Trypophobia

Migrenă

Astăzi am aflat că am fobie +1. Trypophobia.

Aceasta este frica de astfel de „găuri”. Doar pielea de găină.

Trypophobia (de asemenea, o frică de găurile de cluster) - un termen inventat în 2004, o combinație a grecescului τρυπῶ „perforare, găurirea găurilor” și fobie. Aceasta este frica de găuri grupate (adică grupuri de găuri). Grupurile de găuri mici din obiectele organice, cum ar fi fructele de lotus sau bulele din aluat, pot provoca tremurături, mâncărime, greață și disconfort general. Deși triptofobia nu este recunoscută de Asociația Psihiatrică Americană și de Manualul Statistic al Tulburărilor Mintale, mii de oameni susțin că suferă de o fobie, care este frica de obiectele cu găuri mici, de obicei repetitive (clustere).

Chiar și fotografiile și videoclipurile fotografiate fără editare provoacă un sentiment teribil.

Acum nu mai este nevoie să vă fie frică: psihologii americani au stabilit de unde provine tofofobia

Dacă nu știi ce este tryfofobia, atunci poți fi invidiat doar. Cu toate acestea, din moment ce ați deschis deja acest articol, nu veți fi gelos mult timp. O echipă de cercetători americani condusă de profesorul Stella Lorenzo a efectuat experimente asupra propriilor studenți și a constatat că ideile predominante despre cauzele acestei fobii nu sunt în totalitate adevărate și totul este mult mai interesant decât se credea anterior..

Trypophobia nu este o frică de o experiență psihedelică, așa cum s-ar putea crede, uitându-se la nume, ci o groază disperată la vederea așa-numitelor „găuri de cluster”. Găurile de clustere se referă la acumularea de umflături și găuri la suprafață, mai ales atunci când vine vorba de materiale biologice precum piele, lemn sau chiar faguri de miere..

Este suficient să ne uităm la inofensivele fructe de lotus pentru a clarifica: toată lumea are triptofobie într-un grad sau altul. În sine, o astfel de vedere evocă anxietate vagă și dezgust. În cazuri rare, este în general capabil să provoace un atac de panică sau chiar stupoare catatonică..

Pentru cei mai mulți, pentru o experiență tripofobă completă, trebuie să asistați la ceva extrem de greață, cum ar fi vederea larvelor care roiesc în jur într-un raton lovit pe drum. Cu toate acestea, pentru cei mai impresionabili, este suficient să vedeți ceva care amintește doar vag de găurile de cluster. De exemplu, creme de cafea, ochi de insecte sau chiar paste.

În același timp, orice sau practic orice persoană, într-un fel sau altul, are triptofobie congenitală. Aceasta înseamnă că funcționează la nivelul instinctului speciei și senzațiile neplăcute pot fi considerate norma. Dar până în acest moment nu era foarte clar de unde vine exact această frică în noi..

Anterior, se credea că triptofobia este un atavism moștenit de la strămoșii noștri care trăiau într-un climat tropical. Teama de multe găuri, în teorie, a fost să avertizeze primatele despre posibila prezență a păianjenilor, șerpilor și insectelor periculoase aici. Groaza irațională ne sperie să nu ne băgăm degetele în mod frivol în așa ceva și ne face să fugim de ea..

De fapt, un experiment realizat de Stella Lorenzo la Universitatea Emory din America sugerează că lucrurile stau puțin diferit. Mecanismul triptofobiei funcționează într-un mod foarte particular și originea sa este mai curioasă decât o simplă teamă de păianjeni..

Un grup de 41 de studenți a fost colectat pentru studiu. Li s-au arătat diferite imagini „înfiorătoare” (din punctul de vedere al maimuței noastre interioare, bineînțeles): fotografii cu șerpi, păianjeni și alte creaturi neplăcute, precum și imagini care pot provoca panică la tripofob. Pe parcurs, pulsul și presiunea au fost măsurate, mișcarea și modificările dimensiunii elevilor au fost monitorizate. Toate acestea au fost necesare pentru a afla reacția subiecților testați..

Un detaliu interesant a ieșit la iveală: de fapt, tripofobia nu este chiar o fobie. Mai degrabă, poate fi numit un grad extrem de dezgust. Trifofobii nu experimentează frica în sens convențional, ci ceva opus în felul lor..

Avem un mecanism de autoapărare. Speriați de ceva potențial periculos, experimentăm imediat o creștere a forței: pupilele se dilată, sângele se precipită în mușchi, inima începe să bată nebunește, se produce adrenalină. În general, tot ce este necesar pentru a vă grăbi în fugă și, în același timp, a țipa ca nebunul pentru a-i avertiza pe colegii din trib. Acesta este modul în care un bărbat ar reacționa la un leu care aleargă spre el..

Aproximativ în același mod, va reacționa la un șarpe și un păianjen: țipă și aleargă cât de bine poate. Dar imaginile tripofobe evocă o imagine foarte diferită. Pupilele se îngustează, pulsul încetinește, persoana cade într-un fel de stupoare. Aceasta nu este groază, ci pur dezgust înghețat, după care unii oameni doresc să se spele..

Și nu este un accident. Stella Lorenzo concluzionează că triptofobia este, de asemenea, o reacție defensivă, nu la prădători, ci la o posibilă concentrare a infecției. De aceea un atac de triptofobie ne face să nu alergăm cât putem, ci dimpotrivă: „să ne închidem” de boală, să reducem activitatea corpului, să închidem ochii și în liniște, deși îngrozit (Doamne ferește, respiră aerul otrăvit!) Ieși din locul blestemat!.

Cu alte cuvinte, triptofobia este de aceeași natură cu frica de morți, mlaștini, ulcere și decădere și inițial ar fi trebuit să ne protejeze de otrăviri și infecții. Problema este că o imaginație prea dezvoltată îi face să se retragă din picturile tripofobe chiar și acolo unde nu există deloc pericol. De exemplu, din același tip de boabe de cafea sau plasă pe ferestre.

Singura problemă globală a triptofobiei care a rămas nerezolvată este motivul pentru care traducătorul Google traduce în unele cazuri expresia „păianjen fobici” ca „păianjeni fascisti”. Poate că acesta este și un fel de fobie specifică. Poate noua ta fobie.

Trypophobia: cum să depășești frica patologică de găuri și găuri?

Ce este triptofobia la om: simptome

Nu cu mult timp în urmă, la începutul anilor 2000, în cercurile academice a început o nouă fobie numită „trypophobia”. Problema i-a interesat atât de mult pe experți, încât specialiștii de la Universitatea din Oxford și-au început studiul, dorind să stabilească cauzele și factorii care influențează apariția acestei tulburări..


