O diagramă completă a punctelor de acupunctură de pe corpul uman

Trauma

Acupunctura a venit în lumea modernă din China Antică, unde oamenii credeau în legătura dintre organe și sisteme. Tehnica are un efect terapeutic asupra zonei problematice, ameliorează durerea, calmează sau stimulează sistemul nervos central. Avantajele acupuncturii includ ușurința sa - sesiunile pot fi efectuate chiar și acasă, iar eficacitatea auto-masajului nu este inferioară procedurilor de salon. Principalul lucru este să cunoașteți locația corectă a punctelor și cum să le influențați..

Căutați puncte de acupunctură

Medicina orientală susține că organele umane sunt interconectate, iar boala unuia dintre ele afectează negativ activitatea întregului organism. Studiile pe termen lung au confirmat că există zone sau linii speciale pe corpul uman, fiecare dintre ele fiind o reflexie sau proiecție pe pielea unui anumit organ. Cu masajul potrivit, puteți scăpa de orice boală fizică sau mentală..

Maseurii chinezi folosesc de obicei metoda acupuncturii, care acționează asupra punctelor active cu ace sau cu bețe subțiri și ascuțite de bambus. Cu toate acestea, puteți lucra cu degetele, și chiar fasole sau boabe de orez. În timpul sesiunii, simptomele bolii sunt eliminate, activitatea sistemelor și a organelor interne este normalizată, iar procesul de îmbătrânire încetinește. Cu ajutorul acupuncturii, puteți scăpa de stres, depresie, îmbunătăți starea de spirit, face față anxietății sau insomniei.

Acupunctura se bazează pe cunoașterea despre sistemul de canale energetice din corpul uman prin care circulă energia vitală. Există o legătură strânsă între fiecare dintre canale și organele care îi sunt atribuite: prin canale, organele și sistemele primesc energia necesară muncii. Lipsa sau excesul de energie din canal afectează negativ funcționarea corpului.

BAP și tehnica influențării lor

Sistemul de puncte biologic active situat pe corpul uman este o proiecție a rețelei energetice a meridianelor la nivel fizic. Dimensiunea fiecărui punct este de câțiva milimetri, iar impactul asupra acestuia poate fi atât intens, cât și profund, moale, vibrațional etc. În total, există mai mult de 700 de puncte de acupunctură situate pe 14 meridiane de pe corp. În funcție de structura și caracteristicile individuale ale organismului, punctele se pot deplasa cu 1-1,5 cm față de locul indicat în atlas. Este ușor să determinați poziția exactă: când este apăsat, există o ușoară durere în această zonă.

Toate punctele biologic active (BAP) sunt împărțite în 5 tipuri:

  • Generale, care sunt asociate cu activitatea sistemului nervos central;
  • Segmental, conectat la organele interne și țesutul muscular;
  • Spinal, situat pe linia coloanei vertebrale. Acestea sunt dezvoltate pentru tratamentul bolilor inimii, rinichilor, diafragmei, colonului și pancreasului;
  • Regional, reprezentat de o proiecție a unui anumit organ;
  • Local, localizat în vasele de sânge, articulații, mușchi.

În atlase, atunci când se descrie locația BAP, se folosește termenul cun, denotând distanța dintre 2 și 3 pliuri interfalangiene de pe degetul mijlociu al mâinii drepte pentru femei și stânga pentru bărbați. Cun poate fi, de asemenea, determinat de dimensiunea transversală a falangei unghiei a degetului mare. Suprafața similară de 2 și 3 degete este egală cu 1,5 tsunam și patru împreună - 3 tsunam. Modul modern de determinare a distanțelor se bazează pe o linie proporțională. Calculați-l împărțind dimensiunea verticală a unei zone date a corpului la numărul standard de diviziuni definite pentru această zonă.

Există 6 grupuri de tehnici de presopunctură:

  • Mângâierea. Se face cu tamponul degetului mare sau degetului mijlociu. Mișcările sunt circulare. Se folosește pentru masarea feței, capului, gâtului și mâinilor, la începutul sau la sfârșitul sesiunii;
  • Triturare. Se efectuează ca o tehnică de bază, mișcările sunt circulare și în sensul acelor de ceasornic;
  • Frământarea sau presarea. Lucrul cu vârful degetului mare. Intensitatea aportului crește treptat;
  • Apucarea sau ciupirea. Executat cu trei degete: degetul mare, mijlocul și arătătorul. În timpul recepției, pielea este apucată cu BAP, frământare și rotație;
  • Vibrații. Efectuați cu mișcări oscilatorii rapide. În timpul operației, degetele nu se desprind de pe piele. Există o pauză între recepții;
  • Calmant. Aceasta este o tehnică lentă și profundă, în timpul căreia punctul este apăsat cât mai profund posibil. Fără alunecare a pielii în timpul rotației.

Dacă lucrarea se face cu mâinile, atunci acestea ar trebui să fie calde. Ace sau bastoane sunt, de asemenea, încălzite înainte de sesiune. Se recomandă masarea punctelor simetrice în același timp. Excepția este BAT-urile pe mâini în timpul automasajului.

Lansator BAT

Punctele de acupunctură nu trebuie confundate cu punctele de declanșare, care sunt un focus al tensiunii musculare. Este activat prin acțiune mecanică în anumite condiții. Punctele de declanșare se găsesc prin durerea reflectată, care poate fi constantă, palpitantă, acută sau plictisitoare, puternică, slabă etc. Punctele de plecare sunt clasificate ca active biologic, iar dezvoltarea lor poate duce la dureri de cap sau dureri de gât, disconfort la nivelul șoldului, genunchiului sau spatelui. Ele reprezintă locul cu cea mai mare iritabilitate tisulară, a cărui suprafață este de 1-2 mm. BAT-urile lansate se simt ca mazăre la atingere. Studiul punctelor de plecare nu ar trebui să dureze mai mult de 15 secunde, altfel prejudiciul cauzat de impact va fi mai mare decât beneficiul.

Punct de alarmă

Există mai multe puncte de anxietate situate pe meridiane pe suprafața abdomenului și a pieptului:

  • Plămâni;
  • O inima;
  • Colon;
  • Stomac;
  • Rinichi;
  • Splină;
  • Intestinul subtire;
  • Rinichi;
  • Vezică;
  • Ficatul și vezica biliară;
  • Încălzitor triplu: comun, mijlociu, superior și inferior.

Trei dintre ele sunt situate pe meridianul pe care îl ajută - plămânii, ficatul și vezica biliară. Oricare dintre organe are un BAP de acest tip. Dacă există o boală a rinichilor, atunci spatele începe să doară și, în caz de probleme cu munca în sistemul digestiv, se simte disconfort la nivelul abdomenului.

Puncte de alarmă active:

  • Ele se află pe partea ventrală a lui Yin și reflectă bolile specifice acesteia. Simptomele lor: senzație de răceală, depresie, apatie, slăbiciune, oboseală cronică;
  • În bolile inimii și ale sistemului cardiovascular, se elaborează un BAP activ, situat la 2,5 cm sub procesul xifoid al sternului.

