva ore mai târziu s-a ridicat, și-a îmbrăcat pălăria și a început să-și ia rămas bun, cerându-și scuze că a stat prea mult și a venit timpul să plece acasă..

Iar matematicianul și fizicianul englez Isaac Newton, odată ce a decis să fiarbă un ou, a pus în schimb un ceas în apă. S-a ajuns la astfel de curiozități: astronomul Galileo nu și-a recunoscut soția în patul matrimonial, pentru că a uitat că este căsătorit. Iar istoricul Mommsen, căutându-și ochelarii, i-a mulțumit fetei care i le-a dat și i-a întrebat numele. „Anna, fiica ta, tată” - a răspuns fata.

Același tip de neatenție se găsește la persoanele care sunt urmărite de gânduri obsesive sau la persoanele care sunt prea absorbite de implementarea unei idei supraevaluate - o idee fixă.

Iar al treilea tip de neatenție este o concentrare slabă de atenție cu o comutabilitate și mai slabă. Este tipic pentru persoanele care au forță și mobilitate reduse ale proceselor nervoase. De obicei, în acest caz se vorbește despre distragerea senilului. La persoanele sănătoase, aceste procese scad odată cu suprasolicitarea..

Este curios că psihologii, studiind absența și uitarea, în timpul experimentului au observat un grup de oameni și au observat că la bărbați aceste proprietăți s-au „intensificat” de la 8 la 10 dimineața, iar la femei - de la 10 la 12 ore. Și, indiferent de sex, vârful greșelilor a fost notat între orele 16-18 și 20-20.

De ce sunt uitate uneori cuvintele: lipsa de minte sau boala

Memoria noastră este uimitoare, ne amintim ceva, datorită asociațiilor pe care le creăm cu informații noi. Dar, probabil, o astfel de situație s-a întâmplat tuturor atunci când ai uitat un cuvânt, un nume, un nume, o denumire. Cel mai iritant lucru este că expresia „se învârte pe limbă”, dar un blocaj al psihicului sau al memoriei te împiedică să-ți amintești. Pentru a nu face o pauză lungă, apelăm la ajutorul cuvintelor înlocuitoare: „cum este acolo”, „ca să spunem așa”, „la fel”. În lumea științei, acest concept se numește letologie. Aceasta este incapacitatea de a găsi în mod constant, de-a lungul lanțului, un cuvânt în memorie.

Poți face față uitării tale? Este doar distragerea atenției sau o problemă evidentă de sănătate? Estet-portal.com vă va spune despre asta.

Cuvintele sunt uitate - de ce eșuează memoria

Principalele motive psihologice ale uitării sunt momentul în care apar situații stresante în viața unei persoane, o persoană nu se înțelege cu sine, viața i se pare un test dificil și de netrecut.

Abonați-vă la pagina noastră de Instagram!

Există mai multe teorii conform cărora creierul nostru uită de cuvinte și informații:

• amintirile se suprapun reciproc în memorie, când sosesc informații noi, cea veche este înlocuită sau invers - adresa anterioară a casei o va împinge pe cea nouă din memorie pentru o lungă perioadă de timp;

• dispariția informațiilor din memoria pe termen lung - potrivit cercetătorilor, creierul nostru scapă de informațiile inutile de unul singur;

• o altă teorie, dimpotrivă, spune că nu uităm nimic, ci pur și simplu nu extragem informațiile necesare, memoria are nevoie de un indiciu pentru a extrage informații și poate fi gust, miros, loc, oameni;

• există o teorie conform căreia cât de repede ne amintim un cuvânt depinde de cât de repede am găsit o asociere cu alte informații din memoria noastră.

Este necesar să distingem uitarea simplă în cuvinte de problemele grave de memorie. Uitarea obișnuită și lipsa de minte sunt cel mai probabil cauzate de stres, depresie sau experiențe recente. Dacă nu-ți amintești numele cântărețului tău preferat, dar când îi auzi numele, îți amintești imediat, atunci nu ar trebui să-ți faci griji - afectarea memoriei este sistemică. Dar dacă încălcările sunt de natură mai răspândită: uitați unde vă aflați, nu vă amintiți numele rudelor sau ce ați făcut acum 5 minute, atunci acesta este un motiv serios pentru a apela la specialiști.