Trypophobia - frica de găurile de cluster

Trifofobia este teama de mai multe găuri. Este caracteristic faptul că o persoană care suferă de o fobie simte o serie de simptome neplăcute la vederea găurilor din brânză, a unui prosop, a porilor măriți pe față, fagure de miere și chiar a unei bare de ciocolată poroasă.!

Toate obiectele care au numeroase găuri de aglomerare în structura lor reprezintă un disconfort imens pentru tripofobi..

Trifofobii se tem de:

  • găuri pe corpul uman
  • găuri în plante și animale
  • găuri și găuri multiple în alimente
  • găuri pe obiecte neînsuflețite: fosile, uz casnic, igienice.
  • găuri de grup formate ca rezultat al activității vitale umane și animale (căile râmelor de pământ)
  • imagini grafice și digitale cu mai multe găuri


Un exemplu tipic de găuri grupate este fagurele.

Este de remarcat faptul că triptofobii nu se tem de absolut toate obiectele cu găuri de cluster. Deci, o persoană care suferă de fobie se poate teme de un prosop, dar reacționează destul de calm la găurile din brânză sau pâine.

Experții spun că această caracteristică se datorează faptului că triptofobii se tem doar de acele lucruri și obiecte de la care așteaptă pericol, care este direct legat de anumite cauze ale fricii..

Dacă la vederea mai multor găuri și găuri experimentați următoarele senzații, atunci aparțineți a 10% dintre locuitorii planetei care suferă de tripofobie:

  • piele iritata
  • piele de gaina
  • senzație de dezgust
  • dezgust
  • panică
  • teama că cineva trăiește în găuri
  • transpirație crescută
  • reacții alergice cutanate
  • respiratie dificila
  • paloare
  • ameţeală
  • greaţă


În triptofobie, vizualizarea mai multor găuri provoacă o serie de reacții negative

  • În ciuda faptului că există frica de găuri, nu a fost inclusă în lista fobiilor și tulburărilor de către membrii reputației Asociației Americane de Psihiatrie
  • Unul dintre psihologii științifici pe nume Jeff Cole însuși a diagnosticat tryfofobia în sine și a început un studiu intensiv al acesteia. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că această teamă se bazează pe dezgust biologic și teama că cineva poate trăi în găuri și poate avea un anumit pericol
  • Mulți psihologi au sugerat că, ca atare, fiecare persoană se teme de mai multe găuri. Potrivit lor, unii manifestă această teamă, în timp ce alții nu pot fi nici măcar conștienți de aceasta.

Pentru manifestarea unei fobii, este nevoie de un impuls special, care de fapt poate fi orice. Printre astfel de motive, pot exista chiar probleme de familie..

Rădăcini istorice

Aproximativ 15% din populația lumii suferă în mod inconștient de anxietate, atacuri de sufocare, amețeli și mâncărime ale pielii atunci când găurile grupate de origine biologică intră în câmpul lor vizual. Situația este în continuare agravată dacă găurile conțin conținut. Există cazuri severe, până la pierderea cunoștinței, dar o astfel de reacție este destul de rară decât o regulă..

Majoritatea persoanelor care suferă de tripofobie, în primele secunde de contact vizual cu un stimul, simt dezgust amestecat cu curiozitate și anxietate, precum și o dorință patologică de a extrage conținutul găurilor. De unde a venit această dorință? Toate lucrurile inexplicabile despre reflexele și instinctele umane au rădăcini în trecutul îndepărtat. Deci frica de găuri are propria sa ipoteză de origine. Paraziții sunt de vină!

Toate animalele, într-un fel sau altul, suferă de paraziți ai pielii. Așa a fost și în antichitate. Bărbatul nu a făcut excepție și a fost supus și atacurilor lor. Primatele, rudele noastre din clasa cea mai apropiată, au încă obiceiul de a căuta și a scoate din corpul rudelor lor orice gunoi și insecte parazite. Această reacție adaptativă a fost cauza dezvoltării tripofobiei la om..

Dar ce legătură are asta cu găurile și chiar cu găurile de grupare, atât de înspăimântătoare pentru unii oameni? Motivul pentru aceasta este mușca mică și, la prima vedere, inofensivă, piatră de bordură, care trăiește pe întregul continent african. Ea este capabilă să depună ouă rapid și imperceptibil sub pielea mamiferelor, inclusiv a oamenilor. Larvele sunt formate din ouă, formând o miasmă tropicală africană în locul în care se află.

Sincer să fiu, pare îngrozitor. Larva trăiește și se dezvoltă în gaura sa personală de pe piele, în timp ce mai mulți indivizi se stabilesc în apropiere. Respiră și se mișcă și arată exact ca cele mai înfricoșătoare imagini de pe Internet despre tryfofobie. Vederea unei miasme cutanate extinse poate provoca o aversiune persistentă față de clustere chiar și la cea mai împietrită și neclintită persoană..

Orice comportament al oamenilor este determinat genetic. Trebuie avut în vedere doar că, în timp, reacția și comportamentul lor în general s-au schimbat mult. Dacă unii, foarte puțini, la vederea unei acumulări de acnee sau puncte negre au o dorință irezistibilă de a le stoarce, atunci majoritatea persoanelor care suferă de tripofobie au disconfort, greață sau sufocare.

Ceea ce provoacă teama de găuri și găuri de cluster?

Există multe versiuni cu privire la cauzele tripofobiei. Unii oameni de știință citează următoarele dintre principalele motive:

  • ereditate
  • impactul experiențelor de viață minore (la copii)
  • factori culturali
  • evenimente traumatice (intepatura albinelor, la examinarea fagurilor)

Psihologul Jeff Cole a mers mult mai departe decât colegii săi și a dat mai multe motive globale pentru un astfel de fenomen precum tripofobia. După ce a efectuat numeroase experimente pe diferite grupuri experimentale de oameni, Cole a identificat tryfofobi în aproape fiecare dintre cei care nici măcar nu se gândiseră la existența unei astfel de fobii înainte..


Trifofobii se tem de găuri doar pe acele obiecte care sunt legate de apariția fobiei

  • Potrivit omului de știință, teama de găurile de aglomerare este unul dintre mecanismele de autoapărare care a rămas în subconștientul nostru din timpurile primitive.
  • La urma urmei, numeroase găuri și pete sunt cu siguranță prezente pe corpul celor mai otrăvitoare creaturi de pe planetă și în habitatele lor. Strămoșii noștri, după cum explică omul de știință, au determinat pericolul în funcție de aceste semne, iar frica lor subconștientă i-a oprit din pasul fatal
  • În plus, poveștile multor oameni cu triptofobie îi determină pe cercetători să creadă că toate temerile provin din copilărie.
  • Deci, unul dintre respondenți a spus că în copilărie a fost mușcat de o albină și pielea lui era atât de umflată încât a văzut de fiecare dată, iar un altul a povestit cum părinții săi au fost uciși cu un cuțit, mânerul căruia avea găuri de aglomerare.