Acupunctura clasică definește anxietatea BAP ca fiind diagnostică și terapeutică. Dacă există un dezechilibru în meridian, atunci BAP devine sensibil. Când pacientul se plânge de durere în zona punctului de anxietate, se dezvăluie hiperactivitatea meridianului și cu palpare sensibilă, dar nu dureroasă, hipoactivitate. Dacă echilibrul este deranjat în rest, atunci BAP va fi activ în localizarea terapeutică. Cu o deficiență a meridianului, apare slăbiciunea, ceea ce duce la creșterea tonusului muscular. Provocarea alarmei BAP se realizează prin apăsare bruscă. Presiunea arătătorului ar trebui să fie puternică și uniformă. Cu un meridian și o patologie implicate, mușchiul puternic indicator slăbește temporar.

Închideți defileul

Punctul He-Gu (Închideți defileul) este utilizat pentru a trata bolile cavității bucale și ale feței, cu un efect complex pentru prevenirea și tratamentul bolilor gastro-intestinale, CVS etc. BAP este situat pe dorsul mâinii între oasele metacarpiene 1 și 2, aproximativ în mijlocul marginii radiale. Este ușor de găsit: trebuie să combinați pliul transvers al articulației interfalangiene a degetului mare cu marginea membranei întinse între degetul mare și arătătorul mâinii a doua. În locul contactului lor, He-Gu va minți.

Deoarece punctul aparține principalelor BAP ale minelor manuale de groapă ale canalului de colon, acesta ar trebui utilizat în tratamentul complex al bolilor gastro-intestinale. Dacă maseurul a ales metoda de combinare a punctelor „gazdă-oaspete”, atunci se utilizează o combinație de He-Gu și Le-Que. Acest canal se desfășoară pe ambele părți ale nărilor și vă permite să ușurați durerea de dinți acută, durerea în mușchii feței, ameliorează gura uscată, ajută la umflarea gâtului și perturbarea mâinilor.

Canalul de colon este, de asemenea, asociat cu canalul pulmonar tai-yin manual, astfel încât He-Gu este eficient în tratarea bolilor pulmonare, edemului, sângerărilor nazale, hidropiziei și a altor boli cauzate de circulația afectată pe căile navigabile.

Canalul trece de-a lungul gâtului și prin plămâni este conectat la gât. Acest lucru explică eficacitatea masajului He-Gu pentru durere și umflarea gâtului, pierderea vocii. În combinație cu alte puncte, He-Gu este elaborat cu:

  • Probleme de auz, surditate, tinitus;
  • Starea febrilă;
  • Paralizia mușchilor feței, rigiditatea limbii;
  • Fotopsii și deficiențe de vedere;
  • Apoplexie și stare maniacală;
  • Convulsii, căldură sau insolatie;
  • Balonare;
  • Durere în mușchii spatelui, coloanei vertebrale, migrenă și cefalee;
  • Procese purulente.

Canalul Yang-ming este menționat ca principalele vase dentare, prin urmare BAP ar trebui utilizat în tratamentul cariilor și a altor boli ale cavității bucale, cu inflamație a gingiilor, sângerări și placă dentară.

Trei mile

Punctul celor trei mile este asociat cu sistemul digestiv, iar studiul său ajută la scăderea durerilor abdominale și la îmbunătățirea funcționării stomacului și a intestinelor.

Punctele active sunt situate simetric pe picioare. Pentru a le găsi, trebuie să puneți 4 degete sub rotula din exterior și apoi să vă retrageți cu 1 deget (1 cm) în tibie. BAP trebuie masat în caz de amețeli, oboseală fizică, pentru a întări mușchii picioarelor, pentru a ameliora umflăturile și pentru a îmbunătăți bunăstarea generală. Pentru a ameliora oboseala de la mușchii picioarelor după efort fizic, se folosește acupunctura și acționează simultan asupra punctelor de la trei mile și a stâlpului de pe munte timp de aproximativ 10 minute.

Lăcașul cerului

Puteți găsi Lăcașul BAT al Raiului dacă puneți trei degete sub axilă și îl mutați pe umăr. Punctele de tratament simetrice sunt masate pentru boli pulmonare, probleme de respirație, tuse, răceli, astm și bronșită. Pentru ameliorarea afecțiunii, medicii recomandă masarea acestei zone de 2-4 ori pe zi..

Alb ascuns

În caz de probleme cu sistemul circulator și circulația sângelui, precum și pentru a restabili activitatea inimii, trebuie să masați punctele Albului Ascuns. Acestea sunt situate la baza plăcii unghiei degetului mare drept..

Ji Quan se traduce ca „Sursă Supremă” și se află pe Canalul Inimii. Practicanții medicinei chineze susțin că sângele curge prin ea din inimă către toate organele și canalele. Punctul este situat în mijlocul axilei. Un alt punct de vindecare Shen Men este situat la marginea interioară a pliului încheieturii mâinii în depresiunea de sub os. Stimularea punctului ajută la îmbunătățirea bolilor de inimă.

De asemenea, pentru a îmbunătăți activitatea sistemului cardiovascular și a glandei tiroide, puteți elabora punctele active situate:

  • În partea din față a piciorului, sub rotula, de unde încep tibia și peroneul. Masajul ajută la afecțiunile glandei tiroide, normalizează și controlează circulația limfatică;
  • Pe procesul acut al celei de-a 7-a vertebre cervicale la joncțiunea gâtului cu umerii. BAP este asociat cu glanda pituitară, sistemul osos și cardiovascular, glanda tiroidă.

Dacă, atunci când apăsați pe unul dintre puncte, se simte durerea, atunci aceasta înseamnă dezvoltarea patologiei sistemului cardiovascular sau endocrin. Este recomandabil să consultați un medic și să faceți o examinare completă.

Calea interioară

Elaborarea punctului Căii interioare va ajuta să scăpați de senzații neplăcute precum greață, amețeli și boli de mișcare în timpul călătoriei, precum și ameliorarea stresului, anxietății și oboselii emoționale. Se află în interiorul palmei la o distanță de 3 degete de la încheietura mâinii. Nu există restricții privind numărul de sesiuni zilnice: masajul poate fi efectuat după cum este necesar. Afectează punctul până te simți mai bine.

Deschidere completă

Punctele de acupunctură cu deschidere completă sunt asociate și se află pe curbele aripilor nasului la nări. Apăsarea acestor puncte ajută la răceală, boli ale căilor respiratorii și ale sistemului respirator. Masajul punctelor împotriva răcelii obișnuite se efectuează de mai multe ori pe zi timp de 60 de secunde. Ei lucrează zona cu mișcări circulare lente, iar la expirație se efectuează apăsare ușoară.