Uitarea cuvintelor - principalele semne ale eșecului memoriei

Mulți oameni își fac griji când uită cuvinte, informații. Acest lucru este corect, deoarece afectarea memoriei este una dintre caracteristicile bolii Alzheimer. Această listă vă va oferi un indiciu când uitarea este doar semnul dvs. distinctiv și când sunați alarma:

• Memoria dvs. poate fi afectată din cauza vârstei. Procesele de îmbătrânire sunt inevitabile și la 60 de ani nu-ți amintești totul la fel de bine ca la 20 de ani, acest lucru este evident. Prin urmare, dacă la bătrânețe nu vă puteți aminti numele cuiva, atunci cel mai probabil trebuie doar să-l amintiți;

• uneori, din cauza volumului de muncă fizic și mental, puteți uita, de exemplu, să mergeți la magazin după muncă. Este imposibil să ții totul sub control, așa că încetinește puțin și odihnește-te;

• Lipsa cronică de somn ne afectează și memoria. Lipsa somnului duce la modificări ale părții creierului care este responsabilă de memorie, atenție și capacitatea de a-și aminti;

• acțiunile noastre obișnuite sunt atât de aduse la automatism încât uităm pur și simplu dacă am oprit soba sau fierul de călcat, am închis ușa din față sau am hrănit pisica. Acesta este modul în care creierul nostru conservă energia;

• este posibil să luați medicamente care tind să acționeze asupra memoriei, citiți cu atenție instrucțiunile;

• consumul de cantități excesive de alcool îți ia și memoria, unele dintre segmentele sale și, eventual, episoade întregi. Cu cât bei mai mult alcool, cu atât este mai puțin probabil să-ți amintești ceva;

• întreruperile în activitatea memoriei pot apărea în legătură cu leziunile în care a existat un efect asupra creierului. Dacă v-ați lovit serios capul, cel mai bine este să consultați un medic;

• ați avut cazuri de demență în familia dumneavoastră - boala Alzheimer apare mai des după 65 de ani, dar la 10% apare la o vârstă mai timpurie. Dacă observați căderi în memorie, dezorientare în spațiu, pierdere de timp, atunci ar trebui să contactați un specialist. Dacă boala este detectată într-un stadiu incipient, va fi mai ușor să o faceți și să trăiți cu ea. În fiecare zi din întreaga lume, oamenii de știință descoperă noi tratamente;

• tulburări de memorie grave apar și din cauza hemoragiilor, oncologiei. Dar, în același timp, nu numai memoria suferă, ci un întreg set de abilități.

Dacă, trecând pe lângă o persoană cunoscută, nu-ți amintești numele sau ai uitat să-ți iei haina de la curățătorie, atunci nu ar trebui să alergi la medic, poate că ai nevoie doar de o vacanță. Dacă ceva este uitat și este imposibil de reținut, acesta este deja un motiv de îngrijorare și este mai bine să consultați un specialist.

Preskevue: cum să ne amintim ce „se învârte pe limbă”?

Psihicul uman nu este pe deplin înțeles. În ciuda faptului că știința a avansat în ultimii ani, încă nu există un răspuns clar la întrebări: ce este un vis, căscat infecțios și stări mentale de care o persoană nu este capabilă să dea socoteală.

Unul dintre fenomenele misterioase este preskevue. Mai multe despre motivul pentru care se numește acest fenomen, precum și despre cum să ne amintim de cuvântul care „se învârte pe limbă”, vom spune în articol.

Care este numele fenomenului atunci când cuvântul se învârte pe limbă?

Mulți au auzit probabil despre fenomenul „deja vu”, mai rar „jamevu”.

Împreună cu ei, este adesea folosit termenul „presquevu” (fr. Presque vu „aproape văzut”), în spatele căruia se ascunde fenomenul atunci când un cuvânt familiar îmi zboară brusc din cap și mă descurcă în momentul unei conversații sau în timpul reflecției personale.