Găurile și un model asemănător găurilor de ciorchine sunt adesea prezente pe corpul animalelor periculoase

Creierul uman este slab înțeles și astăzi nu este necesar să vorbim despre cunoașterea cauzei exacte a tripofobiei și a temerilor în general. În același timp, oamenii de știință nu resping teoria conform căreia sentimente precum frica și dezgustul pot fi legate între ele și sunt declanșatoare reciproce..

Explicând tryfofobia din punctul de vedere al dezgustului, putem spune că găurile de cluster reprezintă o imagine greșită, vorbesc subconștient de deformare, ceea ce amintește multe boli ale pielii.

Manifestări comune

Este înfricoșător să gândim, dar aproximativ una din șapte persoane de pe Pământ vede o amenințare reală și inexplicabilă în ciocolata poroasă, fagure de miere sau fructe de lotus..

Prima reacție la găurile de cluster observate, în oricare dintre manifestările lor, este anxietatea. Odată cu contactul suplimentar cu stimulul, încep să apară alte semne. Această abatere psihosomatică poate fi exprimată prin următoarele simptome:

  • frica crescândă, ajungând la panică;
  • transpirație excesivă;
  • piele prea palidă sau roșie;
  • iritatii ale pielii;
  • bătăi de inimă instabile;
  • tremurarea întregului corp sau numai a membrelor;
  • iritații și agresiuni incontrolabile;
  • nevoia de a voma;
  • spasme musculare, crampe;
  • cefalee acută;
  • dezorientare.

O persoană care suferă de tripofobie se confruntă cu o senzație specială, pătrunzătoare, vie de dezgust sau dezgust la vederea unui grup de găuri sau umflături.

Trypophobia pe piele: fotografie

Mulți, din cauza ignoranței lor, cred că triptofobia este o boală a pielii, care constă în formarea diferitelor găuri pe corpul uman. De fapt, această tulburare mentală nu este o boală și nu apar formațiuni pe corp datorate unei fobii.


Trifofobia nu provoacă găuri în corp - este un mit

Pe de altă parte, deschiderile de pe corp, cum ar fi acneea, porii măriți, deteriorarea mecanică sub formă de găuri multiple sau chiar găuri pentru cercei și alte puncții sunt obiecte de frică și dezgust pentru tripofobi.

Este important să se facă distincția între dezaprobare simplă, dezgust sau antipatie pentru defecte minore ale pielii și tripofobie, în care, pe lângă un sentiment crescut de dezgust, există simptome neplăcute însoțitoare descrise mai sus..


Găurile aglomerate din piele sunt dezgustătoare, deoarece sunt adesea asociate cu boli

Sensibilitatea bolii

Cele mai frecvente lucruri de zi cu zi pot provoca un atac de tripofobie: fenomene naturale, hrană, animale, plante, insecte, manifestări externe ale oricăror boli. Nu se știe ce anume va declanșa teama de găurile de aglomerare. Cele mai puternice efecte sunt:

  • treceri multiple de insecte sau larvele acestora, faguri de miere, cuiburi de viespi;
  • știuleți de porumb, capete de floarea soarelui coapte;
  • găuri în brânză, produse de patiserie, lapte sau spumă de cafea, ciocolată poroasă;
  • Broasca tropicală surinameză;
  • obiecte geologice sau arhitecturale;
  • piele cu probleme, erupții cutanate, acnee, pori măriți, puncte negre.

Nu fi frivol cu ​​privire la primele manifestări ale fricii de găuri. În timp, acesta progresează, iar atacurile sunt mai frecvente. Iritanții pot provoca halucinații vizuale sub formă de găuri de cluster pe propriul corp. Astfel de viziuni provoacă atacuri de panică, dorința de a îndepărta pielea de la sine sau de a se ascunde..

Tratamentul cu triptofobie

  • Întrucât teama de găuri nu este o boală, măsurile de eliminare a acestei tulburări mentale nu pot implica un tratament tradițional specific.
  • Dacă vorbim despre reabilitarea unei persoane cu o astfel de fobie și restabilirea unei stări mentale, atunci acțiunile de eliminare a tripofobiei implică vizitarea unui psiholog
  • Nu există o formulă universală pentru eliminarea unei fobii, oricare ar fi aceasta, deoarece fiecare persoană este individuală, prin urmare reabilitarea se efectuează ținând seama de caracteristicile specifice unei anumite persoane


Ședințele de psiholog vor ajuta la eliminarea triptofobiei

Lucrarea unui psiholog cu triptofob nu este doar de a elimina frica, ci și de a afla cauzele care stau la baza apariției acesteia. De obicei, psihoterapia poate include următoarele activități:

  • demonstrarea imaginilor vizuale (alternarea imaginilor sau videoclipurilor care prezintă imagini plăcute și cele care provoacă frică)
  • exerciții de respirație pentru a promova relaxarea
  • tehnica vizualizării fricii

Aceste acțiuni sunt concepute pentru a elimina apariția unei asocieri subconștiente de găuri cu ceva neplăcut și respingător, după care dispare însăși fobia..


Vizualizarea fricii poate ajuta la ameliorarea fobiei

Dacă fobia se manifestă prin reacții alergice sau alte afecțiuni (convulsii, paralizie, convulsii), atunci este deja necesar să contactați un specialist cu educație medicală, și nu doar un psiholog, pentru a vi se prescrie sedative, anticonvulsivante. Cazurile mai severe sunt supuse spitalizării și tratamentului într-un spital sub îndrumarea unui psihiatru.

Dacă bănuiți că aveți triptofobie, trebuie să contactați imediat un specialist. Chiar dacă frica nu vă provoacă disconfort grav, în viitor, sub influența factorilor negativi, se poate transforma în anomalii mentale mai semnificative, al căror tratament poate să nu mai fie eficient.

Aplicarea metodelor psihoterapeutice

O fobie poate fi vindecată numai cu ajutorul unui psihoterapeut. Specialistul trebuie mai întâi să identifice cauza fricii. Uneori, un specialist lucrează câțiva ani cu același pacient, deoarece nu este întotdeauna posibil să se determine imediat factorii care au influențat debutul și dezvoltarea bolii.

Sarcina sa este de a elimina fixarea dureroasă a conștiinței la asociațiile patologice. Este necesar să subliniem că pacientul este înspăimântat nu de obiectele cu găuri în sine, ci de cavitățile acestor găuri, care provoacă sentimente neplăcute. Medicul trebuie să aplice mai multe tehnici simultan, care ar trebui să influențeze percepția subconștientă și cognitivă..