BAT pentru ochi

Acupunctura și acupunctura sunt practicate cu succes pentru tratamentul bolilor organelor vizuale, cum ar fi:

  • Glaucom;
  • Cataractă;
  • Nevrită;
  • Atrofia nervului optic;
  • Degenerescenta maculara.

Medicina tradițională orientală asociază bolile oculare cu diferite organe interne:

  • Lentila și pupila cu rinichi;
  • Sclera cu plămâni;
  • Arterele și venele cu inimă;
  • Pleoapa superioară cu splină;
  • Pleoapa inferioară cu stomac;
  • Corneea și diafragma cu ficat.

Punctele responsabile pentru viziune și starea ochilor sunt situate în gropița chiar deasupra canalului lacrimal (acesta este colțul interior al ochiului). Masajul prin presopunctură din această zonă se efectuează cel mai bine cu degetul mijlociu, deoarece este asociat cu stăpânul inimii și are un efect mai puternic asupra BAP. Forța de presiune este crescută treptat, iar principalele mișcări în timpul masajului sunt circulare. Reimprimările de presiune și ameliorare ar trebui să alterneze.

Pe marginile exterioare ale sprâncenelor, există puncte asociate atât cu bolile oculare, cât și cu cele ale pielii. Punctele de masaj asociate, situate pe marginea exterioară a orbitei, funcționează în stadiile incipiente ale cataractei, fotofobiei, uscăciunii și mâncărimii, durerilor de cap și conjunctivitei. BAP-urile situate în partea centrală a sprâncenelor sunt masate pentru a îmbunătăți funcția glandei tiroide, cu suprasolicitare, anxietate severă, frici. Un alt punct de pereche, situat pe partea din spate a gâtului chiar la baza craniului, ameliorează durerile de cap severe, îmbunătățește vederea, ameliorează oboseala nervilor optici, relaxează și calmează.

Poarta Spiritului

Prezența punctelor speciale de acupunctură pe corpul uman vă permite să faceți față lipsei cronice de somn și consecințelor sale:

  • Întreruperea organelor interne;
  • Performanță scăzută;
  • Deteriorarea atenției;
  • Halucinații;
  • Agravarea ritmului cardiac;
  • Pierderi de memorie;
  • Slăbirea imunității;
  • Dezvoltarea obezității și diabetului.

Principalul punct al acestui grup este Poarta Spiritului. Impactul asupra BAP elimină tulburările metabolice, insomnia, ameliorează supraexcitația, calmează gândurile. Există un punct pe palmă: sub degetul mic din interior, de unde începe faldul încheieturii mâinii. Ședințele de masaj pot fi efectuate atât pentru relaxare, cât și pentru îmbunătățirea concentrării, înainte de negocieri sau întâlniri importante.

Puncte pe picior

Există mai mult de 70.000 de terminații nervoase și un număr mare de puncte de acupunctură pe picioarele umane. Masajul general al picioarelor promovează relaxarea profundă, ameliorează tensiunea nervoasă, are un efect întăritor și tonic general.

Zonarea locației punctelor arată astfel: pe degete există BAT-uri responsabile pentru urechi și sinusurile frontale. Pe partea interioară a piciorului sunt punctele de proiecție ale coloanei vertebrale, iar degetele în sine sunt o proiecție:

  • Mare - creier. Partea centrală este conectată cu glanda pituitară, partea laterală cu glanda pineală;
  • Baza degetelor index, mijlociu și inelar - ochi.

Chiar sub baza degetelor mici și inelare se află zona urechii. Piciorul stâng este conectat la organele din partea stângă a corpului, iar piciorul drept este conectat la dreapta. Pe piciorul drept există puncte importante responsabile pentru ficat și vezica biliară, iar pe stânga - pentru splină și inimă. Toate organele împerecheate au puncte situate simetric pe picioarele dreaptă și stângă. Pe tocuri există un grup de puncte de proiecție ale gonadelor și ovarelor.

BAT pentru scăderea în greutate

Masarea punctelor biologic active va ajuta la rezolvarea excesului de greutate. Acupunctura este utilizată pe scară largă pe lângă diete, sport și cursuri de masaj clasic. Avantajul metodei este capacitatea de a efectua exerciții simple de masaj acasă în orice moment..

Punctul Guan-Yuan se află pe abdomen și, pentru a-l găsi, trebuie să relaxați mușchii abdominali și să vă retrageți din buric în jos:

  • 3 tsunya pentru femei;
  • 4 tsunya pentru bărbați.

Punctul este rezolvat cu mișcări lente și uniforme. Cel mai bun moment pentru masaj este înainte de mese. Cursul intensiv, conceput pentru o pierdere de până la 5 kg, include antrenamente zilnice obligatorii de câte 5 minute fiecare.

Punctele pentru reducerea poftei de mâncare se află pe ureche: la joncțiunea auriculei și maxilarului. Masați acest loc de la 1,5 la 2,5 minute înainte de a mânca. Există o zonă mică în fața tragusului urechii, furnicături timp de 3 minute vor înfunda foamea.

Un alt punct Low-Gu se află la 5 cm deasupra osului proeminent de pe suprafața interioară a gleznei. Masarea vă permite nu numai să activați sistemul digestiv și să controlați apetitul, ci și ameliorează amorțeala brațelor și picioarelor, disconfortul inimii, anxietatea.

Acupunctura pentru fumat

De asemenea, puteți scăpa de dependența de nicotină cu sesiuni regulate de presopunctură. Expunerea la puncte de pe corpul uman este una dintre modalitățile eficiente și sigure de a renunța la fumat, dar trebuie să exersați constant.

Shem Men sau Heavenly Gate se află în auriculă în partea superioară a gropii triunghiulare deasupra părții centrale. Masarea acestei zone ajută și la:

  • Durere de cap;
  • Insomnie;
  • Simptome alergice;
  • Imunitate slăbită.

Expunerea regulată la Shen Meng vă va permite să faceți față anxietății, fricilor, depresiei, oboselii cronice, apatiei. Masarea scurtă pe parcursul zilei va ajuta la creșterea vigilenței, performanței și la concentrarea asupra problemelor importante. Al doilea punct este situat pe axa degetului mic, în spatele liniei articulației încheieturii mâinii. Se masează de trei ori pe zi timp de 5-7 minute. Intensitatea studiului crește treptat.

Punctul biologic activ al Haba-Ex este situat în centrul părții din față a gâtului, chiar sub glanda tiroidă și la o distanță de 3 degete de clavicula. Găsirea unui punct este ușoară - când o apeși, apare durerea. Elaborarea Haba-Ex ajută la vindecarea astmului bronșic și a tusei, la eliminarea dificultății de respirație. Pentru a ameliora starea dureroasă, masați punctul de trei ori pe zi timp de 1-2 minute. Elaborarea Haba-Ex de la fumat diferă de cea obișnuită și este o apăsare scurtă și puternică până când apare durerea. Efectele secundare ale masajului sunt scăderea tensiunii arteriale și amețeli. Dacă efectele secundare sunt repetate, atunci masajul se efectuează numai dintr-o poziție culcată. Pentru a renunța la fumat, este recomandabil să efectuați cel puțin 15 ședințe în termen de 2-4 săptămâni.