Construcția lingvistică a dispărut, dar baza semantică a fost păstrată și unei persoane i se pare că cuvântul va fi găsit într-o clipă. Căutarea de obicei nu duce la succes instantaneu și pune la îndoială munca memoriei.

În literatura științifică străină, această amintire obsesivă este numită fenomenul TOT, care înseamnă „învârtire pe vârful limbii”..

  • motivele dezvoltării afaziei acustico-mnestice;
  • manifestări și trăsături ale hipertimeziei.

Cauzele apariției

Încercările de a explica motivul prezkevue-ului au generat o serie de ipoteze în știință. Potrivit unora dintre ei, creierul unei persoane obișnuite, așa cum a spus Sherlock Holmes pe bună dreptate, este o mansardă plină de gunoi și momentul în care „lucrul” necesar, ascuns undeva, nu poate fi găsit, creierul se deghizează într-un mod vizual care ajută la descrierea cuvântului uitat, la alegerea sinonimelor, dar cuvântul în sine rămâne închis.

Cu alte cuvinte, motivul stării prezkevue constă în frecvența utilizării cuvintelor - cu cât îl folosiți mai des, cu atât este mai ușor să extrageți din arhiva de memorie și invers..

Potrivit unei alte versiuni, persoanele care își completează în mod regulat vocabularul citind sunt mai susceptibile la preskevue, iar schimbarea impresiilor de lectură eclipsează informațiile anterioare..

La maturitate

Potrivit cercetărilor psihologilor străini, în mediul tineresc, preskevue este observat până la o dată pe săptămână. Modificările legate de vârstă, care afectează sfera cognitivă, contribuie la apariția prezkevuei la vârstnici zilnic.

Dar dacă ai 30 de ani și ai Preskevu mai mult de o dată pe săptămână, atunci asta nu înseamnă deloc că nebunia va veni într-o săptămână..

Studiul dinamicii vârstei a arătat că persoanele în vârstă de 60 de ani sunt mai caracteristice „rezervărilor personale” - atunci când o bunică are șapte nepoți și se îndreaptă spre unul dintre ei, ea trece prin toate cele șapte nume până ajunge la subiect..

Cu astfel de modificări mentale, alte părți ale creierului sunt implicate decât cu preskevu la o persoană tânără, în care sensul cuvântului nu dispare, ci este blocat grafic și fonetic. Prin urmare, motivul stării mentale stă în principiul funcționării limbii..

Criterii de aspect

Preskevue poate fi diagnosticat independent. Fiecare persoană (cu excepția celor cu o memorie fenomenală) este familiarizată cu această stare - uiți și încerci să îi explici alegoric sau prin gesturi interlocutorului tău „chiar cuvântul”, ca și când în jocul „Ghici cine?”, Lipsește doar cartea de pe frunte.

Iar concentrarea, ca un rău, este împiedicată de obstacole enervante - în loc de cuvântul uitat „sfincter”, un „mixer”, „șmecher”, „crater” se strecoară în capul meu.

Dacă îi spui interlocutorului „acest lucru se micșorează în stomac”, atunci cel mai probabil vei fi înțeles, dar senzația neplăcută de a nu-ți putea aminti acest minut va rămâne cu tine.

Și va fi dureros până când o frază sugestivă aleatorie ajută brusc să descopere în cele din urmă ușurarea uitată și fericită.

O ilustrare picturală a fenomenului preskevue în ficțiune este povestea lui A.P. „Numele de familie Cal” al lui Cehov, în care eroul s-a torturat pe sine și pe alții, încercând să-și amintească numele Ov-urilor.

Am nevoie de tratament?

Practic, preskevu este o rară neplăcere enervantă care îi îngrijorează serios doar pe ipohondriști. Dar fiecare afecțiune are propriile limite rezonabile și, dacă amintirea obsesivă se transformă în uitare cronică, atunci trebuie să apelați la specialiști și să faceți examenul necesar pentru a identifica boala.