Următoarele instrucțiuni sunt utilizate în psihoterapie:

  • Tehnica cognitiv-comportamentală. Această metodă vizează eliminarea distorsiunilor cognitive, astfel încât pacientul să poată recunoaște cauza propriei fobii și să învețe să determine gradul de pericol al fricii sale. În timpul vindecării, gradul de teroare în fața obiectelor este redus semnificativ.
  • Hipnoterapia combinată cu imagistica. În acest caz, este pregătită o secvență video specială pentru tripofob cu imagini care evocă sentimente plăcute. În anumite puncte, se introduc stimuli, al căror număr crește treptat cu fiecare sesiune. Până la sfârșitul tratamentului, persoana va avea sânge rece despre videoclipuri care constau deja în întregime din elemente enervante..

Psihoterapeutul trebuie să consolideze și funcțiile de protecție ale psihicului pacientului său, formându-și rezistența la stres

O atenție deosebită trebuie acordată relațiilor și conflictelor familiale. Specialistul ajută la învățarea metodelor de auto-ajutor care vor reduce anxietatea și vor ajuta la triptofobie cu următoarele atacuri de panică

Sesiunile pot fi sesiuni individuale sau de grup. Dacă alegeți metodele corecte de psihoterapie și medicamente, atunci se pot aștepta rezultate pozitive în câteva luni..

Rezultatele cercetării

S-a observat că simptomele fricii de găuri sunt mai pronunțate după-amiaza decât dimineața. Poate că acest lucru se datorează unui exces de adrenalină și dorinței corpului de a o consuma.

Oamenii de știință au descoperit că toate simptomele neplăcute care însoțesc triptofobia sunt reacția creierului la un potențial pericol. Este demn de remarcat faptul că orice altă fobie provoacă doar frică, în timp ce o persoană care suferă de frica găurilor experimentează dezgust și disconfort fizic.

Atacul este însoțit de eliberarea unei porțiuni suplimentare de adrenalină în sânge. Acest lucru duce la o oarecare dependență. O persoană dorește să experimenteze acele impresii vii din nou și din nou. Din acest motiv, el se străduiește să găsească câteva imagini pe Internet, create folosind Photoshop. Pentru a scăpa de o astfel de tulburare, trebuie să rupeți acest cerc fără sfârșit și să readuceți individul la normal..

Metode de prevenire

Din păcate, nu este posibil să se prevină dezvoltarea unei astfel de fobii, dar este foarte posibil să se minimizeze probabilitatea de a dezvolta această afecțiune. Pentru aceasta aveți nevoie de:

  1. Încercați să evitați situațiile stresante.
  2. Învață să-ți controlezi propriile emoții și să schimbi atenția la momentul potrivit.
  3. Faceți yoga sau meditație.

Acesta, desigur, nu este un panaceu pentru formarea unei frici patologice de găuri, dar cu siguranță nu va exista niciun rău din aceste acțiuni. La primul semn al triptofobiei, cea mai bună soluție ar fi să contactați un specialist specializat.

Cluster găuri ceea ce sunt. De ce fotografii ca acestea sunt dezgustătoare pentru mulți oameni?

Ce este triptofobia la om

Trypophobia (trypophobia) - frica de găuri și găuri acumulate în aceeași zonă apropiată una de cealaltă. Nu vorbim despre defecte în îmbrăcăminte sau găuri găsite în perete. De îndată ce un triptofob se uită la fotografia unui fagure dintr-un stup de albine, el se confruntă cu o deteriorare accentuată a stării sale, însoțită de un puternic sentiment de frică..

Incapacitatea de a percepe calm acumularea de găuri de către medicament nu este recunoscută fără echivoc ca o boală, cu toate acestea, unele etape ale manifestării unei fobii sunt diagnosticate de medici ca fiind o tulburare mentală gravă, ceea ce înseamnă că o fobie are dreptul să fie numită boală dacă strică semnificativ calitatea vieții umane..

Informatii suplimentare. Prezența triptofobiei se reflectă în obiceiurile cotidiene. De exemplu, trypophobe nu poate spăla vasele cu un burete poros, nu poate folosi piatră ponce naturală sau artificială în baie..

Prezența tripofobiei la o persoană este dezvăluită de imagini cu imagini mărite de corali, un bol de lotus copt sau bule într-un aluat de drojdie. La o persoană cu un psihic sănătos, aceste ilustrații nu vor provoca emoții negative vii..


Lotus după înflorire

De ce este periculoasă tripofobia

  • contracție musculară bruscă și foarte dureroasă;
  • o afecțiune involuntară pe termen scurt în care pacientul își pierde cunoștința;
  • migrene persistente;
  • tonus muscular crescut;
  • lipsa de dorință de a răspunde stimulilor din lumea înconjurătoare;
  • metamorfoze teribile în corp, care duc la pierderea funcțiilor motorii.

Pentru a ajuta o persoană într-o stare atât de gravă, pacientul este internat într-o unitate medicală specială. În această etapă, crize de triptofobie necesită medicație, care se bazează pe medicamente antiinflamatoare și sedative..

Pentru cei care doresc să se testeze pentru o abatere de această natură, oferim un test simplu pentru tripofobie. Aruncați o privire atentă asupra imaginilor pe care le oferim mai jos. Cine știe, poate te privești dintr-o latură complet nouă și neobișnuită..

  1. De ce tremură mâinile băieților și fetelor tinere: cauze, simptome, cum să tratezi
  2. Boala Parkinson: semne și simptome

Simptome de tripofobie

Foarte puțini au auzit termenul de tripofobie, ce este și cum se manifestă. Chiar și purtătorul acestei patologii poate să nu fie conștient de existența ei până când nu întâlnește o vedere specifică care îl va arunca din echilibrul emoțional..

Filofobia - ce este această boală

Frica de găuri se poate manifesta în diferite grade de colorare emoțională:

  • frică intensă;
  • palpitații cardiace;
  • greaţă;
  • amorţeală;
  • țipăt de panică incontrolabil;
  • tulburări ulterioare ale somnului;
  • iritabilitate nervoasă;
  • anxietate;
  • piele iritata;
  • dermatită;
  • durere de cap.

Atenţie! Este imposibil pentru un pacient cu triptofobie să arate în mod deliberat imagini care îi sunt dezgustătoare pentru distracție. Un nerv poate provoca o schimbare a conștiinței, ale cărei consecințe vor trebui tratate într-o clinică specializată.

Simptomele apar direct în momentul contactului vizual cu o acumulare de găuri multiple sau structuri celulare. În amorțeala provocată de frică, o persoană nu își poate lua ochii de la vederea terifiantă a acesteia și este complet cufundată în emoțiile sale. Persoanele cu tulburări psihice generale pot dispărea chiar și după ce văd ceea ce văd..