Consolidarea generală a BAP

Punctele de acupunctură de pe corpul uman pot servi și pentru întărirea corpului. Unul dintre ele - Good Spacing - este în golul dintre 1 și 2 degete. Masarea ajută la nevroze, boli ale sistemului genito-urinar și ale tractului gastro-intestinal, nereguli menstruale.

Tzu-Suan-Li este responsabil pentru longevitate. Se află într-o mică depresiune sub rotula. Masajul trebuie efectuat zilnic dimineața timp de cel puțin 20 de minute. Cu procedura corectă, apare o scădere treptată a volumului corpului, memoria și digestia se îmbunătățesc, starea de anxietate, insomnie, apatie trece.

BAP Valea închisă este între 1 și 2 degete ale palmei. Este utilizat pentru cefalee, migrene, crize nervoase, boli ale nazofaringelui și tinitusului..

BAT pentru spate

În timpul masajului spatelui, punctele sunt folosite pentru ameliorarea durerii. De asemenea, sunt responsabili de stres, oboseală, suprasolicitare, slăbiciune. BAP principal este situat la joncțiunea mușchilor gâtului, umerilor și coloanei vertebrale în partea superioară a spatelui. Al doilea este situat între omoplați de ambele părți ale coloanei vertebrale (aproximativ 1 cm). Este necesar să acționați simultan asupra punctelor asociate pentru o eficiență mai mare. Punctele de pe spate sunt de obicei elaborate în timpul unui masaj clasic și au un efect general de întărire și vindecare..

Masajul cu punct Ling Gu vă va permite să scăpați de durerile severe din spate și din zona sacrumului, să îmbunătățiți bunăstarea generală și să întăriți sistemul imunitar. Ling Gu se află în cavitatea dintre degetul mare și arătător, iar impactul asupra acestuia ar trebui să fie puternic. Cu un masaj adecvat, durerea este resimțită. Pentru sindroamele dureroase și pentru restabilirea tonusului, masajul se efectuează la intervale de aproximativ 20 de minute.

Punctele capului și gâtului

Punctele de pe cap sunt, de asemenea, utilizate pentru întărirea corpului, tratarea bolilor și îmbunătățirea dispoziției:

  • BAP localizat între sprâncene este stimulat pentru a îmbunătăți vederea, în caz de perturbare a stomacului, în caz de durere la picioare;
  • Punctele asociate la baza sprâncenelor sunt masate cu sinuzită, imunitate slăbită, tulburări circulatorii în creier;
  • Punctul fontanel, situat în partea de sus a capului, este elaborat pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge superficială și profundă a creierului, pentru a ameliora oboseala, simptomele excesului de muncă, cu anxietate și durere în cap;
  • BAP situat pe partea din spate a gâtului în regiunea celei de-a treia vertebre este masat pentru a îmbunătăți mișcarea fluidelor biologice, pentru a ameliora umflarea, oboseala mușchilor gâtului și a spatelui.

Studiul activ al punctelor de acupunctură de pe cap are loc în timpul pieptănării. Din acest motiv, acupunctorii recomandă utilizarea fagurilor din materiale naturale: vibrațiile arborelui intensifică impactul asupra zonelor și canalelor energetice, curăță, ameliorează tensiunea și echilibrul.

Masând gâtul, puteți aduce întregul piept în echilibru energetic, normaliza fluxul sanguin, ameliorează tensiunea musculară, ușura respirația și îmbunătăți postura. Acupunctura ajută, de asemenea, să facă față unei probleme atât de delicate precum hemoroizii. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți o proiecție punctuală a rectului și a anusului extern. Se află în pliul pielii între degetele 3 și 4 de la picioare. Impactul asupra punctului ar trebui să fie zilnic, timp de câteva minute pe zi.

Impactul asupra punctelor ajută la gestionarea multor boli, atât fizice, cât și psihologice. Atunci când alegeți punctele de lucru, trebuie să treceți de la conexiunea lor cu organele și sistemele și particularitățile de lucru. Unele BAP sunt masate cu tehnici de presare scurte și puternice, altele - cu curse lungi și moi. Avantajul metodei de acupunctură constă în contraindicații foarte limitate și capacitatea de a desfășura sesiuni în orice moment. În timpul zilei, puteți masa BAP pentru a îmbunătăți concentrarea, pentru a ameliora oboseala și anxietatea, pentru a scăpa de dependența de nicotină sau de durerea din spate și mușchi..

Punctele de acupunctură de pe corpul uman. Atlas, fotografie, cum să faci presopunctură

Corpul uman are o rețea de meridiane de-a lungul căreia se mișcă energia vitală. De aproximativ 6 milenii, medicina orientală practică o metodă de vindecare și vindecare a corpului acționând asupra punctelor speciale ale corpului care au o legătură cu aceste canale de energie..

Acupunctura este una dintre tehnicile efectuate folosind ace. Datorită faptului că metoda are un efect destul de puternic asupra organismului, ar trebui să fie efectuată numai de către profesioniști..

Cum funcționează presopunctura

Acupressura este un analog al acupuncturii absolut atraumatic și mai blând, în care sunt folosite mâinile în locul acelor. Vindecătorii chinezi folosesc alte instrumente de masaj, cum ar fi bețe ascuțite de bambus, fasole și chiar orez..

Efectul corect selectat asupra punctelor potrivite salvează durerea, stimulează corpul să se refacă, restabilește funcțiile organelor interne, excitându-le sau calmându-le după cum este necesar. Metoda funcționează bine și pentru tot felul de boli nervoase și psihologice, în special în cazul depresiei și insomniei..

Soiuri de puncte în acupunctură, clasificare

Punctele de acupunctură de pe corpul uman sunt asociate cu meridianele, deci ar trebui să studiați mai întâi principalele canale de energie.