Și chiar dacă nu există motive întemeiate pentru entuziasm, ar trebui să vă amintiți întotdeauna despre importanța unei diete echilibrate și a unui somn adecvat, a stresului mental și, desigur, despre pep, ceea ce se realizează, nu în ultimul rând, prin activitatea fizică..

S-a demonstrat experimental că eficiența creierului este direct proporțională cu regularitatea activității fizice, în special la vârsta adultă..

Sfaturi practice: cum să vă amintiți un cuvânt?

Puteți găsi o cale de ieșire din orice situație dificilă și preskevue-ul nu va fi luat prin surprindere dacă vă amintiți câteva recomandări simple.

În primul rând, nu este nevoie să te chinui - cuvântul a zburat și, bine, bine, se va întoarce mai târziu. O atitudine ușoară nu vă va supăra nervii și vă va ține de bună dispoziție.

Chiar dacă s-a întâmplat o problemă în timpul unui examen sau al unui discurs la o conferință, atunci puteți alege oricând un sinonim pentru un cuvânt uitat și puteți continua gândirea, trecând treptat la un alt subiect.

„Schimbarea plăcii” se dovedește uneori a fi cea mai eficientă metodă de a scăpa de preskevue. Dacă interlocutorul a înțeles ce ai vrut să comunici - bine, nu te opri asupra cuvântului uitat și mergi mai departe, atunci sentimentul de nemulțumire din incapacitatea de a-ți aminti se va retrage treptat.

Dacă oamenii din jurul tău încearcă să sugereze un cuvânt uitat, atunci ar trebui să le ceri să nu-l numească în întregime, ci, de exemplu, doar prima literă, atunci eficiența memoriei va crește, creierul va învăța un traseu rapid de la semnificația semantică la sunet, iar cuvântul va fi repede fixat în stocul tău operațional.

Dacă aveți întotdeauna la îndemână un notebook și un pix (în acest caz, nu vorbim despre un smartphone și aplicații utile), nu va fi de prisos să scrieți noul cuvânt, folosind astfel sistemul de activare reticulară.

Nu e de mirare că vechea înțelepciune a armatei spune: „dacă ești atât de prost încât nu-ți mai amintești - notează cum o fac”.

Activitatea fizică este cheia sănătății corporale, iar activitatea mentală contribuie la buna funcționare a memoriei. Citirea zilnică, învățarea unei limbi străine și chiar rezolvarea simplă a cuvintelor încrucișate vor întări calitățile mentale.

Lucrarea creierului, probabil, nu va fi niciodată o carte pe deplin citită, dar cu cât știm mai multe despre noi înșine, cu atât suntem mai protejați de tot felul de condiții neplăcute pe care natura le-a acordat omenirii, acordând odată capacitatea de a gândi și a vorbi.

Este doar uitare, nu o boală. 5 semne!

Aflați cum să distingeți uitarea simplă de pierderea memoriei în articolul nostru..

Când uităm ceva, ne simțim mereu incomod. Având în vedere prevalența ridicată a bolii Alzheimer, întreruperile sunt intimidante. Cu toate acestea, în multe cazuri, ceea ce confundăm cu afectarea memoriei se dovedește a fi uitarea obișnuită. Cum se distinge norma de boală? Mai jos sunt 5 exemple de declin al memoriei fiziologice legate de vârstă. „Dacă sunteți îngrijorat de starea dumneavoastră, consultați medicul. Examinarea va permite excluderea posibilelor cauze ale afectării memoriei ", spune psihiatrul Harry Small, autor al mai multor cărți despre memorie și cunoaștere..

Acest lucru nu este grav: uitarea nu interferează cu viața de zi cu zi.

Din când în când cu toții suferim de faptul că uităm lucruri simple: numele filmului, numele cuiva, o dată importantă, motivul intrării în cameră. O astfel de încetinire periodică a extragerii informațiilor din intestinele creierului nostru este un fenomen complet normal asociat proceselor de îmbătrânire și stilului de viață..