Interesant. Cel mai adesea, triptofobia este o boală observată la o persoană scârboasă decât la o persoană pretențioasă.

Reacțiile adverse, limitate doar de disconfortul la vederea multor găuri, și frica care apare la gândul că aceste găuri pot fi o infecție sunt reacții normale. O persoană compară intuitiv găurile mici de pe suprafața pielii cu ulcerele și se tem că ceva similar va apărea pe picior sau braț. Acest lucru nu poate fi numit tripofobie, mai ales dacă o astfel de reacție s-a manifestat nu din vederea semințelor de lotus coapte, ci dintr-o fotografie a spatelui broaștei sud-americane Pipa..


Broască cu găuri în spate pentru mormoloci în creștere

Dorința de a se spăla pe mâini și față după contactul vizual cu un număr mare de găuri mici este deja un semn de patologie, însoțită de o sensibilitate acută a ceea ce a văzut.

Cum se manifestă fobia găurilor?

Teama de găuri, ca orice fobie, este însoțită de atacuri de panică, palpitații cardiace, o creștere semnificativă a tensiunii arteriale.

Glandele suprarenale încep să producă intens hormoni de stres. Acest lucru afectează negativ sistemul cardiovascular, imun și nervos și poate duce la infarct sau accident vascular cerebral..

Un sentiment constant de frică incontrolabilă înrăutățește semnificativ calitatea vieții unei persoane, afectează negativ comunicarea acesteia cu alte persoane și activitățile profesionale. Devine mai puțin activ în societate, încearcă să se ascundă de toată lumea și să evite orice contact.

Semne comune

Teama de găuri se manifestă la contactul cu un obiect de triptofobie. Principalele simptome ale tulburării:

  1. Dificultăți de respirație, senzație de sufocare.
  2. Ticuri nervoase, tremurături în brațe și picioare.
  3. O creștere accentuată a tensiunii arteriale, palpitații cardiace.
  4. Un atac de greață, vărsături.
  5. Erupții cutanate, roșeață însoțită de mâncărime și arsură.
  6. Cefalee severă, amețeli.
  7. Anxietate, iritabilitate nervoasă.
  8. Pierderea coordonării, pierderea cunoștinței.

În timp, simptomele tulburării de anxietate devin mai pronunțate, deci nu pot fi ignorate. Pentru a scăpa de manifestările triptofobiei, solicitați ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut.

Cauzele fobiei

Teama de grupare a găurilor poate fi fie congenitală, fie dobândită. Genetic, fiecare persoană are propriile sale caracteristici ale psihicului și fiziologiei. Multe dintre reacțiile organismului la mediu se datorează tocmai prezenței uneia sau altei gene. Printre acestea se numără diverse tipuri de fobii.

Mania persecuției - ce boală

O reacție anormală la apariția structurilor tubulare sau porozitatea materiei poate fi detectată ca urmare a experienței stresului sau a fricii asociate. Regizorii filmelor de groază sunt conștienți de existența unei fobii a găurilor, pe care o folosesc cu succes atunci când își creează opera. Dacă o persoană predispusă genetic se uită la o imagine similară, mai ales în cazul în care se întâmplă într-un cinematograf, creierul activează o reacție de apărare, iar fobia trece de la odihnă la o etapă activă..

Informatii suplimentare. Adesea cauza panicii este necunoscutul, ascuns în adâncurile găurilor reale sau editate din editorul foto. Subconștientul bolnav atrage insecte târâtoare sau numeroase pupile în conturul găurilor.


Imaginația bolnavă îi sperie pe trypophobe

Teama de acumulare de găuri este deseori explicată de reacția defensivă naturală a corpului, datorită instinctului de autoconservare. Găurile situate în apropiere seamănă cu leziuni ulcerative ale pielii sau cu zone ale corpului corodate de un parazit. Subconștientul, cu un fulger puternic de dezgust, încearcă să protejeze corpul de infecție, cerând să se îndepărteze imediat de sursa unei posibile infecții.

Interesant. În natură, nu numai omul are capacitatea de a percepe ceea ce vede ca un pericol la un nivel intuitiv. Apariția multor plante, ciuperci, insecte și animale demonstrează pericolul său pentru toți reprezentanții faunei, acest semnal este bine înțeles în natură: capacul roșu al agaricului zburător și colorarea „gărgăriței” sunt un exemplu viu de „costum de protecție” natural..

Găuri în piele, ce boală. Trypophobia pe piele: fotografie

Poate fi moștenit dacă cineva din familie a avut o psihopatologie similară

Trifofobia, care este cauzată de găuri repetitive (pot fi văzute în fotografie), este provocată de diverși factori care au un efect negativ asupra unei persoane. Până acum, experții nu au reușit să ajungă la o opinie comună cu privire la exact ce motive au contribuit la dezvoltarea acestei frici. Există doar teorii care indică faptul că fobia este cauzată de următorii factori:

  1. Reacții biologice. O persoană, fără să-și dea seama, evaluează constant tot ceea ce o înconjoară. Acest lucru este necesar pentru a determina gradul de siguranță pentru sănătate și viață. Găurile de grup nu inspiră încredere în oameni, astfel încât sunt percepute ca un iritant periculos. De exemplu, pot indica o boală sau pot ascunde în sine creaturi otrăvitoare..
  2. Având o experiență negativă. Dacă în trecut s-a întâmplat un incident neplăcut unei persoane periculoase pentru viață sau sănătate, atunci nu va putea evita o fobie. Chiar și un contact rău cu găuri sau găuri poate duce la dezvoltarea fricii..
  3. Percepția fixată în subconștient. Frica apare în copilărie, când oamenii sunt cel mai impresionabili și sensibili la tot ceea ce se întâmplă în jurul lor. Un copil trebuie doar să vizioneze un film, să citească o carte sau să vadă o fotografie înspăimântătoare pentru a crea frică. Dezvoltarea triptofobiei este promovată și de glume despre faptul că cineva poate sări din gaură și să facă ceva neplăcut..
  4. Predispozitie genetica. Frica irațională poate fi tulburătoare pentru membrii aceleiași familii care aparțin generațiilor diferite. Acest motiv explică apariția triptofobiei la om cel mai des.