Medicina orientală cunoaște multe dintre ele, dar distinge 2 principale și 12 principale:

Punctele de acupunctură pe corpul uman al primului meridian, plămânii.
NumeLocațieCantitatea de puncteDomeniul de responsabilitate
Yin meridianDe-a lungul părții frontale a corpului, începând din regiunea pubiană și terminând în ochi24Coloana vertebrală
Meridianul YangÎn spatele coloanei vertebrale, începe în perineu, se ridică la creier, apoi coboară prin coroană spre ochi28Reaprovizionarea cu energie
Meridianul pulmonarÎncepe de la stomac, prin intestinul gros se ridică la plămâni și gât, coborând de-a lungul suprafeței exterioare a mâinii până la degetul mareunsprezeceMetabolism, organe respiratorii
Meridianul intestinului grosTrece de la degetul arătător, se ridică pe braț, apoi la plămâni și intestine20Funcții de selecție
Meridianul stomaculuiÎncepe de la aripile nasului, se ridică de-a lungul feței până la ceafă, coboară până la claviculă, apoi coboară prin stomac până la picior, terminându-se cu al doilea deget45Stomac
Meridianul pancreasului și splineiFugă de la degetul mare până la splină, diafragmă și laringe, care se termină sub limbă21Promovarea și digestia alimentelor, obținerea de substanțe nutritive
Meridianul inimiiDin inimă coboară prin diafragmă până la intestinul subțire, urcă spre plămâni și trece de-a lungul mâinii până la degetul micnouăConștiința, activitatea creierului, emoțiile, sistemul circulator
Meridianul intestinului subțireDe la degetul mic la claviculă, până la inimă, diafragmă, stomac, care se termină în intestinul subțirenouăsprezeceAbsorbția nutrienților din alimente
Meridianul vezicii urinareDe la colțul ochiului trece prin creier, în jos pe coloana vertebrală până la rinichi și vezică67Reglează activitatea vezicii urinare și a rinichilor
Meridian de rinichiÎncepe de la degetul mic, se ridică la rinichi, ficat, diafragmă, plămâni, ajungând la rădăcina limbii27Depozitarea energiei vitale pentru organe, creștere și dezvoltare
Meridian pericardicDin pericard coboară în partea inferioară a corpului, ramura coboară în braț până la degetul mijlociunouăProtecția inimii
Meridianul a trei încălzitoareDe la degetul inelar până la umăr, până la diafragmă și trunchiul inferior. Ramurile aleargă de-a lungul zonei feței23Funcțiile tuturor organelor, excitabilitate nervoasă
Meridianul vezicii biliareÎncepe din colțul exterior al ochiului și, coborând pe tot corpul, se termină la degetul 4 de la picior44Funcționează împreună cu meridianul hepatic
Meridianul ficatuluiTrece de la primul deget de la picioare la organele genitale, ficatul, vezica biliară, diafragma și crește prin gât și palatul posterior până la coroanăpaisprezeceMetabolismul, centrul proceselor chimice

Boala umană este, în majoritatea cazurilor, stagnare, blocaj, lipsă sau exces de energie în organe. Punctele de acupunctură de pe corpul uman sunt clasificate în funcție de apartenența lor la un anumit meridian, efectul asupra unui organ sau boală.

Sul:

  • Calmant. Impactul asupra acestora este plăcut pentru pacient, suprimă activitatea excesivă a organului corespunzător, ameliorează nervozitatea. Există doar un astfel de punct pe fiecare meridian.
  • Captivant. De asemenea, unul pe fiecare canal. Stimulează organele obosite prin activarea muncii lor.
  • Armonizarea. Aceste puncte sunt situate la sfârșitul și începutul fiecărui meridian și echilibrează energia organelor și a sistemelor.
  • Semnal sau „puncte Mu”. Sunt atribuite unui anumit organ. Extrem de eficient pentru primul ajutor și ameliorarea rapidă a durerii.
  • Specialiști care lucrează cu o boală specifică.

Există mai mult de 700 de puncte active pe corpul uman..

Contraindicații pentru presopunctură

În ciuda faptului că presopunctura este o tehnică foarte blândă, există o serie de contraindicații:

  • Boli organice severe ale inimii și ale sistemului circulator.
  • Orice patologie a sarcinii.
  • Boli acute ale pielii, tăieturi, arsuri, ulcere la locurile de masaj.
  • Depresie diagnosticată.
  • Oncologia este, de asemenea, uneori menționată ca o contraindicație..
  • Oboseală severă.

Dacă există o schimbare bruscă a bunăstării pacientului în timpul masajului, aceasta trebuie oprită imediat.

Cum să găsiți punctele de acupunctură dorite, atlas

Punctele utilizate pentru masaj sunt situate pe piele și au un diametru de aproximativ 1 cm. Locația lor aproximativă este descrisă în atlase și descrieri pentru acupunctură. Puteți găsi puncte folosind degetul arătător, plasându-l în zona dorită și urmând schimbarea senzațiilor.

Pielea și liniile corpului, cum ar fi pliurile, proeminențele, gropile, pot servi drept punct de referință, având îngroșări sau densitate diferită cu țesuturile din jur. În plus, la locul punctului, pacientul poate simți ușoară durere, furnicături sau amorțeală..

În atlase, se folosește adesea o măsură de lungime, numită „tsun” - distanța dintre pliurile de pe a doua falange a degetului mijlociu al pacientului atunci când este complet îndoită (femeile folosesc mâna dreaptă, bărbații folosesc stânga). Pentru clarificare, mai sunt două repere: lățimea articulației degetelor arătătoare și mijlocii este de un tsun și jumătate, toate degetele mâinii, cu excepția celei mari, sunt de 3 tsun.

Cum se face presopunctura

Presopunctura, ca și masajul regulat, implică utilizarea unui număr de mișcări, pentru punerea sa în aplicare, sunt utilizate tampoanele degetului mare, degetul mijlociu și arătător, palmele mâinilor.

Există mai multe tipuri de expunere, inclusiv:

  • Apăsând cu unul sau mai multe degete perpendiculare pe suprafața pielii sau pe baza palmei pentru o presiune mai profundă și mai puternică.
  • Triturare. Degetul, producând presiune constantă, descrie cercuri cu un diametru de aproximativ 5 mm în sensul acelor de ceasornic sau invers acelor de ceasornic la o viteză de aproximativ 2 rotații pe secundă.
  • Vibrație - presiune puternică ritmică pe un punct cu un deget sau marginea palmei la o viteză de 2-3 mișcări pe secundă.
  • Întinderea pielii cu două degete de-a lungul liniei impactului necesar.
  • Apucarea, în care două sau trei degete apucă pielea, rotație ușoară, repetată de 3-4 ori.

Punctele de acupunctură de pe corpul uman sunt colectate în principal în următoarele zone:

  • Picioare.
  • Mâini.
  • Coloana vertebrală.
  • Cufăr.
  • Față.

Pe picioare

Masajul picioarelor funcționează prin toate sistemele corpului, îmbunătățind procesele metabolice, pielea și psihicul, întărește sistemul imunitar, crește tonusul muscular. Trebuie să o începeți cu abur sau lubrifiantul picioarelor cu cremă. Apoi se efectuează mângâierea activă a picioarelor și masajul degetelor de la plăcile unghiei până la baza lor. Apoi treceți la studiul punctelor biologic active (BAP).

Conform teoriei acupuncturii, corpul uman este proiectat pe picior de cinci zone:

  • degetele și bazele lor - organele capului și gâtului, în special, lucrul cu tampoanele degetelor mari stimulează bine creierul;
  • partea care surprinde începutul arcului piciorului - pieptul;
  • partea de mijloc a arcului este stomacul;
  • mai aproape de călcâi - intestinul gros și subțire;
  • călcâiul în sine este organele genitale.