Cu toate acestea, atunci când deficiențele de memorie interferează cu viața de zi cu zi, atunci acesta este un motiv pentru a consulta un medic. Activitățile pe care le desfășurăm în fiecare zi necesită abilități de bază pe care un creier sănătos nu le va uita niciodată. Dacă continuați să lucrați, să gătiți, să vă îmbrăcați, să faceți lucrurile preferate și să citiți cărți în ciuda uitării, atunci sunteți bine..

Nu este grav: „antrenamentul creierului” se îmbunătățește

În prezent, există multe modalități de a „antrena creierul” (programe de calculator, terapie cognitivă, ajutoare speciale), care vizează îmbunătățirea stării sinapselor și a funcției creierului. Experții consideră că „antrenarea creierului” nu permite recâștigării memoriei în boala Alzheimer. Cu toate acestea, problema efectului „exercițiului” asupra creierului unei persoane sănătoase rămâne deschisă. „Creierul nostru compensează pierderile de memorie și îl putem ajuta. Dacă faceți „exercițiile” și vedeți rezultatele, acesta este un semn bun. Demența este o tulburare în care capacitatea de a aminti informații noi este afectată. Dacă totuși puteți primi informații noi, atunci le puteți aminti..

Acest lucru nu este grav: ați început să luați un medicament nou

Înainte de a intra în panică cu privire la deficiențele de memorie, gândiți-vă la ce schimbări au avut loc în viața voastră și la modul în care acestea v-ar fi putut afecta creierul. Efectele secundare ale medicamentelor sunt adesea cauza pierderii memoriei. Mulți oameni în vârstă iau un număr mare de medicamente în același timp, ceea ce crește riscul interacțiunilor dintre ei. Prin urmare, unii medici consideră că orice nou simptom ar trebui considerat un efect secundar, cu excepția cazului în care se dovedește contrariul. Medicamentele care afectează memoria pe termen scurt includ: sedative, medicamente pentru arsuri la stomac, medicamente pentru incontinență urinară, statine și antidepresive.

Acest lucru nu este grav: nimeni nu observă uitarea ta.

„Este posibil ca oamenii din jurul tău să-ți observe uitarea, dar să nu-ți spună despre asta, pentru a nu te jigni. Cu toate acestea, situațiile conflictuale asociate cu afectarea memoriei vor apărea cu siguranță în familie. Astfel de conflicte indică prezența unei boli, în special a demenței ”, a spus psihiatrul Ken Robbins de la Universitatea din Wisconsin (SUA). Astfel, rudele sunt primele care „diagnostichează” și adesea au dreptate. Rudele și prietenii depistează mai bine simptomele timpurii ale bolii Alzheimer decât metodele tradiționale de screening și de înaltă tehnologie, potrivit unui studiu realizat în 2010 la Universitatea din Washington. Simptomele timpurii includ repetarea poveștilor sau întrebărilor, retragerea socială și perturbarea vieții de zi cu zi.

Dar dacă cei dragi nu-ți spun despre uitare, atunci cel mai probabil totul este în regulă..

Acest lucru nu este grav: uitarea apare odată cu stresul, lipsa somnului și a volumului de muncă

Înainte de a vă învinovăți, gândiți-vă cât de mult lucrați. Creierul nostru nu este conceput pentru a face față mai multor întrebări în același timp. Îți deplasezi atenția de la o problemă la alta și, atunci când ești implicat într-o problemă, nu îi dai atenție altora, ceea ce duce la pierderea memoriei pe termen scurt. Sarcina devine și mai dificilă dacă utilizați aceeași parte a creierului, de exemplu, centrele de vorbire pentru a vorbi la telefon, a citi informații de pe ecran și a imprima. Privarea de somn este un alt factor stresant pentru creier, deoarece prelucrarea și organizarea informațiilor primite au loc în timpul somnului. În cele din urmă, situațiile stresante afectează, de asemenea, negativ funcția creierului..

Persoanele cu demență reală uită indiferent de cât de mult somn, muncă sau stres..

Dacă sunteți îngrijorat de memoria dvs. - mai ales pentru dvs., proiectul nostru special „Cum să vă păstrați memoria”.