Etapele dezvoltării triptofobiei

Teama de șerpi - care este această tulburare

Există patru etape în dezvoltarea triptofobiei:

  1. Persoanele sănătoase care nu suferă de fobie în găuri nu se simt inconfortabil contemplarea spumei cu săpun, a inflorescenței goale a unei floare de soare coapte sau a unei bare de ciocolată poroasă într-o tăietură. Dar imaginea creată în editorul foto al unui număr mare de ulcere rotunjite, cu un contur uniform pe piele, cum ar fi triptofobia, poate provoca senzații neplăcute. Dacă o persoană sănătoasă a experimentat recent stres sever, o astfel de imagine își poate lăsa amprenta asupra psihicului..
  2. Situația va fi agravată de vizionarea unui film de groază cu o dezvoltare a complotului bazată pe pericolul care se ascunde în găurile clusterului sau strâns asociat cu acestea. Oamenii impresionabili nu vor uita rapid scuturarea emoțională primită și vor reacționa deja ambiguu la imaginea mărită a unui burete elementar de spălat vase.
  3. Sistemul nervos sfărâmat al unui pacient cu triptofobie nu va permite studierea florii de lotus după înflorire. Când petalele cad din inflorescență, rămâne doar fructul copt - o suprafață cu aproape două duzini de găuri în care sunt depozitate semințele. Pacienții cu a treia etapă de fobie sunt îngroziți de această vedere, generează panică și le afectează bunăstarea.
  4. A patra etapă a fricii de găuri este cea mai severă. Ea este recunoscută de medici ca o boală și este supusă tratamentului medicamentos cu o perioadă lungă de recuperare. Persoanele cu această boală mintală, când se confruntă cu structuri poroase, își pot pierde cunoștința, pot fi supuse atacurilor de panică. De asemenea, se observă adesea o erupție pe piele, ca reacție la un iritant..


Cum poate exista o reacție la imaginea unui grup de găuri

Cum să te descurci cu triptofobia

Tratamentul cu triptofobie se efectuează sub supravegherea unui psiholog sau psihoterapeut. Specialistul trebuie să colecteze anamneză pentru a stabili cauza tulburării fobice. Pentru a obține un rezultat pozitiv, terapia medicamentoasă este combinată cu metode de psihoterapie..

Tipuri și metode de tratament

Tratamentul triptofobiei este selectat în mod individual, depinde de severitatea tulburării, de vârsta și de condițiile de viață ale persoanei. Pentru a scăpa de atacurile de panică, se folosesc medicamente care sunt combinate cu metode de psihoterapie..

Vă recomandăm să citiți: Cum să nu vă fie frică de o luptă și să fiți curajoși

Terapia medicamentoasă se efectuează utilizând următoarele medicamente:

  • anticonvulsivante;
  • antidepresive;
  • medicamente anti-anxietate;
  • tranchilizante - cel mai frecvent benzodiazepine.

De asemenea, unui pacient care suferă de triptofobie i se prescriu beta-blocante - medicamente care reduc efectul negativ al unor cantități mari de adrenalină și hormoni de stres asupra sistemului nervos și cardiovascular..

Psihoterapia include sesiuni individuale sau de grup cu un psiholog. Metode psihoterapeutice eficiente:

  1. Demonstrarea imaginilor (terapia expunerii) - pacientului i se arată imagini plăcute pe hârtie, alternând cu fotografii ale obiectului fricii.
  2. Gimnastica respiratorie - ajută o persoană să scape de senzațiile de panică, să se relaxeze.
  3. Vizualizarea fricii - demonstrarea obiectelor cu găuri, convingând pacientul că acestea nu prezintă niciun pericol pentru el.
  4. Hipoterapie și terapie comportamentală cognitivă.

Metode de tratament cu trypophobia

Dacă fobia interferează cu viața normală, ar trebui să consultați un psiholog. A petrece viața în agonie pe care o imagine cu găuri o poate provoca înseamnă a te condamna la stres constant, deoarece este aproape imposibil să te salvezi de imagini înspăimântătoare - o lingură cu bucată de bucătărie sau o scurgere primitivă în chiuvetă îți poate ruina starea de bine pentru întreaga zi.

Important! A recunoaște o fobie înseamnă a face primul pas spre recuperare..

Auto-tratament

Puteți scăpa singuri de frică pentru persoanele cu a doua, mai rar cu a treia etapă a bolii. În acest caz, introspecția profundă și gândirea logică pot ajuta. Cu siguranță trebuie să încercați să vă amintiți ce a cauzat dezvoltarea unei forme acute de percepție. Va fi util să ne amintim sentimentele pe care le-a avut persoana înainte ca fobia să se dezvolte..

Psihologii sfătuiesc să caute fotografii vechi în care, probabil, pacientul să fie descris cu o spicul de porumb, un fagure de miere sau ceva similar cu ochelarii interesanți. Dacă nu există o astfel de imagine, experții recomandă crearea unei astfel de imagini utilizând programe de calculator; în imagine, pacientul trebuie să arate în mod necesar fericit, fără un indiciu de frică sau entuziasm. În timp, mintea subconștientă va accepta informații noi și va înceta să reacționeze atât de brusc la imaginile de acest fel..

Terapie cognitiv comportamentală

Esența metodei propuse este de a construi noi conexiuni și asocieri cu un obiect interesant. Un răspuns pozitiv sau neutru la un stimul este întărit prin recompensarea a ceva care ridică în mod unic starea de spirit a pacientului și îi oferă plăcere..

Important! Terapia cognitiv-comportamentală este construită de un psihoterapeut profesionist pe baza unei conversații cu un pacient care îi dezvăluie profund personalitatea, deoarece de îndată ce specialistul știe ce este triptofobia și cum să facă față acesteia.

Construirea de noi conexiuni asociative și munca minuțioasă asupra percepției dvs. va contribui la îmbunătățirea calității vieții prin reducerea semnificativă a nivelului de anxietate la vederea unui grup de găuri. Este important să rețineți că este imposibil să vă provocați în mod deliberat conștiința la anxietate - o fobie re-dezvoltată este mult mai dificil de tratat..

De ce există frica de găuri și găuri

Până în prezent, motivul exact pentru care se dezvoltă teama de găuri nu a fost complet stabilit..

Medicii identifică o serie de factori care pot declanșa dezvoltarea unei tulburări fobice:

  1. Predispoziție ereditară - un copil are un risc semnificativ crescut de a dezvolta o fobie dacă părinții sau rudele apropiate au suferit de aceasta.
  2. Protecție excesivă din partea părinților - datorită acestui fapt, copilul pierde contactul cu lumea reală și începe să se teamă de lucrurile elementare.
  3. Traumatism mental în copilărie - frica severă în copilărie poate provoca dezvoltarea diferitelor fobii.
  4. Boli mintale, retard mental.
  5. Incapacitatea unei persoane de a se adapta la situația actuală.

Vă recomandăm să vă familiarizați cu: Hidrofobia - frica de apă: de ce apare și cum să o tratați

Mulți medici sunt de acord că teama de multe găuri este transmisă unei persoane de la strămoșii săi îndepărtați. Au asociat numeroase găuri cu animale prădătoare, reptile otrăvitoare și insecte periculoase pentru viața umană. Acest instinct de autoconservare, care protejează o persoană de contactul cu faguri sau furnici, în unele cazuri se manifestă la oamenii moderni, numit triptofobie.