Organele împerecheate și situate central au puncte pe ambele picioare, restul sunt situate pe piciorul corespunzător (de exemplu, inima din stânga, ficatul în dreapta). Punctele sunt stimulate cu degetele mari prin frecare.

Trebuie avut în vedere faptul că apariția durerii indică probleme cu organul care este proiectat în acest loc. După ce am simțit acest lucru, metoda de masaj trebuie schimbată: este necesar să apăsați alternativ pe punct și să eliberați, repetând fiecare mișcare timp de 30 de secunde până când durerea dispare.

Pe mâini

Masajul și automasajul mâinilor este o alternativă la antrenarea picioarelor, în plus, este convenabil să o faceți oriunde. Mai întâi trebuie să încălziți periile cu frecări circulare intense, apoi să lucrați fiecare deget de la unghie până la bază.

Pentru a lucra cu BAP cu mâna dreaptă, apucați mâna stângă astfel încât degetul mare să fie pe palmă. El trebuie să efectueze toate mișcările de masaj. Puteți găsi și studia toate punctele active de pe mâini în atlasuri speciale. Este demn de remarcat faptul că degetele mâinii sunt responsabile pentru cap (mare), picioare (inel și mijloc) și mâini (puțin și index), iar palma este responsabilă pentru organele interne.

Pe ureche

Urechile sunt o altă colecție de puncte de interes. Frecarea acestora ajută la scoaterea unei persoane dintr-o stare de leșin sau intoxicație severă cu alcool. Punctele ar trebui să fie prelucrate simultan pe urechea dreaptă și stângă, apucându-le între primul și al doilea deget, în timp ce apăsarea și frecarea se efectuează cu indexul.

Următoarele puncte sunt de interes:

  • Un punct endocrin este situat în fosa din apropierea lobului, care normalizează metabolismul, ajută la alergii și inflamații.
  • În fosa urechii superioare există un punct al sistemului nervos autonom, care este responsabil pentru intestine, rinichi, vase de sânge și ajută la menopauză.
  • La baza lobului urechii, puteți găsi un punct din cortexul cerebral, impactul asupra căruia crește capacitatea organismului de a se repara.
  • Punctul inimii și al plămânilor este situat în partea din spate a urechii chiar deasupra canalului urechii. Stimularea sa previne atacul de cord și accidentul vascular cerebral, ajută la tahicardie, bronșită și inflamație. Persoanele care doresc să renunțe la fumat trebuie să maseze acest punct de mai multe ori pe zi..

Pe fata

Masajul facial ajută la menținerea tinereții și frumuseții pielii, ameliorează insomnia și durerile de cap.

Puncte cheie pentru presopunctură:

  • Al treilea ochi. Situat chiar deasupra podului nasului, îmbunătățește funcția ficatului și a sistemului endocrin.
  • Punctele tinerești responsabile de viziune sunt ascunse lângă colțurile interioare ale ochilor de pe nas.
  • Puncte lângă aripile nasului care îmbunătățesc simțul mirosului și ajută la combaterea răcelii.
  • Punctul din mijlocul bărbiei va salva de otrăvire și intoxicație.
  • Puteți lupta împotriva durerilor de cap, îmbunătățind în același timp vederea și aportul de sânge la creier, frecându-vă tâmplele.
  • Puncte lângă tragul urechii, care sunt ușor de observat în gropile care apar atunci când gura este deschisă, restabilește auzul și întăresc aparatul vestibular.

Puncte generale de întărire

Puncte de acupunctură, a căror stimulare ajută la întărirea corpului uman:

  • Punctul de longevitate. Dacă luați o poziție așezată, puneți palmele pe genunchi, atunci degetul mic va indica direcția, iar degetul mijlociu va indica înălțimea acestui punct. Există o depresie în acest loc, presarea este moderat dureroasă. Potrivit legendei, masajul acestei zone în prima săptămână a ciclului lunar ajută la păstrarea tinereții și la prelungirea unei vieți sănătoase..
  • Punctul Nei Guan, situat la trei degete deasupra încheieturii mâinii, este responsabil pentru armonia sistemului nervos și a inimii, ameliorează greața.
  • Stimularea punctelor Wei Zhong situate în fosa poplitee vă permite să mențineți sănătatea sistemului urinar.
  • Punctele Sheng Men de pe părțile exterioare ale încheieturilor ajută inima. În plus, acestea sunt utilizate în tratamentul persoanelor bolnave mintal..
  • Punctul Bai Hui, situat la intersecția multor meridiane din vârful capului, are o gamă foarte largă de efecte..
  • „Canalul tineretului” este situat la o distanță de patru degete deasupra osului interior al gleznei, ajutând la menținerea corpului feminin în starea tinerească pentru o lungă perioadă.

Alte puncte utile asupra corpului

Există o serie de puncte care vă ajută să scăpați rapid de problemele bruște:

  • Cefaleea, durerea de dinți, afecțiunile cu artrită, constipația, mahmureala sunt vindecate prin frecarea punctului de la joncțiunea degetului mare și a arătătorului timp de câteva minute.
  • Scăparea de supraexcitație nervoasă, depresie, anxietate este promovată prin masaj timp de 2 minute cu degetele mari ale ambelor mâini pliate în poziție de rugăciune, în mijlocul pieptului într-un loc, la o distanță de 4 degete deasupra capătului osului. Astfel de mișcări întăresc, de asemenea, sistemul imunitar și rezistența corpului în ansamblu..
  • Pentru a îmbunătăți concentrarea și memoria, scăpați de durerile de cap și de oboseală, ar trebui să stimulați un punct pe partea din spate a piciorului la intersecția degetelor 1 și 2 de la picioare timp de 2-3 minute de două ori pe zi..

Tehnici de masaj de slăbire

Presopunctura este utilizată pe scară largă pentru a ajuta persoanele care doresc să slăbească. Pentru a selecta punctele dorite, înainte de începerea sesiunilor, este necesar să se determine cauza excesului de greutate.

Dezechilibru hormonal

Cu o astfel de anamneză, lucrul în poziție culcat timp de 30 de minute din punctul Guan Yuan, situat la o distanță de 3 tsuni sub buric, ajută bine.

Apoi, masajul punctelor Zi Gong este conectat, care poate fi găsit înapoi cu 1 cun în sus de la buric și apoi la stânga și la dreapta cu 3 cun. Este mai bine să combinați studiul acestor locuri cu mișcările de rotație ale șoldurilor în poziție în picioare..

Alimentație necorespunzătoare

În zilele noastre, este dificil să se respecte dieta și compoziția corectă..

Dacă motivul deplinității constă în această problemă, atunci puteți utiliza următoarea tehnică de presopunctură:

  • Punctul Ling Quan sub rotula este masat timp de 30 de secunde pentru a combate celulita.
  • „Canalele tinereții” trebuie elaborate cu degetele mari de cel puțin 40 de ori pe fiecare picior.
  • Punctele Tian Shui, situate în 2 țunți la dreapta și la stânga buricului, sunt masate în poziție în picioare, ușor îndoite prin apăsare timp de 5 secunde, de 20 de ori.

Trebuie să repetați acest masaj de trei ori pe zi până când starea se îmbunătățește, apoi pentru prevenire de 1 dată pe zi.

Starea de stres

Pentru a ameliora tensiunea nervoasă, ar trebui să stimulați punctul Nei Guan din secțiunea tonică generală timp de 5-10 minute. De asemenea, trebuie să utilizați punctul Bai Hui, sprijinindu-vă ritmic pe el cu degetul mare.

Insomnie și oboseală cronică

Pentru a elimina aceste simptome neplăcute, cu o oră înainte de culcare, stimulează punctele în următoarea ordine:

  1. Apăsați și masați al treilea punct ocular.
  2. Cu grijă, evitând durerile severe, rezolvați punctul dintre prima și a doua degete ale mâinii.
  3. Există un punct de insomnie pe interiorul fiecărui picior, pe călcâi mai aproape de arcul piciorului.
  4. Și deja culcat în pat, este convenabil să masați gropile din spatele lobilor urechii și punctul de pe coroană, care va calma și relaxa rapid corpul.

Somnul se îmbunătățește semnificativ în decurs de 7-9 zile.

Masaj abdominal de slăbire

Masajul plexului solar în sensul acelor de ceasornic în timp ce stai întins este de asemenea eficient. Toate senzațiile dureroase, sughițurile, zgomotul indică începutul procesului, dar nu ar trebui să suportați durerea acută.

Cum se realizează presopunctura pentru diferite boli

Acupunctura îi ajută pe pacienți să facă față multor afecțiuni.

Cu gastrită cronică

În timpul remisiunii bolii timp de o lună sau mai mult, masajul tonic prin presopunctură din următoarele zone poate fi efectuat dimineața:

  • Puncte de longevitate în zona genunchiului.
  • Locuri la o distanță de 2 tsuni deasupra oaselor gleznei în interiorul și exteriorul fiecărui picior.
  • Puncte pe mâini chiar deasupra bazei degetelor mari.
  • Tian Shui la dreapta și la stânga buricului trebuie masat în același timp, apoi acordați atenție unui punct 2 cun sub buric.

Cu osteocondroză

Pentru a ajuta la osteocondroza cervicală, trebuie să stimulați punctele enumerate mai jos timp de 2 minute cu mișcări circulare lente, crescând intensitatea, apoi apăsați o clipă și repetați mișcările în direcția opusă, slăbind treptat presiunea.

Caracteristici:

  • Punctul Feng Fu, situat sub protuberanța occipitală.
  • Punctele Feng Chi situate la nivelul Feng Fu către urechi.
  • La o distanță de 3 degete sub primul se află punctul Ya Men.
  • A 7-a vertebră cervicală.

La tuse

Trebuie remarcat faptul că presopunctura nu este recomandată pentru tipurile alergice de tuse, dar dacă boala este asociată cu o răceală, atunci, indiferent de natura sa, ameliorarea vine suficient de repede.

Punctele enumerate sunt masate în sensul acelor de ceasornic până la 2 minute fiecare:

  • "Al treilea ochi".
  • Centrul frunții.
  • Locuri de ambele părți ale podului nasului.
  • Punctul de bază al nasului.
  • Fosa la mijlocul gâtului.
  • Fosa subclavie.
  • Arată în mijlocul pieptului.
  • „Punct de durere” la închiderea primelor și a doua degete.

Cu diabet zaharat

Este aproape imposibil să vindeci diabetul zaharat cu presopunctură, dar unele tehnici de auto-masaj au un efect pozitiv asupra menținerii corpului activ și a scăderii zahărului din sânge. Punctele simetrice de pe față și picioare sunt stimulate simultan, restul - alternativ.

Puncte utile:

  • Puncte pe nas lângă colțurile ochilor.
  • Gropițe pe temple.
  • Puncte la începutul pliului cotului.
  • Depresii deasupra claviculelor.
  • Puncte de longevitate.

Cu sinuzită

Masajul prin presopunctură trebuie efectuat în stadiul inițial sau final al bolii, precum și în cursul ei cronic..

Atlasele de acupunctură acoperă cinci puncte principale pentru tratarea sinuzitei:

  • zone în apropierea aripilor nasului;
  • punctul deasupra buzei superioare;
  • vârful nasului este lucrat cu furnicături ușoare;
  • colțurile exterioare ale ochilor sunt frământate într-o mișcare circulară;
  • masajul se încheie cu stimularea „celui de-al treilea ochi”.

Cursul unui astfel de masaj trebuie efectuat timp de 14 zile. De obicei, îmbunătățirea are loc într-o săptămână..

Cu astm bronșic

Presopunctura pentru astmul bronșic se efectuează la debut sau în timpul unui atac. Punctele sunt împărțite în 3 grupuri, primul dintre care se efectuează cu o metodă sedativă (presiune ușoară și mângâiere), al doilea - pentru persoanele cu vârsta peste 40 de ani - tonic (rotație cu presiune profundă), al treilea în perioadele de remisie.

Pentru alergii

Prevenirea febrei sezoniere a fânului trebuie începută cu 7-10 zile înainte de perioada preconizată. Masajul se face de două ori pe zi: dimineața cu o metodă tonică, seara - cu o metodă liniștitoare..

Punctele de acupunctură de pe corpul uman pentru a rezolva problema:

  • Al treilea ochi".
  • Sub aripile nasului.
  • În fața urechii tragus.
  • Pe partea din spate a capului în zona goală.
  • „Punctul durerii” pe mână.
  • Lobul urechii.
  • Deasupra canalului urechii.

Dacă alergia a început, atunci masajul se face la fiecare oră timp de 3-4 zile, apoi - în funcție de sănătate.

Pentru durerea de dinți

Pentru durerea acută, cel mai bine este să vedeți un dentist, dar dacă o vizită nu este posibilă, ameliorați temporar durerea.

Există 3 puncte de stimulat din partea problemei:

  • „Punctul de durere” sau He Gu se masează 2-3 minute până când pielea devine roșie.
  • Colțul stâng al degetului arătător (Shang Yang) este apăsat ritmic până când apare durerea.
  • Îmbinarea maxilarului este rezolvată apăsând degetul arătător de cinci ori, apoi se fac 30 de mișcări circulare.

Cât de des ar trebui să vă masați?

Stimularea punctelor de acupunctură trebuie efectuată în conformitate cu metoda de tratare a afecțiunilor specifice ale corpului. Poate dura doar câteva minute pentru a ameliora durerea acută, în timp ce bolile cronice pot dura zile, săptămâni sau chiar luni.

Dar, în orice caz, această metodă merită atenție pentru simplitatea și accesibilitatea sa, în timp ce fiecare persoană își poate testa eficiența pe propria experiență..