Metode pentru depășirea fricii

În practica medicală, triptofobia nu este clasificată ca boală.

Această nuanță explică lipsa unei terapii specifice pentru o afecțiune patologică..

Pentru a elimina sentimentul fricii de găuri și găuri, specialiștii pot folosi diverse tehnici psihoterapeutice..

Dacă o fobie are un efect negativ asupra stării psihoemoționale a unei persoane și provoacă riscul de a dezvolta tulburări mentale, atunci este permisă utilizarea terapiei medicamentoase.

Efect psihoterapeutic

Psihoterapia este principalul tratament al bolii. Psihologii și psihoterapeuții folosesc terapii tradiționale pentru majoritatea fobiilor.

Sarcina principală a specialiștilor este eliminarea sentimentului de frică la vederea găurilor și înlocuirea reacției negative cu emoții pozitive. Acest efect se realizează folosind diverse tehnici psihoterapeutice..

  1. Metoda psihanalizei (identificarea obiectului fobiei, motivele apariției acesteia și căutarea modalităților de eliminare a reacției negative a corpului).
  2. Hipnoza (impactul asupra pacientului apare la nivel subconștient, experții încearcă să dezvolte emoții pozitive în triptofob la vederea anumitor obiecte aflate în stare de hipnoză).
  3. Corecție substituțională (în timpul unei sesiuni de probofob, sunt afișate imagini cu diferite culori emoționale, imaginile naturii alternează cu obiecte care provoacă reacții negative, corpul nu are timp să experimenteze un sentiment de dezgust și frică, treptat această stare este fixată).
  4. Gimnastica respiratorie și relaxarea musculară (aceste proceduri au un efect benefic asupra stării psiho-emoționale a tripofobului, întărirea sistemului nervos contribuie la dezvoltarea echilibrului emoțional).
  5. Terapia de grup (sesiuni speciale la care participă mai multe persoane cu fobii identice în același timp).
  6. Terapia cognitivă (sarcina metodei este de a face ca frica unei persoane să fie ușor de înțeles).

Terapia farmacologică

Terapia medicamentoasă pentru triptofobie este utilizată în cazuri rare. Pentru a prescrie medicamente, trebuie să aveți tulburări psiho-emoționale grave.

De exemplu, tulburări critice de somn, atacuri de panică sau agresiune necontrolată și tulburări nevrotice. Cursul tratamentului cu medicamente este prescris în mod individual.

Medicul evaluează obiectiv starea sufletească a triptofobului și determină tabloul clinic general al stării sale de sănătate.

În tratamentul tripofobiei, pot fi utilizate următoarele medicamente:

  • tranchilizante;
  • sedative;
  • sedative;
  • medicamente anticonvulsivante;
  • antihistaminice (dacă fobia este însoțită de reacții alergice);
  • medicamente antiinflamatoare (pentru a elimina consecințele zgârieturilor pielii);
  • medicamente antidepresive.

Se moștenește schizofrenia? Aflați răspunsul chiar acum.

Teama de găuri sau trypophobia

Te neliniști când te uiți la fagure, vezi porii măriți sau alte mici găuri multiple? Dacă da, este posibil să aveți triptofobie..

Ce este triptofobia

Trifofobia este o frică de grupuri de găuri mici, găuri. Pacientul se confruntă cu o teamă irațională de panică la vederea găurilor de grup (umflături, cosuri, găuri la suprafață). Numele fobie provine din două cuvinte grecești: tripo - a face găuri și fobos - frică. Acesta este un tip modern de fobie, primul caz a fost înregistrat în 2000, iar termenul a fost introdus în 2004.

Ce sperie trypophobe:

  • corali;
  • fagure de miere;
  • musuroi de furnici;
  • piele de găină;
  • floare de lotus (cutie cu semințe);
  • pasăre smulsă;
  • ghinde în copac;
  • maxilar de pește de tambur;
  • strecurătoare;
  • semințe de dovleac;
  • limba pisicii;
  • perete de gresie;
  • bule în aluat, băuturi;
  • răni pe buze;
  • piele de șarpe;
  • prosop;
  • brânză;
  • ciocolată poroasă;
  • pori măriți;
  • acnee și cicatrici faciale;
  • structura spongioasă a plantelor;
  • găuri pentru semințe.

Obiectele înfricoșătoare pot fi împărțite în grupuri:

  • acumularea de găuri pe corpul unei persoane sau al unui animal;
  • caracteristicile structurii și structurii plantelor;
  • găuri în alimente, de exemplu, pâine, brânză;
  • pasaje de animale mici, insecte, viermi;
  • copaci, roci geologice cu structură poroasă;
  • găuri de aglomerare pe obiecte tehnice;
  • imagini și fotografii cu multe găuri.

Cum se manifestă fobia găurilor?

La vederea obiectelor înspăimântătoare, o persoană experimentează groază, panică, anxietate și alte disconforturi. În timpul unui atac de panică, pacientul se comportă necorespunzător, țipă, își flutură brațele și picioarele și poate ataca pe cineva. Pe lângă reacțiile psihoemoționale și comportamentale, există manifestări somatice ale fricii.

Manifestări fizice ale unei fobii:

  • transpiraţie;
  • presiune crescută;
  • ritm cardiac crescut;
  • durere de cap;
  • ameţeală;
  • frisoane;
  • greaţă;
  • crampe;
  • mâncărime;
  • iritarea și roșeața pielii;
  • glazura membrelor.

În timpul unui atac de panică, se observă probleme de respirație, tulburări de coordonare, un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă.

Cauzele tripofobiei

Frica de găuri este una dintre cele mai puțin înțelese fobii. Motivele exacte ale dezvoltării sale nu au fost încă stabilite, dar oamenii de știință au reușit să stabilească că fobia găurilor se bazează pe puterea asociațiilor. Găurile sunt asociate cu boli, dezintegrare, dezintegrare, rănire, pericol, infecție.

Potrivit unei alte teorii, o parte a creierului este responsabilă pentru răspunsul emoțional la un grup de găuri. La unii oameni (10-20%), acest departament este puțin mai dezvoltat și, prin urmare, acești oameni sunt expuși riscului.

Conform celei de-a treia teorii, frica de găuri a venit de la strămoșii noștri îndepărtați. La primate, abcesele și rănile de pe corp semnalează că larvele s-au înfășurat sub piele. În țările exotice, oamenii riscă să cadă pradă insectelor care folosesc oamenii ca incubator. Toate acestea fac ca la nivel genetic să se teamă de găuri (teama că prezintă un pericol, cineva locuiește acolo etc.).

Conform celor mai recente cercetări ale oamenilor de știință americani, antipatia pentru găuri nu se bazează pe frică, ci pe dezgust, dezgust. Prin urmare, în Statele Unite, un astfel de diagnostic ca triptofobia nu există oficial. Cercetătorii cred că antipatia este cauzată de asociații, nu de specificitatea creierului sau de un factor genetic..

Mai rar, fobia tripofobiei este cauzată de traume și asocieri personale. De exemplu, un copil a fost atacat de un roi de albine, acum orice acumulare de găuri este asociată cu fagurii, iar cei cu pericol, durere.

Stadiile de tryfofobie

Tipurile și etapele fobiei nu au fost încă clasificate cu exactitate, dar s-a observat că frica se dezvoltă în trei etape:

  1. Anxietatea ușoară și nervozitatea sunt observate în bolile ușoare..
  2. Cu o fobie de severitate moderată, manifestările somatice se adaugă simptomelor psihologice: greață, tremurături, mâncărime.
  3. În cazurile severe de fobie, reacțiile somatice și mentale cresc, apar vărsături, amețeli, atacuri de panică.

Test de trifofobie

Oricine poate aranja singur un test de triptofobie și îl poate trece. Este suficient să găsiți o selecție de imagini tematice pe Internet. Dacă te uiți la ele, simți anxietate, dezgust, groază, simți disconfort fizic, atunci probabil că suferi de tripofobie.

În plus, puteți suspecta prezența patologiei atunci când analizați răspunsurile la următoarele întrebări:

  • Orice găuri din corpul uman vă fac să intrați în panică.?
  • Ți-e frică de piercinguri, de imagini străpungătoare?
  • Ți-e frică să nu te rănești?

Dacă ați răspuns afirmativ la toate întrebările, atunci vă recomandăm să vizitați un psiholog sau să efectuați teste suplimentare.

Trypophobia pe pielea umană

Datorită cunoașterii insuficiente a fricii de un număr mare de găuri mici, în jurul ei se nasc multe mituri și zvonuri. De exemplu, cineva a început un zvon că triptofobia asupra corpului este o boală care afectează pielea umană, provoacă găuri în piele, abcese, rupturi, se presupune că boala distruge părți ale corpului. Și aceste zvonuri sunt susținute de fotografii create cu ajutorul Photoshop-ului. Acestea descriu și retușează părți individuale ale corpului (găurile din corpul uman sau ale pielii sunt suprapuse asupra părților sănătoase) sau descriu părți ale corpului cu machiaj de ceară (cel mai adesea pe palmă).

Cum să scapi de frica de găuri

Triptofobia este tratată cu psihoterapie (sesiuni individuale și de grup), terapie medicamentoasă (sedative, antidepresive). Fobia ușoară poate fi gestionată de unul singur.

Depășirea fricii pe cont propriu

Cum să scapi de triptofobie? Pentru a face față fricii pe cont propriu, trebuie să învățați să vă schimbați atenția. De îndată ce vă prindeți de gânduri înspăimântătoare, încercați să vă schimbați atenția asupra oricărui obiect neutru, de la cei din jur și gândiți-vă la ceva plăcut..

Majoritatea triptofobilor recunosc că simt dezgust, nu frică. Unii oameni par să simtă găuri în corp, simt dureri, dureri. În acest caz, trebuie să vă trageți cu ajutorul exercițiilor de respirație, insuflând gânduri despre iraționalitatea fricii. Acum cunoașteți caracteristicile fobiei, cauzele și condițiile prealabile ale acesteia. Amintește-ți mecanismul de asociere, blochează gândurile negative.

Este util să stăpânești meditația și relaxarea, să faci antrenamente pentru a aborda frica. Înarmat cu tehnici de autoreglare, priviți imagini înspăimântătoare și creșteți treptat timpul de antrenament. După o săptămână, veți observa că anxietatea a devenit mai puțin pronunțată. Victoria poate fi considerată astfel de condiții în care nu veți experimenta simptome somatice, anxietate atunci când vizualizați imagini cu faguri, semințe și altele asemenea. Este în regulă să aveți aversiune față de imaginile oribile ale părților corpului photoshopate, dar atâta timp cât nu vă panicați, nu încercați singuri sau experimentați deteriorări fizice.

Sfatul psihologului

Tratamentul în cabinetul unui psiholog vizează nu atât descoperirea cauzelor fricii, cât și predarea clientului abilitățile de autoreglare. El este învățat abilitățile de relaxare și autocontrol în situații stresante. În paralel, se lucrează la gândirea umană. El trebuie să învețe să facă distincția între pericolul real și imaginat..

Trebuie să înțelegeți că frica de găuri și găuri este asociată cu așteptarea ca cineva să iasă din ele și să atace. Dar este posibil ca cineva să iasă din găurile din ciocolată, care se datorează tehnologiei de gătit și compoziției produsului? Clientul este învățat să analizeze, să gândească rațional, să gestioneze emoțiile și gândurile.

Uneori, psihologii folosesc o metodă de vizualizare a imaginilor alternative. Imaginile înspăimântătoare alternează cu imagini plăcute ale peisajului, relaxării sau ceea ce îi place unei anumite persoane. Treptat, anxietatea scade și următoarea imagine cu găuri nu provoacă un astfel de val de emoții ca înainte.

Prevenirea triptofobiei

Nimeni nu este imun la tripofobie. Ca măsură preventivă, psihologii sfătuiesc să crească rezistența la stres, să învețe să-ți controleze și să gestioneze reacțiile, să evite suprasolicitarea, să practice yoga și meditația. Nu există măsuri preventive specifice. Acest lucru se datorează faptului că frica de găuri se bazează pe instinctul de autoconservare, care este inerent tuturor oamenilor, iar noi am moștenit de la strămoșii noștri (frica de necunoscut, frica de plante otrăvitoare și animale periculoase, frica de infecții).

Consecințele unei fobii neglijate

Pe măsură ce fobia se dezvoltă, apar complicații: depresie, sevraj, halucinații. Teama de găuri în corp sau alte obiecte interferează cu socializarea și dezvoltarea personalității. Majoritatea oamenilor nu înțeleg o astfel de frică, nu râd de tripofobi sau își exprimă nemulțumirea față de ei..

Suntem înconjurați de multe obiecte cu găuri de aglomerare, din fericire, în majoritatea cazurilor, tripofobul este speriat de un anumit obiect sau grup și nu toate obiectele vii și neînsuflețite cu găuri. De exemplu, pacientul se teme doar de brânză sau numai de faguri. Dar chiar și în această situație, viața pacientului cu greu poate fi numită plăcută și împlinitoare. Evitarea obiectului înfricoșător nu rezolvă problema. Fără tratament, simptomele fobiei, precum bunăstarea generală a persoanei, se vor agrava..