Proiectare articol: Oleg Lozinsky

Video despre punctele de acupunctură de pe corpul uman

Punctele de acupunctură de pe corpul uman din videoclip:

Puncte de durere în acupunctură

Această metodă se bazează pe tehnici orientale și a trecut testul timpului.

Durerile de cap apar cel mai adesea din cauza vasoconstricției cauzate de suprasolicitarea mușchilor gâtului și capului. Vasoconstricția duce la faptul că celulele nervoase ale creierului nu au oxigen și apare o durere de cap, avertizând defecțiuni în organism.

Curbura coloanei vertebrale, congestia intestinală, stresul și excesul emoțional pot provoca, de asemenea, dureri de cap..

Terapia chineză cu acupunctură pentru cefalee se bazează pe deblocarea meridianelor, îmbunătățirea aportului de sânge în zona de influență și reglarea fluxului de qi și sânge.

În funcție de cauza care a cauzat durerea de cap, diferite puncte active sunt masate pentru a calma durerea.


Dureri de cap în partea de sus a capului

(GV.22) Xin-hui (顋 會, xìn-huì - punctul de acoperire a craniului, poarta fântânii)
(GV.18) Qiang-jian (强 間, qiáng-jiān - parte rigidă)


Cefalee pe părțile laterale ale capului

Punctele Xuanlu (GB-5) (懸 顱, xuán-lú - craniu spânzurat) și
Han-yang (GB-4) (頷 厭, hàn-yàn - dezgust exprimat printr-un indiciu)

Dacă durerea de cap este însoțită de durere a ochilor, punctele sunt stimulate suplimentar
Tong-zi-liao (GB-1) (瞳子 髎, tóng-zǐ-líao - fosa pupilară) și

Si-chu-kun (TH-23) (絲竹 空, sī-zhú-kōng - gaură îngustă).

Dacă durerea de cap este însoțită de tinitus, puncte și
Syzhukun (TH-23) (絲竹 空, sī-zhú-kōng - gaură îngustă),
Er-men (TH-21) (耳 門, ěr-mén - poarta urechii),
Ting-gun (SI-19) (聽 宫, tīng-gōng - palatul auzului)
Tai-si (KD-3) (太 谿, tài-xī - flux mare)


Migrenă - Cefalee în temple

Punctele Sy-chu-kun (TH-23) (絲竹 空, sī-zhú-kōng - gaură îngustă) și

Shuai-gu (GB-8) (率 谷, shuài-gǔ - după vale)

Dacă durerea de cap este însoțită de lipsa poftei de mâncare, senzație de oboseală, disconfort în zona pieptului, balonare, stomatită, punctele sunt stimulate suplimentar
Buc. 8,
Yang-gu (SI-5) (陽谷, yáng-gǔ - valea yang),
Linqi-picioare (GB-41) (足 臨 泣, zú-lín-qì - demolarea „piciorului”)
Tzu-san-li (ST-36) (足 三 裏, zú-sān-lǐ - trei goluri pe picior)
Dacă durerea de cap este însoțită de iritabilitate, un gust amar în gură, tinitus, o cursă de sânge pe față, punctele sunt stimulate suplimentar

Lr 2, Lr 3, Xia-si (GB-43) (俠 谿, xiá-xī - curent îngust).

Cefalee în partea din spate a capului și gâtului

Puncte Shen Mai (UB-62) (申 脈, shēn-mài - vas expandabil),
Jin-men (UB-63) (金門, jīn-mén - poarta de aur)

Cefalee în occiput - Housi (SI-3) (後 谿, hòu-xī - fluxul posterior)

Dureri de cap în frunte

Puncte Ex-Hn 3, Bl 2,

Nei-ting (ST-44) (内 庭, nèi-tíng - curte),

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - conexiune la vale),

Fengchi (GB-20) (風 池, fēng-chí - iaz de vânt)
Puncte de acupunctură Ex-Hn 3 (Yin tang / Sala impresiilor), Bl 2 (Tsuan-chu / Cules bambus),

Nei-ting (ST-44) (内 庭, nèi-tíng - curte),

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - conexiune la vale), Feng-chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - iaz de vânt) sunt eficiente pentru durerile de cap din partea din față a capului.

Cefalee în regiunea coroanei

(GV.23) Shang-sin (上 星, shàng-xīng - stea superioară)
(GV.20) Bai-hui (百 會, bǎi-huì - colecționar de o sută de ori)

Dureri de cap tensionate, cu răceli și migrene

Feng-chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - iaz de vânt) este un punct important pentru tratamentul diferitelor dureri de cap, cum ar fi migrene, tensiuni, dureri de cap cauzate de probleme neurovasculare sau răceala obișnuită.
Punctul de acupunctură Feng-chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - iaz de vânt) este situat la baza craniului și aparține meridianului vezicii biliare. Cercetările moderne au arătat că stimularea punctului Feng Chi relaxează mușchii gâtului și îmbunătățește fluxul sanguin în artera cervicală principală, scade tensiunea arterială și crește circulația sângelui în creier..

PENTRU CAPUL DE TENSIUNE

Pentru a ameliora durerile de cap cauzate de suprasolicitarea fizică sau emoțională, împreună cu un punct

Punctele masate Feng-chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - iaz de vânt)

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - conexiune la vale),

Și, de asemenea, puncte suplimentare vor ajuta la ameliorarea durerii mai eficient.

Tszu-san-li (ST-36) (足 三 裏, zú-sān-lǐ - trei spații pe picior) și Sp 6.

CU MIGRAINA

Pentru a ameliora un atac de migrenă, împreună cu punctul Fengchi (GB-20) (風 池, fēng-chí - iaz de vânt), punctele de masaj Lr 3,

Linqi-picioare (GB-41) (足 臨 泣, zú-lín-qì - demolarea „piciorului”),

Waiguan (TH-5) (外 關, wài-guān - frontieră exterioară),

Falun (ST-40) (豐隆, fēng-lóng - bogat și prosper),

Touwei (ST-8) (頭 維, tóu-wéi - unghiul capului),

Shuaygu (GB-8) (率 谷, shuài-gǔ - după vale)

Jiaosun (TH-20) (角 孫, jiǎo-sūn - colateral unghiular).

PENTRU CAPUL DE CAZ CAUZAT DE RACI SAU DE GRIP

Dacă durerile de cap sunt cauzate de o răceală sau gripă, alta decât punctul Fengchi (GB-20) (風 池, fēng-chí - iaz de vânt), masați 7 puncte Lu,

Hegu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - conexiune la vale),

Touwei (ST-8) (頭 維, tóu-wéi - unghiul capului),
Waiguan (TH-5) (外 關, wài-guān - frontieră exterioară)
Zhigou (TH-6) (支溝, zhī-gōu - groapă ramificată)
și Ex-Hn 5.

Tabelul punctelor de acupunctură - meridianele umane